من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- قبل أن أفعل حتى أنني فتحت عيني، وأنا أعلم أنها هنا، أستطيع أن أقول من قبل الضغط المطرد والسحق في رأسي أن أول 'ميلي هو العودة، ونعم، انها مثل العادية أن لديها اسم، ويمكن الفيل تتحرك مع الشبح المدهش، ESPE سيالي في الليل، وللأسف، انها التقطت اليوم لجعل مظهرها غير مرحب به.
- أمضى الدقائق الأخيرتان في وضعه على ما يرام، أملا في الأمل في أن وصول ميلي كان حلما، أو أن تخلي طوعا عن طريق معجزة الطبيعة. لا حظ.
- زوجي يأتي في الحصول على لباس، ولكن عندما يرى ميلي معي، وقال انه لا ينطق كلمة واحدة. انه يتراجع بهدوء ويجلب لي حزمة الباردة. أنا ممتن صامت.
- آخر 40 دقيقة كانت الأسوأ. هل قلت 40 دقيقة؟ لأنه شعر مثل 40 يوما.
- أنا مسرور مبدئيا أن أقول أن ميلي أخذ الطعم! مدس هي الركل، وأنها تحولت بما فيه الكفاية أنني يمكن أن ترتفع بما فيه الكفاية للمساعدة في الحصول على أطفالي خارج المدرسة. ميلي يثير حاجبها، مشيرا إلى أنها لا توافق. أنا أتمسك لساني في وجهها.
- الأطفال خارج المدرسة وأنا أعتبر خيارات الإفطار. أستطيع أن أسمع حركات ميلي الخافتة. أستطيع أن أقول انها ليست سعيدة. تواجدها المشؤوم يضعني دائما على الطعام، لكنني أجبر بعض الخبز المحمص والزبادي ومحاولة تشتيت نفسي ببعض رسائل البريد الإلكتروني.
- ميلي التمثال في غرفة المعيشة، تعلن انها ليست جاهزة بعد لإخلاء، ويطالب بأن أتقاعد إلى الظلام والهدوء من غرفتي نوم.
- كنت تعتقد أن أمي مشغول سوف نكهة فرصة لقيلولة لمدة ساعتين خلال النهار. هذا ليس هذا النوع من قيلولة. أيقظ الشعور ألف مرة أسوأ. أحتاج للتحرك. كل هذا الوزن على رأسي واثنين من ساعات لا تزال على الاطلاق، رقبي قاسية، جسدي مؤلم، وذراعي اليمنى قد سقطت نائما.
- بعد دقيقتين من نفسي نفسي، قررت أن أذهب لذلك! في ضربة واحدة، أرتفع، هز الجرعة القصوى من مدس في يدي، غول أسفل الماء، وإجبار أسفل بعض المفرقعات.
- كانت محاولات النوم في حالتي الحالية من عدم الراحة عقيمة، ولكنني آمل مبدئيا أن ميلي قد تأثرت في الجولة الأخيرة من مدس.
- زوجي يأتي إلى البيت من العمل ويجلب لي علبة الجليد الطازجة، كوب من الشاي، وسندويتش. أنا غامض غامضة، وهو علامة جيدة. وأنا أستهلك بدقة عروضه، لاحظت نظرة بعيدة في عيون ميلي - مثل أنها في مكان آخر أن تكون، أو ربما انها مجرد بالملل من شنقا معي.
- لقد قضيت يوم كامل مع ميلي و انها كافية بما فيه الكفاية.
كأم عمل ثلاثة أطفال صغار، لا يوجد شيء أشعر بالخوف أكثر من مواجهة يوم مع هذه الحالة المنهكة.في حياة مليئة بالمطالب، فإنه من الصعب العثور على الوقت والمساحة اللازمة لرعاية بشكل صحيح لنفسي عندما يعاني الصداع النصفي رأسه القبيح.
هذا هو ما يشبه عندما يظهر واحد لهذا اليوم …
6: 58 صباحا
قبل أن أفعل حتى أنني فتحت عيني، وأنا أعلم أنها هنا، أستطيع أن أقول من قبل الضغط المطرد والسحق في رأسي أن أول 'ميلي هو العودة، ونعم، انها مثل العادية أن لديها اسم، ويمكن الفيل تتحرك مع الشبح المدهش، ESPE سيالي في الليل، وللأسف، انها التقطت اليوم لجعل مظهرها غير مرحب به.
أمضى الدقائق الأخيرتان في وضعه على ما يرام، أملا في الأمل في أن وصول ميلي كان حلما، أو أن تخلي طوعا عن طريق معجزة الطبيعة. لا حظ.
أنا خائفة فتح عيني - أنا أعرف الألم الحتمي الذي سوف يتبع - ولكن أنا مدفوعة من قبل الحاجة إلى معالجة الفيل القديم في الغرفة قبل أن يستقر في الخير. لدي بعض الخبرة مع هذه الأنواع من الفيلة، ترى. وعلى مر السنين تعلمت بعض الحيل حول كيفية التعامل معها بشكل فعال. ميلي قد يكون الصداع النصفي هائلا، لكنها سوف يجتمع مباراة لها في لي.ولكن إذا لم أفعل ذلك، أخشى التصعيد الذي قد يتكبده. ترى، في بعض الأحيان، عندما اخترت قيلولة فقط بدلا من الدواء، لقد استيقظت لحزب الفيل بأكمله على الجمجمة. تلك الذكريات تكفي لإرغامي على العمل.
7: 14 a. م.
زوجي يأتي في الحصول على لباس، ولكن عندما يرى ميلي معي، وقال انه لا ينطق كلمة واحدة. انه يتراجع بهدوء ويجلب لي حزمة الباردة. أنا ممتن صامت.
7: 42 a. م.
آخر 40 دقيقة كانت الأسوأ. هل قلت 40 دقيقة؟ لأنه شعر مثل 40 يوما.
مرة واحدة كنت قد اتخذت شيئا للصداع النصفي، كل ما يمكنك القيام به هو الأمل والانتظار.حزمة الباردة يساعد مع عدم الراحة، ولكن ليس هناك نقل أو التحول تحت وزن الفيل، ترى. ليس لديك ما تفعله أكثر من عد الثواني موقوتة إلى جوقة الطبول النابضة في رأسك.
7: 46 a. م.
أنا مسرور مبدئيا أن أقول أن ميلي أخذ الطعم! مدس هي الركل، وأنها تحولت بما فيه الكفاية أنني يمكن أن ترتفع بما فيه الكفاية للمساعدة في الحصول على أطفالي خارج المدرسة. ميلي يثير حاجبها، مشيرا إلى أنها لا توافق. أنا أتمسك لساني في وجهها.
8: 21 أ. م.
الأطفال خارج المدرسة وأنا أعتبر خيارات الإفطار. أستطيع أن أسمع حركات ميلي الخافتة. أستطيع أن أقول انها ليست سعيدة. تواجدها المشؤوم يضعني دائما على الطعام، لكنني أجبر بعض الخبز المحمص والزبادي ومحاولة تشتيت نفسي ببعض رسائل البريد الإلكتروني.
9: 13 a. م.
ميلي التمثال في غرفة المعيشة، تعلن انها ليست جاهزة بعد لإخلاء، ويطالب بأن أتقاعد إلى الظلام والهدوء من غرفتي نوم.
11: 15 a. م.
كنت تعتقد أن أمي مشغول سوف نكهة فرصة لقيلولة لمدة ساعتين خلال النهار. هذا ليس هذا النوع من قيلولة. أيقظ الشعور ألف مرة أسوأ. أحتاج للتحرك. كل هذا الوزن على رأسي واثنين من ساعات لا تزال على الاطلاق، رقبي قاسية، جسدي مؤلم، وذراعي اليمنى قد سقطت نائما.
11: 17 a. م.
بعد دقيقتين من نفسي نفسي، قررت أن أذهب لذلك! في ضربة واحدة، أرتفع، هز الجرعة القصوى من مدس في يدي، غول أسفل الماء، وإجبار أسفل بعض المفرقعات.
ميلي الأبواق ويهدد لدعوة أصدقائها أكثر. انها نبيذ، ستومبس بغضب، ويتدافع في وجهي للحصول على العودة إلى الوراء. أنا طاعة، لكنها سوف يكون لها الانتقام. هذا هو ذروة غضبها. لقد أهانتها بحركاتي، وسحقت رأسي بونيشينغلي كما لو كان لديها نقطة لإثبات. أنا لف بعض زيت النعناع على رأسي كعرض السلام وتقديم.
12: 06 p. م.
كانت محاولات النوم في حالتي الحالية من عدم الراحة عقيمة، ولكنني آمل مبدئيا أن ميلي قد تأثرت في الجولة الأخيرة من مدس.
لسوء الحظ، تقول القواعد أنني أظل ملقاة هنا، لذلك أفعل.
12: 29 p. م.
زوجي يأتي إلى البيت من العمل ويجلب لي علبة الجليد الطازجة، كوب من الشاي، وسندويتش. أنا غامض غامضة، وهو علامة جيدة. وأنا أستهلك بدقة عروضه، لاحظت نظرة بعيدة في عيون ميلي - مثل أنها في مكان آخر أن تكون، أو ربما انها مجرد بالملل من شنقا معي.
وأنا أعلم أن نظرة، وأنا جدي مع الأمل - ولكن أنا أعرف من التجربة الماضية كيف متقلب فيل يمكن أن يكون، لذلك أنا توظيف خدعة نهائية واحدة …
3 ص. م.
لقد قضيت يوم كامل مع ميلي و انها كافية بما فيه الكفاية.
الثانية أفتح عيني، وأنا أعلم أن قيلولة القوة قد نجحت. ذهب ميلي. ندعه الحظ البكم، نسميها مصير، نسميها كل ما تريد، ولكن أود أن نسميها النصر. في كثير من الأحيان، وقتي قضى مع ميلي ينتهي مع قيلولة عملاقة مثل واحد لقد كان للتو. أنا لا أعرف إذا كانت تشعر بالملل بينما أنا فاقد الوعي أو ما هو عليه، ولكن عندما كنت تشعر رحيل وشيك الفيل، وأجد أنه من الحكمة أن مجرد ختم الصفقة مع زوجين الصلبة من النوم.
هناك دائما بعض الفوضى من أجل المضي قدما بعد زيارة ميلي، ولكن اليوم، أنا ممتن لأنها أخذت إجازة لها في الوقت المناسب بالنسبة لي لتحية أطفال العودة إلى ديارهم من المدرسة. في وقت لاحق، ميلي!لقد قمت بتصحيح الصداع النصفي في فيل محبوب (إلى حد ما)، مما يساعدني على الحصول على أيام مثل هذه. ولكن في كل خطورة، والصداع النصفي ليست مزحة. انهم يضعفون القول أقل.
وبصفتي أمي، يمكنني بالتأكيد أن تتصل بأي شخص يجد اليومية طحن لا يرحم عندما يتعلق الأمر إلى جعل الوقت لرعاية نفسك عندما يضرب الصداع النصفي. ولكن كما هو صعب كما هو، إعطاء نفسك الرعاية تحتاج
حتى المهم. بالنسبة لي، مزيج من القيلولة، والأدوية، وبعض زيت النعناع، والوقت وحده يعمل بشكل جيد. قد تجد شيئا آخر لا خدعة بالنسبة لك.
متمنيا لجميع أولئك الذين يعانون من تجربة مباشرة يعيشون مع الصداع النصفي يوم خالية من الفيل!
أديل بول هو محرر ل فاميليفونكانادا. كوم، الكاتب، وأمي. الشيء الوحيد الذي يحب أكثر من موعد الإفطار مع بيستيس لها هو 8 ص. م. ب، رايتها، إلي النهاية، إلى داخل، ساسكاتون، كانادا. العثور عليها في
ووو. tuesdaysisters. كوم .
الصداع النصفي التشخيص - كيف يتم تشخيص الصداع النصفي | هيلثلاين
نويندكس، فولو "نيم =" روبوتس "كلاس =" نيكست-هيد
الصداع النصفي الصداع: كم من الوقت تستمر الصداع النصفي وأكثر
الصداع النصفي يعطل الصداع الذي يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج والصداع النصفي المزمن والهالة والعلاجات المنزلية. متى يجب أن تكون قلقًا بشأن الصداع النصفي؟
الصداع النصفي أو الصداع؟ أعراض الصداع النصفي ، مشغلات ، علاج
ما الذي يشبه الصداع النصفي؟ تعلم اكتشاف أعراض الصداع النصفي مبكرا ، وكيفية تحديد مسبباتك ، والحصول على مزيد من المعلومات حول أدوية الصداع النصفي والعلاج.
