فقدان الشعر بعد الولادة: أفضل 4 علاجات

مع اقتراب موعد استحقاقك، من المحتمل أن تتطلع إلى فقدان بطنك الكبير ووزن الطفل الإضافي.

ولكن هناك شيء واحد لا يمكن أن تتطلع إلى فقدان: أقفال الحمل سميكة، لامعة.

انها ليست خيالك، ومعظم النساء يجدن أن الحمل يجعل شعرهن أكثر سمكا، وليس من الإجهاد من وجود المولود الجديد الذي يجعل شعرك تسقط! ما هو الحال مع الشعر الحمل، ما يمكن أن تتوقعه بعد الولادة، وما يمكنك القيام به حيال ذلك.

كيف تتغير الهرمونات أثناء الحمل وبعد الولادة

تتغير الهرمونات بشكل كبير.

واحدة من أول من ارتفاع هو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، أو قوات حرس السواحل الهايتيه، وهذا هو هرمون اختبار الحمل الخاص بك قياس ومستويات ارتفاعه أشار إلى أنك حامل. الحمل يسبب أيضا عدة مستويات هرمون أخرى في الارتفاع، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون، الأوكسيتوسين، والبرولاكتين. وارتفع حجم الدم أيضا خلال فترة الحمل، إلى ما يصل إلى 50 في المئة أكبر من الحجم الطبيعي من تاريخ الاستحقاق الخاص بك.

بعد ولادة طفلك مباشرة، تنخفض عدة مستويات من هرمونك بسرعة، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون. ستعود هذه الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية في غضون 24 ساعة بعد الولادة، على الرغم من أن البرولاكتين سيبقى مرتفعا طالما أنك ترضع.

ينخفض ​​حجم الدم أيضا، ولكن انخفاضه أكثر تدرجا. يعود إلى الوضع الطبيعي بعد أسابيع قليلة من وصول طفلك.

كيف تؤثر الهرمونات على شعرك

الهرمونات هي السبب الأكبر لتغيرات الشعر الحمل وفقدان الشعر بعد الولادة.

خلال فترة الحمل، مستويات عالية من هرمون الاستروجين منع معدل المعتاد من فقدان الشعر. عادة، شعرك يندرج في كميات صغيرة كل يوم. أثناء الحمل، فقدان الشعر الخاص بك يقلل. ويضاعف من تأثير زيادة حجم الدم والدورة الدموية، والذي يسبب أيضا شعرك أن تسقط أقل من المعتاد.

حتى بعد وصول طفلك وانخفاض مستويات الهرمون الخاص بك، شعرك يعوض عن الوقت الضائع من خلال السقوط في كتل أكبر بكثير مما يفعل عادة. الحجم الكلي لفقدان شعرك ربما ليس أكثر مما كنت قد فقدت على مدى الأشهر التسعة الماضية، فإنه يبدو تماما مثل ذلك لأنه يحدث في كل مرة.

بعد الولادة تساقط الشعر يمكن تعيين في أي يوم بعد وصول طفلك، وأنها تستمر أحيانا طالما سنة. وعادة ما يصل ذروته حول علامة 4 أشهر، حتى إذا كان طفلك هو بضعة أشهر من العمر وكنت لا تزال تفقد كتل من الشعر، وهذا لا يعني أنه حان الوقت للذعر!

العلاجات بعد الولادة الشعر في محاولة

من الطبيعي لشعرك إلى رقيقة من بعد الحمل. إذا لم يكن الأمر يدعو للقلق، فلن تحتاج إلى فعل أي شيء لمعالجته. ولسوء الحظ، لا يوجد شيء الذي ثبت لمنع أو بطء فقدان الشعر بعد الولادة. ولكن إذا كان فقدان شعرك يزعجك، هناك علاجات يمكنك محاولة لجعل شعرك تبدو أكثر أمنا وصحة.

1. تخطي التصميم

تدفئة شعرك مع مجفف أو الشباك الحديد قد تجعلها تبدو أرق. محاولة لعزل على التصميم الهوى والسماح شعرك الهواء الجاف حتى ترقق تناقص التدريجي بها.

يمكن أن يؤدي التنظيف بالفرشاة أيضا إلى تساقط شعرك في كتل أكبر، لذا كن لطيفا عند تنظيفه بالفرشاة وعدم تنظيفه أكثر من مرة في اليوم. يمكنك استخدام الوقت الاضافي لاحتضان طفلك أو اللحاق على النوم!

2. أكل جيدا

بما في ذلك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية في النظام الغذائي الخاص بك هو أفضل وسيلة للتأكد من جسمك هو الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.

الأطعمة التي يقترحها البعض لتحسين صحة الشعر تشمل الخضر الورقية الداكنة (للحديد وفيتامين C) والبطاطس الحلوة والجزر (لبيتا كاروتين) والبيض (للفيتامين D) والأسماك (لأوميغا -3s والمغنيسيوم).

3. تناول الفيتامينات

لا ينبغي أن تكون الفيتامينات بديلا عن نظام غذائي متنوع، خاصة عندما تكون أمي جديدة مع طفل لرعاية. ولكنها قد تساعد كمكمل إذا كان النظام الغذائي الخاص بك ليست متوازنة بشكل جيد. في حين لم تظهر أي الفيتامينات محددة تؤثر على فقدان الشعر، فهي مهمة للصحة العامة. غالبا ما يوصى بمتابعة الفيتامينات قبل الولادة بعد ولادة طفلك، خاصة إذا كنت ترضع.

4. استخدام الشامبو فولوميزينغ

في حين لا يوجد دليل على ذلك، شامبو تكييف أحيانا تزن شعرك إلى أسفل وجعلها تبدو أرق وأكثر يعرج. قد المجاميع إضافة الجسم إلى شعرك وتساعدك على الحفاظ على مظهر لامع.

هل فقدان الشعر بعد الولادة الطبيعي؟

في معظم الحالات، فقدان الشعر بعد الولادة الخاص بك هو طبيعي تماما وليس أي شيء يدعو للقلق.

إذا كنت لا تزال ترى كتل في فرشاة الشعر الخاصة بك بعد طفلك يضرب عيد ميلادها الأول، قد ترغب في التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من عدم وجود سبب إضافي لفقدان شعرك.