كيفية التحدث عن الإمساك المزمن

التحضير لزيارتك

ضع في اعتبارك أن طبيبك يرى مرضى مثلك على الدوام وربما سمع عن مشاكل الإمساك مئات المرات لا تحتاج إلى أن تخجل، الاستعداد لزيارتك يمكن أن يساعد على تخفيف أعصابك وجعل الزيارة أكثر إنتاجية، وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية التحضير:

احتفظ بجريدة

الإمساك يمكن أن يكون صعبا لتشخيص ما يعتبره "العادي" عدد حركات الأمعاء لشخص واحد قد لا تعتبر طبيعية لأخرى، وبالنسبة للبعض، "العادية" يعني وجود حركة الأمعاء مرتين في اليوم، وبالنسبة للآخرين، فهذا يعني وجود حركة الأمعاء ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. فقط أنت تعرف الأعراض الخاصة بك، لذلك من المهم أن تكون دقيقة ومفصلة قدر الإمكان عند طرح الموضوع مع يو طبيب اور.

حفظ مجلة مع معلومات حول حركات الأمعاء والتغيرات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة جدا لتشخيصك. في دفتر اليومية، اكتب المعلومات التالية كل يوم:

• إذا كان لديك حركة في الأمعاء
• إذا كنت تعاني من التوتر أثناء حركة الأمعاء
• إذا كان البراز لديك صعبا أو صعبا جدا (يمكنك استخدام مخطط البراز في بريستول لمساعدتك في وصف البراز الخاص بك.)
• إذا كان لديك ضجة كبيرة من الإخلاء غير الكامل بعد حركة الأمعاء
• إذا كان لديك ضجة كبيرة من إعاقة أو انسداد
• إذا كان لديك أي وقت مضى لاستخدام المناورات اليدوية (مثل استخدام الخاص بك (إذا كان لديك أي أعراض أخرى، مثل ألم في البطن أو غاز أو انتفاخ أو تقيؤ أو دم في البراز أو على ورق المرحاض
• وزنك
• إذا تناولت أي أدوية
• الأطعمة التي أكلت
• ممارسة أو النشاط البدني
• كم الماء والسوائل الأخرى التي شربت

كتابة أسئلتكم

يأتي إعداد قائمة الأسئلة لطرح طبيبك طريقة أخرى لضمان الحصول على أقصى استفادة من زيارتك. أحيانا التعيينات الطبيب يمكن أن يشعر قليلا هرع. إذا كنت عصبيا، قد ننسى تماما ما أردت أن تسأل.

اقضي بضع لحظات في التفكير في ما تريد أن تسأله طبيبك وكتب الأسئلة. إذا كنت عالقة، وهنا بعض الأفكار:

ماذا يمكن أن يسبب أعراضي؟

• هل هناك حاجة إلى المزيد من الاختبارات التشخيصية؟
• هل هناك أي شيء بحاجة للتحضير لاختبار تشخيصي، بما في ذلك القيود الغذائية؟
• ما هي العلاجات المتاحة لإدارة الأعراض؟
• كم من الوقت يجب أن تأخذ دواء معين؟
• ما هي الآثار الجانبية لهذه الأدوية؟
• إذا كان العلاج الأولي لا يعمل، فما هي الخطوات التالية؟
• هل يمكن أن يكون متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (إبس-C) أو الإمساك مجهول السبب (سيك)؟ شيء آخر؟
• هل يجب التوقف عن تناول أي من الأدوية الحالية أو المكملات الغذائية أو الفيتامينات؟
• متى يمكن للإمساك أن يكون حالة طوارئ؟هل هناك أي أعراض محددة لا تنسى؟
• ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟ ما هي الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامي الغذائي؟
• هل هناك أي تغييرات أخرى يجب أن أجريها على نمط حياتي؟
• متى أتوقع الحصول على نتائج الاختبار؟
• متى يجب جدولة زيارة متابعة؟
• خلال زيارتك

الآن بعد أن قمت بتحديد موعد وأعدت أسئلتك، فإن الخطوة التالية هي معرفة ما يمكن توقعه وما عليك القيام به خلال الزيارة نفسها. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف أي عصبية قد تكون لديكم.

املأ الأوراق

سيقوم موظفو المكتب بملء استبيان أثناء الجلوس في غرفة الانتظار في مكتب الطبيب. تأكد من توضيح أن الأعراض تشمل الإمساك. حاول أيضا وضع علامة على طول المدة التي استمرت فيها الأعراض. هل كنت تعاني من الإمساك وإيقاف لعدة أشهر؟ سنة؟ لم يكن لديك حركة الأمعاء في خمسة أيام؟ أسبوع؟ هذا سيعطي طبيبك رؤوسا فورية أن هذه ليست مجرد نوبة عرضية من الإمساك وأنك قد تحتاج أكثر من مجرد ملين دون وصفة طبية لحل مشكلتك.

بدء محادثة

طبيبك سوف يسألك ما يجلب لك في اليوم. الآن ليس الوقت لتجميد أو خجولة. حاول أن تكون مباشرة عند بدء المحادثة. قل، "لقد كنت تعاني من الإمساك خلال الأشهر القليلة الماضية وأنا قلق جدا بشأن ذلك. "

سوف یرغب طبیبك أولا في استبعاد أي أسباب أخرى لأعراضك، مثل الأمراض أو الأدویة أو غیر ذلك من الحالات. للقيام بذلك، من المرجح أن يطلب منك مجموعة من الأسئلة حول تاريخك الطبي والعائلي، بما في ذلك أي ظروف أو إصابات كنت قد حصلت في الماضي، والأدوية التي كنت تأخذ حاليا. كما أنهم يريدون أيضا أن يعرفوا عن نمط حياتك، مثل مقدار النشاط البدني الذي تحصل عليه وما هو نظامك الغذائي.

كن محددا

قد يكون من المفيد وصف حركة الأمعاء بصوت عال، ولكن طبيبك لن يكون قادرا على مساعدتك إذا كانوا لا يعرفون ما يجري. منذ الإمساك يمكن أن يعني أشياء مختلفة للجميع، فمن المهم أن تكون محددة عند وصف الأعراض الخاصة بك إلى الطبيب. إذا كنت قد تم حفظ مجلة، والآن حان الوقت للتفاصيل الأعراض الخاصة بك. مرة أخرى، يمكنك الرجوع إلى الرسم البياني البراز بريستول لمساعدتك على وصف البراز الخاص بك.

توقع أن تحصل على فحص مادي واختبارات تشخيصية

تبعا لأعراضك، قد يرغب طبيبك في إجراء فحص مادي. قد يتضمن ذلك ما يلي:

شعور بطنك

• امتحان المستقيم حيث يدرج إصبع قفاز في فتحة الشرج
• امتحان الحوض (النساء)
• قد يرغب طبيبك أيضا في إجراء بعض الاختبارات التشخيصية. ويمكن أن تشمل هذه:

اختبار الدم

• اختبار البراز (سوف تحصل على مجموعة من أخذ البراز خلال حركة الأمعاء التالية.)
• لا تترك الخلط

دون 't ترك مكتب الطبيب الخاص بك مع مجموعة من الأسئلة تركت دون إجابة. إذا كنت مرتبكا بشيء ما، فاستمر في طرح الأسئلة حتى لم تعد حيرة. قد لا تفهم كل ما يقوله طبيبك، لذلك قد يكون من الجيد أن تكتب بعض الملاحظات التي يمكنك البحث عنها لاحقا على الإنترنت.يمكنك أيضا استدعاء المكتب بعد أن كنت قد أتيحت لك فرصة للتعافي في المنزل ويكون لديك ممرضة شرح لك ما يعنيه الطبيب.

هذا أمر مهم بشكل خاص إذا كان الطبيب قد وصف لك أي أدوية. تحتاج إلى معرفة كيفية تناول الأدوية بشكل صحيح واتباع أي تعليمات أخرى أعطاك الطبيب لديك أفضل فرصة في تحديد القضايا بطنك.

جدولة موعد المتابعة

قبل أن تغادر، معرفة متى كنت بحاجة للعودة في لتعيين المتابعة. قد يكون الطبيب قد أعطاك خطة علاج لمتابعة حتى موعدك المقبل. وسوف يرغبون في معرفة ما إذا كانت خطة العلاج تعمل في زيارتكم القادمة أم لا.

واصل استخدام دفتر اليومية لتتبع الأعراض. إذا لم ينجح علاجك، فمن المحتمل أن يكون طبيبك قد حاولت شيئا آخر بعد زيارة المتابعة التالية.

احصل على إحالة

إذا كان طبيبك يوصي بأن ترى طبيب أمراض الجهاز الهضمي، وهو طبيب متخصص في الجهاز الهضمي، اطلب إحالة. قد تكون هناك حاجة إلى إحالة من قبل شركة التأمين الصحي الخاصة بك قبل زيارة أخصائي.

خلاصة القول

قد تجد أنه من المحرج التحدث إلى طبيب حول تحركات الأمعاء، ولكن قد يكون السبيل الوحيد للحصول على بعض الإغاثة ومعرفة ما إذا كان هناك مشكلة أخرى تسبب مشاكل في البطن. قبل زيارة الطبيب، من المفيد قضاء بعض الوقت في تدوين الأعراض، وإعداد الأسئلة، وتعلم ما يمكن توقعه خلال الزيارة. وهذا يضمن لك الحصول على أقصى استفادة من زيارة الطبيب الخاص بك وتبدأ الشعور بشكل أفضل بشكل أسرع.