كيفية التخلص من حب الشباب

نظرة عامة

البثور يمكن أن يكون تحديا لعلاج، حيث يمكنك الحصول عليها، وللأسف، لا يقتصر الحصول على البثور على سنوات المراهقة، حيث يمكن أن يحدث حب الشباب في أي عمر لأسباب مختلفة.يمكن أن تظهر البثور على أي جزء من جسمك، بما في ذلك ظهرك، ولكن من الممكن إزالة

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يحصلون على حب الشباب، لذلك من المهم أن تعرف لماذا وكيف تشكل البثور.

ينتج جسمك زيتا يدعى الزهم، وهو مصنوع في الغدد المتصلة بصيلات الشعر، ويتحرك الشفة إلى بصيلات الشعر لإضافة الرطوبة إلى بشرتك وشعرك، وتشكل البثور عندما يتراكم الزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة، المسام والبكتيريا، وعندما بصيلات الشعر ه جدار يتضخم، فإنه يشكل بثرة بثرة بيضاء. عندما يتعرض المسام المسدودة للهواء، والبثور البثرة تشكل.

بعض الأسباب الشائعة لحب الشباب هي:

علم الوراثة

• : يمكن أن تواجه مشكلة مع حب الشباب في عائلتك. حمية
• : بعض الأبحاث تبين أن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تكون مرتبطة حب الشباب. وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، وهناك بعض الأدلة على أن بعض الكربوهيدرات (مثل الخبز الأبيض، رقائق البطاطس) المعروف لزيادة مستويات السكر في الدم يمكن أن تسهم أيضا في حب الشباب. بالنسبة للبعض، قد تكون منتجات الألبان أيضا محفزا. ومع ذلك، لم تثبت تقييد الأطعمة لتكون فعالة في علاج حب الشباب في الواقع. الأدوية
• : يمكن أن يتطور حب الشباب كآثار جانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب. الهرمونات
• : التغيرات الهرمونية في سن المراهقة غالبا ما تكون سبب حب الشباب. ولكن بالنسبة للنساء في سن البلوغ الماضي، يمكن ربط تفشي بثرة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحيض والحمل. العرق
• : العرق، وخاصة إذا كان محاصرين تحت الملابس الضيقة، يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ. الإجهاد
• : الإجهاد ليس سببا مباشرا لحب الشباب، ولكن يمكن أن يكون عاملا مساهما.

العلاجات لعلاج حب الشباب

في معظم الحالات، يمكنك التخلص من حب الشباب عن طريق إجراء بعض التغييرات نمط الحياة واستخدام العلاجات المنزلية. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من حب الشباب:

1. دش بعد تجريب

السماح للعرق والأوساخ الجلوس على بشرتك بعد تجريب يمكن أن يكون مساهما كبيرا في حب الشباب الظهر. دش بأسرع ما يمكن بعد تجريب. يجب عليك أيضا غسل تلك الملابس تجريب تفوح منه رائحة العرق بين جلسات العرق.

2. تقشير

استخدام فرك التقشير لطيف مع المكونات مثل حمض الساليسيليك لإزالة الأوساخ والزيوت اضافية من جلدك. هذا يمكن أن يساعد على تقليل كمية الجلد الميت التي يمكن أن تسد المسام.

3. ارتداء الملابس فضفاضة

عادات التمرين يمكن أن تهيج حب الشباب مرة أخرى. على سبيل المثال، يمكن للملابس الضيقة فخ الأوساخ والعرق وفركها في المسام. العمل بها مع عدم وجود قميص ضد آلة الصالة الرياضية تفوح منه رائحة العرق أو على أرضية قذرة، يمكن أن يسبب أيضا مشاكل.

اذهب للملابس فضفاضة التي تسمح بشرتك التنفس ويساعد الفتيل بعيدا العرق.

4. جرب زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي مصنوع من أوراق شجرة في أستراليا. لقد تم استخدامه من قبل الاستراليين لسنوات لعلاج مجموعة متنوعة من القضايا الجلدية. اليوم، يمكنك أن تجد العديد من المستحضرات، المطهرات، والكريمات باستخدام العنصر.

هناك بعض الأدلة تشير إلى أنه قد يساعد في علاج حب الشباب عن طريق قتل البكتيريا إضافية.

5. الحفاظ على الشعر من ظهرك

الشعر الطويل قد يكون إضافة النفط والأوساخ على الجلد على ظهرك، مما تسبب في اندلاع حب الشباب. اغسل شعرك بانتظام، ووضعه في كعكة أو ذيل حصان خلال جلسات العرق. أيضا، لا تسمح مكيف أو الشامبو لتشغيل أسفل ظهرك. المكونات في هذه المنتجات يمكن أن تسهم في انسداد المسام.

6. اختيار واقية من الشمس بعناية

حماية بشرتك من الشمس الضارة هو المهم، وخاصة إذا كنت تعريض عارية الخاص بك مرة أخرى. ولكن واقية من الشمس دهني يمكن أن تسهم أيضا في انسداد المسام. تأكد من اختيار المنتجات التي هي خالية من النفط والضوء على الجلد.

7. أكل صحي

سمعت من أي وقت مضى التعبير "أنت ما تأكله؟ "نظام غذائي غير صحي يمكن أن يؤثر على أجسادنا في مجموعة متنوعة من الطرق. إذا كنت عرضة لحب الشباب، بعض الأطعمة يمكن أن تكون مشغلات. وتبين البحوث أن الأطعمة عالية على مؤشر نسبة السكر في الدم (جي)، وهذا يعني أنها تسبب ارتفاع السكر في الدم بسرعة، قد تجعل حب الشباب أسوأ. وتشمل هذه الأطعمة الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والأرز والبطاطا البيضاء.

الخضار

• الفواكه
• البروتين الخالية من الدهون
• الحبوب الكاملة
• الأدويةأدوية لعلاج حب الشباب

بعض الناس بحاجة إلى القليل اضافية مساعدة عندما يتعلق الأمر تطهير حب الشباب. إذا كنت قد حاولت العلاجات المنزلية وليس الحصول على الإغاثة، طبيب الأمراض الجلدية يمكن أن يصف الأدوية عن طريق الفم أو الكريمات الطبية. طبيب الأمراض الجلدية هو طبيب متخصص في الأمراض الجلدية، حتى يتمكنوا أيضا من مساعدتك في معرفة أسباب ومسببات حب الشباب.

أوتلوكوتلوك

عودة حب الشباب هو حالة قابلة للعلاج. يمكن لمعظم الناس الحصول على الإغاثة باستخدام العلاجات المنزلية. ومع ذلك، إذا كان حب الشباب شديد أو البثور كبيرة جدا، قد تحتاج إلى علاج من الطبيب.