متى أنا؟

مقدمة

إف كنت تخطط أن يكون لها طفل، وتتبع الإباضة مهم لاستنساخ، وذلك لأنك الأكثر خصوبة حول هذا الوقت من الشهر.إذا كنت تستطيع تضييق نافذة خصبة الخاص بك، يمكنك زيادة النشاط الجنسي في جميع أنحاء هذه الأيام و

نافذة خصبة نافذة خصبة

إذا لم تكن معتادا على التبويض والنوافذ الخصبة، قد تعتقد أن الحمل يمكن أن يحدث في أي وقت خلال الشهر، ولكن هذا ليس هو الحال، ومعظمهم لا يمكن للمرأة أن تصور إلا من خمسة إلى ستة أيام من كل شهر.

قبل حدوث الحمل، يجب أن يطلق أحد المبايض بيضة ناضجة، يتم الإفراج عن البيض، فإنه يسافر إلى قناتي فالوب الخاص بك.في هذه الرحلة، قد تصبح مخصبة البيض من قبل الحيوانات المنوية الذكور.إذا لم يكن البيض موجودة عند الجماع، والتخصيب لا يمكن أن يحدث.

الإباضة هو حدوث يوم واحد. مرة واحدة كنت قادرا على التعرف على علامات الإباضة، عليك أن تكون قادرا على التخطيط الجماع للحصول على أفضل فرصة للحمل. عندما يبيض المبيض بيضة ناضجة، والبيض يموت في غضون 12 إلى 24 ساعة إذا لم تسمد عن طريق الحيوانات المنوية. هذا هو السبب في أنه من المهم أن الوقت الجماع الحق قبل وحول الإباضة.

والخبر السار هو أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في جسم المرأة لمدة تصل إلى خمسة أيام. لذلك ليس لديك بالضرورة أن تخطط الجماع في اليوم الذي تبويض لتصور الطفل. يمكنك الحمل حتى لو كان لديك الجنس دون وقاية عدة أيام قبل التبويض.

لتوضيح ذلك، لنفترض أنك تبويض في 15 من الشهر. منذ البيض هو متاح للتسميد لمدة 12 إلى 24 ساعة القادمة، لديك حتى 16 من الشهر (أو يوم واحد) لتصور. ومع ذلك، نافذة خصبة بدأت حقا قبل خمسة أيام. لأن الحيوانات المنوية يمكن البقاء على قيد الحياة في الجسم لمدة تصل إلى خمسة أيام، الحمل هو احتمال إذا كان لديك الجنس دون وقاية في وقت مبكر من 10 أو 11 من الشهر.

دورة الإباضة دورة التلقيح

ضع في اعتبارك أن الإباضة لا تحدث دائما في نفس اليوم خلال الدورة الشهرية الشهرية. یشار الی الیوم الأول من دورتك ب دورة الیوم الأول. ويشار إلى اليوم الثاني من الدورة الخاصة بك باسم دورة اليوم الثاني وهلم جرا لعدة أسابيع المقبلة.

النساء مع متوسط ​​28 يوما في دورة عادة التبويض في أو حول دورة يوم 14. يبدأ ترقيم أيام دورة أكثر إذا لم يبدأ الحمل، وتبدأ المرأة فترة لها.

أيام الدورة لا تتطابق بالضرورة مع عدد الأيام في أي شهر معين. بعض أشهر السنة لديها 28 يوما، والبعض لديه 29، 30، أو 31. لذلك قد تكون نافذة خصبة الخاص بك قبالة يوم واحد أو يومين كل شهر. ومع ذلك، إذا كان لديك فكرة عامة عن متى كنت من المتوقع أن الإباضة، يمكنك التخطيط الجماع وفقا لذلك.

علامات علامات الإباضة

منذ الإباضة لا يحدث دائما في نفس اليوم من كل شهر، التقويم قد لا يكون الطريقة الأكثر فعالية لتتبع النافذة الخصبة. بدلا من ذلك، يجب أن تصبح مألوفة مع جسمك ومعرفة كيفية تحديد علامات الإباضة. بعض النساء لا يلاحظ تغييرات كبيرة في أجسامهن أثناء الإباضة، ولكن هناك عادة علامات خفية تشير إلى أن البيض قد تم الافراج عنه. وتشمل هذه العلامات:

• تشنج خفيف أو آلام أسفل البطن
• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم القاعدية
• تغييرات في التفريغ
• زيادة الدافع الجنسي

آخر علامة تيلتال الإباضة هو تغيير في عنق الرحم مخاط. قد تلاحظ إفرازات مهبلية مع مظهر "بيض-أبيض" في بطانة الملابس الداخلية الخاصة بك. قد تلاحظ أيضا زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم.

يمكن أن تساعدك مراقبة بعض التغييرات في جسمك على تحديد الأوقات الأكثر خصوبة. ولكن إذا كنت تواجه صعوبة في التعرف على علامات الإباضة، يمكنك أيضا استخدام رصد الخصوبة الإباضة، أو عدة. هذه الأجهزة قياس مستويات هرمون محددة في البول لتحديد ذروة أيامك الخصبة من الشهر.

أجيج والإباضة

من المهم أن نلاحظ أن الإباضة يمكن أن تتغير مع التقدم في السن. ليس من غير المألوف لبعض النساء أن يعانين من مشاكل الإباضة والخصوبة عند اقترابهن من أواخر الثلاثينات وأوائل الأربعينيات. وذلك لأن نوعية وكمية من البيض تتناقص مع التقدم في السن والتبويض يمكن أن تصبح غير منتظمة.

تبدأ الخصوبة عادة بالانخفاض بعد سن ال 35. وهذا يجعل من الصعب على بعض النساء تصورها. الظروف المختلفة يمكن أن تؤثر على الخصوبة، مثل بطانة الرحم، الأورام الليفية الرحمية، وأمراض التهاب الحوض. ولكن على الرغم من أنه قد يكون من الصعب الحصول على الحوامل بعد سن معينة، فإنه قد لا يكون مستحيلا. والمفتاح هو معالجة السبب الأساسي للخصوبة. تحديد موعد مع طبيبك إذا كنت تشك في قضايا الخصوبة.