ما هو استنفاد الحرارة والسكتة الدماغية الحرارة؟ علامات ، أعراض ، علاج ، أسباب

حقائق وتعريف الإنهاك الحراري

• الإرهاق الحراري هو حالة تحدث عند ارتفاع حرارة الجسم.
• إن الإرهاق الحراري ناتج عن فشل آلية تبريد الجسم في الحفاظ على درجة حرارة أساسية طبيعية.
• قد تشمل أعراض استنفاد الحرارة
  • ضعف،
  • تشنج العضلات ،
  • التعرق الشديد ،
  • صداع،
  • دوخة،
  • إغماء،
  • الغثيان و / أو القيء ،
  • نبض سريع ،
  • العطش ، و
  • جلد نقي.
• يتم تشخيص الإرهاق الحراري بناءً على تاريخ المريض من التعرض للحرارة والفحص البدني والأعراض ودرجة حرارة الجسم الأساسية المرتفعة.
• يتضمن علاج الإرهاق الحراري إزالة الفرد من البيئة الحارة ، وتبريد الجسم ، والإماهة.
• تتضمن مضاعفات الإرهاق الحراري التقدم إلى السكتة الدماغية ، وهي حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى تلف دائم في الأعضاء وموتها. في النساء الحوامل ، قد يضر الجنين.
• يمكن منع الإرهاق الحراري عن طريق تناول كمية كافية من السوائل وتقليل النشاط الشاق في البيئات الحارة. تصاب النساء الحوامل بمزيد من عدم تحمل الحرارة مع تقدم الحمل.
• يمكن للحيوانات (الكلاب والقطط ، على سبيل المثال) تطوير استنفاد الحرارة ، والعلاج والوقاية مماثلة لتلك التي لدى البشر.

ما الذي يسبب استنفاد الحرارة؟

السبب الرئيسي لاستنفاد الحرارة هو فشل آلية تبريد الجسم (التعرق التبخيري بشكل رئيسي) في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية الطبيعية ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. يمكن أن يحدث هذا في البالغين والأطفال والحيوانات (الكلاب والقطط ، على سبيل المثال). وتشمل العوامل التي يمكن أن تسهم في استنفاد الحرارة

• العمل الشاق أو ممارسة الرياضة في بيئة دافئة أو ساخنة ،
• تجفيف،
• تناول الكحول ، و
• ارتداء الملابس التي تمنع التبريد التبخيري للجسم.

كبار السن والأطفال دون سن 5 سنوات معرضون لخطر أكبر لتطوير الإرهاق الحراري.

ما هي أعراض وعلامات الإرهاق الحراري؟

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق الحراري من بعض أو كل هذه الأعراض ؛

• ضعف
• تشنجات العضلات
• التعرق الشديد
• صداع الراس
• استفراغ و غثيان
• ضعف وسرعة النبض
• عطش
• جلدي الجلد
• الدوخة و / أو الإغماء

الأفراد الذين لديهم استنفاد حراري يكون لديهم عمومًا درجة حرارة مرتفعة في الجسم (درجة الحرارة الداخلية ، وليس درجة حرارة الجلد).

ما هي علامات وأعراض الإرهاق الحراري لدى الأطفال الصغار والأطفال ؟

يحدث الإرهاق الحراري عند الأطفال لنفس الأسباب (الأسباب) المذكورة سابقًا للبالغين ، ولكن الأطفال أكثر عرضة للجفاف. قد تشمل أعراض الإرهاق الحراري:

• إعياء،
• غثيان،
• القيء،
• تجفيف،
• صداع،
• جلد نقي ،
• التنفس السريع ، و
• التهيج.

علاج استنفاد الحرارة عند الأطفال مماثل لعلاج البالغين.

• ضع الطفل في الظل أو في مبنى مكيف
• تخفيف أو إزالة الملابس الضيقة أو المفرطة
• برد الطفل بالتبخر التبخيري (ضباب البشرة بالماء البارد واستخدم المراوح) أو امنح الطفل حمامًا باردًا (غير بارد)
• شجع Pedialyte أو مشروب رياضي
• طلب الرعاية الطبية

إذا وصلت درجة حرارة جسم الطفل إلى 105 فهرنهايت / 40.5 درجة مئوية أو أعلى ، أو تظهر أي أعراض أخرى لسكتة دماغية (مثل عدم التعرق أو النوبات أو الخمول أو فقدان الوعي) ، فاتصل بالرقم 911 على الفور. كما هو الحال في البالغين ، فإن الإرهاق الحراري غير المعالج لدى الأطفال قد يتطور بسرعة إلى السكتة الدماغية وربما الموت.

كيف يتم تشخيص الإرهاق الحراري؟

يتم تشخيص استنفاد الحرارة بشكل عام بعد الحصول على تاريخ المريض وإجراء الفحص البدني. إذا كانت درجة حرارة الجسم الأساسية مرتفعة (ولكن أقل من 104 فهرنهايت / 40 درجة مئوية في البالغين أو أقل من 105 فهرنهايت / 40.5 درجة مئوية في الأطفال) ، وكان المريض قد تعرض للحرارة جنبا إلى جنب مع أعراض استنفاد الحرارة ، ثم تشخيص الحرارة يمكن إجراء الإرهاق. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يتم إجراء اختبار للدم والبول للتحقق من أسباب أخرى أو للكشف عن بعض العيوب التي قد تكون مرتبطة بالعلامات المبكرة لسكتة دماغية ، مثل خلل الإلكتروليت ، وانحلال الربيدات (انهيار العضلات) و / أو تلف الكلى . قد يتم أيضًا طلب اختبارات أخرى لاستبعاد إمكانيات التشخيص الأخرى ، حسب تقييم طبيبك.

ما هو علاج الإرهاق الحراري؟

يجب أن يبدأ علاج الإرهاق الحراري فورًا عندما يشتبه في إصابة شخص بالحرارة ، ويكون العلاج الأساسي هو التبريد التبخيري وإزالة الشخص من البيئة الحارة.

• يجب وضع الشخص في الظل أو في مبنى بارد أثناء انتظار النقل إلى منشأة طبية.
• اجعل الفرد يستلقي ، مع رفع ساقيه فوق مستوى القلب.
• قم بإزالة أي ملابس مقيدة يرتديها الشخص إذا كان يمنع التبريد بالتبخر.
• يمكن المساعدة في التبريد عن طريق التغشية على البشرة بالماء البارد ثم تدوير الهواء بالمراوح من أجل زيادة التبريد التبخيري (قد يساعد الاستحمام بالماء البارد أيضًا ، إن وجد).
• تزويد الشخص بالمشروبات المبردة مثل Gatorade أو غيرها من المشروبات الرياضية.
• بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم إعطاء السوائل عن طريق الوريد من قبل الطاقم الطبي لعلاج الجفاف.

أسباب الجفاف والأعراض ونصائح للبقاء رطب

9 نصائح لمنع الإرهاق الحراري

يتم تحقيق الوقاية من استنفاد الحرارة من خلال اتخاذ احتياطات معقولة. الاحتياطات هي كما يلي:

1. تجنب البيئات الساخنة عندما يكون ذلك ممكنًا (لا تجلس في مركبة مغلقة في الصيف أو تقوم بعمل بدني ثقيل في المناطق الساخنة دون فترات تهدئة مخططة).
2. تجنب حروق الشمس.
3. ارتدِ ملابس وملابس خفيفة الوزن لا تقاتل بإحكام.
4. اشرب الكثير من السوائل (إذا تباطأ معدل تكرار البول أو بدا أن تركيزك أكثر تركيزًا ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من السوائل) وتجنب المشروبات الكحولية.
5. امنح جسمك وقتًا (على الأقل بضعة أيام) للتكيف مع المناخ الحار قبل القيام بأنشطة شاقة.
6. استشر الصيدلي أو الطبيب لمعرفة ما إذا كانت الأدوية الخاصة بك قد تجعلك أكثر عرضة للمشاكل المرتبطة بالحرارة (على سبيل المثال ، مدرات البول والمهدئات والمنشطات).
7. الرضع والأطفال وكبار السن والنساء الحوامل أكثر عرضة للإرهاق الحراري من الأفراد الآخرين لأن أجسامهم لا تبرد بنفس الكفاءة. يعتمد الرضع والأطفال وبعض كبار السن على الآخرين لإدارة بيئتهم واتخاذ تدابير احترازية لتجنب استنفاد الحرارة.
8. تصاب النساء الحوامل بمزيد من عدم تحمل الحرارة مع تقدم الحمل.
9. قد تعتمد الكلاب والحيوانات الأخرى أيضًا على الآخرين لتوفير الاحتياطات الكافية (الظل ، والسوائل) من أجل تجنب الإرهاق الحراري.

هل يمكن أن تموت من استنفاد الحرارة؟

إذا تم علاج الناس في وقت مبكر وفعال ، فإن تشخيص الإنهاك الحراري يكون دائمًا جيدًا تقريبًا. ومع ذلك ، إذا لم يتم الكشف عن الإرهاق الحراري ومعالجته ، فقد تتطور ضربة الشمس مما يؤدي إلى تلف الأعضاء المحتمل ونوبات الغيبوبة وحتى الوفاة.

متى يجب عليّ الاتصال بالطبيب حول الإرهاق الحراري؟

يجب تقييم الفرد من قبل الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية إذا ظهرت عليهم أعراض تتفق مع الإرهاق الحراري. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التشخيص والعلاج المبكر لاستنفاد الحرارة ، والذي يمكن أن يمنع الفرد من أن يصبح أسوأ ويزيد من احتمال الإصابة بضربة حرارية (درجة حرارة الجسم الأساسية تبلغ 104 فهرنهايت / 40 درجة مئوية أو أعلى) ومضاعفات أخرى.

استنفاد الحرارة في الكلاب والحيوانات الأخرى

يمكن للحيوانات مع المعاطف الفراء ارتفاع درجة الحرارة بسرعة في البيئات الحارة. قد تختلف الأعراض وفقًا لنوع الحيوان ، لذلك يوصى بالتشاور مع طبيب بيطري خاص بك حول الإرهاق الحراري.

على الرغم من أن هذه المقالة ليست مصممة لتغطية عمق استنفاد حرارة الحيوان ، إلا أن علامات وأعراض استنفاد الحرارة لدى الكلاب ، على سبيل المثال ، قد تتضمن ضعفًا وإفراطًا في النوم. كما هو الحال مع البشر ، قد تكون درجة حرارة الكلب الأساسية مرتفعة.

يجب معاملة الحيوانات التي تظهر عليها علامات استنفاد الحرارة بنفس طريقة معاملة البشر (انظر أعلاه). للكلاب (والقطط) ، سيساعد تدليك الساقين على الدورة الدموية وزيادة تبريد الجسم.