كلاري ساجا: فوائد واستخدامات هذا الزيت الأساسي

ما هو زيت كلاري الحكيم؟

كلاري ساجا ( سالفيا سكلاريا ) هو عشب مزهر هو الأصل في حوض البحر الأبيض المتوسط.الزيت العطري الذي يتم استخراجه من أوراق و براعم النبات له رائحة نظيفة منعشة يمكنك استخدامها كجلد بلسم أو يستنشق بلطف كجزء من العلاج بالروائح العطرية

كلاري ساجا من السهل أن تنمو في المناطق ذات درجات الحرارة العالية، وعادة ما يزرع لاستخدامه كنكهة في الشاي، كما يعرف أيضا باسم "العين واضحة" و "العين مشرق "نظرا لاستخدامه التقليدي كعلاج لصحة العين، ولكن يجري الآن دراسته لمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى.

حافظ على القراءة للتعرف على بعض الطرق كلاري زيت حكيم يمكن أن تستفيد لك.

الفوائد ما هي استخدامات وفوائد كلاري حكيم الزيوت الأساسية؟

1. الحد من الإجهاد

الروائح يستخدم قوة رائحة لتهدئة العقل وتقليل مشاعر القلق. نظام الشم الخاص بك يؤثر بشكل مباشر على جزء من الدماغ الذي ينظم العاطفة. لهذا السبب ما رائحتك يمكن أن تحفز الذكريات وتثير المشاعر، السلبية والإيجابية على السواء.

عندما تستخدم في الروائح، يمكن زيت كلاري حكيم يساعد على تخفيف التوتر عن طريق إحداث شعور الرفاه. وأظهرت دراسة صغيرة أجريت على النساء الخضوعين لاختبار طبي مجهدة أنه عندما استنشقت، كلاري حكيم الزيوت الأساسية أثارت مشاعر الاسترخاء وساعدت على خفض ضغط الدم.

الحفاظ على القراءة: أفضل تطبيقات القلق من السنة "

2. خصائص مضادة للجراثيم

كلاري حكيم النفط في شكل المخفف قد يكون لها تأثير إيجابي على بعض سلالات البكتيريا، ويعتقد الباحثون أنه يمكن أن يكون العلاج الفعال وحده أو بالإضافة إلى العلاجات التقليدية للعناية بالجروح.

في دراسة مختبرية واحدة، ساعدت كلاري سيج أويل على شفاء الالتهابات الجلدية الحادة التي تسببها عدة سلالات بكتيريا ستافيلوكوكوس وقد استخدمت الدراسة المختبرية مسحات من الالتهابات البكتيرية من 61 شخصا، وكان لكل منهم جرح يصعب علاجه ولم يستجيب بشكل جيد للمضادات الحيوية، وكانت الجروح ناجمة عن الحروق أو السكري أو العمليات الجراحية، وجدت أن تكون فعالة ضد عدة سلالات بكتيرية.

مزيد من المعلومات حول الإسعافات الأولية: كيفية وقف النزيف "

3. مضادات الاكتئاب الطبيعية

وقد تم اختبار كلاري حكيم على كل من الحيوانات والبشر لتحديد فوائدها المحتملة كمضاد للاكتئاب. وأشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أن زيت حكيم كلاري يمكن أن يكون مفيدا للاكتئاب عن طريق العمل كمضاد للضغط.

وأشارت دراسة أخرى صغيرة مع النساء بعد انقطاع الطمث أن زيت حكيم كلاري استنشاق خفض الكورتيزول، هرمون التوتر، وأنتجت تأثير تشبه مضاد للاكتئاب.

حافظ على القراءة: خيارات علاج الاكتئاب ومكان العثور على المساعدة "

4.تخفيف أعراض انقطاع الطمث

مكون واحد من زيت حكيم كلاري هو سكلاريول، الذي يحاكي آثار هرمون الاستروجين في الجسم. لهذا السبب، قد يكون حكيم كلاري فعالة في الحد من بعض أعراض انقطاع الطمث. وتشير بعض الأبحاث إلى أن زيت حكيم كلاري المخفف المطبق على قيعان القدمين يمكن أن يقلل من الهبات الساخنة.

5. الحد من تشنجات الحيض

دراسة صغيرة فحصت 48 امرأة عانين من الحيض المؤلم وتشنجات. أعطيت بعض النساء كريم يحتوي على زيت حكيم كلاري والزيوت الأساسية الأخرى لتطبيقها على بطنها أقل يوميا، بين دورات الطمث. النساء اللواتي استخدمن الكريم كان له انخفاض كبير في تقلصات الدورة الشهرية من المجموعة الضابطة.

إقرأ المزيد: هل يمكن أن تعمل الزيوت الأساسية كمسكنات الألم؟ "

آثار جانبيةأمام كلاري حكيم الزيوت العطرية لها أي آثار جانبية؟

استخدام أي نوع من الزيوت الأساسية يجب مناقشتها مع طبيبك قبل البدء في استخدام يجب أن يعرف طبيبك عن أي أدوية أو علاجات عشبية أخرى تستخدمها، قد لا يكون زيت كلاري حكيم مناسبا للاستخدام في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

كيفية استخدام هذا هو كلاري ساجا من الضروري تطبيق النفط؟ < لا يجب وضع زيت حكيم كلاري مباشرة في عينيك أو فتحتي الأنف أو الفم بدون إذن الطبيب.

إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت كلاري ساجا الأساسي:

قم بتنفس الرائحة بعمق إلى يمكنك الحصول على زجاجات صغيرة في المتاجر الصحية المحلية أو عبر الإنترنت.

• يمكنك هز الزيت في الماء واستخدامه كرش الغرفة، فقط تأكد من إعطاء الزجاجة هزة جيدة بين سبريتزيس يمكن أيضا رذاذ هذا الخليط بخفة على الفراش أو الأريكة الوسائد.
• هل اختبار التصحيح ل تحقق لمعرفة ما إذا كنت حساسة لهذا الزيت العطري.
• لا تستخدم الزيوت الأساسية مباشرة على بشرتك. بدلا من ذلك، إضافة ثلاث إلى خمس قطرات في اونصة من النفط الناقل لزيت التدليك. داب خليط أقوى مباشرة على بشرتك، مثل العطور الجميلة. نقاط النبض في معصميك والمعابد أو وراء الركبتين والأذنين كلها نقاط جيدة.
• رش زيت كلاري الحكيم على باهت مجففة، أو استخدم الأوراق والبراعم المسحوق في عبوات الكتان الصغيرة لصنع أكياس الدرج.