خطة نظام غذائي لعلاج ما قبل وبعد سرطان القولون

القولون الخاص بك هو لاعب رئيسي في الجهاز الهضمي الخاص بك، والتي العمليات وتسليم المغذيات في جميع أنحاء الجسم لإبقاء لكم قوية و وبالتالي فإن تناول الطعام بشكل جيد والحفاظ على نظام غذائي مغذي هو واحد من أفضل الطرق التي يمكنك التحضير لها والتعافي من علاجات سرطان القولون، وفيما يلي بعض النصائح الرئيسية لبناء خطة النظام الغذائي التي من شأنها أن تساعدك على الحفاظ على القولون الخاص بك في أفضل شكل

<->>

احتياجات الجسم الغذائية أثناء سرطان القولون

لأن القولون الخاص بك يلعب دورا رئيسيا في الهضم السليم، لن يحصل الجسم على ما يلزم والمغذيات، والدهون، والبروتينات التي تحتاج إلى العمل بشكل صحيح في حين مكافحة السرطان، ولهذا السبب، يجب أن تشمل خطة النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة التي تحقق هذه الاحتياجات.

بالإضافة إلى ذلك، العلاجات السرطانية مثل العلاج الكيميائي يمكن أن تكون صعبة للغاية على جسمك، لأنها في بعض الأحيان تدمر الأنسجة السليمة وكذلك سرطانية. لإعادة بناء القوة، ويقول الخبراء هناك بعض المجالات الرئيسية التي تولي اهتماما ل.

"بشكل عام، مرضى السرطان لا يحصلون على السعرات الحرارية أو البروتينات الكافية. إن تلبية الحد الأدنى من الاحتياجات من السعرات الحرارية والبروتين أمر ضروري للحفاظ على نظام المناعة الصحي ومنع المزيد من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم "، يقول بوجا ميستري، وهو اختصاصي تغذية مرخص ومقره في تكساس. "يحتاج مرضى سرطان القولون على وجه الخصوص إلى بروتينات وألياف إضافية للمساعدة في الحفاظ على نظافة القولون وكذلك منع العدوى من الانتشار. "

ينصح بخمس إلى ست وجبات صغيرة يوميا لتجنب الشعور بالغثيان والانتفاخ. ومن المهم أيضا عدم تخطي الوجبات. وجبات منتظمة ضرورية للتزود بالوقود جسمك خلال هذا الوقت الصعب، وذلك في محاولة الأكل والشرب ببطء. يمكنك أيضا اختيار الأطعمة والمشروبات التي هي درجة حرارة الغرفة أو أكثر برودة للمساعدة في أي غثيان. تجنب الغرف مع روائح الطهي ووجود شخص آخر إعداد وجبات الطعام لك يمكن أن تكون مفيدة جدا.

ما لتناول الطعام والشراب للتحضير للعلاج

الخطوة الأولى لإنشاء خطة نظام غذائي مخصص، ويقول ميستري، هو التفكير في روتينك اليومي. ماذا تأكل عادة كل يوم؟ كم مرة؟ وبناء على ذلك، يمكنك إجراء تعديلات منطقية بالنسبة لك.

من المهم أن نتذكر أن الوضع الصحي الحالي لكل فرد، والقيود الغذائية، وقدرات فريدة من نوعها. على سبيل المثال، ضع في الاعتبار مدى قدرتك على المضغ والبلع، والأعراض التي تواجهها، فضلا عن أي الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الطعام لديك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، يمكن أن طبيبك وطبيب التغذية أيضا العمل معكم لبناء خطة النظام الغذائي على أساس الاحتياجات الفردية الخاصة بك.

يعد الترطيب السليم مفتاح تحضير جسمك لعلاج سرطان القولون مثل الجراحة أو الإشعاع أو العلاج الكيميائي. قد يفقد جسمك قدرا كبيرا من السوائل والشوارد أثناء العلاج، والتي لا يمكن إلا أن تجعلك تشعر باهتة أثناء العلاج، ولكن أيضا جعله أكثر صعوبة لترتد إلى الوراء بعد ذلك.

الفواكه والخضروات هي إضافات ممتازة لخطة النظام الغذائي الخاص بك المعالجة، لأنها تحتوي على الفيتامينات الحيوية ومضادات الأكسدة. قد لا ينصح الأطعمة مع الجلد، بما في ذلك المكسرات والفواكه النيئة والخضروات، قبل الجراحة. لذا احرص على أن تسأل طبيبك عما يمكنك تناوله. العصائر والعصائر هي طريقة رائعة للبقاء رطب ودمج الألياف والبروتينات عندما تفتقر إلى الشهية أو لديك مشكلة مضغ.

إذا كان ذلك ممكنا، حاول إضافة السمك الطازج إلى خطط الوجبة من مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع. الأسماك مليئة البروتين الخالية من الدهون والأحماض الدهنية أوميغا 3، وكلاهما ضروري لأولئك الذين يقاتلون سرطان القولون.

غيرها من الأطعمة والوجبات الخفيفة يمكنك محاولة تشمل الأطعمة الطازجة مثل:

• خبز الدجاج
• المعكرونة أو الأرز
• المفرقعات
• جبن سلسلة ملفوفة بشكل فردي

علم الأورام اختصاصي التغذية تشلسي ويسوتسكي، أردي، تقدم خدمة "سافور هيلث"، وهي خدمة تغذية شخصية لمرضى السرطان، مزج العصائر لتتناولها قبل العلاج التالي:

عصير بطيء

المكونات:

• 1/2 كوب حليب أو حليب نوندري
• 1 الموز كبير
• 1/2 كوب دقيق الشوفان
• 1/2 ملعقة كبيرة. السلس زبدة الفول السوداني الطبيعي
• رش القرفة

الاتجاهات: مزيج معا حتى سلس.

"هذا عصير بطيء مرتفع في الألياف القابلة للذوبان، والبروتين، ومعتدلة في الدهون، والتي سوف تساعد على إدارة الآثار الجانبية للإسهال، مع توفير السعرات الحرارية والبروتين"، ويقول ويسوتسكي. "إذا كنت على العلاج الكيميائي، الأمر الذي يتطلب منك تجنب الأطعمة الباردة، وجعل هذا على نحو سلس مع الحليب الدافئ.

ما يجب عدم تضمينه في خطة النظام الغذائي الخاص بك

بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تكون ضارة خلال علاج سرطان القولون الخاص بك ويجب تجنبها. وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

• الأطعمة والمشروبات عالية السكريات البسيطة مثل الحلويات السكرية والحلوى
• الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المشبعة مثل لحم الخنزير والضأن والزبدة والوجبات الخفيفة المصنعة
• المشروبات والصودا
• الكافيين
• من الأفضل قطع الكحول والتبغ خلال العلاجات أيضا. وبالإضافة إلى ذلك، تشير البحوث إلى أن اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة ترتبط مع ارتفاع خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم، لذلك من الجيد أيضا تجنب هذه أثناء العلاج. إذا كنت تتناول هذه الأطعمة بانتظام، تحدث مع فريق السرطان الخاص بك حول أفضل طريقة لاستبدالها في خطة النظام الغذائي الخاص بك.

طعم التغييرات شائعة أثناء العلاج، والتي يمكن أن تجعل الأطعمة التي عادة ما تتمتع بالاستياء. للمساعدة، حاول إضافة التوابل والأعشاب، والمخللات للأطعمة، والتأكد من تجنب صنع أي شيء حار جدا أو المالحة. يمكنك أيضا أن تسأل طبيبك أو اختصاصي التغذية عن تناول كبريتات الزنك الملحق، كما يقول ميستري، للمساعدة في تغيير الذوق.

ما لتناول الطعام والشراب للمساعدة في الانتعاش

يجب اتباع نظام غذائي ما بعد السرطان الخاص بك الاستمرار في التركيز على التغذية الجيدة للمساعدة في الوقاية من السرطان والأمراض المزمنة الأخرى مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. إذا كانت آثار جانبية قد هدأت، يمكنك البدء في إضافة في بعض من الأطعمة العادية الخاصة بك كما كنت تحمل لهم. الاستمرار في اختيار الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة واللحوم الخالية من الدهون، والبروتين النباتي.منتجات الألبان قليلة الدسم هي أيضا إضافة جيدة. مواصلة تقييد استخدام الكحول والتبغ قدر الإمكان.

ما إذا كنت لا تزال تتعامل مع آثار جانبية أم لا، يقدم ويسوتسكي اثنين من الوجبات الخفيفة الإضافية التي يمكن أن تجعل في المنزل:

غ اللبن

المكونات:

1 حاوية من اللبن الزبادي غير اللبن العادي

• 4 -6 الزنجبيل المفاجئة الكوكيز
• 1/2 الموز، شرائح، إذا رغبت في ذلك
• الاتجاهات:

أعلى الزبادي مع الكوكيز وسحق الموز شرائح، وخدمة. "مزيج من اللبن الزبادي غير اللذيذ والزنجبيل التي تحتوي على الكوكيز قد تساعد المرضى على تناول وجبة خفيفة / وجبة خفيفة، والتي سوف تساعد على إدارة الغثيان، وليس تفاقم ذلك عن طريق تناول وجبة كبيرة / ثقيلة … [إضافة] الموز على رأس لمزيد من الألياف القابلة للذوبان إذا كنت تعاني أيضا من الإسهال.

فطائر عالية البروتين

المكونات:

1 الموز الناضج الكبير، المهروسة

• 1 بيضة عضوية
• 1/4 كوب نوندري الحليب
• 1/2 كوب الشوفان الأرض أو سريعة كوك الشوفان
• الاتجاهات:

مزيج معا، وإضافة المزيد من الحليب إذا كان الخليط سميكة جدا. يجعل واحدة كبيرة أو ثلاثة الفطائر الصغيرة.

"هذه الفطائر عالية في الألياف القابلة للذوبان لإبطاء الحركة من خلال الجهاز الهضمي"، ويقول ويسوتسكي.