14 مشتقات الصداع النصفي الشائعة

السبب الدقيق للصداع النصفي ليس مفهوما تماما، ولكن الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية يعرفون أن العديد من العوامل يمكن أن تحدث الصداع النصفي. إذا كنت واحدا من الملايين من الناس الذين يتعاملون مع الصداع النصفي المتكرر أو العرضي، فمن المهم أن نفهم مشغلات الصداع النصفي الشخصية الخاصة بك وتبذل قصارى جهدكم لتجنبها. حفظ مجلة من المشغلات المعروفة، مثل بعض الأطعمة، والأصوات، أو الأضواء الساطعة، قد تكون مفيدة في تجنب هجمات الصداع النصفي في المستقبل. من الضروري أيضا عدم الإفراط في استخدام أي وصفة طبية لعلاج الصداع النصفي. سوء استخدام الدواء يمكن أن يؤدي إلى زيادة نوبات الصداع النصفي وأعراض الصداع النصفي المزمن.

الإجهاد

زيادة كبيرة، أو حتى انخفاض، في الإجهاد يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي.

| اقرأ المزيد

عدم وجود سليب أو جت لاغ

النوم المفقود أو الحصول على الكثير قد يؤدي إلى الصداع النصفي، كما يمكن السفر إلى مناطق زمنية مختلفة.

| اقرأ المزيد

المشروبات المشوية أكثر من احترس من القهوة والشاي والمشروبات الطاقة. كل ذلك الكافيين قد يؤدي إلى الصداع النصفي.

| اقرأ المزيد

الجوع أو الجفاف

غالبا ما ترتبط وجبات التخطي والصيام بمشاكل الصداع النصفي والصداع.

| اقرأ المزيد

الإضافات الغذائية

التحلية الأسبارتام و مسغ الحافظة، وجدت في العديد من الأطعمة، قد انطلقت الصداع النصفي.

| اقرأ المزيد

الكحول

تجنب فينو. الكحول، وخاصة النبيذ، قد يسبب الصداع النصفي.

| اقرأ المزيد

مديكاتيون أوفيروس

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بعض الألم وأمراض الصداع النصفي في الواقع إلى ظهور الصداع النصفي ويؤدي إلى الصداع النصفي اليومي.

| اقرأ المزيد

أود أو رائحة قوية

العطور، أرق الطلاء، الدخان السلبي، وغيرها من الروائح القوية قد تؤدي إلى الصداع النصفي في بعض الناس.

| اقرأ المزيد

الأضواء الساطعة والأصوات الصاخبة

الأضواء الساطعة وهج الشمس يمكن أن تحدث الصداع النصفي، كما يمكن أن الأصوات الصاخبة. إذا كنت تسير خارج، حاول قبعة أو النظارات الشمسية.

| اقرأ المزيد

الأدوية

وسائل منع الحمل عن طريق الفم وموسعات الأوعية، مثل النتروجليسرين، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصداع النصفي.

| اقرأ المزيد

الهرمونات

التقلبات في هرمون الاستروجين قد يؤدي الصداع في كثير من النساء مع تاريخ من الصداع النصفي. الحمل والأدوية الهرمونية (مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم والعلاج بالهرمونات البديلة) يمكن أيضا أن تفاقم الصداع النصفي …

| اقرأ المزيد

التغيرات في الطقس

إبق العين على السماء. تغيير الطقس أو الضغط الجوي يمكن أن يدفع الصداع النصفي.

| اقرأ المزيد

النشاط الفيزيائي

قد يؤدي النشاط البدني الشديد إلى الصداع النصفي. هل يمكن أن يساعد تجريب منخفض الكثافة؟

| اقرأ المزيد

فود

يمكن أن تؤدي الجبن القديمة والأطعمة المالحة والأطعمة المصنعة إلى حدوث الصداع النصفي.

| اقرأ المزيد

الإجهاد

زيادة كبيرة أو انخفاض في الإجهاد البدني أو النفسي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي. وجد الباحثون الدنماركيون أن غالبية مرضى الصداع النصفي تقرير أن الإجهاد مرتبط بظهور هجمات الصداع النصفي. وأفاد باحثون آخرون أن ما بين 50 و 80 في المئة من مرضى الصداع النصفي يقولون إن التوتر يسبب الصداع النصفي. بعض المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي في أعقاب الحدث المجهدة، في حين شهدت الآخرين هجوما جديدا في خضم حدث مجهدة.

نقص النوم أو جت لاغ

اضطراب النوم هو واحد من العوامل الأكثر شيوعا المرتبطة الصداع النصفي. وكثيرا ما يقال عدم كفاية النوم بمثابة الزناد لهجمات الصداع النصفي الحاد. النوم المفرط هو الزناد ذكرت كثيرا أيضا. تأخر الرحلات والتغيرات في جدول العمل الخاص بك يمكن أيضا أن تكون مرتبطة إلى بداية الصداع النصفي. الأرق هو اضطراب النوم الأكثر شيوعا المرتبطة الصداع النصفي المزمن. مرضى الصداع النصفي المزمن الذين يعانون من الأرق هم في خطر متزايد للقلق أو الاكتئاب.

هذه الحالات لها شيء واحد مشترك: اضطراب النوم. لحسن الحظ، العديد من المرضى تقرير أن النوم غالبا ما يخفف من الصداع النصفي.

المضافات الغذائية

التحلية الاصطناعية الأسبارتام ونكهة محسن الغلوتامات أحادية الصوديوم (مسغ) قد يؤدي الصداع النصفي. وقد أسفرت التجارب مع الأسبارتام عن نتائج متضاربة. لا تزال مسألة آثاره المحتملة بين مرضى الصداع النصفي دون حل. هناك بعض الأدلة على أن مرضى الاكتئاب السريري قد يعانون من أعراض سوء التغذية بعد تناول الأسبارتام.

مسغ هو "نكهة محسن. "يتم استخدامه لنقل نكهة لذيذا لمختلف الأطعمة. كثير من الناس في عامة الناس يعتقدون أن مسغ يمكن أن تؤدي إلى الصداع. فشلت معظم البحوث الخاضعة للرقابة في تحديد الصلة بين استهلاك مسغ والصداع، أو أي حالة أخرى، في الأفراد العاديين. ومع ذلك، خلصت دراسة حديثة أن مسغ يمكن أن تؤدي إلى الصداع والألم في الوجه والرأس. قد يكون من الحكمة تجنب هذه الإضافة.

الجوع أو الجفاف

المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي سيعملون جيدا لتجنب تخطي الوجبات. وتبين البحوث باستمرار أن تخطي وجبات الطعام يرتبط في كثير من الأحيان مع بداية الصداع النصفي. ولا يزال من غير المؤكد كيف يحدث ذلك. وربما كان ذلك مرتبطا بانخفاض مستويات السكر في الدم.

وقد اقترح أيضا الجفاف باعتباره الزناد الصداع النصفي ممكن. وقد ارتبط عدم شرب ما يكفي من الماء ببدء الصداع. كشف مسح صغير لمرضى الصداع النصفي أن "تناول السوائل غير كافية" كان مرتبطا بصداع في حوالي 40 في المئة من المستجيبين.

المشروبات عالية الكافيين

وأفاد بعض الخبراء أن الإفراط في استهلاك الكافيين قد يؤدي إلى الصداع النصفي. هذا هو السبب في أنه من الحكمة لمراقبة كمية الخاص بك من الكافيين من القهوة والشاي والمشروبات الغازية، مشروبات الطاقة. مستويات الكافيين يمكن أن تكون مرتفعة بشكل مدهش في مشروبات الطاقة. وقد لاحظ بعض الباحثين أن انسحاب الكافيين قد يؤدي أيضا إلى الصداع. ويحذر خبراء آخرون من الإفراط في استهلاك الكافيين.

نضع في اعتبارنا أن العديد من الاستعدادات الصداع دون وصفة طبية تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين. وخلصت إحدى الدراسات التي أجريت مؤخرا إلى أن دواء يجمع بين الأسيتامينوفين والأسبرين والكافيين كان أفضل في تخفيف أعراض الصداع النصفي من ايبوبروفين وحده.

الإفراط في استعمال الدواء

الإفراط في استخدام الأدوية هو أحد أكثر العوامل شيوعا في الصداع النصفي. على وجه التحديد، والناس الذين يفرطون المسكنات الشائعة يمكن أن يكون أكثر عرضة للتقدم من الصداع النصفي في بعض الأحيان إلى الصداع النصفي المزمن. الإفراط في الاستخدام قد يؤدي إلى الصداع أكثر تواترا، وربما ألم أكبر كذلك. ليس من الواضح لماذا أخذ الكثير من المسكنات قد يجعل في الواقع أعراض الصداع النصفي أسوأ. ولكن، من الواضح أن ما يسمى الصداع انتعاش مسكن تحتاج إلى معالجة عند علاج الصداع النصفي. بالإضافة إلى ذلك، الإفراط في استخدام المخدرات في فئة الأفيونيات من المرجح أن تترافق مع تطور الصداع النصفي المزمن.

الكحول

واحدة من أكثر المشغلات ذكرت شيوعا للصداع النصفي هو الكحول. أثار الكحول الصداع النصفي في حوالي ثلث مرضى الصداع النصفي في دراسة برازيلية حديثة. ويبدو أن النبيذ الأحمر أكثر احتمالا لإطلاق الصداع النصفي أكثر من مصادر الكحول الأخرى، وخاصة بين النساء. في الدراسة، أثار النبيذ الأحمر الصداع النصفي في 19. 5 في المئة من الذكور والإناث المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي. كان النبيذ الأبيض مرتبطا بالصداع النصفي في 10٪ فقط من المرضى.

نظرة أقرب إلى أرقام الدراسة تبين أن النبيذ الاحمر يؤثر بشكل غير متناسب على النساء. وأدى الخمر الأحمر إلى ظهور الصداع النصفي في ثمانية في المائة فقط من الرجال، ولكن بين النساء قفز العدد إلى 22 في المائة.

رائحة غريبة أو قوية

كثيرا ما يقول مرضى الصداع النصفي أن الروائح القوية أو غير العادية تؤدي إلى صداعهم. وغالبا ما يذكرون العطور، على وجه الخصوص، كمحفز. بالإضافة إلى ذلك، حوالي نصف مرضى الصداع النصفي الإبلاغ عن التعصب للروائح

خلال الهجمات. وتعرف هذه الظاهرة باسم "أوزموفوبيا" وهي فريدة من نوعها للصداع النصفي الذين يعانون. خلال نوبات الصداع النصفي، قال المرضى المتضررين إن دخان السجائر، وروائح الطعام، والروائح (بما في ذلك العطور) كانت في أغلب الأحيان مسيئة. وخلصت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن مرضى الصداع النصفي الذين يعانون من الخوف من الأزموفوبيا كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض القلق والاكتئاب.

الأضواء الساطعة والأصوات الصاخبة

بعض المرضى يقولون أن الأضواء الساطعة أو الخفقان أو النبض أو الأصوات العالية قد تكون بمثابة زناد الصداع النصفي. حتى التعرض الموجز لأشعة الشمس قد يؤدي إلى الصداع النصفي في بعض المرضى. وهناك مقالة حديثة في

علم الأعصاب الأوروبي لاحظ، مع ذلك، أن ضوء الشمس قد لا يكون محفزا أساسيا. فإنه قد يؤدي الصداع النصفي فقط بعد شرب المريض النبيذ في الليلة السابقة. بالتناوب، قد يكون المريض بالفعل النوم المحرومين، وشدد، المجففة، أو تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب تخطي وجبة. قد يكون الضوء الساطع نوعا من الزناد الثانوي. الأشخاص الذين يبدو أن نوبات الصداع النصفي التي تسببها الضوء الساطع يجب أن تأخذ في الاعتبار ما إذا كانت هذه العوامل الأخرى هي المشغلات. ويقول باحثون آخرون إن أشعة الشمس وحدها قد تؤدي إلى الصداع النصفي.وأفاد المرضى عن الحصول على بعض الإغاثة من خلال ارتداء قبعة، وارتداء النظارات الشمسية، وتجنب الأماكن المشمسة، أو الحصول على مزيد من النوم.

الأدوية

الناس الذين يعانون من الصداع النصفي في كثير من الأحيان الإفراط في استخدام بعض الأدوية، مثل المواد الأفيونية و بوتالبيتال. الإفراط في استخدام هذه الأدوية وغيرها من تخفيف الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية دون وصفة طبية، قد يسبب في الواقع حدوث الصداع بشكل متكرر. ليس من الواضح سبب ذلك.

قد يكون وقف الأدوية الهجومية ضروريا قبل أن يكون من الممكن السيطرة على أعراض الصداع النصفي.

التغيرات في الطقس

وقد تم ربط تغيرات الطقس المختلفة مبدئيا ببدء الصداع النصفي. في دراسة البرازيلية الأخيرة من المراهقين الذين يعانون من الصداع النصفي، وأنماط الطقس من المرجح أن تؤدي إلى الصداع وشملت مشمس وواضحة، والساخنة، والباردة، وتغير الطقس. وخلصت دراسة حديثة أخرى، معظمها من النساء من الغرب الأوسط الأمريكي، إلى أن العواصف الرعدية مع البرق كانت مرتبطة بشكل كبير مع بداية الصداع. على وجه التحديد، خلص الباحثون إلى أن البرق كان عامل عجل، على الرغم من أنها كانت غير مؤكدة كيف البرق قد يؤدي إلى الصداع النصفي.

الهرمونات

النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات أكثر من الرجال. وتشير الدلائل إلى أن تقلبات الهرمونات الجنسية للإناث قد تلعب دورا في ظهور الصداع وشدته. وقال أكثر من نصف المرضى من مرضى الصداع النصفي في دراسة حديثة أنهم من المرجح أن تحصل على الصداع النصفي الحاد أثناء الحيض. وهناك مجموعة فرعية صغيرة من هؤلاء المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي فقط أثناء الحيض.

استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم قد تجعل الأعراض أسوأ، في حين أن الحمل قد تقدم الإغاثة بين بعض مرضى الصداع النصفي. وارتبط الحمل بأعراض سوءا للمرضى الآخرين. بعد انقطاع الطمث قد توفر بعض تخفيف محدود من شدة الصداع.

النشاط البدني

قد يؤدي التمرين المكثف إلى حدوث الصداع النصفي. ووجدت دراسة حديثة أن 38 في المئة من الذين يعانون من الصداع النصفي تجربة ممارسة الصداع النصفي الهجمات في وقت ما. كثير من المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي الناجم عن ممارسة أن الصداع تبدأ بألم الرقبة. أكثر من نصف التخلي عن الرياضة المفضلة أو شكل من أشكال التمارين الرياضية في محاولة لتجنب إثارة هجمات الصداع النصفي.

بعض المرضى يقولون أنهم تمكنوا من استبدال التدريبات ذات الكثافة المنخفضة لأنشطة عالية الكثافة التي قد تؤدي إلى هجوم.

الأطعمة

كثيرا ما يتم الإبلاغ عن بعض الأطعمة، أو نقص الطعام (الصيام)، كمحفز محتمل للهجوم النصفي. عدد المرضى الذين يقولون أن بعض الأطعمة تؤدي الصداع النصفي تتراوح بين 12 في المئة إلى 60 في المئة. ووجدت دراسة برازيلية عام 2008 أن معظم المرضى أبلغوا عن وجود واحد على الأقل من الزناد الصداع النصفي. وكان النظام الغذائي واحدة من أكثر المشغلات المبلغ عنها بشكل متكرر. الصيام كان الزناد ذات الصلة النظام الغذائي الأكثر شيوعا المبلغ عنها.

كان الكحول والشوكولاته والكافيين أكثر المواد شيوعا المرتبطة بهجوم الصداع النصفي. في الدراسة البرازيلية، كان النبيذ الاحمر هو الزناد المتكرر بين النساء ولكن ليس الرجال. وتشمل الأطعمة الأخرى المرتبطة في كثير من الأحيان مع الصداع النصفي الجبن والسلامي والشوكولاته، والتحلية الاصطناعية الأسبارتام.

المراجع

أرمسترونغ، L. E.، غانيو، M.S.، كاسا، D.J.، لي، E.C، مكدرموت، B. P.، كلاو، J.F.، إت آل. (2012، شباط / فبراير). الجفاف المعتدل يؤثر على المزاج في الشابات الأصحاء.

• مجلة التغذية، 142 (2)، 382-8. دوي: 10. 3945 / جن. 111. 142000. إبوب 2011، ديسمبر 21. استرجاع 1 مايو 2014، من // جن. التغذية. غزاله / المحتوى / 142/2/382. لونغ
  باد-هانسن، L.، كيرنز، B.، إرنبرغ، M.، سفنسون P. (2010، جانوري). تأثير الغلوتامات أحادية الصوديوم النظامية (مسغ) على الصداع وحساسية العضلات المحيطة بالقحف.
• سيفالالجيا، 30 (1): 68-76. دوي: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01881. x. استرجاع 29 أبريل 2014، من // سيب. sagepub. كوم / المحتوى / 30/1/68. طويل
  بيغال، M. E.، هارغريفس، R.J (2013، أكتوبر). لماذا يتوقف النوم الصداع النصفي؟
• تقارير الألم والصداع الحالية، 17 (10)، 369. دوي: 10. 1007 / s11916-013-0369-0. استرجاع 29 أبريل 2014، من // لينك. عارضة خشبية. كوم / من المادة / 10. 1007٪ 2Fs11916-013-0369-0
  بلاو، J. N. (2005، جوون). الحرمان من المياه: مرسب جديد للصداع النصفي.
• صداع، 45 (6)، 757-9. استرجاع 1 مايو 2014، من // أونلينليبراري. وايلي. كوم / دوي / 10. 1111 / ي. 1526-4610. 2005 05143_3. x / أبستراكت
  كارود-أرتال، F.J. (2014). معالجة الصداع النصفي المزمن: وجهات النظر الحالية.
• مجلة أبحاث الألم، 7 ، 185-194. إيكولكتيون 2014. استرجاع 30 أبريل 2014، من // ووو. NCBI. NLM. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / بك / أرتيكلس / PMC3986300 /
  دالكارا، T.، Kiliç، K. (2013، أكتوبر). كيف الصيام يؤدي الصداع النصفي؟ فرضية.
• تقارير الألم والصداع الحالية، 17 (10)، 368. دوي: 10. 1007 / s11916-013-0368-1. تم الاسترجاع في 1 أيار (مايو) 2014، من // لينك. عارضة خشبية. كوم / من المادة / 10. 1007٪ 2Fs11916-013-0368-1
  ديس، B.، كولمان-جاكسون، R.، هيرشي، L. (2013، نوفيمبر). إدارة الصداع النصفي وغيرها من متلازمات الصداع في أكثر من 50.
• ماتوريتاس، 76 (3)، 243-6. دوي: 10. 1016 / j. maturitas. 2013. 04. 009. إبوب 2013، جوون 10. ريتريفد أبريل 30، 2014، فروم // ووو. maturitas. أورغ / أرتيكل / S0378-5122 (13) 00120-5 / أبستراكت
  فينوشي، C.، سيفوري، G. (ماي، 2012). الغذاء كما الزناد والعامل المشدد للصداع النصفي.
• العلوم العصبية، 33 (سوبل 1)، S77-80. دوي: 10. 1007 / s10072-012-1046-5. استرجاع 28 أبريل 2014، من // لينك. عارضة خشبية. كوم / من المادة / 10. 1007٪ 2Fs10072-012-1046-5
  فراغا، M.D.، بينهو، R.S.، أندريوني، S.، فيتال، M.S.، فيسبرغ، M.، بيريز، M.F.، إت آل. (2013، أيار / مايو). العوامل الزناد أساسا من النوع البيئي يتم الإبلاغ عنها من قبل المراهقين الذين يعانون من الصداع النصفي.
• أركيفوس دي نيورو-بسيكياتريا، 71 (5)، 290-3. إبوب 2013، 26 مارس. استرجاع 1 مايو 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. scielo. ر / scielo. بى؟ سكريبت = sci_arttext & بيد = S0004-282X2013005002409 & لنغ = إن & نرم = إسو & تلنغ = إن
  فريمان، M. (2006، أكتوبر). إعادة النظر في آثار الغلوتامات أحادية الصوديوم: مراجعة الأدب.
• مجلة الجمعية الأمريكية للممرضات، 18 (10)، 482-6. استرجاع 28 أبريل 2014، من // أونلينليبراري. وايلي. كوم / دوي / 10. 1111 / ي. 1745-7599.2006. 00160. x / أبستراكت؛ JSESSIONID = D2ED1D78912EE0A382AF208990F4BE56. f02t01
  فوكوي، P. T.، غونكالفس، T. R.، سترابيلي، C. G.، لوشينو، N. M.، ماتوس، F.C.، سانتوس، J. P.، إت آل. (2008، أيلول / سبتمبر). العوامل الزناد في مرضى الصداع النصفي.
• أركيفوس دي نيورو-بسيكياتريا، 66 (3A)، 494-9. استرجاع 28 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. scielo. ر / scielo. بى؟ سكريبت = sci_arttext & بيد = S0004-282X2008000400011 & لنغ = إن & نرم = إسو & تلنغ = إن
  جيها، R. S.، بيسر، A.، رن، C.، باترسون، R.، غرينبرجر، P.A، غرامر، L. C.، إت آل. (2000 نيسان / أبريل). استعراض رد الفعل المزعوم لغلوتامات أحادية الصوديوم ونتائج متعددة المراكز مزدوجة التعمية تسيطر عليها وهمي الدراسة.
• مجلة التغذية، 130 (4S سوبل)، 1058S-62S. استرجاع 29 أبريل 2014، من // جن. التغذية. غزاله / المحتوى / 130/4/1058. طويل
  غولدشتاين، J.، هاغن، M.، غولد، M. (2014، أبريل). نتائج متعددة المراكز، مزدوجة التعمية، العشوائية، موازية مجموعة، وهمي تسيطر عليها، دراسة جرعة واحدة مقارنة تركيبة ثابتة من اسيتامينوفين، وحمض الصفصاف، والكافيين مع ايبوبروفين لعلاج حاد للمرضى الذين يعانون من الصداع النصفي الشديد.
• سيفالالجيا ، 2014، 14 أبريل. [إبوب قبل الطباعة]. استرجاع 30 أبريل 2014، من // سيب. sagepub. كوم / المحتوى / في وقت مبكر / 2014 / 11/04 / 0333102414530527. طويل
  هوج، A. W.، كيرشمان، M.، أوليسن، J. (2010، مارش). العوامل الزناد في الصداع النصفي مع هالة.
• سيفالالجيا، 30 (3)، 346-53. دوي: 10. 1111 / j. 1468-2982. 2009. 01930. x. إبوب 2010، فيبرواري 15. ريتريفد أبريل 28، 2014، فروم // سيب. sagepub. كوم / المحتوى / 30/3/346. لونغ
  هول، T. T.، بوتشيك، R.A، تيرنر، D. P.، سميثرمان، T. A.، رينز، J.C.، بنزيان، D. B. (2012، ديسمبر). تتوقع مدة الإجهاد والنوم شدة الصداع لدى المصابين بالصداع المزمن.
• ألم، 153 (12)، 2432-40. دوي: 10. 1016 / j. الم. 2012. 08. 014. إبوب 2012، أكتوبر 13. استرجاع 29 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. NCBI. NLM. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / بك / أرتيكلس / PMC3626265 /
  كارلي، N.، بيكان، B.، إرتاس، M.، زاريفوغلو، M.، سيفا، A.، سايب، S.، إت آل. (2012، تشرين الأول / أكتوبر). تأثير التغيرات الهرمونية الجنسية على الصداع من نوع التوتر والصداع النصفي: مسح سكاني مستعرض على أساس عدد 2، 600 امرأة.
• مجلة الصداع والألم، 13 (7)، 557-65. دوي: 10. 1007 / s10194-012-0475-0. إبوب 2012، 31 أغسطس. استرجاع 1 مايو 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. NCBI. NLM. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / بك / أرتيكلس / PMC3444543 /
  كوبن، H.، فان فيلدوفن، P.L (2013، ديسمبر). الصداع النصفي مع الهجمات التي تسببها ممارسة لها الصداع النصفي متميزة.
• مجلة الصداع والألم، 14: 99 . دوي: 10. 1186 / 1129-2377-14-99. استرجاع 28 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. NCBI. NLM. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / بك / أرتيكلس / PMC3880028 /
  كريمانشوسكي، A.V. (2003، مارش). الإفراط في تناول الأدوية أعراض بين مزمن (تحول) مرضى الصداع النصفي: الملف الشخصي لاستهلاك المخدرات.
• أركيفوس دي نيورو-بسيكياتريا، 61 (1)، 43-7. إبوب 2003، أبريل 16. استرجاع 30 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. scielo. ر / scielo. بى؟ سكريبت = sci_arttext & بيد = S0004-282X2003000100007 & لنغ = إن & نرم = إسو & تلنغ = إن
  إيروساليمشي، R.، موريرا فيلهو، P.F. (2002، سيبتمبر). [العوامل المسببة لهجمات الصداع النصفي في المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي دون هالة].
• أركيفوس دي نيورو-بسيكياتريا، 60 (3-A)، 609-13. استرجاع 30 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. scielo. ر / scielo. بى؟ سكريبت = sci_arttext & بيد = S0004-282X2002000400017 & لنغ = إن & نرم = إسو & تلنغ = إن
  ليبتون، R. B.، ستيوارت، W.F، دايموند، S.، دايموند، M.L.، ريد، M. (2001، جولاي-أوغست). انتشار وعبء الصداع النصفي في الولايات المتحدة: بيانات من دراسة الصداع النصفي الأمريكي الثاني.
• صداع، 41 (7)، 646-57. استرجاع 1 مايو 2014، من // أونلينليبراري. وايلي. كوم / دوي / 10. 1046 / ي. 1526-4610. 2001. 041007646. x / أبستراكت
  مارتن، G.V.، هول، T.، نيكولسون، R.، بيترلين، A.، مارتن، V. T. (2013، أبريل). البرق وارتباطه مع وتيرة الصداع في الصداع النصفي: دراسة الفوج الرصدية.
• سيفالالجيا، 33 (6): 375-83. دوي: 10. 1177/0333102412474502. إبوب 2013، 24 يناير. استرجاع 1 مايو 2014، من // سيب. sagepub. كوم / المحتوى / 33/6/375. طويل
  ماتيوس، V.، غريرو-بيرال، Á. L.، غارسيا، M.، أرمنغول-بيرتولين، S.، بلازاس، M.J. (2012، جوون). [العوامل المسببة لهجمات الصداع النصفي في المرضى الذين حضروا في خدمات طب الأعصاب. دراسة عامل].
• ريفو نيورولوجيك، 54 (11)، 641-8. ريتريفد أبر 28، 2014، فروم // ووو. revneurol. كوم / ثانية / resumen. بى؟ أو = بوبمد & إد = 2012185
  رادات، F. (2013، ماي). [الإجهاد والصداع النصفي].
• ريفو نيورولوجيك، 169 (5)، 406-12. دوي: 10. 1016 / j. neurol. 2012. 11. 008. إبوب 2013، 19 أبريل. استرجاع 28 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. م-consulte. كوم / أرتيكل / 808504 / أليرتيمب رينز، J.C، بوسيتا، J.S. (2012، نوفيمبر). الصداع المتعلقة بالنوم.
• عيادات الأعصاب، 30 (4)، 1285-98. دوي: 10. 1016 / j. NCL. 2012. 08. 014. استرجع 28 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. موقع ScienceDirect. سسينس / أرتيكل / بي / S0733861912000552
  ششيفمان، S. S.، باكلي، C. E. 3rd، سامبسون، H. A.، ماسي، E. W.، بارانيوك، J.N.، فوليت، J.V.، وارويك، Z.S (1987، نوفيمبر). الأسبارتام وقابلية الصداع.
• مجلة نيو انغلاند الطبية، 317 (19)، 1181-5. ريتريفد أبر 28، 2014، فروم // ووو. نجم. غزاله / دوي / كامل / 10. 1056 / NEJM198711053171903
  سشويدت، T. J. (2014، مارش). الصداع النصفي المزمن.
• بمج، 24 ، 348: g1416. دوي: 10. 1136 / بمج. g1416. تم الاسترجاع في 1 أيار (مايو) 2014، من // ووو. المجلة الطبية البريطانية. كوم / المحتوى / 348 / المجلة الطبية البريطانية. g1416. بدف٪ 2Bhtml
  سيثي، N. K. (2014). أشعة الشمس كما الزناد الصداع النصفي - مذنب أو المارة الأبرياء؟ .
• أوروبى نيورولوغي، 71 (1-2)، 75. دوي: 10. 1159/000356342. إبوب 2013، 4 ديسمبر. استرجاع 28 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. karger. كوم / أرتيكل / فولتكست / 356342
  تيكاتاس، A.، منغن، B. (2013). الصداع النصفي الناجمة خصيصا عن طريق أشعة الشمس: تقرير من 16 حالة.
• أوروبى نيورولوغي، 70 (5-6)، 263-6. دوي: 10. 1159/000354165. إبوب 2013، 17 سبتمبر. استرجاع 28 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. karger. كوم / أرتيكل / فولتكست / 354165
  تيبر، S.J. (2012، أوغست). صداع الإفراط في استخدام الدواء.
• كونتينوم: التعلم مدى الحياة في علم الأعصاب، 18 (4)، 807-22. دوي: 10. 1212/01. CON. 0000418644. 32032. 7b. ريتريفد أبر 30، 2014، فروم // جورنالز. لوو. كوم / التواصل / صفحة / articleviewer. ASPX؟ يار = 2012 & إيسو = 08000 & أرتيكل = 00010 & تايب = أبستراكت
  والتون، R. G.، هوداك، R.، غرين-ويت، R.J. (1993، جولاي). ردود الفعل السلبية على الأسبارتام: التحدي المزدوج التعمية في المرضى من السكان الضعفاء.
• الطب النفسي البيولوجي، 34 (1-2)، 13-7. استرجاع 29 أبريل 2014، من // شبكة الاتصالات العالمية. biologicalpsychiatryjournal. كوم / أرتيكل / 0006-3223 (93) 90251-8 / أبستراكت
  وانغ، Y. F.، فوه، J.L، تشن، S. P.، وو، J.C.، وانغ، S.J. (2012، ديسمبر). الارتباطات السريرية والتشخيص فائدة الخوف من السموم في الصداع النصفي.
• سيفالالجيا، 32 (16)، 1180-8. دوي: 10. 1177/0333102412461401. إبوب 2012، 4 أكتوبر. استرجاع 1 مايو 2014، من // سيب. sagepub. كوم / المحتوى / 32/16/1180. منذ فترة طويلة