أساسيات الألم

ألم وإدارة الألم

الألم أكثر من مجرد إحساس بسيط بعدم الراحة الشديد. وهو عامل يسهم في عدد من الظروف الخطيرة، بما في ذلك الاكتئاب والقلق. غالبا ما يشير الأطباء إلى "درجة الألم" ك "علامة حيوية خامسة". "هذا لأن الألم يمكن أن يكون مقياسا سريريا لما يجري بصحتك.

الألم الحاد يحدث فجأة، عادة في غضون أيام أو أسابيع. "الألم تحت الحاد" يشير إلى الألم الذي يستمر مرحلة وسيطة من الزمن، وعموما بين 6-12 أسابيع. ويعتبر الألم المتواصل الذي يستمر بعد 12 أسبوعا آلام "مزمنة".

تتراوح طرق تخفيف الألم من العلاجات المنزلية، إلى الوصفات الطبية والأدوية دون وصفة طبية، إلى الإجراءات الغازية مثل الجراحة. نضع في اعتبارنا أن تخفيف الألم لا يحدث عادة بين عشية وضحاها، ولكن يمكن. تجربة الألم كل شخص فريدة من نوعها لهم.

أنواع الألم ما هي أنواع الألم موجودة؟

الألم هو استجابة الجهاز العصبي التي، في معظمها، ويهدف إلى أن يكون لها آثار وقائية على الجسم. على سبيل المثال، الألم الذي تشعر به عندما تحمل يدك على موقد ساخن يسبب لك سحب يدك مرة أخرى حتى لا تحصل على حرق. ألم العضلات والعظام يمكن أن تقودك إلى راحة الكاحل المصاب للسماح للشفاء.

نوع واحد من الألم، والمعروف باسم ألم الأعصاب، ليس له نفس الغرض الوقائي. ألم الاعتلال العصبي ليس له فوائد معروفة. قد يكون نتيجة لإشارات خاطئة بين الأعصاب في الجسم والدماغ، أو بسبب تلف الأعصاب الجوهرية. الدماغ يفسر هذه الإشارات من الأعصاب على أنها ألم. ومن أمثلة هذا النوع من الألم:

• تندب
• اعتلال الأعصاب القوباء المنطقية
• اعتلال الأعصاب السكري
• النفق الرسغي

العثور على تخفيف الألم فعال عموما يتطلب منك تحديد مصدر الألم.

العلامات والأعراض ما هي العلامات التي تحتاجها التدخلات للألم؟

حدد موعدا مع طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض التالية المتعلقة بألمك:

• الألم لم يزول بعد 2-3 أسابيع
• الألم يساهم في الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب
• تجد لم تعد قادرا على الاسترخاء
• لا يمكنك ممارسة أو المشاركة في الأنشطة كما فعلت مرة واحدة
• التدخلات التي تستخدم للسيطرة على الألم لم تعد فعالة

المعيشة مع الألم المزمن يمكن أن تكون عاطفية وبدنية التحدي. هناك أنواع كثيرة من التدخلات التي يمكن أن تساعدك على العثور على الإغاثة.

ألم الأدوية ما هي أنواع الألم الأدوية المتاحة؟

يمكن أن تساعد الأدوية على تقليل إشارات الألم. في حين أن هناك العديد من الأدوية الألم في السوق، فإنها تقع في أربع فئات واسعة:

• الاسيتامينوفين: الاسيتامينوفين هو مسكن الألم الذي يعمل على الحد من إشارات الألم في الدماغ. وغالبا ما يجمع مصنعو الأدوية مع أدوية أخرى.يمكنك شرائه في معظم الصيدليات.
• المخدرات: الأدوية المخدرة هي مسكنات الألم القوية التي تعمل عن طريق الاقتران مع مستقبلات الأفيونية (أشعر أنني بحالة جيدة) في الجسم. إنها علاج مهم للتخفيف من الألم قد يعمل عندما لا تكون علاجات أخرى. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام على المدى الطويل في الإدمان.
• العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات): هذه الأدوية تقلل من المواد الالتهابية في الجسم المعروف باسم البروستاجلاندين. الأطباء غالبا ما يوصي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للمساعدة في الألم العضلي الهيكلي. على المدى الطويل استخدام نسيد يمكن أن يسبب قرحة المعدة.
• الأدوية المساعدة: الأدوية المساعدة لا توصف دائما دائما للألم، ولكنها قد تساعد على تخفيفها. ومن الأمثلة على ذلك مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للضبط، ومخففات العضلات، والمهدئات.

المزيد من الخيارات ما هي أنواع العلاج الأخرى المتاحة؟

في بعض الأحيان لا يأتي تخفيف الألم من زجاجة حبوب منع الحمل. قد يأتي من ممارسة الرياضة أو العلاج بالتدليك. كلا يمكن أن تمتد وتخفيف العضلات المتعبة، متوترة. وتشمل وسائل تخفيف الألم الأخرى تطبيق حزم ساخنة أو باردة على الجلد.

العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد أيضا. هذا الأسلوب من العلاج يؤكد تقنيات الصحة العقلية، مثل التنفس العميق أو الاسترخاء. تقنيات العلاج الكهربائي التي تنطوي على تطبيق الجهد المنخفض التحفيز الكهربائي يمكن أن تساعد أيضا على الحد من الألم، وخاصة آلام الظهر.

تقنيات الغازية ما هي تقنيات إدارة الألم الغازية؟

قد تعمل تقنيات إدارة الألم الغازية عند عدم تناول الأدوية والعلاجات الأخرى. وتشمل هذه الأدوية حقن الألم أو المنشطات المضادة للالتهابات في مجالات محددة مثل الركبة والعضلات والأعصاب، أو الأربطة. قد لا تكون الحقن حلول طويلة الأجل، ولكنها يمكن أن توفر الإغاثة المؤقتة.

علاج آخر الغازية هو الاجتثاث تردد الراديو (أو رفا). طبيب يطبق التيار الكهربائي عبر موجات الراديو إلى الأعصاب لقتلهم. يعفى الألم عندما لا تستطيع الأعصاب إرسال إشارات الألم إلى الدماغ. في حين أن العلاج لا يدوم مدى الحياة، فإنه يمكن في كثير من الأحيان توفير تخفيف الألم لمدة تصل إلى 12 شهرا، وأحيانا حتى عدة سنوات.

يمكن للأطباء أيضا زرع محفزات العصب أو الحبل الشوكي. وتستخدم هذه عادة لألم مزمن الذراع والساق.