أفضل مدونات السمنة لعام 2017

لقد اخترنا هذه المدونات بعناية لأنها تعمل بنشاط على توعية قرائها وإلهامهم وتمكينهم من خلال تحديثات متكررة ومعلومات عالية الجودة. إذا كنت تريد أن تخبرنا عن بلوق، ترشيح لهم عن طريق البريد الإلكتروني لنا في بيستبلوغس @ هيلثلين. كوم!

البدانة حالة صحية معقدة. يمكن أن يكون لها مكونات نفسية وبيولوجية وثقافية، أو غالبا مزيج من الثلاثة. يمكن أن يكون حمل الكثير من الوزن مجموعة متنوعة من العواقب الصحية، مثل ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل. وهناك الكثير من الأميركيين النضال مع السمنة. في الواقع، معدلات السمنة في الولايات المتحدة قد ارتفعت بشكل مطرد منذ 1970s. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن أكثر من ثلث البالغين من البالغين (35 في المائة) من البالغين في الولايات المتحدة يعتبرون يعانون من السمنة المفرطة، أي ما يقرب من 17 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و 19 سنة.

المدونين على هذه القائمة يظهر مفهومين مهمين: السمنة لا يحدث بين عشية وضحاها ولا تبني عادات نمط حياة أكثر صحة. يشارك العديد من المدونين رحلاتهم الخاصة ويسلط الضوء على طرق لانقاص وزنهم وتصبح أكثر نشاطا. آخرون حقيقة منفصلة من الخيال في عالم البدع الصحية.

السمنة باناسا

بيتر جانيسزوسكي، دكتوراه، و ترافيس سوندرز، دكتوراه، المجلس الانتخابي المؤقت، والباحثين عن السمنة وكتاب السمنة باناسا. وتركز العديد من مناصبهم على معالجة الخرافات المحيطة بالمنتجات التي يتم تسويقها كأدوات للصحة واللياقة البدنية. على سبيل المثال، في وظيفة واحدة، سوندرز يتحدث عن العديد من المشاكل التي يرى مع ممارسة الدراجة تسويقها للأطفال الصغار. وظيفة أخرى تزن إيجابيات وسلبيات مكتب الوقوف.

زيارة المدونة .

ديان كاربونيل: يصلح لإنهاء

ديان كاربونيل خسر أكثر من 150 جنيه، وكان قادرا على إبقائه لأكثر من 18 عاما. انها كتبت كتابا عن رحلتها فقدان الوزن وحتى ظهرت على الدكتور أوز مشاهدة. على بلوق، وقالت انها تشترك تفاصيل عن حياتها العائلية، وصفاتها الصحية المفضلة، والتحديات التي نواجهها جميعا عندما يتعلق الأمر فقدان الوزن.

زيارة المدونة .

انها ليست حول التغذية

دينا روز، دكتوراه، يركز على تعليم الآباء كيفية تبني عادات صحية في أسرهم. لديها خلفية في أبحاث علم الاجتماع، والتي تستخدمها لإبلاغ كتاباتها. تناقش مشاركاتها الطرق التي يمكن للوالدين أن يحصلوا بها على علاقات صحية مع الطعام. الحمد لله، وفقا للدكتور روز، التي لا تشمل إجبارهم على أكل كالي!

زيارة المدونة .

المسائل وزن

الدكتور. يوني فريدهوف، طبيب الأسرة، أستاذ، والمؤلف، وتبقي منصبه قصيرة وحلوة، مما يتيح لك تفاصيل ذات الصلة على مجموعة من الموضوعات الصحية الهامة. وهو يلقي نظرة فاحصة على المنتجات، مثل شريط "كيت" الصحي الجديد "الصحي" الذي يتم تسويقه على أنه أقل من السكر وصفيحة للأطفال التي صممت لتقليد لعبة متنها.كل منتج لديه القضايا الخاصة به، والدكتور فريدهوف يفسر لماذا.

زيارة المدونة .

مدونة فودوكيت

فودوكيت هو في الواقع التطبيق المصممة للقيام بالبحث بالنسبة لك عندما يتعلق الأمر ما هو في طعامك. التطبيق بفحص الباركود المنتج ويخبرك إذا كانت المكونات مغذية أو إذا كنت أفضل حالا اختيار خيار آخر. بلوق مليئة بالمعلومات حول لماذا من المهم جدا لتناول الطعام الصحي. هناك أيضا تغذية المجتمع حيث الناس نشر وجباتهم الصحية الخاصة بهم وكيف أنها تلبية أهداف فقدان الوزن.

زيارة المدونة .

السياسة الغذائية

السياسة الغذائية هي بلوق للمؤلف الحائز على جائزة والتغذية وأستاذ الصحة العامة ماريون نستله. وهي تناقش سياسات الصحة العامة، مثل ضريبة الصودا في بيركلي وجهد الولايات المتحدة للحد من تناول السكر. سوف لا تجد وصفات العشاء، ولكن سوف تجد تحليلا متعمقا لما يجري وراء الكواليس في صناعة المواد الغذائية وما يدفع السياسة الحكومية بشأن الغذاء.

زيارة المدونة .

مدونة أواك

تحالف عمل البدانة (أواك) هو منظمة غير ربحية مكرسة لنشر الوعي وتوفير التثقيف الصحي والدعم لأولئك الذين يعانون من السمنة. وتتناول مدونة المنظمة المشكلات التي تؤثر على كل من الأشخاص الذين يعانون من البدانة وأحبائهم. وتتراوح المشاركات بين إبقاء القراء محدثا على السياسات الحكومية للتحدث عن تحيز الوزن وآثاره السلبية.

زيارة المدونة .

مدونة ميفيتنسبال

ميفيتنسبال هو آخر الصحة واللياقة البدنية التطبيق مصممة للحفاظ على أهداف التغذية الخاصة بك على المسار الصحيح. بلوق مليء وصفات صحية، نصائح ممارسة، والطرق العامة للعيش حياة صحية. كتاب مختلفة تجلب مجموعة من الخبرات إلى الوظائف، والتي تشمل نصائح مثل أنواع من التمارين لمحاولة أو كيفية تنظيم مخزن صحي.

زيارة المدونة .

الهروب من السمنة

الهروب من السمنة يسجل رحلة أمي واحدة من 278 جنيه إلى 100 جنيه أخف وزنا، ثم العودة إلى 200s وعلى مهمة فقدان الوزن أخرى. لين يناقش لها صعودا وهبوطا مع الطعام والتحديات الجسدية والعاطفية التي واجهتها في محاولة لانقاص وزنه. كما تتحدث عن ما عمل لها وتقدم وصفات وأدلة غذائية.

زيارة المدونة .

علم النفس اليوم: خطورة الوزن

الدكتور. سيلفيا R. كاراسو يأخذ نهجا شاملا لإدارة السمنة وفقدان الوزن. تحقيقا لهذه الغاية، بلوق لها يدرس مواضيع مثل النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، وأنماط النوم، والتمثيل الغذائي، والقضايا النفسية، وكيف أنها كلها مرتبطة بصراع الشخص مع السمنة. وظائفها شاملة وبحثا جيدا، وتقدم الكثير من نظرة متعمقة في كل موضوع انها تعالج.

زيارة المدونة .

300 جنيه

اتبع امرأة واحدة في رحلتها لتفقد 300 جنيه. وزنها في أكثر من 400 جنيها وتكافح مع علاقة غير صحية مع الطعام، عرف هولي شيء كان للتغيير. كان لديها جراحة فقدان الوزن، ثم بدأت رحلتها لانقاص 300 جنيه، خطوة واحدة في وقت واحد. بلوق لها يسجل الصعود والهبوط التي تأتي مع تغيير علاقتك مع الغذاء.

زيارة المدونة .

العالم وفقا ل إغفاس

بعد أن حققت وزنها تسبب مشاكل صحية خطيرة في سن 35، قررت ميشيل فيكاري أن يكون جراحة فقدان الوزن. لقد أسقطت الجنيهات، لكنها تعترف بأن إبقائها هي تحديا مدى الحياة. على بلوق وقالت انها تناقش كل شيء من وجبة الإعدادية لجهودها الدعوة مع تحالف العمل البدانة (أواك).

زيارة المدونة .

د. زوي هاركومب

در. زوي هاركومب، دكتوراه، لديه شغف للصحة والتغذية. وهي تمارس الأكل الصحي في حياتها الخاصة، بل إنها أدرجت بعض خيارات تناول الطعام في كتبها عن التغذية. وتتناول مدونة الدكتور هاركومب عدة موضوعات تتعلق بعادات الأكل والتغذية والصحة العامة. ويشمل القسم السمنة المشاركات التي تستكشف الروابط بين بعض الوجبات الغذائية والبدانة ودراسات عادات الأكل في جميع أنحاء العالم.

زيارة المدونة .

مدونة جمعية السمنة

جمعية السمنة هي منظمة غير ربحية مكرسة لفهم السمنة من منظور علمي. وتهدف المنظمة إلى معرفة المزيد عن أسباب والمساهمة في السمنة من أجل مساعدة الناس. تغطي مدونتهم أحدث الأبحاث والتطورات التي يقوم بها الأعضاء، فضلا عن الأحداث التي تجمع الباحثين وصانعي السياسات معا، مثل أوبيسيتيويك.

زيارة المدونة .