الاكتئاب بعد الإجهاض

في حين أن معظم حالات الحمل تؤدي إلى أطفال أصحاء، ينتهي حوالي 10 إلى 20 في المئة من حالات الحمل المعروفة في حالة الإجهاض. الإجهاض هو فقدان مفاجئ للحمل قبل الأسبوع ال 20. تحدث معظم حالات الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

تحدث حالات الإجهاض، المعروفة أيضا بالإجهاض التلقائي، عادة عندما لا يتطور الطفل بشكل طبيعي داخل الرحم. الأسباب الدقيقة للإجهاض ليست مفهومة جيدا. ومع ذلك، فإنه يعتقد أن الإجهاض قد يحدث عندما تكون هناك مشاكل مع جينات الطفل أو الكروموسومات. قد تسبب بعض الظروف الصحية في الأم أيضا إجهاض، بما في ذلك:

مرض السكري غير المراقب أو غير المشخص

العدوى الفيروسية أو البكتيرية، بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسيا

مشاكل الهرمونات، مثل الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية

الذئبة وغيرها من اضطرابات المناعة الذاتية

الخسارة المرتبطة بالإجهاض يمكن أن تكون مدمرة لبعض الناس. حتى لو انتهى الحمل في وقت مبكر، قد لا تزال تشعر رابطة قوية للطفل الذي فقدت. مشاعر الحزن والغضب، والشعور بالذنب على فقدان الحمل شائعة بعد الإجهاض.

أعراض الاكتئاب بعد الإجهاض

من الطبيعي أن تشعر بالحزن العميق والحزن بعد الإجهاض. في بعض النساء، هذه المشاعر يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب. الاكتئاب، المعروف أيضا باسم اضطراب اكتئابي كبير، هو مرض عقلي الذي يسبب مشاعر مستمرة ومكثفة من الحزن لفترات طويلة. العديد من الناس الذين يعانون من الاكتئاب أيضا تفقد الاهتمام في الأنشطة التي كانت تتمتع بها مرة واحدة ويواجهون صعوبة في أداء المهام اليومية.

>

إذا كنت مصابا بالاكتئاب، يجب أن تواجه خمسة أو أكثر من الأعراض التالية كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل:

• يشعرون بالحزن أو الفارغ أو ميؤوس منه
• فقدان الاهتمام أو التمتع في معظم أو جميع الأنشطة العادية
• الشعور بالتعب غير المعتاد وعدم وجود الطاقة
• النوم قليلا جدا أو أكثر من اللازم
• تناول القليل جدا أو أكثر من اللازم
• الشعور بالقلق، لا يهدأ ، أو يشعرون بالأسى
• يشعرون بأنه لا قيمة له أو مذنب
• يجدون صعوبة في التركيز وتذكر الأشياء واتخاذ القرارات
• أفكار الموت أو الانتحار
• إجراء محاولات انتحار
• وجود آلام عشوائية وآلام لا تذهب بعيدا، حتى بعد العلاج

الاكتئاب بعد الإجهاض هو عادة الأكثر شدة على الفور بعد فقدان الحمل. في إحدى الدراسات، اكتشف الباحثون أن معدلات الاكتئاب لدى النساء اللواتي تعرضن للإجهاض انخفضت على مدى عام. وبعد عام، شهدت النساء اللواتي تعرضن للإجهاض معدلات اكتئاب مماثلة لمعدلات الاكتئاب التي تعاني منها النساء اللائي لم يعانين من الإجهاض.

الاكتئاب بعد الإجهاض لا يؤثر فقط على المرأة التي تعرضت للإجهاض.ووفقا للباحثين، فإن عددا كبيرا من الرجال يعانون من الاكتئاب بعد شريكهم لديه الإجهاض. ومع ذلك، وجدوا أيضا أن الرجال يميلون إلى التعافي من الاكتئاب بسرعة أكبر من النساء بعد الإجهاض.

التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض

قد يستغرق الأمر وقتا طويلا لاستعادة عاطفيا من الإجهاض. في حالات الاكتئاب، عادة ما تتطلب الأمهات والآباء العلاج. وتشمل بعض العلاجات الشائعة للاكتئاب ما يلي:

• الأدوية المضادة للاكتئاب للمساعدة في توازن المواد الكيميائية في الدماغ وتخفيف أعراض الاكتئاب
• العلاج النفسي لمساعدتك في العمل من خلال عواطفك والتعامل مع حزنك بطريقة صحية
• العلاج الكهربائي (إكت )، وهو إجراء ينطوي على تطبيق تيارات كهربائية خفيفة على الدماغ والتي تستخدم لعلاج حالات الاكتئاب الشديدة التي لا تستجيب للدواء أو العلاج النفسي

إذا كان لديك الاكتئاب، يمكنك أن ترى تحسنا في الأعراض من قبل والتأكد من أن التمسك خطة العلاج الخاصة بك. إن اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد أيضا على زيادة مستوى الطاقة الخاصة بك وتجنب الأعراض.

من الأهمية بمكان للأزواج أن يساعدوا بعضهم البعض على مواجهة الاكتئاب بعد الإجهاض. الرجال والنساء قد تعبر عن حزنهم بشكل مختلف، لذلك من المهم أن تحترم عواطف بعضهم البعض وسبل التعامل مع الخسارة. وينبغي أن يركز الأزواج أيضا على التواصل بوضوح ومشاركة عواطفهم مع بعضهم البعض بانتظام.

قراءة قصص الأزواج الآخرين الذين تعاملوا مع الإجهاض يمكن أن تكون مفيدة أيضا عند إيجاد طرق للتعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض. "أنا لم أكن أبدا: الإجهاض، الحزن، الشفاء والإنعاش" و "الأسلحة الفارغة: التعامل مع الإجهاض والولادة والموت الرضيع" هما كتابان يتضمنان قصص الأزواج الذين عانوا من الإجهاض والمشورة بشأن كيفية التعامل مع الخسارة . مجموعات الدعم يمكن أيضا أن تكون مفيدة للأزواج التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض. اسأل طبيبك عن مجموعات الدعم في منطقتك أو العثور على واحد على الانترنت في ناتيونالشار. غزاله.

أوتلوك

معظم النساء اللواتي تعرضن للإجهاض يمكن أن يتوقعن أن ينخفض ​​الاكتئاب في غضون عام بعد الإجهاض. وعادة ما يكون العلاج فعالا في تخفيف الأعراض، ويمكن أن تساعد شبكة الدعم القوية النساء على العودة إلى أقدامهن. العديد من النساء اللواتي تعرضن للإجهاض يذهبن أيضا لحمل ناجح لاحقا في الحياة. ووفقا لمايو كلينيك، فإن أقل من 5 في المائة من النساء يعانين من إجهاض على التوالي، و 1 في المائة فقط لهن ثلاث حالات إجهاض متكررة.

هناك موارد متاحة لمساعدتك على التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض. لا تتردد في التواصل للحصول على المساعدة إذا كنت في حاجة إليها.

س:

كيف يمكنني دعم صديق أو أحد أفراد الأسرة الذين تعرضوا مؤخرا للإجهاض؟

A:

تذكر أن أي خسارة هي خسارة. بغض النظر عن مدى طول فترة الحمل، كان الطفل شخص ما. لا تقول أبدا الأشياء لجعل الشخص يشعر وكأنه لم يكن صفقة كبيرة، وأنها يجب أن تتحرك.بدلا من ذلك، الاستماع إليها. دعها تخبرك بما حدث، وكيف عرفت أنه كان إجهاض، والمخاوف التي قد تكون لديها. تكون على استعداد للتحدث، ولكن أيضا أن تكون على استعداد ليكون صامتا. كن على بينة من سلوكها. إذا كنت تشعر أنها لا تتكيف بشكل جيد، والتحدث معها وتشجيعها للحصول على المساعدة لأنه أمر طبيعي وأنها ليست وحدها.

جانين كيلباخ، رنك-أوبانزويرس تمثل آراء خبرائنا الطبيين. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.