العلاجات المنزلية للالتهاب الرئوي: كيفية تخفيف الأعراض

ماذا يمكنك أن تفعل

العلاجات المنزلية لا يمكن علاج الالتهاب الرئوي، ولكن لا ينبغي أن تكون بديلا عن خطة العلاج التي وافق عليها الطبيب، ولكن يجب أن تستمر في متابعة توصيات الطبيب أثناء استخدام هذه العلاجات التكميلية.

اقرأ على كيفية استخدام العلاجات المنزلية لتخفيف السعال، وألم في الصدر، وأكثر من ذلك.إذا كانت الأعراض تتفاقم أو تتجاوز توقعاتك المتوقعة، راجع الطبيب.

إذا كنت تعاني من السعال إذا كنت تعاني من السعال

السعال في بداية الالتهاب الرئوي تأتي في غضون ال 24 ساعة الأولى، أو قد تتطور على مدى بضعة أيام.

السعال يساعد على تخليص جسمك من العدوى عن طريق إزالة السوائل من الرئتين، لذلك كنت لا تريد التوقف عن السعال تماما. ولكنك لا تريد إحضار سعالك حتى لا تتداخل مع بقية الخاص بك أو تسبب المزيد من الألم والتهيج.

قد يستمر سعالك لبعض الوقت أثناء وبعد شفائك. يجب أن تهدأ بشكل ملحوظ بعد حوالي ستة أسابيع.

قم بغرغرة المياه المالحة

يمكن أن يساعد الغرغرة مع الماء المالح - أو حتى الماء فقط - على التخلص من بعض المخاط في الحلق وتخفيف التهيج.

للقيام بذلك:

حل 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.

1. الغرغرة الخليط لمدة 30 ثانية، يبصقون بها.
2. كرر ثلاث مرات على الأقل كل يوم.

شرب الشاي النعناع الساخن

النعناع يمكن أن تساعد أيضا في تخفيف تهيج وطرد المخاط. هذا لأنه هو مزيل الاحتقان ثبت، المضادة للالتهابات، والمسكنات.

إذا لم يكن لديك بالفعل شاي النعناع، ​​يمكنك التقاط الشاي فضفاض أو حقيبة في البقالة المحلية أو عبر الإنترنت. وإذا كان لديك النعناع الطازجة، يمكنك بسهولة جعل الشاي الخاص بك باستخدام أي نوع من النعناع.

لجعل الشاي الطازج:

غسل وقطع أوراق النعناع الطازجة ووضعها في كوب أو إبريق الشاي.

1. أضف الماء المغلي والمنحدر لمدة خمس دقائق تقريبا.
2. سلالة وتقدم مع الليمون والعسل أو الحليب.
3. قد ترغب في استنشاق عميق رائحة الشاي النعناع بينما الشاي ينقش. هذا يمكن أن يساعد في مسح مسارات الأنف.

إذا كان لديك حمى إذا كان لديك حمى

قد تتطور حمىك فجأة أو على مدى بضعة أيام. مع العلاج، فإنه ينبغي أن تهدأ خلال الأسبوع.

خذ مسكن للألم أكثر من اللازم

مسكنات الألم دون وصفة طبية، مثل إيبوبروفين (أدفيل)، يمكن أن تساعد على تقليل حمىك وتخفيف الألم.

إذا كنت تستطيع، تأخذ أي مسكنات الألم مع الطعام أو على المعدة بالكامل. هذا يساعد على تقليل خطر الآثار الجانبية، مثل الغثيان.

يمكن للبالغين عادة تناول كبسولة واحدة أو اثنتين 200 ملليغرام (ملغم) كل أربع إلى ست ساعات. يجب أن لا تتجاوز 1، 200 ملغ يوميا.

للأطفال، اتبع الإرشادات على العبوة.

تطبيق ضغط فاتر

يمكنك أيضا استخدام ضغط فاتر للمساعدة على تبريد جسمك من الخارج. على الرغم من أنه قد يكون من المغري استخدام ضغط بارد، فإن تغير درجة الحرارة المفاجئ يمكن أن يسبب قشعريرة. يوفر ضغط فاتر تغيير درجة الحرارة أكثر تدرجية.

لجعل ضغط:

رطب منشفة صغيرة أو منشفة مع الماء الفاتر.

1. إزالة الماء الزائد ووضع ضغط على جبينك.
2. كرر بقدر ما تريد.
3. إذا كان لديك قشعريرة إذا كان لديك قشعريرة

قشعريرة قد تأتي قبل أو أثناء الحمى. وعادة ما تهدأ بعد انقطاع حمى الخاص بك. هذا قد يستمر لمدة أسبوع، اعتمادا على متى بدأت العلاج.

شرب الماء الدافئ

إذا كان الشاي النعناع ليس هو الشيء الخاص بك، كوب من الماء الدافئ سوف تفعل. هذا يمكن أن تساعدك على البقاء رطب ودافئة لك داخليا. بذل المزيد من الجهد للحصول على السوائل.

لديك وعاء من الحساء

ليس فقط وعاء ساخن من الحساء مغذية، فإنه يمكن أيضا أن تساعد على تجديد السوائل الحيوية في حين أنه يسخن من الداخل الى الخارج.

إذا كنت تعاني من ضيق التنفس، فإنك تنقصك

مع الالتهاب الرئوي، قد يصبح تنفسك سريعا وساحلا، أو قد يتطور ذلك تدريجيا على مدار بضعة أيام. قد تواجه حتى ضيق في التنفس بينما كنت يستريح. قد يكون طبيبك قد وصف الدواء أو أجهزة الاستنشاق للمساعدة. إذا كانت الاقتراحات التالية لا تساعد وأنفاسك يصبح أقصر حتى، التماس الرعاية الطبية الفورية.

الجلوس أمام مروحة

وجدت دراسة من عام 2010 أن استخدام مروحة محمولة يمكن أن تقلل من ضيق التنفس. وجه المتطوعون المروحة عبر الأنف والفم، مما أدى إلى إحساس بالبرد في الوجه. فعلوا ذلك لمدة خمس دقائق في المرة الواحدة، بالتناوب بين توجيه المروحة نحو أرجلهم. يمكنك استخدام مروحة محمولة حتى تهدأ الأعراض.

شرب فنجان من القهوة

شرب فنجان من القهوة قد يساعد أيضا على تخفيف ضيق التنفس. وذلك لأن الكافيين يشبه داء قصبي يسمى ثيوفيلين. ويمكن أن تستخدم على حد سواء لفتح الشعب الهوائية في الرئتين، والتي يمكن أن تساعد على تخفيف الأعراض الخاصة بك. قد تستمر آثار الكافيين لمدة تصل إلى أربع ساعات.

إذا كان لديك ألم في الصدر إذا كان لديك ألم في الصدر

قد يحدث ألم في الصدر فجأة أو على مدار عدة أيام. ومن المتوقع حدوث بعض ألم في الصدر أو آلام مع الالتهاب الرئوي. مع العلاج، ألم في الصدر ينحسر عادة في غضون أربعة أسابيع.

شرب كوب من الكركم الشاي

وقد تبين أن الكركم لديها خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام. على الرغم من أن البحوث الموجودة على أشكال أخرى من الألم، ويعتقد أن آثاره يمكن أن تمتد إلى آلام في الصدر. يحتوي الكركم أيضا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات.

يمكنك شراء أكياس الشاي الكركم في البقالة المحلية أو عبر الإنترنت. يمكنك أيضا جعل الشاي الخاص بك باستخدام مسحوق الكركم.

لجعل الشاي الطازج:

إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى بضعة أكواب من الماء المغلي.

1. قلل من الحرارة وانضج ببطء لمدة 10 دقائق.
2. يصفى ويخدم مع العسل والليمون.
3. أضف قليل من الفلفل الأسود لزيادة امتصاصه.
4. شرب كلما أردت.
5. شرب كوب من شاي الزنجبيل

وقد ثبت أيضا أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات تجعله مفيدا في الحد من الألم. كما هو الحال مع الكركم، والبحوث الحالية على الزنجبيل لم تنظر في فعاليتها لألم في الصدر، ولكن يعتقد أن آثار تخفيف الألم لتطبيق هنا.

يمكنك العثور على شاي الزنجبيل فضفاض أو كيس في البقالة المحلية أو عبر الإنترنت. يمكنك استخدام الزنجبيل الخام لجعل الشاي الزنجبيل الخاصة بك.

لجعل الشاي الطازج:

قطع أو صر بضع قطع من الزنجبيل الطازج وأضيفه إلى وعاء من الماء المغلي.

1. قلل من الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريبا.
2. يصفى ويخدم مع العسل والليمون.
3. شرب كلما أردت.
4. التمسك بخطة علاجك وضع خطة علاجك

تتكون خطة علاج الالتهاب الرئوي النموذجية من الراحة والمضادات الحيوية وزيادة تناول السوائل. يجب أن تأخذ من السهل حتى لو بدأت الأعراض الخاصة بك لتهدأ.

في بعض الحالات، قد يصف طبيبك دواء مضاد للفيروسات بدلا من مضاد حيوي.

يجب أن تأخذ كامل مسار الدواء حتى بعد أن تبدأ في رؤية تحسن. إذا كنت لا ترى تحسنا في غضون ثلاثة أيام، راجع الطبيب.

يجب عليك:

شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء أو السائل يوميا. السوائل تساعد على المخاطية رقيقة والحفاظ على حمى الخاص بك إلى أسفل.

1. تأكد من الحصول على قسط كاف من الراحة. يحتاج جسمك وقتا إضافيا إلى التعافي والشفاء بشكل صحيح. كما يمكن أن تساعد الراحة الكافية على منع الانتكاس.
2. اتبع خطة نظام غذائي صحي متوازنة لتشمل جميع المجموعات الغذائية. أثناء الانتعاش، فمن المستحسن أن تأكل ست وجبات أصغر يوميا بدلا من ثلاثة أكبر منها.
3. أوتلوكوتلوك

يجب أن يبدأ الالتهاب الرئوي في التحسن بشكل مطرد بمجرد بدء العلاج. الالتهاب الرئوي خطير وقد يتطلب دخول المستشفى. في معظم الحالات، يستغرق حوالي ستة أشهر قبل أن تشعر بالشفاء تماما.

بعد التشخيص الأولي الخاص بك، من المهم أن تيرة نفسك وتسمح جسمك الوقت للشفاء. تناول الطعام بشكل جيد والحصول على الكثير من الراحة هي المفتاح.

بعد أن كنت مصابا بالالتهاب الرئوي مرة واحدة، كنت أكثر عرضة لتجربة ذلك مرة أخرى. تحدث إلى طبيبك حول ما يمكنك القيام به لتحسين صحتك العامة والحد من المخاطر بشكل عام قدر الإمكان.