دلوعة البØر01Ù Ù Ù 1
جدول المحتويات:
- يد غسل اليدين، اغني أغنية
- وفقا لمايو كلينيك، فإن الطريقة الأكثر فعالية لتجنب الانتشار أو اصطياد الجراثيم هي تشجيع غسل اليدين. للتأكد من أن الأطفال قد أمضوا وقتا كافيا في هذه المهمة الصحية، نطلب منهم أن يغنيوا أغنية الأبجدية أو "عيد ميلاد سعيد لك" من البداية إلى النهاية لأنها تغسل الجبهات وظهر أيديهم وبين الأصابع. الصابون والماء بسيط هو أفضل، ولكن المطهرات اليد ستفعل عندما تكون تلك غير متوفرة. تذكير أطفالك إلى السعال دائما أو العطس في المحتالين من المرفقين أو في الأكمام الخاصة بهم.
- روتينسرينستات روتينس
- نوتريتيونسبور مع التغذية الجيدة
- ليسيشيك لقمل القمل
- أليرجنسب على علم مسببات الحساسية
يد غسل اليدين، اغني أغنية
وفقا لمايو كلينيك، فإن الطريقة الأكثر فعالية لتجنب الانتشار أو اصطياد الجراثيم هي تشجيع غسل اليدين. للتأكد من أن الأطفال قد أمضوا وقتا كافيا في هذه المهمة الصحية، نطلب منهم أن يغنيوا أغنية الأبجدية أو "عيد ميلاد سعيد لك" من البداية إلى النهاية لأنها تغسل الجبهات وظهر أيديهم وبين الأصابع. الصابون والماء بسيط هو أفضل، ولكن المطهرات اليد ستفعل عندما تكون تلك غير متوفرة. تذكير أطفالك إلى السعال دائما أو العطس في المحتالين من المرفقين أو في الأكمام الخاصة بهم.
التحصينات لا تنسى اللقطات
تأكد من أن تحصين طفلك محدث. ووفقا لمركز مكافحة الأمراض، تتطلب كل ولاية تطعيمات معينة على مستويات مختلفة للأطفال الذين يلتحقون بالمدارس العامة. بعض المدارس لن تسمح للطلاب بالحضور دون التحقق من هذه التحصينات. ويوصى أيضا بتطعيمات الإنفلونزا لجميع الأطفال في سن المدرسة، ما لم يكن الطفل لديه حساسية من اللقاح أو مشكلة صحية من شأنها أن تسبب مضاعفات من اللقاح.فحوص منتظمة فحص فحص
سيضمن الفحص البدني السنوي أن طفلك بصحة جيدة وخالية من الفيروسات قبل العودة إلى الفصل الدراسي. في العديد من المناطق التعليمية، هناك حاجة إلى المادية لهؤلاء الطلاب الذين يرغبون في المشاركة في الألعاب الرياضية المدرسية مثل كرة القدم. تتطلب بعض الولایات اختبارا للرؤیة للطلاب الذین یدخلون الروضة.روتينسرينستات روتينس
قبل أسبوع على الأقل من بدء الفصول، قم بتحويل أطفالك من ساعات النوم الصيفية إلى ساعات النوم بشكل أكثر انسجاما مع السنة الدراسية. حان الوقت أنها خفضت على لعب ألعاب الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون. مساعدة طفلك مع هذا التحول من خلال تشجيع القراءة أو لعب مباريات هادئة ساعة قبل الذهاب إلى السرير.
نوتريتيونسبور مع التغذية الجيدة
تستمر السمنة في مرحلة الطفولة في الارتفاع ومعها خطر صحي أكبر للمتضررين. وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية (أوسدا)، يمكنك باك هذا الاتجاه، وتوفير خيارات وجبة صحية لأطفالك. ويشمل ذلك وجبة الإفطار. الطلاب الذين يتناولون وجبة الإفطار مقابل أولئك الذين لا هم أكثر حذرا خلال الصف. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطعمة الصحيحة جنبا إلى جنب مع الراحة الكافية تساعد أجسادهم مكافحة العدوى.
ليسيشيك لقمل القمل
لاحظ أي رئيس المفرط خدش؟ أكد على أهمية عدم مشاركة الأمشاط والقبعات والملابس، وإرسال وسادة طفلك على النوم.قم بإجراء فحص للرأس المرئي مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، وخاصة للأطفال الأصغر سنا. هذه المرة من السنة، انها فكرة جيدة أيضا للقيام فحص الجسم تبحث عن القراد.
أليرجنسب على علم مسببات الحساسية
تتزامن السنة الدراسية الجديدة مع موسم الحساسية الجديد. الأطفال الذین یعانون من الحساسیة یحصلون علی ضربة ثلاثیة في المدرسة حیث قد یزدھر العث والغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى في الفصول الدراسیة. بالنسبة لبعض الأطفال، فهذا يعني سيلان الأنف، والعطس، والسعال، والعيون المائي. بالنسبة للآخرين، هذه المواد المسببة للحساسية يمكن أن تؤدي إلى الربو أو تؤدي بشكل غير مباشر إلى التهابات الجيوب الأنفية. أيضا، تناول الطعام في الكافتيريا يمكن أن يقدم عددا من المشاكل لأولئك الذين يعانون من الحساسية الغذائية. ناقش أي مخاوف تتعلق بالحساسية مع ممرضة طفلكم في أقرب وقت ممكن في بداية العام الدراسي.
نصائح صحية للأكل للأمهات الجدد | هيلثلاين
نويندكس، فولو "نيم =" روبوتس "كلاس =" نيكست-هيد
28 نصائح صحية للقلب
اكتشف 28 طريقة لرفع مستوى الطاقة والرياح والمتعة - كل ذلك باسم قلب صحي. عمل هذه العادات الصحية القلب في نمط حياتك.
نصائح الشيخوخة صحية لكبار السن الناجحة
تعد أنماط الحياة الصحية لكبار السن جزءًا مهمًا من عملية الشيخوخة. الأكل الصحي ، ومتابعة الأدوية والفحوصات ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في منع المرض وإطالة حياتك.
