كيفية التخلص من حب الشباب: نصائح للعناية بالبشرة

هل أنت في سن المراهقة في حاجة إلى بعض نصائح للعناية بالبشرة؟

العناية بالبشرة مهمة ، لكن الرعاية المناسبة تعتمد على نوع بشرتك. يحتوي عرض الشرائح التالي على نصائح للعناية بالبشرة للفتيات في سن المراهقة حتى تكون بشرتك واضحة ومشرقة كما أنت!

ما هو نوع بشرتك؟

الخطوة الأولى في العناية بالبشرة هي تحديد نوع بشرتك. هل بشرتك طبيعية ، دهنية ، جافة أم مختلطة؟ ستقوم الشرائح التالية بمراجعة كل نوع.

1. العناية بالبشرة العادية

إذا كان لديك بشرة طبيعية ، فإن بشرتك لها لون بشرة ناعمة وسلسة ، مع ملمس ناعم ومسام غير مرئية تقريبًا. ليس للبشرة العادية أي احمرار ظاهر أو عيوب أو بقع قشارية. الجلد ليس دهني ولا جاف.

للبشرة العادية ، اغسل وجهك مرة أو مرتين يوميًا باستخدام منظف معتدل أو صابون عادي وماء لإزالة الأوساخ أو العرق برفق.

2. العناية بالبشرة الجافة

إذا كانت بشرتك جافة ، فستكون خشنة ومتقشرة ومملة وحكة في بعض الأحيان. المسام ستكون غير مرئية تقريبا.

للبشرة الجافة ، اغسل وجهك يوميًا بمنظف معتدل ، واتبعه مع مرطب خالي من العطور وخالي من الكحول. تجنب أخذ الاستحمام الساخنة ، والتي يمكن أن تجرد الرطوبة من الجلد. الجلد الجاف شائع أيضًا في أشهر الشتاء عندما تكون الرطوبة منخفضة ، ويتم تسخين المنازل بالحرارة الجافة. يمكن أن يساعد الحمام الدافئ في هذه الحالات ، يليه استخدام كريم مرطب أو محلول لترطيب الرطوبة.

3. العناية بالبشرة الدهنية

إذا كان لديك بشرة لامعة ، مسام بارزة ، والرؤوس السوداء المتكررة والبثور لديك البشرة الدهنية. تؤثر الهرمونات على إنتاج الزيت في الجلد ، ويمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تفشي حب الشباب.

للبشرة الدهنية ، اغسل وجهك مرة أو مرتين يوميًا بالصابون العادي والماء. إذا كنت بحاجة إلى تنظيف بشرتك في فترة ما بين الغسيل ، فاستخدم وسادة تنظيف تساعد على إذابة الزيت وإزالة الأوساخ الزائدة من الجلد. إذا كان لديك حب الشباب البثور ، لا البوب ​​أو الضغط عليها ، لأن هذا يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ. استخدام مستحضرات التجميل غير كوميدوغينيك التي لا تسد المسام.

4. عادي / مزيج العناية بالبشرة

مزيج الجلد يمكن أن يكون مزيج من الزيتية والجافة. قد تكون "منطقة T" (الجبين والأنف والذقن) دهنية بينما يجف باقي وجهك. عادة ما تكون المسام كبيرة ، والرؤوس السوداء شائعة. قد يكون الجلد جافًا جدًا أو زيتيًا جدًا ، وقد يبدو الجلد على خدودك خشنًا. قد يكون الجفاف أسوأ خلال الطقس البارد.

للبشرة المختلطة ، قم بتنظيف وجهك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا بالصابون العادي والماء لإزالة الزيت الزائد. استخدم المرطب في المناطق الجافة ، وتجنب البقع الزيتية.

أفضل الممارسات

فيما يلي أربع خطوات للحفاظ على بشرتك صحية ونظيفة.

1. تطهير

التطهير اليومي مهم لإزالة الأوساخ والزيت ورقائق الجلد الميت ومستحضرات التجميل. للبشرة الدهنية أو المختلطة ، ابحث عن المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيليك ، والتي يمكن أن تقشر الطبقات العليا من الجلد. إذا كانت بشرتك جافة ، فالمطهرات التي تحتوي على حمض الجليكوليك يمكن أن تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة.

لإزالة مكياج العين بما في ذلك الماسكارا المقاومة للماء ، استخدم مزيلات مكياج العيون التي تم إنشاؤها خصيصًا للاستخدام في جميع أنحاء منطقة العين الحساسة.

2. هيدرات / ترطيب

ترطيب الجلد يضيف الماء ، بينما ترطيب الجلد يضيف الماء ، الزيت ، أو كليهما. يمكن لجميع أنواع البشرة الاستفادة من المرطبات بعد التنظيف ، ولكن من المهم استخدام واحد مناسب لنوع بشرتك. لا تستخدم كريمًا كثيفًا على البشرة الدهنية - اختر واحدًا خاليًا من الزيوت والهيدرات.

3. علاج

إذا كنت تعاني من حب الشباب ، فأنت تريد علاجه. يحدث حب الشباب عندما تنتج الغدد الزيتية الكثير من الزيت ، والأوساخ والبكتيريا والحطام تسد المسام. يمكن لبعض المرطبات ومستحضرات التجميل المساهمة في هذه المشكلة. يمكن أن يساعد تنظيف وجهك في إزالة الأوساخ وزيت البكتيريا ، لكنه لن يغير إنتاج الزيت. المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب المعتدل. ضعيه مرة واحدة يوميًا على المناطق الزيتية. قد يسبب البنزويل بيروكسايد جفافاً مفرطاً للجلد وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر حتى تعمل المنتجات على النحو المنشود.

4. حماية

من المهم حماية بشرتك من الشمس والعوامل البيئية الضارة الأخرى بشكل يومي. استخدم واقٍ من الشمس أو مرطبًا مع عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 15 30 أو أعلى. استخدم حاجب الشمس يوميًا ، وتجنب ساعات الذروة للشمس من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً للحد من مخاطر شيخوخة الجلد المبكرة وسرطان الجلد.

لماذا ترطيب البشرة؟

الترطيب مهم لبشرة صحية. يساعد المرطب على زيادة محتوى الماء في الطبقة العليا من البشرة ، وبالتالي يبقى الجلد ناعماً وناعمًا. اختر مرطبات ذات عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ، وإذا كان لديك بشرة حساسة استخدم مرطبًا خالٍ من العطور.

متى يجب أن أرى طبيبًا حول بشرتي؟

إذا كنت غير متأكد من كيفية العناية ببشرتك ، أو كنت تعاني من مشاكل حب الشباب أو الجلد الأخرى ، فتحدث إلى طبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الجلدية (طبيب متخصص في العناية بالبشرة). اعتنِ ببشرتك للحفاظ على مظهرها الصحي مع تقدمك في السن.