العلاج بين الأشخاص لعلاج الاكتئاب

العلاج بالأشخاص (إيبت) هو طريقة لعلاج الاكتئاب، إيبت هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يركز عليك وعلاقاتك مع الآخرين، لأنه يقوم على فكرة أن العلاقات الشخصية هي في صميم المشاكل النفسية. > الاكتئاب ليس دائما ناجما عن حدث أو علاقة، إلا أن الاكتئاب يؤثر على العلاقات ويمكن أن يخلق مشاكل في العلاقات بين الأشخاص.أهداف إيبت هي مساعدتك على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين ومعالجة المشاكل التي تساهم في الاكتئاب. <<- ->>

وقد وجدت العديد من الدراسات أن إيبت قد تكون فعالة مثل الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج الاكتئاب.أطباء النفس أحيانا استخدام إيبت جنبا إلى جنب مع الدواء.

كيف إيب يعمل كيف يعمل العلاج بين الأشخاص

العلاج وعادة ما يبدأ مع العلاج الخاص بك إست إجراء مقابلة. استنادا إلى المشاكل التي تصفها، فإنها يمكن تحديد الأهداف وخلق مخطط العلاج. ستركز أنت ومعالجك على القضايا الرئيسية التي تبحث عنها لحلها. برنامج نموذجي ينطوي على ما يصل إلى 20 أسبوعيا جلسات العلاج لمدة ساعة.

إيبت ليس عن إيجاد أصل فاقد الوعي لمشاعرك الحالية وسلوكك. وبهذه الطريقة، فإنه على عكس أشكال أخرى من العلاج النفسي. يركز إيبت بدلا من ذلك على الواقع الحالي للاكتئاب الخاص بك. وهي تدرس كيف تساهم الصعوبات الأكثر إلحاحا في ظهور الأعراض. أعراض الاكتئاب يمكن أن تعقد العلاقات الشخصية. هذا غالبا ما يسبب الناس الذين يعانون من الاكتئاب لتحويل الداخل أو التصرف بها.

مشاعر الاكتئاب غالبا ما تتبع تغيير كبير في حياتك. تندرج هذه التغيرات في واحدة من أربع فئات:

فاجعة معقدة - وفاة أحد أفراد أسرته أو حزن لم يتم حله

انتقال دور - بداية أو إنهاء علاقة أو زواج أو تشخيص مرض

• نزاع دور - صراع في علاقة
• العجز بين الأشخاص - غياب حدث حياة كبير
• سيحاول المعالج الخاص بك التعرف على الأحداث في حياتك التي تؤدي إلى الاكتئاب. وسوف يحاولون تجهيز لكم بالمهارات التي تحتاجها لتوجيه المشاعر الصعبة بطرق إيجابية.
• قد يتم تشجيعك على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية التي وجدتها مرهقة أو مؤلمة في الماضي. هذا يمكن أن يكون وسيلة لممارسة تقنيات المواجهة الجديدة.

الشروط علاج إيبتكونديتيونس تعامل من قبل العلاج الشخصي

إيبت ليس فقط للاكتئاب. ويمكن أن يعامل أيضا:

اضطراب ثنائي القطب

اضطراب الشخصية الحدية

• الاكتئاب نتيجة المرض، مثل فيروس نقص المناعة البشرية
• الاكتئاب نتيجة لتقديم الرعاية
• ديسثيميا
• اضطرابات الأكل
• نزاعات الذعر
• اضطراب الهلع
• الإحباط المطول
• إساءة استعمال العقاقير
• خبيرة الخبراء أخذ خبير
• يقول دانيال ل. "في حالته النقية، العلاج النفسي بين الأشخاص هو نوع مدروس جيدا من العلاج".بوتشينو. بوتشينو هو أخصائي اجتماعي معتمد مرخص وأستاذ مساعد في الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز. "يركز بشكل عام على السياق الترابطي الحالي الذي تظهر فيه مشكلات مثل الاكتئاب. وانها عموما أكثر قليلا الوقت محدودة وموجهة نحو الهدف في محاولة لتحقيق مختلف الأنماط والحلول العلائقية. "

هو إيبت بالنسبة لي؟ هو إيبت الحق بالنسبة لي؟

إيبت هو شكل واحد فقط من العلاج النفسي. وتشمل الأنواع الأخرى العلاج السلوكي المعرفي (كبت)، والعلاج التكاملي أو الشمولي، والتحليل النفسي. فعالية إيبت يعتمد عليك وشدة حالتك.

تحدث مع طبيبك أو المعالج الخاص بك عن مختلف أشكال العلاج النفسي المتوفرة. سوف يساعدك العمل مع طبيبك ومعالجتك على بناء خطة تناسب احتياجاتك الخاصة.