ما هي أسباب جبل الندى الفم؟

منذ أن كنت طفلا، يتم تحذيرك من أن المشروبات السكرية قد تكون سيئة لأسنانك . ولكن العديد من الشباب مع "جبل الندى الفم" معرفة مدى صحة تلك التحذيرات.

يشير جبل الندى الفم إلى تسوس الأسنان الذي يصاحب الاستهلاك المتكرر من الصودا، وخاصة - كما كنت قد خمنت - جبل الندى. هذه الظاهرة هي الأكثر شيوعا في منطقة الآبالاش في الولايات المتحدة، حيث أن نحو 65 في المئة من الأطفال في ولاية فرجينيا الغربية يعانون من تسوس الأسنان، وفقا لمؤسسة روبرت وود جونسون.

ولكن كيف تحدث هذه الدراما السنية واسعة النطاق وماذا يمكنك أن تفعل لضمان صحة أسنانك؟

كيف الأضرار الصودا أسنانك

المشروبات الغازية الغازية سيئة لأسنانك. إنها بهذه السهولة. ولكن الأسباب ليست بهذه البساطة.

مزيج من السكريات والكربنة والأحماض داخل المشروبات يعزى إلى تلف الأسنان، لدرجة أن وزارة الصحة في ولاية ميسيسيبي تدعو استهلاك المشروبات الغازية "واحدة من عدة أسباب رئيسية للتسوس الأسنان. "

السكر، الكربنة، والأحماض تضعف الأسنان المينا، الغطاء الواقي على أسنانك. كما أنها تشجع نمو البكتيريا في الفم. دون المينا حماية أسنانك، هذه البكتيريا يمكن أن تفعل ضررا كبيرا.

جبل الندى الفم هي ظاهرة المرتبطة بدقة مع المشروبات الغازية الخضراء الندى الجبل. هذه الصودا لديها ما يقرب من 11 ملاعق صغيرة من السكر لكل وجبة - أكثر من كوكا كولا أو بيبسي. يحتوي جبل الندى أيضا على كمية كبيرة من حامض الستريك، وهو عنصر غالبا ما تستخدم في الليمون أو الجير النكهة الأطعمة والمشروبات. ويقول الخبراء أن هذا العنصر الحمضي يضيف طبقة أخرى من الخطر على الشراب.

كيف هو مشترك؟

من الصعب أن نقول فقط مدى شائعة ماونتن ديو فم، ولكننا نعرف أن استهلاك المشروبات الغازية في كل وقت مرتفع. صناعة المشروبات الغازية هي صناعة 72 مليار دولار في السنة، مع العديد من الأميركيين تستهلك العديد من المشروبات الغازية في يوم واحد.

في بعض مناطق البلاد، هذا المعدل أعلى. ويشير خبراء في جبل ندى الفم إلى أن الأميركيين في أبالاشيا معرضون بشكل خاص لأنهم أكثر عرضة للعيش في فقر، والحصول على رعاية أسنان عالية الجودة، وهم ببساطة غير مدركين للضرر الذي يقومون به أسنانهم. بعد كل شيء، الصودا أرخص من الحليب وأنها لا تذهب سيئة. <>>> ليس من غير المألوف أن ترى الأمهات الشابات يضعن جبل الندى في زجاجات رضيعهن، أو الشباب الذين يعانون من الأسنان المتعفنة في هذه المنطقة من البلاد، وفقا لدانا سينغر، باحثة في قسم صحة وادي أوهايو.

ما هي الحلول؟

طريقة واحدة سهلة لتجنب جبل الندى الفم هو ببساطة للحد أو التوقف عن شرب جبل الندى وغيرها من المشروبات الغازية. ولكن إذا كنت فقط لا يمكن ركلة هذه العادة، وهناك طرق أخرى للحد من المخاطر.

شرب بسرعة.

ويقول الخبراء أن يحتسي على هذه المشروبات على مدار اليوم يشكل خطرا. فإنه يحمي أسنانك في تيار مستمر من الأحماض الضارة والسكريات. زيارة طبيب الأسنان.

الرعاية المناسبة للأسنان مهمة أيضا. زيارات منتظمة لطبيب الأسنان يمكن اكتشاف التجاويف والضرر قبل أن يتقدم إلى تسوس الأسنان مرئية. انتظر قبل الفرشاة.

تشير إحدى الدراسات إلى أن الفرشاة مباشرة بعد شرب الصودا يمكن أن يسبب أضرارا أكبر، حيث إن المينا ضعيف في اللحظات بعد تعرضه للأحماض مباشرة. يقترح الباحثون عليك الانتظار لمدة ساعة واحدة على الأقل بعد الشرب قبل تنظيف أسنانك. وعلى نطاق أوسع، اقترح الخبراء فرض ضرائب على المشروبات الغازية، وجعلها غير متاحة للشراء مع طوابع الطعام، وزيادة التعليم للسكان المعرضين للخطر.

تزن مع رأيك في ضريبة الصودا.