الإسهال بعد شرب الكحول: الأسباب والعلاجات

ما هو الإسهال بعد شرب الكحول؟

الشرب مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون (70٪) من الأميركيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وما فوق، قد استهلكوا المشروبات الكحولية في العام الماضي، ولكن لا أحد يتحدث عن تأثير شائع جدا لاحتساء "المشروبات البالغة": الإسهال.

الأسباب ما هي

<- ->>

عند شرب الكحول، يسافر إلى معدتك، وإذا كان هناك طعام في معدتك، سيتم امتصاص الكحول مع بعض من المواد الغذائية من الطعام إلى مجرى الدم من خلال الخلايا الموجودة في جدار المعدة، وهذا يبطئ عملية هضم الكحول.

إذا لم تكن قد أكلت، فإن الكحول سوف يستمر في إنتيست الصغيرة إين حيث يمر على نحو مماثل من خلال خلايا جدار الأمعاء، ولكن بمعدل أسرع بكثير. هذا هو السبب في أنك تشعر أكثر من الطنانة، وأسرع، عندما تشرب على معدة فارغة. ومع ذلك، تناول الأطعمة التي يصعب على جسمك مثل تلك التي ليفية جدا أو دهني جدا يمكن أيضا تسريع عملية الهضم.

مرة واحدة يتم امتصاص معظم الكحول، والباقي يفرز من جسمك من خلال البراز والبول. تتحرك عضلات القولون في ضغط منسق لدفع البراز بها. الكحول يسرع معدل هذه الضغط، والتي لا تسمح للمياه التي يمكن استيعابها من القولون الخاص بك كما هو عادة. هذا يسبب البراز للخروج كما الإسهال، في كثير من الأحيان بسرعة كبيرة ومع الكثير من الماء الزائد.

وقد وجد العلماء أن شرب كميات صغيرة من الكحول يميل إلى تسريع معدل الهضم، مما يسبب الإسهال. على الطرف الآخر من الطيف، وشرب كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يؤخر الهضم ويسبب الإمساك.

الكحول يمكن أيضا تهيج الجهاز الهضمي، تفاقم الإسهال. وقد وجد العلماء هذا يحدث في معظم الأحيان مع النبيذ، والتي تميل إلى قتل البكتيريا مفيدة في الأمعاء. سوف البكتيريا استعمار وسيتم استعادة الهضم العادي عند توقف استهلاك الكحول وتستأنف الأكل الطبيعي.

عوامل المخاطرة هل يوجد خطر أعلى للإصابة بالإسهال بعد شرب الكحول؟

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء مثل مرض الاضطرابات الهضمية، متلازمة القولون العصبي، أو مرض كرون أكثر عرضة للإصابة بالإسهال الناجم عن الكحول. وذلك لأن المسالك الهضمية حساسة بالفعل هي رد الفعل بشكل خاص للكحول، والتي يمكن أن تفاقم أعراض المرض، وعادة ما يسبب الإسهال.

الأشخاص الذين يعانون من فترات النوم غير النظامية، بما في ذلك أولئك الذين يعملون نوبات ليلية أو سحب جميع نايترس بانتظام، تميل إلى أن تعاني أيضا من الإسهال بعد شرب الكحول أكثر من غيرهم. وقد وجد العلماء أن نقص النوم المنتظم يجعل الجهاز الهضمي أكثر حساسية لتأثيرات الكحول لأنه لا يحصل على الراحة الطبيعية.

العلاجات المنزلية هل هناك علاجات منزلية للإسهال الناجم عن الكحول؟

أول شيء يجب القيام به إذا كنت تعاني من الإسهال أثناء أو بعد شرب الكحول هو لقطع الكحول. لا تشرب حتى يعود الهضم إلى وضعها الطبيعي، وعند القيام بذلك، يكون على بينة من أن الإسهال قد يعود.

إذا كنت تمتنع عن الشرب، فإن معظم حالات الكحول الناجمة عن الإسهال سوف تزيل في غضون أيام قليلة. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة تخفيف الأعراض الخاصة بك:

• شرب الكثير من السوائل واضحة مثل الماء، مرق، والعصير، والتي سوف تحل محل بعض من فقدان السوائل التي تواجهها عندما يكون لديك الإسهال.
• تجنب الكافيين كذلك. يمكن أن تفاقم الإسهال.
• أكل الأطعمة سهلة الهضم مثل:
  • المفرقعات الصودا
  • المحمص
  • الموز
  • البيض
  • الأرز
  • الدجاج
• تجنب تناول هذه:
  • الألبان مثل الحليب والآيس كريم (اللبن عادة ما تكون جيدة)
  • الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحم البقري أو الجبن
  • الأطعمة متبل أو محنك مثل الكاري
• استخدام أكثر من أدوية مضادة للإسهال حسب الحاجة (مثل إيموديوم أد أو بيبتو-بيسمول).
• النظر في اتخاذ البروبيوتيك (متوفر في شكل حبوب منع الحمل أو السائل، وجدت في بعض الأطعمة مثل اللبن).

شاهد طبيب متى يجب أن أرى طبيبا؟

في معظم الأحيان، والإسهال بعد شرب الكحول حل على مدى بضعة أيام من الرعاية المنزلية. ومع ذلك، يمكن أن يصبح الإسهال حالة خطيرة عندما يكون شديدا ومستمرا لأنه يمكن أن يسبب الجفاف. الجفاف يمكن أن يكون مهددا للحياة إذا لم يعالج. يجب أن تشاهد الطبيب إذا كنت تعاني من أي مما يلي:

• لديك إسهال لأكثر من يومين دون أي تحسن.
• تبدأ في عرض أعراض الجفاف:
  • العطش المفرط
  • جفاف الفم والجلد
  • انخفاض كميات البول أو البول
  • نوبة التبول
  • ضعف شديد
  • دوخة
  • التعب
  • الدوار
  • البول الداكن
• لديك ألم شديد في البطن أو المستقيم.
• البراز هو دموي أو أسود.
• لديك حمى أعلى من 102˚F (39 درجة مئوية).

إذا كنت تعاني من الإسهال بعد شرب الكحول على أساس منتظم، قد ترغب في إعادة التفكير عادات الشرب الخاصة بك. معرفة كيفية التعامل مع نوبات الإسهال بعد شرب الكحول يمكن أن تكون مفيدة لأنه يترك لك أفضل تجهيزا للتعامل معها.