العلاجات البديلة لهشاشة العظام

دائما إبلاغ الطبيب قبل البدء في أي الطب البديل أو العلاج، قد يكون هناك تفاعلات بين الأعشاب والأدوية التي تتناولها حاليا.طبيبك يمكن أن تساعد في تنسيق خطة العلاج الشاملة التي تناسب احتياجاتك.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي في s أوبجكت، ويعتقد أن بعض الأعشاب والمكملات الغذائية للحد أو يحتمل أن توقف فقدان العظام الناجم عن هشاشة العظام.

ويعتقد أن البرسيم الأحمر يحتوي على مركبات مثل هرمون الاستروجين. منذ هرمون الاستروجين الطبيعي يمكن أن تساعد في حماية العظام، قد يوصي بعض الممارسين الرعاية البديلة استخدامه لعلاج هشاشة العظام. ومع ذلك، لا يوجد أي دليل علمي لإظهار أن البرسيم الأحمر فعال في إبطاء فقدان العظام. المركبات التي تشبه هرمون الاستروجين في البرسيم الأحمر قد تتداخل مع الأدوية الأخرى وقد لا تكون مناسبة لبعض الناس. تأكد من مناقشة البرسيم الأحمر مع طبيبك، إذا كنت تفكر في أخذها. هناك تفاعلات المخدرات المحتملة المحتملة والآثار الجانبية.

سوي سوي

أسود كوهوشبلاك كوهوش

كوهوش الأسود هو عشب الذي تم استخدامه في الطب الأمريكي الأمريكي لسنوات. كما تم استخدامه كطارد للحشرات. أنه يحتوي على فيتويستروغنز (المواد مثل هرمون الاستروجين) التي قد تساعد على منع فقدان العظام. وجدت دراسة في عام 2008 أن كوهوش السوداء عززت تكوين العظام في الفئران. هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي لتحديد ما إذا كانت هذه النتائج يمكن أن تمتد إلى العلاج في البشر مع هشاشة العظام. مرة أخرى، مناقشة هذا مع طبيبك إذا كنت تفكر في استخدامه، بسبب الآثار الجانبية المحتملة.

ذيل الحصان هو نبات مع الخصائص الطبية المحتملة. ويعتقد أن السيليكون في ذيل الحصان للمساعدة في فقدان العظام عن طريق تحفيز تجديد العظام. على الرغم من أن التجارب السريرية لدعم هذا التأكيد غير موجودة، لا يزال يوصي ذيل الحصان من قبل بعض الأطباء شمولي كعلاج هشاشة العظام. ذيل الحصان يمكن اتخاذها كما الشاي، صبغة، أو العشبية ضغط.يمكن أن تتفاعل سلبا مع الكحول، بقع النيكوتين، ومدرات البول، ومن المهم أن تبقى رطب بشكل صحيح عند استخدامه.

الوخز بالإبر والوخز بالإبر

الوخز بالإبر هو العلاج المستخدمة في الطب الصيني التقليدي. وتشمل هذه الممارسة وضع إبر رقيقة جدا في نقاط استراتيجية على الجسم. ويعتقد أن هذه الطريقة لتحفيز وظائف الجهاز والجسم المختلفة وتعزيز الشفاء. الوخز بالإبر في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع العلاجات العشبية. في حين أن الأدلة القولية تدعم هذه باعتبارها علاجات هشاشة العظام التكميلية، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن نعرف ما إذا كانوا يعملون حقا.

تاي تشيتاي تشي

تاي تشي هو ممارسة الصينية القديمة التي تستخدم سلسلة من المواقف الجسم التي تتدفق بسلاسة وبلطف من واحد إلى آخر. وتشير الدراسات التي أجراها المركز الوطني للطب التكميلي والبديل إلى أن تاي تشي قد تعزز وظيفة المناعة المتزايدة والرفاه العام لكبار السن. فإنه قد أيضا تحسين قوة العضلات والتنسيق، والحد من العضلات أو المفاصل والصلابة. ويمكن أن يساعد الروتين العادي والإشراف على تحسين التوازن والاستقرار المادي. كما أنه قد يمنع السقوط.

الميلاتونين الميلاتونين

الميلاتونين هو هرمون التي تتم من قبل الغدة الصنوبرية في جسمك. وقد توصف الميلاتونين لسنوات كمعونة النوم الطبيعية وكذلك عامل مضاد للالتهابات. ويأتي الباحثون الآن للاعتقاد بأن الميلاتونين يعزز نمو خلايا العظام الصحية. الميلاتونين يمكن العثور عليها في كبسولات، أقراص، وشكل سائل في أي مكان تقريبا، ويعتبر آمنة للغاية لاتخاذ. ولكن يمكن أن يسبب النعاس والتفاعل مع مضادات الاكتئاب والأدوية ضغط الدم، وحاصرات بيتا، لذلك التحدث مع طبيبك أولا.

العلاج التقليدي خيارات العلاج التقليدية

عندما يتم تشخيص شخص مع هشاشة العظام، وينصح لتغيير نظامهم الغذائي لدمج المزيد من الكالسيوم. على الرغم من أن كتلة العظام لا يمكن تصحيحها على الفور، والتغيرات الغذائية يمكن أن يمنعك من فقدان المزيد من كتلة العظام. وغالبا ما توصف العقاقير البديلة للهرمونات، وخاصة تلك التي تحتوي على هرمون الاستروجين. ولكن جميع الأدوية العلاج الهرموني تحمل آثار جانبية التي يمكن أن تتداخل مع أجزاء أخرى من حياتك.

الأدوية من عائلة البايفوسفونيت هي أيضا خيار العلاج المشترك، لأنها توقف فقدان العظام وتقليل خطر الكسور. الآثار الجانبية من هذه الفئة من الأدوية تشمل الغثيان وحرقة.

بسبب الآثار الجانبية لهذه الأدوية الاصطناعية، يختار بعض الناس محاولة طرق بديلة لوقف فقدان العظام وعلاج هشاشة العظام. قبل البدء في تناول أي دواء، دائما مناقشة ذلك مع طبيبك.

بريفنتيفبريفنتيون

يمكن الوقاية من هشاشة العظام. ممارسة، وخاصة رفع الأوزان، ويساعد على الحفاظ على كتلة العظام صحية. خيارات نمط الحياة الصحية، مثل اختيار عدم التدخين أو إساءة استخدام المواد، كما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. وينبغي أن تكون مكملات الفيتامينات التي تساهم في صحة العظام، مثل فيتامين د والكالسيوم وفيتامين ك، عنصرا أساسيا في النظام الغذائي الخاص بك لتجنب ضعف العظام في وقت لاحق من الحياة.