ما هي خياراتي للتحكم في الولادة غير الهرمونية؟

يمكن لكل شخص استخدام وسائل منع الحمل غير الهرمونية

على الرغم من أن العديد من أساليب تحديد النسل تحتوي على هرمونات،

الطرق غير الهرمونية يمكن أن تكون جذابة لأنها أقل احتمالا أن تحمل آثار جانبية من الخيارات الهرمونية.كما قد ترغب في استكشاف أشكال غير الهرمونية من تحديد النسل إذا كنت:

• لم يكن لديك الجماع المتكرر أو دون ' لا تحتاج إلى تغيير دائم في
• لا ترغب في تغيير دورة الجسم الطبيعية لأسباب دينية أو لأسباب أخرى
• قد حدثت تغييرات في التأمين الصحي الخاص بك، مما جعل الطرق الهرمونية لم تعد مغطاة
• تريد طريقة النسخ الاحتياطي بالإضافة إلى هرمون تحديد النسل

حافظ على القراءة لمعرفة المزيد عن كل طريقة، بما في ذلك كيفية عملها، ومدى فعاليتها في منع p ريجنانسي، وأين يمكن الحصول عليه.

النحاس إيودكوبر اللولب

جهاز داخل الرحم (اللولب) هو جهاز على شكل T التي وضعت في الرحم من قبل الطبيب. هناك نوعان من اللوالب المتاحة - الهرمونية وغير الهرمونية - وكل منع الحمل بطريقة مختلفة.

الخيار غير الهرموني يحتوي على النحاس ويذهب باسم باراغارد. ويطلق النحاس في الرحم ويجعل البيئة سامة للحيوانات المنوية.

اللوالب الرحمية النحاسية أكثر من 99 في المئة فعالة في منع الحمل. على الرغم من أن اللولب يمكن أن تحمي ضد الحمل لمدة تصل إلى 10 عاما، ويمكن أيضا أن يتم إزالتها في أي وقت، مما يتيح لك عودة سريعة إلى خصوبتك العادية.

يغطي العديد من شركات التأمين تكلفة اللولب والإدخال. حتى يفعل ميديكيد. بخلاف ذلك، قد يكلفك هذا الشكل من تحديد النسل ما يصل إلى 932 دولارا. تتوفر برامج مساعدة المرضى، لذا تحدث مع طبيبك حول خياراتك.

وتشمل الآثار الجانبية الشائعة النزيف الحاد والتشنجات. هذه عادة ما تنخفض مع مرور الوقت.

في بعض الأحيان، قد تصبح اللوالب الرحمية من الرحم وتحتاج إلى استبداله. من المحتمل أن يحدث هذا إذا:

• لم تكن قد ولدت قبل
• كنت أقل من 20 سنة
• كنت قد وضعت اللولب في وقت قريب جدا بعد الولادة

تحقق من: 11 نصائح لقهر

طرق الحاجزوسائل حاجز

طرق منع الحمل تؤدي إلى منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة على الرغم من أن الواقي الذكري هو الخيار الأكثر شيوعا، إلا أن هناك طرقا أخرى متاحة، منها:

• الإسفنج
• عنق الرحم
• الحجاب الحاجز
• مبيد النطاف

يمكنك عادة شراء طرق حاجزة دون وصفة طبية في صيدلية محلية أو عبر الإنترنت، كما يمكن أن يغطي بعضها التأمين الصحي الخاص بك، لذا تحدث مع طبيبك.

بسبب إلى احتمال حدوث خطأ بشري، فإن طرق الحاجز ليست دائما فعالة مثل بعض وسائل تحديد النسل الأخرى، ومع ذلك فهي مريحة وتستحق الاستكشاف إذا كنت لا تريد استخدام الهرمونات.

الواقي الذكري

الواقي الذكري هي الوسيلة الوحيدة لتحديد النسل التي تحمي من الأمراض المعدية المنقولة جنسيا (ستيس). كما أنها تحدث لتكون واحدة من الطرق الأكثر شعبية وعلى نطاق واسع المتاحة. يمكنك العثور على الواقي الذكري بسهولة، وأنها لا تتطلب وصفة طبية. يمكن أن يكلف أقل من 1 دولار لكل منهما، أو قد تكون قادرة على الحصول عليها مجانا في العيادة المحلية.

ذكر الواقي الذكري لفة على القضيب والحفاظ على الحيوانات المنوية داخل الواقي الذكري خلال الجنس. أنها تأتي في مجموعة واسعة من الخيارات، بما في ذلك نلاتكس أو اللاتكس، ومبيد النطاف أو نونسبرميسيد. كما أنها تأتي في مجموعة من الألوان، والقوام، والنكهات.

عندما تستخدم تماما، الواقي الذكري الذكور تصل إلى 98 في المئة فعالة في منع الحمل. "الاستخدام الأمثل" يفترض أن يتم وضع الواقي الذكري قبل أي اتصال الجلد إلى الجلد وأنه لا كسر أو الانزلاق أثناء الجماع. مع استخدام نموذجي، الواقي الذكري الذكور حوالي 82 في المئة فعالة.

الواقيات الأنثوية تناسب المهبل وتمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى عنق الرحم أو الرحم. انهم في الغالب مصنوعة من البولي يوريثين أو النتريل، وهو أمر عظيم إذا كان لديك حساسية اللاتكس. ومع ذلك، فهي أكثر تكلفة قليلا، ويمكن أن يكلف ما يصل الى 5 دولار لكل منهما.

وفيما يتعلق بالفعالية بالنسبة للواقيات الأنثوية، فإن الاستخدام الأمثل يبلغ حوالي 95 في المائة، وينخفض ​​الاستخدام النمطي إلى 79 في المائة.

مزيد من المعلومات: استخدام الواقي الذكري مع مبيد النطاف

مبيد النطاف

مبيد النطاف هو مادة كيميائية تقتل الحيوانات المنوية، وعادة ما تأتي على شكل كريم أو رغوة أو هلام.

بعض الماركات الشعبية تشمل:

• إنكار كونسيبترول هلام مانع الحمل
• عندما تستخدم وحدها، تفشل الحيوانات المنوية حوالي 28 في المئة من الوقت، وهذا هو السبب في انها فكرة جيدة لاستخدامها جنبا إلى جنب مع الواقي الذكري، الإسفنج، وغيرها من الحاجز
• في المتوسط، فإن استخدام مبيد النطاف يمكن أن يكلف ما يصل إلى $ 1.50 في كل مرة كنت قد الجماع.

قد لا تواجه أي آثار جانبية مع مبيد النطاف، ولكن بعض الناس الحصول على تهيج الجلد.جميع المبيدات المنوية التي تباع في الولايات المتحدة تحتوي على ما يسمى نونوكسينول-9. قد يسبب نونوكسينول-9 تغييرات في الجلد في الأعضاء التناسلية وحولها، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية

تحدث مع طبيبك إذا واجهت احمرار أو حكة أو حرق أو لديك مخاوف حول فيروس نقص المناعة البشرية.

الإسفنج

مصنوعة من الإسفنج وسائل منع الحمل من البلاستيك فوا م. انها إدراجها في المهبل قبل الجماع، بمثابة حاجز بين الحيوانات المنوية وعنق الرحم. ويهدف هذا الأسلوب استخدام مرة واحدة لاستخدامها مع مبيد النطاف، الذي يقتل الحيوانات المنوية.

يمكنك ترك الإسفنج لمدة تصل إلى 24 ساعة ويكون الجماع عدة مرات كما تريد خلال هذه الفترة الزمنية. الشيء المهم أن نتذكر هو أنك تحتاج إلى الانتظار لمدة ست ساعات على الأقل بعد آخر مرة كنت الجماع قبل أن تأخذ بها. يجب أن لا تترك الإسفنج في أي أطول من 30 ساعة مجموع.

مع الاستخدام الأمثل، الإسفنج هو 80 إلى 91 في المئة فعالة. مع الاستخدام النموذجي، ينخفض ​​هذا الرقم قليلا 76-88 في المئة.

تكلفة الإسفنج في أي مكان من $ 0 إلى $ 15 لثلاثة إسفنج، اعتمادا على ما إذا كان أو لا يمكنك العثور عليها مجانا في عيادة محلية.

يجب عدم استخدام الإسفنج إذا كنت تعاني من حساسية من أدوية السلفا أو البولي يوريثان أو مبيد النطاف.

غطاء عنق الرحم

غطاء عنق الرحم هو قابلة لإعادة الاستخدام سيليكون المكونات التي يمكن إدراجها في المهبل تصل إلى ست ساعات قبل الجماع. هذه الطريقة حاجز وصفة طبية فقط يمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم. يمكن ترك الغطاء، الذي يمر باسم فيمكاب في الولايات المتحدة، في جسمك لمدة تصل إلى 48 ساعة.

هناك مجموعة واسعة في فعالية، مع معدل الفشل بين 14 و 29 في المئة. كما هو الحال مع جميع أساليب الحاجز، والحد الأقصى هو أكثر فعالية عند استخدامها مع مبيد النطاف. عليك أيضا التحقق من سقف لأي ثقوب أو نقاط ضعف قبل استخدامه. طريقة واحدة يمكنك القيام بذلك عن طريق ملئه بالماء. عموما، هذا الخيار هو أكثر فعالية للنساء الذين لم يولدوا من قبل.

يمكن أن تصل تكلفة القبعات إلى 289 دولارا. يتم تقسيم الدفع بين الحد الأقصى الفعلي والحصول على تناسب لحجم الصحيح.

الحجاب الحاجز

يتم تشكيل الحجاب الحاجز مثل قبة ضحلة، وانها مصنوعة من السيليكون. كما يتم إدخال هذه الطريقة الحاجز القابلة لإعادة الاستخدام في المهبل قبل الجماع. مرة واحدة في مكان، فإنه يعمل عن طريق الحفاظ على الحيوانات المنوية من دخول الرحم. ستحتاج إلى الانتظار لمدة ست ساعات على الأقل لإخراجها بعد آخر مرة تمارس فيها الجنس، ويجب ألا تتركها لأكثر من 24 ساعة بشكل عام.

مع الاستخدام الأمثل، الحجاب الحاجز هو 94 في المئة فعالة في منع الحمل. مع الاستخدام النموذجي، انها فعالة 88 في المئة. سوف تحتاج إلى ملء الحجاب الحاجز مع مبيد النطاف لأكثر الحماية ضد الحمل. سوف تحتاج أيضا إلى فحص سيليكون لأي الثقوب أو الدموع قبل إدراجه في جسمك.

تسمى ماركات هذا الجهاز في السوق في الولايات المتحدة كايا و ميلكس. اعتمادا على ما إذا كان التأمين الخاص بك يغطي ذلك، قد يكلف الحجاب الحاجز تصل إلى 90 $.

تنظيم الأسرة الطبيعية تنظيم الأسرة الطبيعي

إذا كنت في تناغم مع جسمك ولا تمانع في قضاء بعض الوقت في تتبع دوراتك، فإن تنظيم الأسرة الطبيعي (نف) قد يكون خيارا جيدا بالنسبة لك. ويشار إلى هذا الخيار أيضا باسم طريقة الوعي بالخصوبة أو طريقة الإيقاع.

يمكن للمرأة أن تحصل فقط على الحوامل عندما تكون بيضاوية. لممارسة نف، يمكنك تحديد وتتبع علامات الخصوبة بحيث يمكنك تجنب ممارسة الجنس أثناء الإباضة. معظم النساء تجد أن دوراتها ما بين 26 و 32 يوما طويلة، مع الإباضة في مكان ما في الوسط.

توقيت الجماع بعيدا عن الإباضة يمكن أن تساعد على منع الحمل. العديد من النساء يعانين من الكثير من مخاط عنق الرحم في الوقت الأكثر خصوبة من دوراتهم، لذلك قد ترغب في تجنب الجماع في الأيام عندما ترى الكثير من مخاط عنق الرحم. العديد من النساء أيضا تجربة ارتفاع في درجة الحرارة حول الإباضة. يجب عليك استخدام ميزان حرارة خاص لتتبع، ويتم الحصول على أفضل النتائج في كثير من الأحيان من المهبل، وليس الفم.

مع تتبع الكمال، وهذا الأسلوب يمكن أن تصل إلى 99 في المئة فعالة. مع تتبع نموذجي، انها أقرب إلى 76 إلى 88 في المئة فعالة. استخدام التطبيق لمساعدتك على تتبع الدورات الخاصة بك، مثل الخصوبة صديق أو كيندارا، قد تكون مفيدة.

الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار كيفية اختيار النسل المناسب لك

إن نوع تحديد النسل غير الهرموني الذي تختار استخدامه له علاقة كبيرة بالتفضيلات الخاصة بك، والقدرة على تحمل التكاليف، وعوامل مثل الوقت والحالة الصحية والثقافة والدين.

قد يكون طبيبك مصدرا جيدا إذا لم تكن متأكدا من أي شكل من أشكال تحديد النسل مناسب لك. قد ترغب حتى في الاتصال بشركة التأمين الخاصة بك لمناقشة الخيارات التي يتم تغطيتها والتكاليف المرتبطة بها من جيبه.

الأسئلة الأخرى التي يجب طرحها عند تقييم خياراتك ما يلي:

كم تبلغ تكلفة تحديد النسل؟

كم من الوقت يستمر؟

• هل أحتاج إلى وصفة طبية أم أستطيع الحصول عليها بدون وصفة طبية؟
• هل تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا؟
• ما مدى فعاليته مع الحماية ضد الحمل؟
• ماذا عن معدلات فعالية عند استخدامه تماما مقابل عادة؟
• ما هي الآثار الجانبية؟
• كيف هي طريقة سهلة لاستخدام على المدى الطويل؟
• إذا كنت تعرف أنك لا تريد الأطفال، اسأل طبيبك عن التعقيم. هذا الأسلوب الدائم لتحديد النسل لا يحتوي على الهرمونات وأكثر من 99 في المئة فعالة. بالنسبة للرجال، والتعقيم ينطوي على إجراء يسمى استئصال الأسهر. بالنسبة للنساء، وهذا يعني ربط البوقي.