إصدارات صحية من مشروبات ستاربكس المفضلة

مشروبات القهوة الذواقة متسامحة ولذيذة، ولكنها يمكن أن تحتوي على العديد من السعرات الحرارية كوجبة كاملة وكمية كبيرة من السكر كحلوى كبيرة. بعض تحتوي على ما يصل الى ضعف بدل السكر اليومي.

ولكن ليس بالضرورة أن تتجنب هذه العلاجات التي تحتوي على الكافيين تماما إذا كنت واعية بالصحة. صنع المشروبات القهوة الذواقة في المنزل ليست ممكنة فقط - فمن الأفضل لكل من ميزانيتك وجسمك!

قمنا بتجميع بعض من القهوة الوحش مشروبات صحية من جميع أنحاء شبكة الإنترنت حتى تتمكن من أن تصبح باريستا صحية الخاصة بك.

صحي موكا فرابوتشينو

مصدر الصورة: الليمون السلطانية

وفقا ل الليمون السلطانية، موكا فرابوشينو نموذجية لديها ما يقرب من 300 سعرة حرارية، وهذا دون اصطياد الجلد. هذا الإصدار لديه 70 فقط، والنكهات لتنافس متنوعة عالية السكر. إذا كنت ترغب في جعله حتى أصغر حجما، بديل حليب اللوز للنصف المقترحة ونصف.

احصل على الوصفة.

قرفة جوز الهند لاتيه

لنكهات من شأنها أن ركلة صباحك في العتاد العالي، ننظر إلى أبعد من هذه الوصفة القهوة من ريال مدريد الغذاء أخصائيو التغذية. خالية من السكر ونباتي، فإنه يجعل استخدام جيد من زيت جوز الهند، والتي قد تساعد مع الكولسترول ومعبأة مع مضادات الأكسدة.

احصل على الوصفة.

جوز الهند لاتيه المحمص

مصدر الصورة: الحب لي، تغذية لي

إذا كنت تبحث عن فرحة خالية من الكافيين، لا مزيد من البحث عن هذا لاتيه من الحب عني، تغذية لي. مصنوع من لا القهوة وتصدرت مع نكهات جوز الهند المحمص، وهذا الشراب هو جيد لجميع أفراد الأسرة.

احصل على الوصفة.

القهوة المثلجة الفانيليا

فانيلا لاتس هي مشروب القهوة الكلاسيكية الذواقة، وبينما هم في كثير من الأحيان معبأة مع السكر والدهون، أنها لا يجب أن تكون. هذا دي لاتي نحيف يأتي من إفودريل، وسهلة بما فيه الكفاية التي يمكنك جعل وتخزينه في وقت مبكر.

احصل على الوصفة.

نظيفة ونحيف الزنجبيل لاتيه

النكهات الزنجبيل استحضار مشاعر عطلة الدفء، وهذا الشراب لا يختلف. ويستخدم الزنجبيل الطازج والأرض والفانيليا ستيفيا لخلق مشروب الذواقة معبأة مع نكهة. ايمي صحي الخبز السياط هذا واحد يصل، ويقترح أنه دافئ أو المثلج.

احصل على الوصفة.

الهندي ماسالا تشاي

تشاي هو آخر مقهى التيلة. يستخدم هذا الوصفة التقليدية ماسالا تشاي من قلبي بيتس الشاي الأسود والتوابل ماسالا التقليدية مثل الهيل، الشمر، والقرنفل. هناك تعليمات لكيفية تعزيز نكهة مع القرفة أو الزنجبيل، أيضا!

احصل على الوصفة.

القهوة المخملية منخفضة الدسم فراب

هذا مشروب القهوة الباردة لذيذ من السكر خالية أمي خالية من الألبان وليس لديه السكر المضافة - حلاوة يأتي من الشوكولاته الشوكولاته ستيفيا. هذا قد يكون من الأفضل للشرب عندما يكون الأطفال في المدرسة، أو عليك أن ينتهي مشاركة هزة متسامح الخاص بك!

احصل على الوصفة.