الصدفية والكركم: ما يجب معرفته

شعبية الكركم قد انفجرت داخل المجتمع الصحي الطبيعي، كما أن التوابل تطلق على نفسها اسمها في الطب الرئيسي، وفقا لعدة دراسات، الكركم قد يكون علاج طبيعي قوي لعلاج أعراض الصدفية.

نظرة عامة على الصدفية

الصدفية هي حالة جلدية غير معدية تسبب خلايا الجلد للبناء على البشرة، وهذا ينتج عن مجموعة متنوعة من الأعراض الخفيفة إلى الحادة مثل:

• البقع الحمراء المتقشرة
• الجلد المتصدع
• نزيف الجلد
• حكة الجلد
• حرق الجلد
• تورم المفاصل وصلابة

الأعراض قد تكون ثابتة، أو قد تأتي وتذهب عادة ما يهدف العلاج إلى إبطاء نمو الخلايا الجلدية وتقليل موازين الجلد وتشمل خيارات العلاج:

• الكورتيزون الموضعي
• العلاج التماثلي للفيتامين D
• ريتينويدات الموضعية <9 99> أنثرالين (دريتو فروة الرأس)
• مثبطات الكالسيورين
• حمض الصفصاف
• قطران الفحم
• العلاج بالضوء
• أدوية قوية أخرى التي تغير جهاز المناعة

العديد من هذه العلاجات قد يسبب تهيج الجلد خطيرة والآثار الجانبية الأخرى. كما أنها لا ينصح بها للنساء الحوامل أو المرضعات. ونتيجة لذلك، بعض الناس مع الصدفية تتحول إلى العلاجات الطبيعية، مثل الكركم، للتخفيف.

الكركم والكركمين

الكركم هو قريب من الزنجبيل. ومن المعروف أن إضافة نكهة بيبي واللون الأصفر إلى الكاري والخردل. كما تم استخدام الكركم كما التوابل الشفاء لعدة قرون. انها شعبية في كل من الطب الصيني والأيورفيدا. ويعتقد أن الكركم لديها قدرات قوية المضادة للالتهابات التي قد تساعد على تخفيف أعراض الصدفية.

الكركمين هو العنصر النشط في الكركم. ويعتقد أن تكون مسؤولة عن الكثير من قدرات الكركم الشفاء.

وفقا لدراسة إثباتية على مفهوم نشرت في مجلة مستحضرات التجميل والعلوم الجلدية والتطبيقات، هلام الكركمين قد يساعد على تخفيف الصدفية عندما يقترن مع:

المنشطات الموضعية

• المضادات الحيوية
• تجنب
• تجنب منتجات الألبان (بالنسبة إلى 60 في المائة من المشاركين في الدراسة الذين كانوا يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
• بعد 16 أسبوعا، لم يعد 72 في المائة من المشاركين في الدراسة يعرضون أعراض الصدفية.

كانت هناك أيضا نتائج إيجابية أجريت على تجربة سريرية مزدوجة التعمية ومزدوجة التعمية، شملت 34 شخصا مصابا بداء الصدفية التي تم علاجها باستخدام ميكرومولجيل الكركمين، وهي نسخة موضعية خاصة من الكركمين. وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة إيران للبحوث الصيدلانية، كان ميكرومولجيل جيد التحمل. أظهر المشاركون تحسنا في أعراض مثل احمرار، سمك، والتحجيم، مقارنة مع الدواء الوهمي. كما أفادوا بتحسن نوعية الحياة.

نشرت المجلة الأوروبية للأمراض الجلدية دراسة عن آثار الكركمين الفموي جنبا إلى جنب مع العلاج بالضوء المرئي على مرضى الصدفية.وأظهرت النتائج أن الجمع قد يكون العلاج أكثر أمانا للأشخاص الذين يعانون من الصدفية لوحة معتدلة إلى شديدة.

كيفية استخدام الكركم

يمكن إضافة الكركم الأرضي إلى الأطعمة مثل الحساء والكاري والطبخ. لاستخدام، إضافة حوالي ملعقة صغيرة لكل وصفة.

تتوفر أيضا المكملات الغذائية والشاي المحضر، ولكن يجب شراؤها من مصدر ذو سمعة طيبة. الكركم الطازج من الصعب العثور عليها، ولكن قد تكون قادرة على العثور عليه في مخزن الصحة الطبيعية المحلية.

لصنع شاي الكركم، أضيفي ملعقة صغيرة من الكركم الأرضي إلى 4 أكواب من الماء ثم قم بغليها. تقليل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقيقة. ثم سلالة وإضافة العسل أو الليمون لتذوق.

لاستخدام الكركم موضعيا، سوف تحتاج إلى جعل عجينة من جزء واحد مسحوق الكركم إلى قسمين المياه. اجمع المكونات في قدر و ينضج حتى أشكال عجينة سميكة. بارد وتخزينها مغطاة في الثلاجة. إذا كنت ترغب في محاولة ذلك، والتحدث إلى طبيبك أو ممارس الصحة الطبيعية. يمكن أن توفر المزيد من التوجيهات التي تأخذ التاريخ الصحي الشخصي الخاص بك في الاعتبار.

جرعات الكركم والاحتياطات

الكركم عموما جيد التحمل. الآثار الجانبية مثل الغثيان، والدوخة، والإسهال نادرة وعادة ما تكون خفيفة. يجب توخي الحذر عند استخدام الكركم مع مكملات الحديد أو الأدوية والأعشاب التي تغير نسبة السكر في الدم أو بطء تخثر الدم.

جرعات تصل إلى 4، 000 ملغ يوميا تم استخدامها في التجارب السريرية. الجرعات العالية تزيد من خطر الآثار الجانبية. قبل استخدام الكركم لعلاج الصدفية أو أي حالة طبية، تحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان آمن بالنسبة لك. ويمكن أيضا تحديد ما إذا كان سوف تتعارض مع أي أدوية أخرى تأخذ حاليا وتحديد أفضل طريقة الجرعة والتحضير.

الأمل لتحسين نوعية الحياة

على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، والبحوث المتعلقة باستخدام الكركم لعلاج الصدفية مشجعة. هناك إمكانية للعلاجات المستقبلية التي قد تكون أكثر أمانا من بعض العلاجات المستخدمة عادة لهذا الشرط. أبحاث جديدة تقدم الأمل للأشخاص الذين يعانون من الصدفية أن نوعية أفضل من الحياة في الأفق.