من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- 1. ديفيد بيكهام
- 2. جاكي جوينر-كيرسي
- 3. جريج لوغانيس
- 4. باولا رادكليف
- مصدر الصورة: كومونس. ويكيميديا. غزاله / ث / مؤشر. بى؟ تيتل = سبيشيال: سيرتش & بروفيل = ديفولت & فولتكست = سيرتش & سيرتش = جيروم + بيتيس & أوسيلانغ = إن & سيرتشتوكين = 2vtam7ru0jq3f4yxmyf6i1ehn # / ميديا / فيل: Administrator_Gina_McCarthy_and_Jerome_Bettis_ (14584401136). جبغ
- مصدر الصورة: كومونس. ويكيميديا. أورغ / ويكي / ملف: فاندركاي. جبغ
- إيماج سورس: أوبلود. ويكيمديا أورغ / ويكيبيديا / كومونس / 4/44 / Olympian_Amy_Van_Dyken_Pledges_to_Pool_Safely_٪ 2828879561743٪ 29 ينغ > تم تشخيص إصابة إيمي فان ديكين بالربو الناجم عن ممارسة الرياضة، والتي تعرف الآن باسم التشنج القصبي الناجم عن ممارسة الرياضة (إيب)، كما تم تشخيص الربو بسبب الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي، وفي ذلك الوقت، وتناول الرياضة كوسيلة لتعزيز رئتيها ومنع نوبات الربو في المستقبل.وقد اقترح أن ممارسة الرياضة له تأثير مضاد للالتهابات لدى الأطفال الذين يعانون من الربو، في السادسة من عمره، قرر مواطن كولورادو أنها تريد أن تكون سباحا. استغرقها ست سنوات أخرى، جنبا إلى جنب مع إدارة الربو، لتكون قادرة في نهاية المطاف على السباحة على طول كامل للحوض.
- دولان لديه الربو جنبا إلى جنب مع ضيق الرياح بشكل غير عادي، مما يحد من تنفسه. انه فقط قادرة على اتخاذ 20 في المئة من الأكسجين التي يمكن للشخص العادي. ولكن حتى ذلك الحين، كان قد تنافس على أكبر مراحل العالم.
- أثناء ممارسة الرياضة، يتطلب جسمك مستويات أعلى من الأوكسجين. أنت في نهاية المطاف التنفس بشكل أسرع وأكثر عمقا، عادة من خلال فمك. التنفس من خلال فمك يزيد من كمية الجافة، والهواء برودة، مقارنة مع التنفس من خلال أنفك. إذا كنت عرضة، هذا الهواء يؤدي الهوائية الخاصة بك لتضييق وتسبب انسداد تدفق الهواء. كما يمكن أن تؤدي العوامل البيئية، مثل التلوث وحبوب اللقاح، إلى تفاقم أعراض الربو.
- مفاتيح التنافس مع الربو هي:
قد يبدو أن الرياضيين النخبة لا يعانون من الربو على الإطلاق، ففي نهاية المطاف يحتاج الرياضيون إلى إمدادات قوية من الأوكسجين خلال مسابقاتهم، وقد يبدو أن أعراض مثل الصفير والسعال تعرقل شخصا من التدريب
لحسن الحظ بالنسبة للرياضيين التالية، لم يكن تشخيص الربو أخبارا نهائية، وقد تمكن هؤلاء لاعبي كرة القدم، ونجوم المسار، والسباحين من إدارة حالتهم وكسر السجلات، فقط عدد قليل من الرياضيين الملهم الذين هم من بين ما يقرب من 24 مليون أمريكي يعيشون مع الربو.
1. ديفيد بيكهام
مصدر الصورة: كومونس ويكيميديا أورغ / w / إندكس . فب؟ تيتل = سبيشيال: سيرتش & بروفيل = ديفولت & فولتكست = سيرتش & سيرتش = ديفيد + بيكهام & أوسيلانغ = إن & سيرتشتوكين = 49up9kviqyg9i4mmj4ofqvpjg # / ميديا / ملف: David_Beckham_2009 . جبغ
نجم كرة القدم ذات الشهرة العالمية وحزب القلب لم يكن في البداية علنا عن حالته من الربو. ولم يعثر على الحالة إلا بعد تصويره باستخدام جهاز استنشاق في كأس ملس لعام 2009، عندما كان يلعب في ملعب لا غالاكسي. بعد المباراة، قال بيكهام انه كان لديه حالة لسنوات ولكن لم يشعر أي حاجة لمناقشة ذلك.
"في بعض الأحيان لدي أيام جيدة وأيام سيئة"، وقال بيكهام، وفقا لتيليغراف. "لم أكن مخبأة أبدا ولكن هذا شيء لقد كان لسنوات قليلة جيدة الآن. آمل أن يتحول إلى إيجابية لأنني كنت قادرا على اللعب لسنوات عديدة مع الشرط. وأنا أعلم أن هناك العديد من اللاعبين الآخرين الذين تغلبوا عليه، مثل بول سكولز. "بول سكولز لاعب كرة قدم آخر معروف.
الآن المتقاعدين، قائمة بيكهام الشاملة من الألقاب تشمل ستة عناوين الدوري الممتاز، وكأس اثنين ملس يفوز، وفوز واحد من دوري أبطال أوروبا.
2. جاكي جوينر-كيرسي
مصدر الصورة: كومونس. ويكيميديا. أورغ / ويكي / فيل: Ash_Carter_and_Jackie_Joyner-Kersee_ (2). جبغ
وباعتبارها كرة سلة وتتبع رياضي في جامعة كاليفورنيا، حصلت جاكي جوينر-كيرسي على تشخيص ربو حاد. خائفة من أن حالتها سوف تؤثر على مكانتها الرياضية، وأبقى جوينر-كيرسي التشخيص من المدربين لها. في مقابلة مع المعاهد الوطنية للصحة مدلينبلوس، قال جوينر-كيرسي: "قيل لي دائما كطفلة شابة أنه إذا كان لديك الربو لا توجد طريقة يمكنك تشغيل، والقفز، أو تفعل الأشياء كنت أفعل رياضيا. لذلك، كنت أعرف فقط أنه كان من المستحيل بالنسبة لي أن يكون ذلك. استغرق مني بعض الوقت لقبول أنني كنت الربو. استغرق مني بعض الوقت حتى البدء في تناول الدواء بشكل صحيح، للقيام الأشياء التي كان الطبيب يطلب مني أن أفعل. أنا فقط لا أريد أن أصدق أنني كنت الربو. ولكن عندما توقفت عن العيش في إنكار، حصلت على ربو تحت السيطرة، وأدركت أنه مرض يمكن السيطرة عليه. ولكن كانت هناك أشياء كان علي القيام بها للحصول عليها تحت السيطرة. "
فازت جوينر-كيرسي بست ميداليات أولمبية، من بينها ثلاث ميداليات ذهبية وفضية واحدة وبرونزيتان.وقد سميت في وقت لاحق أعظم رياضي أنثى رياضي في القرن 20th - كل حين كان يعيش مع الربو.
3. جريج لوغانيس
مصدر الصورة: كومونس. ويكيميديا. غزاله / ث / مؤشر. بى؟ تيتل = سبيشيال: سيرتش & بروفيل = ديفولت & فولتكست = سيرتش & سيرتش = غريغ + لوغانيس & أوسيلانغ = إن & سيرتشتوكين = 2d5u8f7h9h3kpxa5wdvflzdbb # / ميديا / فيل: Greg_Louganis_ (4226269508). جبغ
يعتبر لوغانيس واحدا من أفضل الغواصين الذكور في التاريخ، ولم يسمح للربو بالحصول على خمس ميداليات أولمبية، وخمسة لقب بطولة عالمية، و 47 لقبا وطنيا. وقال لوغانيس، المصاب بالربو والحساسية منذ الطفولة، إنه قضى وقتا في المستشفيات بسبب نوبات الربو الحادة. ولكن هذا لم يمنعه.
وقال لوغانيس في مقابلة مع صحيفة بريسبان تايمز: "قضيت بعض الوقت في المستشفى مع نوبات ربو شديدة جدا، لكن طبيبي شجع أمي على إبقائي نشطا لزيادة قدرتي على الرئة.
4. باولا رادكليف
مصدر الصورة: كومونس. ويكيميديا. غزاله / ث / مؤشر. بى؟ تيتل = سبيشيال: سيرتش & بروفيل = ديفولت & فولتكست = سيرتش & سيرتش = باولا + رادكليف & أوسيلانغ = إن & سيرتشتوكين = f4k6t8o64ifhqh369vuawgrpy # / ميديا / ملف: Paula_Radcliffe_in_Berlin. جبغ
الإنجليزية عداء الماراثون والرياضية الأولمبية بدأت باولا رادكليف في مرحلة الطفولة ما سيصبح العاطفة مدى الحياة. بدأت تشغيل. ثم، كما في سن المراهقة، تم تشخيصها مع بنك الاستثمار الأوروبي. التشخيص لم يتوقف رادكليف من جلد لها الاحذية. وقال رادكليف في مقابلة مع "أستما أوك": "لا أعتقد أن الربو أثر على حياتي المهنية - إذا كان أي شيء جعلني أكثر إصرارا على الوصول إلى إمكاناتي". "إذا كنت تعلم لإدارة الربو واتخاذ الدواء الصحيح، ليس هناك سبب يجب أن لا يكون أفضل. "
وقد أنجزت الآن أربع مباريات أوليمبية منفصلة، وفازت بالذهب لماراثون المرأة في بطولة العالم في عام 2005. وهي أيضا حامل الرقم القياسي العالمي الحالي لماراثون المرأة، مع الوقت 2: 15: 25. < 5. جيروم بيتيس
مصدر الصورة: كومونس. ويكيميديا. غزاله / ث / مؤشر. بى؟ تيتل = سبيشيال: سيرتش & بروفيل = ديفولت & فولتكست = سيرتش & سيرتش = جيروم + بيتيس & أوسيلانغ = إن & سيرتشتوكين = 2vtam7ru0jq3f4yxmyf6i1ehn # / ميديا / فيل: Administrator_Gina_McCarthy_and_Jerome_Bettis_ (14584401136). جبغ
يواجه لاعبو كرة القدم أحيانا خصوم صعبين خارج الميدان أيضا. تم تشخيص بيتسبرغ ستيلر السابق وبطل سوبر بول جيروم بيتيس بالربو عندما كان يبلغ من العمر 15 عاما. في مقابلة مع أوسا توداي، قال بيتيس انه كان قلقا انه لن يكون قادرا على ممارسة الرياضة مرة أخرى. وشجعه والديه على التمسك بخطة علاج الطبيب حتى يتمكن من أن يكون نشطا كما أراد.
بعد النجاح في المدرسة الثانوية، حضر بيتيس الكلية و لعب كرة القدم في جامعة نوتردام. تم صياغته في اتحاد كرة القدم الأميركي في عام 1993 ولعب لرام لوس انجليس ثم بيتسبرغ ستيلرز.
في عام 1997، كان لديه نوبة الربو خلال لعبة ستيلرز تلفزيونيا على الصعيد الوطني، والتي كانت "تجربته الأكثر إثارة للخوف. واضاف "لكن ذلك اليوم كان بمثابة دعوة للاستيقاظ لبيتيس:" منذ ذلك اليوم، تعلمت أن تعامل خصمي باحترام "."والخبر السار هو أنه بمجرد أن فعلت، وجدت أنني كان خصمي تحت السيطرة."
6. بيتر فاندركاي
مصدر الصورة: كومونس. ويكيميديا. أورغ / ويكي / ملف: فاندركاي. جبغ
بيتر فاندركاي قد سووم جنبا إلى جنب وتنافس مع واحد من أعظم السباحين الأميركيين، مايكل فيلبس. معا، فازوا ذهبية في دورة بكين 2008. هذا هو إنجاز رائع الذي هو أكثر إلهاما عندما كنت تعلم أن فاندركاي لديه الربو. عندما كان عمره 10 سنوات، بدأ يعاني من أعراض الربو وتم تشخيصه لاحقا مع بنك الاستثمار الأوروبي. وهو يراقب الربو والرئتين يوميا حتى يتمكن من الاستمرار في التمتع وقته في حوض السباحة.
"بمجرد أن وجدت خطة العمل على المدى الطويل الصحيح، وكنت قادرا على الحصول على أين أنا اليوم. طبيبي وأولياء الأمور، وعملت كفريق واحد حتى أستطيع مواصلة التدريب "، قال في مقابلة. "وعندما وصلت إلى مستوى أعلى من المنافسة في الكلية، أدركت أن الكثير من الرياضيين لديهم الربو، وأنه شيء يتعاملون معه على أساس يومي.
7. إيمي فان ديكن
إيماج سورس: أوبلود. ويكيمديا أورغ / ويكيبيديا / كومونس / 4/44 / Olympian_Amy_Van_Dyken_Pledges_to_Pool_Safely_٪ 2828879561743٪ 29 ينغ > تم تشخيص إصابة إيمي فان ديكين بالربو الناجم عن ممارسة الرياضة، والتي تعرف الآن باسم التشنج القصبي الناجم عن ممارسة الرياضة (إيب)، كما تم تشخيص الربو بسبب الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي، وفي ذلك الوقت، وتناول الرياضة كوسيلة لتعزيز رئتيها ومنع نوبات الربو في المستقبل.وقد اقترح أن ممارسة الرياضة له تأثير مضاد للالتهابات لدى الأطفال الذين يعانون من الربو، في السادسة من عمره، قرر مواطن كولورادو أنها تريد أن تكون سباحا. استغرقها ست سنوات أخرى، جنبا إلى جنب مع إدارة الربو، لتكون قادرة في نهاية المطاف على السباحة على طول كامل للحوض.
عندما سئل عن أسئلة عن الربو لها في دردشة مع كنن، قال فان ديكن "عادة ما تأخذ فقط في خطوة عني أنا عنيد جدا، إذا كان أحدهم يقول لي لا أستطيع أن أفعل شيء، وسوف تجد وسيلة للقيام بذلك. وأفعل كل ما بوسعي للتأكد من أن الربو لا يعيقني من فعل شيء أريد القيام به. "
ذهبت للفوز بست ميداليات ذهبية في دورة الألعاب الأولمبية في أتلانتا وسيدني.
8. توم دولان
إنه شيء واحد للتنافس مع الربو. إنه شيء آخر يكون له أيضا حالة منفصلة تمنعك من التنفس الكامل والكامل. هذه هي العقبة التي واجهها السباح الأمريكي والميدالي الأولمبي توم دولان وغزاها.
دولان لديه الربو جنبا إلى جنب مع ضيق الرياح بشكل غير عادي، مما يحد من تنفسه. انه فقط قادرة على اتخاذ 20 في المئة من الأكسجين التي يمكن للشخص العادي. ولكن حتى ذلك الحين، كان قد تنافس على أكبر مراحل العالم.
في مقال شخصي لصحيفة واشنطن بوست، عكف دولان على ربوه ومهنته قائلا: "أنا لا أعرف ما إذا أصبحت شخصا أفضل من أجل مواجهة المشاكل الصحية التي واجهتها، ولكني أصبحت شخصا مختلفا. أدركت أن المسار الذي تأخذه هو أكثر أهمية من الهدف النهائي.كانت وجهة نظر أتمنى لو كان لي مهنتي كلها. "
ولديه الآن ميداليتان ذهبيتان أولمبيتان وعنوان حامل الرقم القياسي العالمي.
لا تدع الحد من الربو
كما يشهد هؤلاء الرياضيون المشهورون، فإن تشخيص الربو ليس نهاية الطريق لأحلامك التنافسية. في الواقع، فإنه من الشائع إلى حد ما بالنسبة للرياضيين أن يكون لديهم الربو الناجم عن التمارين الرياضية. التمرين هو الزناد المشترك لنوبة الربو. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 90 في المئة من المصابين بالربو لديهم بنك الاستثمار الأوروبي، ولكن ليس لدى جميع الأشخاص الذين يعانون من بنك الاستثمار الأوروبي أيضا الربو.
أثناء ممارسة الرياضة، يتطلب جسمك مستويات أعلى من الأوكسجين. أنت في نهاية المطاف التنفس بشكل أسرع وأكثر عمقا، عادة من خلال فمك. التنفس من خلال فمك يزيد من كمية الجافة، والهواء برودة، مقارنة مع التنفس من خلال أنفك. إذا كنت عرضة، هذا الهواء يؤدي الهوائية الخاصة بك لتضييق وتسبب انسداد تدفق الهواء. كما يمكن أن تؤدي العوامل البيئية، مثل التلوث وحبوب اللقاح، إلى تفاقم أعراض الربو.
الأعراض، مثل السعال، والتنفس، وضيق في التنفس، يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. وعادة ما تبدأ أثناء ممارسة الرياضة ويمكن أن تستمر 10-15 دقيقة بعد التوقف عن ممارسة الرياضة. وتقول مؤسسة الربو والحساسية في أمريكا (عفا) أن هذه الأعراض عادة ما تحل في غضون 20 إلى 30 دقيقة. من المهم تشخيص بنك االستثمار األوروبي بحيث يمكن البدء في اإلدارة السليمة. راجع طبيبك إذا واجهت أي من هذه الأعراض.
استراتيجيات وقائية للربو
كرياضة مع الربو، وهنا بعض التدابير الوقائية لبنك الاستثمار الأوروبي لمساعدتك على المشاركة في الرياضة الخاصة بك (ق). ومع ذلك، إذا شعرت بتفاقم الأعراض، استشر طبيبك لمزيد من العلاج.
مفاتيح التنافس مع الربو هي:
تعلم كيفية السيطرة على الربو
منع الهجمات
- تجنب المشغلات
- علاج الأعراض التي تحدث
- على الرغم من أن التمارين الرياضية قد تكون بمثابة مشغل، يمكن أن تساعد أيضا الربو عن طريق تحسين وظائف الرئة، وتحسين نوعية الحياة، والحد من الأعراض. العمل مع طبيبك لتعلم حدود جسمك. مع ممارسة والسيطرة المناسبة، يمكنك أن تكون نشطة كما تريد.
- مزيد من المعلومات: كيفية التشغيل مع الربو الناجم عن ممارسة الرياضة "
23 الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب تجنب
أفضل الكلاب المضادة للحساسية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية
يمكن للأشخاص المصابين بحساسية الحيوانات الأليفة أن يصبحوا أصحاب الكلاب بنجاح إذا اتخذوا بعض الاحتياطات. تعلم كيفية اختيار سلالة مناسبة وأكثر من ذلك.
وصفات للأطفال الذين يعانون من الحساسية البيض | هيلثلاين
نويندكس، فولو "نيم =" روبوتس "كلاس =" نيكست-هيد