أفضل كتب صحة المرأة لعام 2017

كونها امرأة تعني التنقل في عالم معقد نوعا ما من الصحة، وفي كثير من الأحيان، نحن لا نتوقع فقط أن نكون مسؤولين عن صحتنا، ولكن صحة الشركاء ، والأطفال، وحتى آبائنا، وهذا هو الكثير من الاحتياجات الصحية لتزحزح!

مع المواضيع التي تتراوح من العملية إلى الروحية إلى الاحتياجات الطبية أكثر تعقيدا مثل السرطان أو انقطاع الطمث، وهذه الكتب الصحية أفضل من العام تبقى لكم

>

تحمل الخصوبة الخاصة بك، الطبعة ال 20: الدليل النهائي للتحكم الطبيعي في النسل، الإنجاز الحمل، والصحة الإنجابية

تتبع وفهم علامات الخصوبة الخاص بك يمكن أن أقول لكم الكثير عن صحتك ككل، حتى بالنسبة للنساء الذين لا يبحثون عن تحقيق أو منع الحمل. الطبعة العشرين من "تحمل المسؤول عن خصوبتك" تثقيف النساء على استخدام طريقة الوعي بالخصوبة لتشعر أكثر في السيطرة على صحة النساء والولادة الجنسية.

>

تعال كما هي: من المستغرب العلم الجديد الذي سيحول حياتك الجنسية

إذا كنت قد تساءلت يوما إذا كان هناك شيء "خطأ" معك جنسيا، قد يفاجأ من قبل رسالة في هذا الكتاب. في "تعال كما أنت"، المؤلف إميلي ناغوسكي يكسر البحوث مقنعة لمساعدة النساء على رؤية حياتهم الجنسية بطريقة جديدة. أي أن كل امرأة لها "بصمة" جنسية فريدة من نوعها، وأن سياق كيف نعيش الحياة كمرأة تشكل وتأثير كيف يمكننا أيضا تجربة الجنس. وباختصار، فإن هذا الكتاب تغيير كل ما كنت تعتقد أنك تعرف عن الجنس - للأفضل.

النساء اللواتي يعملن مع الذئاب: الخرافات وقصص المرأة البرية النموذج الأصلي

"داخل كل امرأة هناك يعيش قوة قوية مليئة الغرائز الجيدة والإبداع العاطفي، يقرأ الخط الافتتاحي لوصف هذا الكتاب. وإذا كان هذا لا يغري لك ما يكفي، وأنا لا أعرف ما سوف. "المرأة التي تعمل مع الذئاب" هي رحلة روحية من الاستكشاف في غريزية، مهددة بالانقراض روح المرأة.

صحة المرأة، حياة صحية: كتاب شفاء المرأة

تغطي كل شيء من النظام الغذائي إلى اللياقة البدنية لانقطاع الطمث، "صحة المرأة، حياة صحية"، فقد كل شيء. وقد تم تحديث أحدث نسخة لتشمل مجموعة واسعة من الموضوعات الطبية ذات الصلة، بما في ذلك التوتر والاكتئاب، وفقدان الذاكرة، ومرض الزهايمر، ومرض باركنسون، والشيخوخة، والشعر، والجلد، والوزن، والطاقة، والألم، والسرطان.

المرأة الصحية عاطفيا: ثمانية أشياء عليك أن تتركها لتغيير حياتك

في "المرأة الصحية عاطفيا"، يروي الكاتب جيري سكازيرو كيف بدأت رحلتها الخاصة للتنوير عندما قررت الوقوف والخروج من الأشياء في حياتها التي لم تجعلها سعيدة. أولا، استقال من الكنيسة زوجها القس.بعد ذلك، حياة غير أصيلة. كما يصف سكازيرو ذلك، "عند إنهاء لأسباب صحيحة، في الوقت المناسب، وبالطريقة الصحيحة، كنت على الطريق ليس فقط إلى الصحة العاطفية، ولكن أيضا إلى الغرض الحقيقي من حياتك. "

دليل الحمایة للمرأة: کیفیة توصیل احتیاجاتك، وتحدید الحدود الصحیة، وتحویل علاقتك

کثیر من النساء یواجھن أنفسھن من خلال اتخاذ موقف، ویکون واضحا حول رغباتھن ورغباتھن واحتیاجاتھن - حتی لأنفسھن . "دليل الصمود للمرأة" سوف تساعدك على تحمل مسؤولية تعلم كيفية أفضل تأكيد نفسك داخل شخصيتك وأسلوب الاتصال. حتى لو كنت عرضة للقلق أو عدم الراحة الاجتماعية، يمكنك أن تتعلم كيفية التواصل بشكل أفضل بطريقة تناسبك.

شفاء العقل، امرأة صحية: استخدام اتصال العقل والجسم لإدارة الإجهاد والسيطرة على حياتك

في "شفاء العقل، امرأة صحية"، هارفارد كلية الطب الدكتور أليس دومار، مد، أدلة القراء من خلال أساليب الاسترخاء التي تهدف إلى الحد من القضايا الصحية الخاصة بالمرأة، بما في ذلك بمس، والعقم، والحمل الصعب، وانقطاع الطمث، واضطرابات الأكل، وسرطان الثدي وأمراض النساء، وألم بطانة الرحم.

متلازمة هرع المرأة: تأثير قائمة المهام التي لا تنتهي أبدا وكيفية الحفاظ على صحتك في عالم مشغول اليوم

هناك احتمالات بأنك على دراية تامة بالضغط الذي لا ينتهي من اللعين "إلى -تأليف لائحة. حتى لو كنت تحب الخاص تأليف لائحة، فإنه يمكن أن يكون دورة ضارة من النشاط لا هوادة فيها والإجهاد لعقلك. "تسرع متلازمة المرأة" يسلط الضوء على كيفية الطاقة العقلية المطلوبة لتكون امرأة في العصر الحديث تؤثر أجسادنا جسديا - وكيفية استعادة صحتك مع الحفاظ على الإنتاجية.

النساء الغذاء والله: مسار غير متوقع إلى كل شيء تقريبا

هل سبق لك أن سمعت قول: "أنت ما تأكله؟ "حسنا، الكاتب جينين روث يعتقد حقا أن. وحتى أكثر وضوحا، وقالت انها تجعل القضية أن كيف وماذا تأكل يقول أكثر عن نفسك مما كنت أدرك. "النساء الغذاء والله" سوف يأخذك في رحلة لاستكشاف كيف ترى الغذاء يعكس كيف ترى نفسك، حياتك، عائلتك، وحتى النفس الروحي الخاص بك.

اتقان الفتاة المعنوية: دليل لا بس لإسكات الناقد الداخلي الخاص بك ويصبح بطيئا وثريا، صحية خاطئة، وانفجر مع الحب

هناك فتاة يعني في حياتك. تنبيه المفسد: إنه لك. "إتقان الخاص بك يعني فتاة" تمكن النساء مع الأدوات التي يحتاجونها للتغلب على أسوأ الناقد الخاصة بهم - أنفسهم. ويتضمن الكتاب أيضا خطة عملية لبناء حياة أحلامك واتخاذ الإجراءات إذا كنت تشعر عالقة. استبدال أن يعني فتاة مع أفضل نسخة من أنت!

نحن نختار هذه العناصر بناء على جودة المنتجات، وقم بإدراج إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد ما سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. نحن شركاء مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات، مما يعني هيلثلين قد تحصل على جزء من الإيرادات عند شراء شيء باستخدام الروابط أعلاه.

تشوني بروسي هي ممرضة مسجلة مع خبرة في الرعاية الحرجة، والرعاية طويلة الأجل، والعمل والتسليم التمريض. تعيش في ميشيغان مع عائلتها و تحب السفر والقراءة والكتابة والتعليق مع أربعة أطفال صغار. انها تنظف بكل سرور العشاء كل ليلة لأن زوجها هو كوك رائع وأنها مرة واحدة دمرت الشهيرة البيتزا المجمدة. بلوق حول الأمومة، الكتابة لحسابهم الخاص، والحياة في ووو. chauniebrusie. كوم .