الكحول: كيف يؤثر على جسمك

مباشرة إلى رأسك

بعد ثلاثين ثانية من رشفتك الأولى ، يسابق الكحول في عقلك. إنه يبطئ المواد الكيميائية والمسارات التي تستخدمها خلايا الدماغ لإرسال الرسائل. هذا يغير حالتك المزاجية ويبطئ ردود أفعالك ويزيل رصيدك. لا يمكنك أيضًا التفكير بشكل مستقيم ، وهو أمر قد لا تتذكره لاحقًا ، لأنك ستواجه صعوبة في تخزين الأشياء في ذاكرة طويلة الأجل.

يتقلص دماغك

إذا كنت تشرب الخمر لفترة طويلة ، يمكن أن يؤثر الخليط على شكل الدماغ وعمله. خلاياها تبدأ في التغيير وحتى تصبح أصغر. الكثير من الكحول يمكن أن يتقلص عقلك بالفعل. وسيكون لذلك تأثيرات كبيرة على قدرتك على التفكير والتعلم وتذكر الأشياء. يمكن أن يجعل من الصعب أيضًا الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم والتحكم في تحركاتك.

هل يساعدك على النوم؟

إن تأثير الكحول البطيء على عقلك يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس ، لذلك قد تتوقف بسهولة أكبر. لكنك لن تنام جيدا. جسمك يعالج الكحول طوال الليل. بمجرد أن تتلاشى التأثيرات ، فإنها تجعلك ترمي وتحول. لا تشعر بنوم الريم الجيد الذي يحتاجه جسمك ليشعر بالراحة. وكنت أكثر عرضة للكوابيس وأحلام حية. من المحتمل أيضًا أن تستيقظ كثيرًا في رحلات إلى الحمام.

أكثر حمض المعدة

خمر مزعجة تهيج بطانة معدتك ويجعل عصير الهضمي يتدفق. عندما تتراكم كمية كافية من الحمض والكحول ، فإنك تشعر بالغثيان وقد تتخلص منه. سنوات من الشرب الكثيف يمكن أن تسبب تقرحات مؤلمة تسمى قرحة في معدتك. كما أن المستويات المرتفعة من عصائر المعدة تعني أنك لن تشعر بالجوع. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين يتعاطون الكحول لمدة طويلة لا يحصلون على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها.

الإسهال والحرقة

أمعاءك الصغيرة والقولون تغضبان أيضًا. الكحول يزيل السرعة الطبيعية التي يتحرك بها الطعام. لهذا السبب قد يؤدي تناول المشروبات الكحولية إلى الإسهال ، والذي يمكن أن يتحول إلى مشكلة طويلة الأجل. كما أنه يزيد من احتمالية حرقة المعدة - فهو يريح العضلات التي تبقي الحمض خارج المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط الفم والمعدة.

لماذا عليك أن تبول … مرة أخرى

يفرز عقلك هرمونًا يمنع كليتك من صنع الكثير من البول. ولكن عندما يتحول الكحول إلى عمل ، فإنه يخبر عقلك بالتوقف. هذا يعني أنه يجب عليك الذهاب في كثير من الأحيان ، مما قد يجعلك تعاني من الجفاف. عندما تشرب الكثير لسنوات ، فإن عبء العمل الإضافي والتأثيرات السامة للكحول يمكن أن تضعف كليتيك.

خطوات لأمراض الكبد

يقوم الكبد بتحطيم كل المشروبات التي تشربها تقريبًا. في هذه العملية ، يعالج الكثير من السموم. مع مرور الوقت ، فإن شرب الخمر بكثافة يجعل العضو دهنيًا ويترك الأنسجة السميكة والليفية تتراكم. وهذا يحد من تدفق الدم ، لذلك لا تحصل خلايا الكبد على ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة. عند موتها ، يصاب الكبد بالندبات ويتوقف عن العمل أيضًا ، وهو مرض يسمى تليف الكبد.

تلف البنكرياس والسكري

عادة ، هذا العضو يصنع الأنسولين والمواد الكيميائية الأخرى التي تساعد الأمعاء على تحطيم الطعام. لكن المربى الكحول التي تصل العملية. المواد الكيميائية البقاء داخل البنكرياس. جنبا إلى جنب مع السموم من الكحول ، فإنها تسبب التهاب في الأعضاء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أضرار جسيمة. بعد سنوات ، هذا يعني أنك لن تكون قادرًا على إنتاج الأنسولين الذي تحتاجه ، مما قد يؤدي إلى مرض السكري. كما أنه يجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان البنكرياس.

ما هو صداع الكحول؟

هذا الصباح اللامع للقطن ، ذو العينين اللامعين ، ليس من قبيل الصدفة. الكحول يجعلك يعاني من الجفاف ويجعل الأوعية الدموية في جسمك ودماغك تتوسع. هذا يعطيك صداعك. تريد معدتك أن تتخلص من السموم والحمض الذي يطفئ الخمر ، مما يمنحك الغثيان والقيء. ولأن الكبد كان مشغولا للغاية بمعالجة الكحول ، فإنه لم يطلق كمية كافية من السكر في دمك ، مما أدى إلى الضعف والهزات.

قلب شاذ

ليلة واحدة من الشراهة عند شرب الكحول يمكن أن تزعزع الإشارات الكهربائية التي تحافظ على إيقاع قلبك ثابتًا. إذا قمت بذلك لسنوات ، يمكنك جعل هذه التغييرات دائمة. ويمكن أن يرتدي الكحول حرفيا قلبك. بمرور الوقت ، يتسبب ذلك في تدهور وتمدد عضلات القلب ، مثل شريط مطاطي قديم. لا يمكن ضخ الدم كذلك ، وهذا يؤثر على كل جزء من الجسم.

تغيير في درجة حرارة الجسم

الكحول يوسع الأوعية الدموية ، مما يجعل تدفق الدم أكثر لبشرتك. هذا يجعلك احمر الخدود وتشعر بالدفء والراحة. ولكن ليس لفترة طويلة. تمر الحرارة الناتجة عن ذلك الدم الزائد خارج الجسم مباشرةً ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة. من ناحية أخرى ، فإن تناول الكحوليات على المدى الطويل يعزز ضغط الدم لديك. يجعل جسمك يفرز هرمونات التوتر التي تضيق الأوعية الدموية ، لذلك يضطر قلبك إلى ضخ الدم بقوة أكبر.

ضعف الجهاز المناعي

قد لا تربط بينك وبين ليلة من الشرب ، ولكن قد يكون هناك اتصال. الكحول يضع الفرامل على نظام المناعة لديك. لا يمكن لجسمك أن يصنع أعداد خلايا الدم البيضاء التي يحتاجها لمحاربة الجراثيم. لذلك لمدة 24 ساعة بعد الشرب ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالمرض. من المرجح أن يصاب الأشخاص الذين يشربون الكحوليات على المدى الطويل بأمراض مثل الالتهاب الرئوي والسل.

هرمون الخراب

هذه المواد الكيميائية القوية تدير كل شيء بدءًا من الدافع الجنسي إلى سرعة هضم الطعام. للحفاظ على كل شيء بسلاسة ، أنت في حاجة إليها في التوازن الصحيح. لكن الكحول يرميهم من الضرب. في النساء ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى توقف الدورة الشهرية عنك ويسبب مشاكل في الحمل. في الرجال ، يمكن أن يعني حدوث مشكلة في الانتصاب ، انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، تقلص الخصيتين ، ونمو الثدي.

فقدان السمع

الكحول يؤثر على السمع ، لكن لا أحد يعرف بالضبط كيف. قد يكون ذلك مع عبث جزء الدماغ الذي يعالج الصوت. أو قد يؤدي إلى تلف الأعصاب والشعر الصغير في أذنك الداخلية مما يساعدك على السماع. ومع ذلك ، فإن الشرب يعني أنك تحتاج إلى صوت أعلى من صوتك حتى تتمكن من سماعه. ويمكن أن تصبح دائمة. غالباً ما يعاني من يشربون السمع.

عظام رقيقة ، عضلات أقل

يمكن للشرب الغزير التخلص من مستويات الكالسيوم. جنبا إلى جنب مع التغييرات الهرمونية التي تسبب الكحول ، والتي يمكن أن تمنع الجسم من بناء عظام جديدة. يصبحون أرق وأكثر هشاشة ، وهي حالة تسمى هشاشة العظام. يحدّ الخليط أيضًا من تدفق الدم إلى عضلاتك ويعرقل البروتينات التي تبنيها. بمرور الوقت ، سيكون لديك كتلة عضلية أقل وقوة أقل.