الطاقة وجبات خفيفة الكرة

إذا كنت تبحث عن حل بسيط للوجبات الخفيفة مع ارتفاع درجات الحرارة الخاصة بك في الخريف، كرات الطاقة هي إجابتك، فهي ليست فقط المحمولة وقابلة للتخصيص: معظمها يقدم مزيج من البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات التي سوف تعطيك والكثير من الطاقة فام وتبقي لكم راض.

انهم بديل مثالي للبروتينات المخزنة في متجر والحانات جرانولا - كنت قادرا على اختيار المكونات لضمان أنك تأكل شيئا ما هو في الواقع صحي! بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت على الميزانية، انهم غالبا ما تكون أقل تكلفة.جعل دفعة كبيرة خلال عطلة نهاية الأسبوع، وسوف تكون وجبة خفيفة سعيدة طوال الأسبوع. >

تحقق من الوصفات أدناه لمجموعة متنوعة من الأفكار الكرة الطاقة واختيار عدد قليل لمحاولة بناء على النكهات المفضلة لديك والوجبات الخفيفة الاحتياجات.

الكعك العنبية كرات لاربار

لا وقت الإفطار؟ لا داعى للقلق. البوب ​​اثنين أو ثلاثة من هذه الكعك توت الطاقة الكرات في حقيبتك لخيار سريع، تنشيط التي يمكنك أن تأكل في السيارة دون جعل فوضى ضخمة.

احصل على وصفة .

الألمانية لدغات الشوكولاته الطاقة مع البقان

هل لديك كعكة وأكله، أيضا! قد تذوق هذه لدغ منحلة مع نكهة الشوكولاته الغنية، لكنها في الواقع معبأة مع العناصر الغذائية وكبيرة كما وجبة خفيفة قبل تجريب.

احصل على وصفة . فطيرة التفاح كرات لارابار

معبأة مع التفاح القرفة الخير، وهذه الكربوهيدرات النباتي خالية من الغلوتين الطاقة تتطلب سوى سبعة المكونات. أنها طعم تماما مثل فطيرة الجميع المفضلة. الشيء الوحيد المفقود هو القليل من الآيس كريم الفانيليا.

احصل على وصفة . لا خبز الطاقة كرات

إذا كنت تحب زبدة الفول السوداني والجرانولا، عليك الحب هذه كرات الطاقة السوبر بسيطة. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق ليصعد، وليس هناك حاجة للخبز أو الطعام المعالج. فقط تأكد من حفظ هذه ل بعد المدرسة. لديهم الفول السوداني، الذي لا يسمح العديد من المدارس.

احصل على وصفة . صحي كعكة الفانيليا كرات

هناك حقا شيء أفضل من يعامل مع الرش. ما لم يكن، بالطبع، أن يتم تحميل هذا العلاج أيضا مع المكونات الصحية. انها أفضل من كلا العالمين! تنبيه المفسد: يتم إجراء هذه الكرات مع الحمص، ولكن كنت لا تعرف ذلك.

احصل على وصفة . اليقطين التوابل كرات لارابار

تلبية حنينك ليقطين-التوابل-كل شيء في خريف هذا العام مع كرات الطاقة. أنها مصنوعة مع خمسة فقط المكونات البسيطة: التمر والجوز واللوز والفطيرة اليقطين التوابل، وملح البحر.

احصل على وصفة . كرات البروتين النعناع رقيقة

هذه هي كرات البروتين الذي طعم مثل الكعكة الكشافة فتاة نحن جميعا نحب. انهم معبأة مع المكونات جيدة بالنسبة لك مثل التمر، الكاجو، ومسحوق البروتين الشوكولاته. وأضاف مكافأة: انهم نباتي وخالية من الغلوتين، أيضا.

احصل على وصفة . سوبرفوود كرات الطاقة

سوبرفوودس المضادة للأكسدة الغنية مثل التوت غوجي والتوت ضمان هذه الكرات الطاقة سوبرفود سوف تعطيك دفعة من الطاقة المستدامة.عليك أيضا الحصول على جميع الفوائد الصحية المضافة من التوت.

احصل على وصفة . الشوكولاته رقاقة زبدة الفول السوداني كوكي العجين بروتين كرات

الثنائي الطهي النهائي، زبدة الفول السوداني والشوكولاته، معا لخلق الكرة الطاقة التي لديها نسيج ونكهة من عجينة الكعكة. بالإضافة إلى ذلك، كل الكرة لديها 4 غرامات من البروتين! لا تستطيع ان تحبه؟

احصل على وصفة . الكرز لارابار كرات

هذه الكرات الخام الجمع بين اللوز والكاجو والتواريخ، الكرز الطماطم قليلا، وجوز الهند تمزيقه. أنا لا أعرف ما هو عليه حول الكرز الحامض والسرد جوز الهند، لكنه الإدمان!

احصل على وصفة . بريتاني مدرب صحي، مدرب شخصي، ومؤلف الموقع

إيتيربيردفود. كوم ، حيث تشارك وصفات، التدريبات، مقالات العافية، مغامرات السفر، وأكثر من ذلك. وهي تركز على العيش حياة متوازنة من خلال عادات صحية على اتباع نظام غذائي. تاثر من الترويج لنظام غذائي معين، وقالت انها تسعى جاهدة لتبادل الغذاء الحقيقي، والوجبات التي تركز على النباتات التي ليست مغذية فقط، ولكن أيضا لذيذة ومرضية. الحصول على مصدر إلهام للعيش حياة صحية ومتوازنة من خلال زيارة بلوق لها والتواصل معها على إينستاجرام .