علاج الصيانة للمساعدة في إدارة مرض كرون

نظرة عامة

إذا كان لديك مرض كرون وأنت تذهب إلى مغفرة، قد تواجه أشهر أو سنوات مع أعراض قليلة أو معدومة.يمكن أن تغيرات نمط الحياة والأدوية تساعدك على تجنب الانتكاس أو "مضيئة". يحدث مضيئة عند عودة الأعراض. ​​

الخوف من مضيئة قد يؤثر سلبا على رفاهك بالنسبة لبعض الناس، يؤدي نقص الرعاية المناسبة إلى عودة الأعراض، ومن المهم أن نفهم علاجات الصيانة المتاحة لمساعدتك على إدارة كرون على المدى الطويل.

>

في الأيام الأولى بعد تشخيص كرون الخاص بك، فمن المحتمل أن يوصف لك العلاجات أكثر كثافة للحصول على مرضك تحت السيطرة.ويهدف هذه العلاجات لتكون قصيرة ر إدارة مخاطر المؤسسات. مرة واحدة كنت قد حققت مغفرة، والهدف هو منع العدوى وتخفيف الالتهاب.

تتوفر العديد من علاجات الصيانة الشعبية، بما في ذلك الأدوية وتغيير نمط الحياة.

الأدويةإدارة مرض كرون

وكلاء 5-آسا

5-آسا وكلاء تساعد على تقليل الالتهاب. انهم متشابهون في التركيب الكيميائي للأسبرين. وعادة ما يتم تسليمها عن طريق الفم، كبسولات أو أقراص. فهي مصممة للوصول إلى القولون الخاص بك، دون أن يتم امتصاصها في المعدة أو الأمعاء العليا أولا. ويمكن أيضا أن يتم تسليمها في شكل حقنة شرجية. ومع ذلك، فإن حقنة شرجية لا تصل إلى القولون العلوي الخاص بك، لذلك غالبا ما يفضل التسليم عن طريق الفم.

المضادات الحيوية

وتستخدم المضادات الحيوية لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك العديد منها التي تنطوي على العدوى. إذا كنت قد وضعت الناسور أو خراج الشرج، والمضادات الحيوية يمكن أن تساعد في علاج ذلك. على سبيل المثال، ريفاكسيمين يساعد على محاربة البكتيريا التي تجمع في المخاط المعوي من الناس مع كرون.

قد تبقى على المضادات الحيوية طوال فترة مغادرتك إذا بدا أن الدواء يعمل. ترتبط المضادات الحيوية فقط مع بعض الآثار الجانبية البسيطة. الآثار الجانبية الأكثر خطورة هي وخز في يديك وقدميك. قد تستمر في الشعور بذلك حتى بعد التوقف عن تناول المضادات الحيوية. أثناء تناولك المضادات الحيوية، قد يشجعك طبيبك على تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والامتناع عن الشرب.

كورتيكوستيرويدات

تستخدم الكورتيكوستيرويدات أحيانا لعلاج حالات كرون، خاصة عندما يكون وكلاء 5-آسا غير فعالين. الكورتيزون هي المضادة للالتهابات. يمكن أن تقلل من الالتهاب في الأمعاء. ومع ذلك، لديهم العديد من الآثار الجانبية عالية المخاطر. لذلك يجب أن توصف فقط إذا لزم الأمر.

تغييرات نمط الحياةالتغييرات في نمط الحياة لإدارة مرض كرون

بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعدك أيضا على عدم وجود أعراض. في حين أن هذه التغييرات ليست مضمونة للحفاظ على الأعراض بعيدا، يمكن أن أسلوب حياة صحي تحسين الرفاه العام الخاص بك في نواح كثيرة. الجمع بين الأدوية الموصوفة مع أسلوب حياة صحي هو استراتيجية ذكية.

الحد الألبان

بالنسبة لكثير من المصابين بمرض كرون، تتداخل الرحلات المفرطة إلى الحمام مع الحياة الطبيعية. عدم تحمل اللاكتوز ليس مشكلة غير شائعة. ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض كرون. عن طريق الحد من منتجات الألبان في النظام الغذائي الخاص بك، قد تكون قادرة على منع أعراض الجهاز الهضمي، مثل الإسهال وآلام في البطن. أخذ مكملات اللاكتاز، مثل لاكتيد، عند تناول الألبان يمكن أن تساعد أيضا إذا كان لديك عدم تحمل اللاكتوز.

الحد من الدهون

إذا كان لديك مرض كرون، فإن جسمك قد يواجه صعوبة في هضم الدهون. عندما جسمك لا هضم وامتصاصه بشكل صحيح، والدهون يمكن أن تمر من خلال الأمعاء عسر الهضم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض كرون، وخاصة الإسهال. محاولة للحد من الدهون في النظام الغذائي الخاص بك. تجنب الزبدة والأطعمة المقلية خاصة.

الحد الألياف

في كثير من الناس، يمكن اتباع نظام غذائي عالي الألياف جعل حركات الأمعاء غير النظامية أكثر انتظاما. في الأشخاص الذين يعانون من كرون، ومع ذلك، الكثير من الألياف يمكن أن يؤدي إلى آلام في البطن والإسهال. اسأل طبيبك إذا كنت يجب أن تحد من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك للمساعدة في تخفيف الأعراض الخاصة بك.

التوقف عن التدخين

إذا كنت تدخن عندما يتم تشخيصك مع كرون، يجب عليك التوقف فورا. ويرتبط التدخين بخطر أكبر يتمثل في تطور كرون. مرة واحدة لديك هذا المرض، فإنه يمكن أيضا منع مغفرة وزيادة فرصتك من الانتكاس. من خلال عدم التدخين، عليك تحسين حالة الجهاز الهضمي، وكذلك صحتك العامة.

تجنب الكافيين والكحول

قد يساعدك كوب من القهوة في الصباح الباكر على بدء يومك، ولكنه قد يجعل أعراض كرون أسوأ أيضا. الكافيين يحفز الأمعاء، والتي يمكن أن تفاقم أعراض مثل الإسهال. الكحول يمكن أيضا أن تتداخل مع وظائف الجهاز الهضمي الخاص بك.

بدلا من الوصول إلى المشروبات الكافيين أو المشروبات الكحولية، شرب الكثير من الماء. هذا سوف تساعدك على تجنب الجفاف، والتي يمكن أن تكون مشكلة للأشخاص الذين يعانون من الإسهال.

ممارسة بانتظام

إذا لم يكن لديك بالفعل نظام ممارسة، والآن هو وقت كبير للبدء. قد يساعد التمارين على تثبيت وظيفة الأمعاء في الجسم. ويمكن أن يساعد أيضا في الحد من التوتر. إذا تركت دون رادع، الإجهاد يمكن أن يجعل كرون أسوأ.

تشجع مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها البالغين على الحصول على 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائي المعتدل في الأسبوع. وتوصي المنظمة أيضا على الأقل دورتين من أنشطة تعزيز العضلات في الأسبوع. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في ممارسة روتينية جديدة.

ما يمكنك القيام به ما يمكنك القيام به الآن

مرة واحدة كنت قد ذهبت إلى مغفرة، أخذ الأدوية الموصوفة الخاص بك يمكن أن تساعدك على البقاء خالية من الأعراض. كما أن اعتماد بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن يقلل من فرصتك في انتكاس كرون. وتشمل هذه التغييرات في نمط الحياة ما يلي:

• الحد من الألبان والدهون والألياف في نظامك الغذائي
• الإقلاع عن التدخين
• تجنب الكافيين والكحول
• ممارسة الرياضة بانتظام

تناول نظام غذائي متوازن والحصول على التمارين الرياضية بانتظام تساعدك على التمتع الصحة العامة الجيدة وتحسين الشعور بالرفاه.