أفضل كتب الإدمان لعام 2017

يمكن للإدمان أن يستهلك حياتك سواء كانت كحول أو عقاقير أو سلوكا معينا، فبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإدمان، يمكن أن يعني إيجاد الدعم الفرق بين النجاح والانتكاس، أو

حوالي 21 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية في سن 12 عاما وما فوق يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات، ويشمل ذلك 17 مليون شخص يعانون من اضطراب تعاطي الكحول، ولهؤلاء الملايين من الناس والكثيرين الذين يحبون

<->>

لقد قمنا بتدوير أفضل الكتب للأشخاص الذين يعانون من الإدمان وتلك التي تحبهم. > عندما آ لا يعمل لك: خطوات عقلانية للإقلاع عن الكحول

وفقا ألبيرت إليس، دكتوراه، مؤلف "عندما آ لا يعمل بالنسبة لك،" هناك نهج آخر لعلاج نغ إدمان الكحول. على الرغم من المدمنين على الكحول مجهول مساعدة العديد من الناس في انتعاشهم، يجادل إليس الناس مع إدمان الكحول لديهم أفكار غير عقلانية والمعتقدات التي تبقي لهم مرتبطة إدمانهم. من خلال العلاج العاطفي العقلاني (ريت) - التي وضعتها إليس - الناس مع إدمان الكحول يمكن أن تتحدى هذه الأفكار والمعتقدات واستبدالها مع صحة.

>

الرعي الحي

"الرعي الحي" هو حجم مجهول يهدف إلى تزويد الناس بالإدمان أدوات صحية اليومية. الكتاب لا يركز فقط على التخلي عن الكحول أو المخدرات، لكنه يقول إن هذه ليست سوى الخطوة الأولى. الانتعاش الحقيقي يأتي في الأيام والأسابيع التالية، عندما كنت تحدى العيش الرصين بغض النظر عن الحياة يلقي عليك.

رحلة إلى صدى الربيع: على الكتاب والشرب

في "رحلة إلى صدى الربيع"، المؤلف أوليفيا لينغ ينخرط في حياة العديد من الكتاب غزير وعلاقاتهم مع الكحول. لينج يناقش F. سكوت فيتزجيرالد، إرنست همنغواي، وأكثر من ذلك، واستكشاف كيف يرتبط الإبداع في هؤلاء الفنانين لشربهم. الأهم من ذلك، على الرغم من أنها تبدد أسطورة أن الكحول هو بطريقة أو بأخرى مسؤولة عن عبقريتهم.

تعتيم: تذكر الأشياء أشربها لننسى

الناس يشربون لأسباب مختلفة. للمؤلف سارة هيبولا، كان الشرب وسيلة للعثور على الشجاعة والمغامرة. لكن شربها انتهى عادة بانقطاع التيار الكهربائي. في "تعتيم: تذكر الأشياء أشرب على نسيان"، هيبولا يأخذ القراء في رحلتها من خلال إدمان الكحول والانتعاش. وجدت أن الكحول لا يجعل حياتها أفضل، ولكن في الواقع استنزافها. في انتعاشها، واكتشفت نفسها الحقيقية.

سو ساد اليوم: مقالات شخصية

أصبحت الكاتبة ميليسا برودر معروفة من خلال حسابها على تويترsosadtoday. أصبحت مكانا حيث يمكن أن تشارك مجهول صراعاتها مع القلق والإدمان، وانخفاض تقدير الذات. في "حتى حزين اليوم"، وقالت انها توسع على تغريداتها، وإعطاء القراء نظرة ثاقبة نضالاتها الشعرية من خلال المقالات الشخصية.هذا الحجم ليس مفيدا فقط للأشخاص الذين يعيشون مع القلق والإدمان، ولكن أي شخص يعترف بأن الحياة ليست دائما السعادة والفرح.

حياة الشرب: مذكرات

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول، ينظر إلى الوراء في حياة الشرب يمكن أن تكون صعبة، ولكن يمكن أيضا أن تكون علاجية. نمت بيت هاميل في بروكلين مع والدي المهاجرين. وجود والد مع الإدمان على الكحول شكل رأيه أن الشرب كان شيئا مانولي القيام به - في وقت مبكر من الحياة، وقال انه بدأ الشرب. وكتبت "حياة شرب" بعد 20 عاما من تناول هاميل مشروبه الأخير، وفيه يشترك كيف أثر الشرب في سنواته الأولى على مسار حياته.

جاف: مذكرات

عاش أوغستين بوروس العديد من الناس الذين يعانون من إدمان الكحول: أيام وليالي تدور حولها، الشوق للشراب المقبل. ومثل كثيرين، سعى بوروز فقط للمساعدة عندما اضطر. في حالته، كان الإدمان على الكحول يؤثر على عمله، وقدم صاحب العمل حث قوي على دخول إعادة التأهيل. في "الجاف"، يروي بوروز الشرب، والوقت في إعادة التأهيل، والعقبات التي واجهها الخروج كما الرصين.

مزدوجة مزدوجة: مذكرات مزدوجة من إدمان الكحول

ليس من غير المألوف أن يكون أكثر من شخص واحد مع الإدمان في في "مزدوجة مزدوجة"، الكاتبة الغموض مارثا غريمس وابنها كين، تبادل الخبرات مع إدمان الكحول، مذكرتين في واحدة، ويقدم رحلتين فريدة جدا ووجهات نظر على العيش مع الإدمان، وقضى كل منهما الوقت في 12-

تحت تأثير: دليل على الخرافات والواقع من إدمان الكحول

لماذا لا يمكنك فقط الإقلاع عن التدخين؟ ربما يكون واحدا من أعظم الخرافات المحيطة بالإدمان - أن هذا التحديد المطلق هو كل ما تحتاجه للتغلب عليه، ففي كتاب "تحت تأثير"، يبتكر المؤلفان جيمس روبرت ميلام وكاثرين كيتشام هذه الخرافات الأخرى، ويناقشون الانتعاش، وكيفية مساعدة شخص ما على إدمان الكحول، وكيفية زيادة فرص مثل انتعاش ناجحة، وكيفية معرفة ما إذا كنت أنت أو شخص تحبه لديه إدمان الكحول. وقد كان الكتاب في الطباعة لعقود ولا يزال مصدرا هاما.

هذا العقل المجرد: السيطرة على الكحول: البحث عن الحرية، إعادة اكتشاف السعادة، وتغيير حياتك

تركت آني غريس حياتها المهنية كمهنية التسويق من أجل تقاسم رحلتها مع إدمان الكحول. والنتيجة هي "هذا عارية العقل"، دليل للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول لاكتشاف ما يجعلها سعيدة دون زجاجة. الكتاب هو جيد جدا-- بحث، يحلل كيف يحدث إدمان الكحول، ويتشريح العلاقة بين الشرب والمتعة. غريس يؤكد القراء الانتعاش هو أكثر من عملية صعبة - انها الطريق إلى السعادة.

نحن نختار هذه العناصر بناء على جودة المنتجات، وقم بإدراج إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد ما سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. نحن شركاء مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات، مما يعني هيلثلين قد تحصل على جزء من الإيرادات عند شراء شيء باستخدام الروابط أعلاه.