سÙا - غابة اÙ٠ع٠Ùرة تÙاج٠خطر اÙاÙدثار
ما هو مثل التسجيل مع دوني مرة أخرى وما الذي يمكن أن يتوقعه المعجبون من الألبوم الجديد؟
وأخيرا حصلت على دوني ليكون "قليلا البلد قليلا"، أيضا. ألبومنا الجديد هو 'دوني وماري. "نعم، جاء دوني مع العنوان. أليس هو خلاق؟ [ غمزة ]. كانت هذه هي المرة الأولى التي نسجل فيها معا في 28 عاما. كان عشاق أوزموند يطلبون منا التسجيل معا لعقود، لذلك قررنا أنه منذ أن كنا نعمل معا خمسة أيام في الأسبوع في لاس فيغاس، كانت هذه فرصة مثالية لإنتاج ألبوم جديد. الأسطوري ناشفيل المنتج، بادي كانون وضعت الألبوم معا، ويتميز كبار كتاب الأغاني مثل كارول الملك، بابيفاس، غافن ديغراو، وريتشي سامبورا.
كيف يظهر فيغاس الذهاب؟ ما الذي يحافظ على ليلة اهتمامك بعد الليل؟
عندما جمعنا أصلا لأداء في لاس في عام 2008، كان لدينا عقد لمدة ستة أسابيع. تلك الأسابيع كلها بيعت وطلب منا تمديد لمدة عامين ثم اثنين آخرين حتى نهاية عام 2012. كانت فرصة مثالية، وخصوصا عندما كنت أمي واحد، لأنني انتقلت عائلتي من يوتا إلى لاس فيغاس وأنا يمكن أن السفر أقل مع أطفالي أكثر.
جماهير لاس فيغاس كبيرة وطاقة وحماس المعدية. يجري على خشبة المسرح والذهاب للجميع خارج كل ليلة هو أفضل وسيلة لنسيان همومك. أنا دائما لا تزال عصبية بعض الشيء قبل كل عرض، تشعر بالقلق من أن أفعل أفضل ما يمكنني لكل جمهور.وباعتباري أداء، وأعتقد أنه إذا كان هناك يوم عندما لم يكن لديك الفراشات في معدتي قبل العرض، ثم يجب أن يتقاعد. هذا لم يحدث وأنا ما زلت أتطلع إلى أداء ويلهون مع جمهورنا.
اكتشاف الطرق الطبيعية للتعامل مع القلق هنا.
ويسمى واحد الخاص بك مؤخرا "حياة جيدة. "هل حققت حياة جيدة، وما هي الحياة الجيدة لك؟
الحياة الجيدة هي حالة ذهنية. انها موقفك حول الحياة. لا توجد حياة خالية من المشاكل، بغض النظر عن ما يحدث الظروف الخاصة بك، لذلك هو حول الحفاظ على منظور والبقاء الأمل. كل يوم يجلب لك الأشياء التي يمكنك التمتع بها، حتى لو انها بسيطة مثل تناول البرتقال. في بعض الأحيان نحن نركز على 'ما هو التالي' أننا نفتقد نعمة في اليوم.
نحن جميعا نذهب من خلال أوقات منخفضة جدا وبعض يعاني أكثر من غيرها، من الواضح، ولكن غالبا ما يأتي إلى اختيار كيف سوف تسمح الظروف الخاصة بك تؤثر على الموقف الخاص بك. شخصيا، وقد حملت لي إيماني من خلال كل يوم واحد.
هل تعتقد أن فقدان الوزن الخاص بك فتحت أبواب جديدة لك مرة أخرى في الموسيقى؟
تحقق من 10 استراتيجيات لانقاص الوزن هنا.
ما ألهمك لانقاص وزنه؟
كلمة واحدة دنة! كنت سأكون متسابقا على الرقص مع النجوم . كنت قد شاهدت المعرض ورأيت الأزياء … أو يجب أن أقول عدم وجود الأزياء … أن ارتدى الإناث. لم أكن أريد أن أقدم نفسي في دنة للعالم عندما كنت أثقل مما كنت في حياتي. في إحدى الأمسيات، قبل حوالي شهرين من بدء العرض، كنت أقيم معرضا ل "ماري أوزموند بورسلين دولز". "كنت قد قررت أن تبدأ اتباع نظام غذائي في ذلك الأسبوع، وكان في عملية البحث في مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية المتاحة. في وقت لاحق كان هناك عرض كفك ل نوتريسيستم وشاهدت ذلك في غرفة خلع الملابس والفكر، "هذا النظام الغذائي يمكن أن تعمل في الواقع مع حياتي. "لا يمكن أن تجعل من أي أسهل لتكون قادرة على انقاص وزنه.
ماذا يمكنك أن تفعل الآن أن كنت لا تستطيع أن تفعل من قبل؟
تنفس بعمق! على محمل الجد، لم أكن أدرك كم 50 جنيه إضافي كان يأخذ بعيدا عن قدرتي على الحصول على ما يكفي من الأوكسجين. أونستاج، تحمل الوزن الزائد، سأكون من التنفس قبل نهاية الأغنية الافتتاحية. هذه ليست مشكلة بعد الآن.
كمتحدث باسم نوتريسيستم، ما الذي يجعل نوتريسيستم مختلف عن برامج النظام الغذائي الأخرى؟
كل شيء يتم لك، ولا أستطيع حتى أن أقول لكم كم من ذلك يساعد عندما يكون لديك حياة مشغول.دعونا نواجه ذلك، وكثير منا يذهب للوجبات السريعة لأننا لم يكن لديك الوقت أو الطاقة للقيام بشيء آخر. نوتريسيستم هو صحي، الوجبات السريعة التي سوف تساعدك أيضا على فقدان الوزن. نوتريسيستم يعمل على تحقيق التوازن بين التغذية، عد السعرات الحرارية، وقياس أجزاء بالنسبة لك، وكل ذلك يأتي الحق في الباب الأمامي الخاص بك كل شهر. حتى الآن، فقدت 50 جنيه على برنامج نوتريسيستم ولا تزال تحافظ على وزني على نوتريسيستم وعادة ما تأكل وجبة نوتريسيتم واحدة على الأقل أو وجبة خفيفة كل يوم. القضبان التي أنشأتها جيدة جدا ومغذية أن أحمل بعض في حقيبتي كل يوم. وبهذه الطريقة، إذا كنت تحصل على الجوع، وأنا لا يميل إلى الاستيلاء على كيس من رقائق البطاطس. أيضا، لديهم الآن هزة البروتين الذي أشرب قبل العروض ويحمل لي من خلال عرض نشط باستمرار، لمدة ساعتين.
تعرف على المزيد حول خطة النظام الغذائي نوتريسيستم هنا.
دوني مرة واحدة مثار روزي أودونيل عن وزنها على عرضها. ما هو ردكم بعد ذلك وكيف تشعرون به الآن؟
أوه، ثق بي، جعلته يدفع ثمن تلك الملاحظة الفكري. عادت على عرضها ونزلت على ركبتيه في زي جرو لطرح الغفران. وأنا أعلم أنه لم يقصد أن تؤذي مشاعرها. وأعتقد أن الناس الذين لم يكن لديهم قضية وزن أبدا لا يمكن أن نفهم تماما ما هي قضية اليومية الحساسة يمكن أن يكون لأولئك منا الذين لديهم واحد. في الغالب، وأعتقد أننا يجب أن نتجاوز هذه الصورة التي تروج لها وسائل الإعلام أن تكون امرأة جذابة لديك لارتداء حجم صفر أو اثنين. نحن بحاجة إلى تسليط الأضواء من حجم الجسم ووضعها على القلب والعقل والإنجازات الحياة. بعد كل شيء، لا أحد يصبح من أي وقت مضى لا تنسى في التاريخ لإنجاز كونه حجم الصفر.
لديك كتاب الخياطة و اللحف ناجحة. هل تجد أن الخياطة وخياطة اللحف تجلب لك الاسترخاء أو راحة البال؟
على الاطلاق. كانت والدتي تحب خياطة وجعلت معظم ملابسنا، بما في ذلك أزياء أخي عندما بدأت لأول مرة كما الأخوين أوزموند. تعلمت خياطة في مرفقها وكانت أول من يعلمني حب التصميم والأقمشة. كانت أمي دائما مشروع الذهاب وأنا فقط مثلها بهذه الطريقة. العطاء القلبية هو الكتاب الذي تم إنشاؤه في عام 2010 لجعل المشاريع أسهل للمبتدئين و كويلترز المتوسطة والمجاري. أنماط تأتي مع الكتاب، لذلك هو شامل للجميع. أحصل على الكثير من رسائل البريد الإلكتروني وتويتر والفيسبوك تعليقات من النساء الذين حاولوا ذلك للمرة الأولى، والحب. هذا بالضبط ما كنت آمل أن يحدث.
اكتشاف طرق سهلة للاسترخاء هنا.
ما هي النصيحة التي كنت ترغب في أن تكون قد أعطيت عن الشيخوخة من أمك؟
والدتي كانت مفتوحة جدا حول ما يعني أن تكون امرأة في كل سن. ربما كان أفضل المشورة الشيخوخة حصلت من جدتي أوزموند. وقالت: "دائما رعاية نفسك، لأنه لا أحد آخر سوف. "عندما كنت أصغر سنا اعتقدت أن يبدو سلبيا، ولكن الآن أدرك أن ما قالته هي الحقيقة البسيطة لهذه المسألة: لا أحد يمكن أن تجعلك تأكل صحية، والحصول على قسط كاف من الراحة، ورعاية جسمك مع ممارسة الرياضة، أو تبقي لكم نشط عقليا.عليك أن تختار أن تفعل تلك الأشياء لنفسك.
مزيد من المعلومات حول ما يحدث لنا ونحن في سن.
ما هو رأيك عند النظر إلى الوراء في "الورود الورقية" -era ماري أوزموند؟ في أي طريقة كنت قد نمت أكثر؟
تجربة الحياة ونأمل أن الحكمة المكتسبة من خلال التعلم من خلال تلك التجارب. كنت طفلا يبلغ من العمر 12 عاما عندما سجلت الورود الورقية، على الرغم من أنني كنت أعمل في أعمال الكبار جدا. أعتقد أنني تعلمت عددا من الأشياء بالطريقة الصعبة. ومع ذلك، لا يزال يجري في هذا العمل لأكثر من أربعة عقود أعطاني شعور قوي من الذات.
وأنا ممتن كل يوم على الاعتقاد بأنني حصلت على رقم واحد في عام 1973، "الورود الورقية"، وعدد واحد ضرب في الشهر الماضي، "الحياة الجميلة"، وذلك بفضل معجبي. هم الأفضل!
كيفية فقدان الوزن بسرعة: نصائح سهلة لفقدان الوزن
أفضل طريقة لانقاص الوزن؟ هذه الحقائق السريعة تظهر فقدان الوزن ممكن لكل من يحاول إنقاص الوزن. من السعرات الحرارية إلى اللياقة البدنية ، وتعلم سر لفقدان الوزن.
كيفية فقدان الوزن بسرعة: نصائح سهلة لفقدان الوزن
فيما يلي أفضل الطرق لإنقاص الوزن. من السعرات الحرارية إلى اللياقة البدنية ، وتعلم هذه النصائح وفقدان الوزن والفوز في معركتك مع فقدان الوزن.
فقدان الوزن: لماذا لا يمكنني فقدان الوزن؟
تجد صعوبة في فقدان الوزن؟ من الصعب القيام به ، وهناك بعض الأسباب المدهشة التي قد لا تفقد وزنك بالسرعة التي تريدها. من دورات النوم إلى عدد السعرات الحرارية ، وصانعي الأطعمة الصحية إلى العقاقير الطبية ، وتعلم الكثير من العقبات التي يمكن أن تمنعك من الوصول إلى أهدافك الصحية.
