أفضل مدونات الذهن لعام 2017

لقد اخترنا هذه المدونات بعناية لأنها تعمل بنشاط لتثقيف قرائها وإلهامهم وتمكينهم من خلال تحديثات متكررة ومعلومات عالية الجودة، وإذا كنت ترغب في أخبرنا عن بلوق، ترشيحهم عن طريق البريد الإلكتروني لنا في بيستبلوغس @ هيلثلين. كوم !

عموما، يعني الذهن العيش في هذه اللحظة، وهذا يعني أن يكون على بينة من مشاعرك وتجاربك دون الحكم أو حيث يمكنك من إبطاء الأمور ومعالجتها، بدلا من أن تكون مفصولة وتذهب من خلال الاقتراحات دون فهم لماذا تتصرف بطريقة معينة.

بعض الممارسات المستخدمة لمساعدة الناس على تحقيق الذهن والتأمل، واليوغا، تاي تشي، وتشى قونغ.

جمعية علم النفس الأمريكية يعتقد الذهن يمكن أن يكون فوائد لكل من علماء النفس ومرضاهم. وقد اتخذت هذه المدونين على مهمة صعبة من تعليمنا كيفية العيش، والتنفس، وتكون في الوقت الراهن. إذا كنت تبحث عن المزيد من السلام والمنظور في حياتك، تحقق من الوظائف الثاقبة.

مركز أوكسفورد لليقظة

مركز أوكسفورد لليقظة هو منظمة يحركها البحث. أنها تسعى للمساعدة في تحسين حياة الناس الذين يعانون من الاكتئاب باستخدام تقنيات الذهن. الموقع هو مورد جيد لفهم المزيد عن الذهن وكيف يمكن أن تساعد في الإجهاد، والاكتئاب، والصحة العقلية والبدنية الشاملة. جديد إلى الذهن؟ جربها باستخدام الفيديو القصير الذي يقودك خلال هذه العملية.

زيارة المدونة .

تويت لهم OMC_mindfulness

وإذ تضع في اعتبارها

وإذ تضع في اعتبارها هو مكان للمجتمع الذهن للذهاب للاتصالات والموارد والمعلومات للعيش حياة يومية أكثر وعيا. ويعمل فريق من الكتاب والمستشارين الطبيين لإنشاء مقالات المجلات والمحتوى عبر الإنترنت التي تستكشف القضايا المتعلقة الذهن. المشاركات معالجة مواضيع مثل كيفية تجنب قوة الهاتف الخليوي الخاص بك من الهاء والتأمل تقنيات للمساعدة في القلق، ونوبات الذعر، والاكتئاب.

زيارة المدونة .

تويت لهم MindfulOnline

كيت فلاندرز

نحن قصف باستمرار مع الإعلانات عن المنتجات أو الخدمات التي لا تحتاج بالضرورة. ويركز كايت فلاندرز على استخدام الذهن للاستهلاك أقل والتركيز أكثر على الرفاه والاحتياجات الشخصية. وفرضت حظرا للتسوق على نفسها لتوفير المال، وأن تكون أكثر وعيا بما كانت تستهلكه. كايت يعطي تفاصيل حول كيف بدأت في عام 2014، وحيث كانت عندما انتهت في عام 2016. كما تقدم نصائح حول كيفية ممارسة الميزانية واعية.

زيارة المدونة .

تغريدة لها caitflanders

مدونة بوذا الصغيرة

أسس لوري ديشين بوذا الصغير لجلب السعادة والسلام لقرائها. وتسترشد بلوق الفلسفات البوذية ويركز على جعل الحكمة القديمة تنطبق على القضايا اليومية اليوم.بوذا الصغير أيضا لديه المشاركات الضيف من الممارسين مدرك مثل مدرب الحب شمولي لورا سميلسكي، الذي يكتب عن التعلم من حسرة وتقدير في نهاية المطاف التجربة.

زيارة المدونة .

تويتر: tinybuddha

ويلدميند البوذية التأمل

هل الذهن والتأمل نفس الشيء؟ ليس تماما. ويلدميند الخالق والمعلم البوذي بودبوكسا يريد منك أن تعرف الفرق. وهو يعلم التأمل البوذي ويشرح كيف يمكن أن تساعد القلق والاكتئاب، والحياة اليومية. لديه بودبيداكسا أيضا حملة إنديغوغو لإطلاق بلده التأمل التطبيق.

زيارة المدونة .

تويت لهم _ ويلدميند

عجلة

عجلة، بلوق من الناشر الناشر شامبالا المنشورات، هو بالتأكيد قبل المنحنى. تأسست شامبالا في 1960s عندما الذهن والتأمل، واليوغا كانت تعتبر جميع كونتيركولتشر. الشركة لم تتخل عن مهمتها. ويواصلون تقديم التعاليم البوذية إلى الثقافة الغربية. المشاركات بلوق أيضا يعلن وشرح ورش العمل القادمة التي تقدمها شامبالا.

زيارة المدونة .

تويت لهم ShambhalaPubs

التجاوزي التأمل مدونة

التجاوزي التأمل (تم) هو نوع من التأمل. وقد أظهرت بعض الأدلة تم للمساعدة في القلق والاكتئاب، وظيفة الدماغ، وصحة القلب. هذا بلوق يركز حصرا على هذا النوع من التأمل. المشاركات شرح ما هو وكيف يمكن أن تساعد مختلف القضايا الصحية العقلية والجسدية. هناك أيضا قصص شخصية من الناس الذين استخدموا تم للتغلب على الإدمان والصدمة الماضية.

زيارة المدونة .

عادات زن

يشبه الكثير من فلسفة مؤسس ليو بابوتا، فإن مدونة زن هابيتس تبقي الأمور بسيطة وواضحة. ستلاحظ اختلافا عن المدونات الأخرى على الفور. يحتوي الموقع على تصميم بدون زخرفة، وذلك باستخدام نص أسود على خلفية بيضاء صلبة مع عدم وجود إعلانات أو صور. المشاركات تتناول مجموعة متنوعة من المواضيع، مثل كيفية الحد من المماطلة ونصائح لتطوير أنماط التفكير الجديدة والمهارات.

زيارة المدونة .

تويت لهم zenhabits

الحكمة المنشورات 'مدونة

الحكمة المنشورات هي شركة نشر أخرى تركز على نشر المحتوى المتعلق البوذية الكلاسيكية. تتم كتابة مشاركات المدونة من قبل العديد من المؤلفين ولكل منها نكهة مختلفة. حتى أن بعضهم يلعب مع مراجع ثقافة البوب، مثل واحد عن كارما دارث فيدر ل.

زيارة المدونة .

تويت لهم WisdomPubs

التميز الشخصي

في بعض الأحيان يأخذ نهج عملي لجلب الفلسفات القديمة إلى نصائح حديثة قابلة للتنفيذ. سلستين تشوا يفعل ذلك تماما مع التميز الشخصي. وتتناول مشاركاتها العديد من القضايا التي تواجهها اليوم، مثل كيفية قول لا عندما تكون أكثر صحة بالنسبة لك، وكيفية التعامل مع الفشل في الحياة، ونصائح للتعامل مع الإرهاق في عصر وسائل الاعلام الاجتماعية.

زيارة المدونة .

سقسقة لها celestinechua

وإذ تضع في اعتبارها المسألة: هولستي

الإخوة ديف ومايك رادبارفار إنهاء وظائفهم للعثور على تي شيرت الشركة، هولستي. القوة التوجيهية وراء قرارهم - فكرة أن هذه هي حياتك و يجب أن تفعل ما تحب - أصبح بيان للشركة الجديدة.تواصل مدونة هولستي أن تظل وفية لقيمها. المشاركات معالجة مجموعة من المواضيع الذهن، مثل كيفية التمتع الأشياء الصغيرة وتذكيرنا لممارسة التعاطف الذاتي.

زيارة المدونة .

تويت لهم HOLSTEE

شهوة من أجل الحياة

فريق شهوة من أجل الحياة هي مجموعة صغيرة تركز على تنمية المؤسسة الاجتماعية لتحفيز التغيير الإيجابي في المجتمع. هم جميع المتطوعين الذين يستخدمون الأموال التي تجمعها الأحداث لإعادة الاستثمار في المبادرة الاجتماعية التي يؤمنون بها: تبادل المعلومات لمساعدة الناس على العيش حياة أكثر صحة وأكثر شمولية، هادفة. وتستند المبادرة وبلوق في ايرلندا، لذلك سوف تحصل على وجهات النظر في بعض الأحيان التي تختلف قليلا عن وجهات نظر الولايات المتحدة. المشاركات، مثل انعكاسات المحرر، تبذل قصارى جهدها لتذكير الناس نحن جميعا في هذا معا وكثير منا تشترك في نفس القضايا.

زيارة المدونة .

تويت لهم lustforlife

لندن ميندفول

لندن ميندفول هو فريق آخر من الأفراد الذين تم نقلهم عن طريق الذهن وتريد أن تشترك في طريقها مع الآخرين. يقدم الكتاب نصائح حول كيفية ممارسة الذهن في مختلف مجالات الحياة، حتى عندما يعيشون في مدينة مزدحمة. هناك أيضا قسم مخصص خصيصا للأعمال التجارية وكيف يمكنك تحقيق الذهن للعمل.

زيارة المدونة .

تويت لهم LondonMindful

السيدة. اليقظة

ميلي أوبراين هو المعلم الذهن الذي يعتقد الذهن هو شغفها والغرض منها. بالإضافة إلى التدوين، وقالت انها تدرس التأمل واليوغا. كما أنها تستضيف تراجع. بلوق لها توازن لطيف بين إدخال الذهن للمبتدئين وتقديم المشورة الجديدة والمنظور للأشخاص الذين مارسوا لفترة طويلة. ملي حتى يظهر لك مجموعة القراءة الخاصة بها في وظيفة واحدة، مع قائمة شاملة من الذهن الشعر.

زيارة المدونة .

تويت لها MrsMindfulness

فن العيش

تأسست سري سري رافي شانكار فن العيش في عام 1981 باعتبارها منظمة غير ربحية لتزويد الناس بالأدوات التي يحتاجونها لقيادة حياة خالية من الإجهاد والعنف . بلوق المواضيع تتراوح من الحد والسيطرة على الغضب لاستخدام اليوغا والذهن لفقدان الوزن. سوف تجد أيضا دورات إلكترونية مجانية مقسمة إلى فئات من التركيز: اليوغا، والتأمل، وتمارين التنفس، والحد من التوتر.

زيارة المدونة .

تويت له SriSri

برياثدرامغو

الذهن هو الأسلوب الذي يمكن أن تخدم لك أينما ذهبت. هذا ما يعتقده المدون ماريلن وارد. وهي تكتب عن السفر إلى الهند وتايلاند وإنجلترا - على سبيل المثال لا الحصر. في عام 2017، قررت ماريلن التركيز أكثر على السفر المستدام مع الحفاظ على الحياة البرية وتقاسم الخبرات الثقافية الأصيلة.

زيارة المدونة .

تويت لها Breathedreamgo

مدونة الإيجابية

إذا كنت من نوع فارغ نصف الزجاج، هنريك ادبرغ قد تكون قادرة على مساعدة. تركز مدونته الإيجابية على تقنيات لتغيير الطريقة التي تأطير الأفكار والمواقف من السلبية إلى ضوء أكثر إيجابية. تحقق من نصائحه اليومية لاتخاذ على نهج أكثر تفاؤلا، وقائمة من يقتبس تحفيزية، وأكثر من ذلك بكثير.

زيارة المدونة .

تويت هيم positivityblog