من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- الإباضةأباضة التبويض
- نصائح للتخمينمخططات الحمل
- إلى جانب اختبار الحمل، فإن بعض الأعراض المبكرة التي قد تلاحظها في الأسبوع الثاني والتي تشير إلى أنك حامل، تشمل:
- تتبع الإباضة الخاصة بك ورعاية جسمك مما يؤدي إلى فترة الخصوبة الخاص بك سيزيد من فرص الحمل بالقرب من نهاية الأسبوع الثاني. قد لا تحصل على الحمل في المرات القليلة الأولى التي حاولت تصور، ولكن 80 إلى 90 الأزواج من أصل 100 تصور في السنة الأولى من محاولة.
نظرة عامة
قد يبدو من المستغرب، ولكن لم تكن حاملا بعد خلال أسبوع واحد من الحمل، ويقاس الحمل على تقويم لمدة 40 أسبوعا، ويوم واحد يبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة، وتصبح حاملا بالقرب من نهاية من الأسبوع أو اثنين من بداية الأسبوع ثلاثة، اعتمادا على متى يبويض الجسم الخاص بك.الإباضة يصادف فترة خصوبة الجسم.
الإباضةأباضة التبويض
دورة الإباضة يحدد بالضبط التاريخ الذي تصور فيه يحدث الإباضة عادة ما بين 13 إلى 20 يوما بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية، اعتمادا على طول الدورة، وعند الإباضة، يقوم أحد المبايض بإطلاق بيضة تسافر إلى أنبوب فالوب الخاص بك نسيف، يجب أن الحيوانات المنوية شريك حياتك أيضا السفر إلى قناة فالوب وتلبية البيض في الوقت الأمثل. وقد يكون من الصعب تحديد ذلك دون مراقبة دقيقة.
هناك عدة طرق يمكنك استخدامها للمساعدة في التنبؤ عند الإباضة. إذا كنت تبحث عن علامات وإباضة الإباضة، يمكنك التنبؤ نافذة للخصوبة التي سوف تساعدك على تحديد متى أنت وشريك حياتك يجب أن يكون الجماع.
تتبع الفترة
قد تكون قد سمعت أن الدورة الشهرية النموذجية تستمر 28 يوما. غير أن العديد من النساء لا يملكن دورات لمدة 28 يوما، وتختلف بعض دورات المرأة من شهر لآخر.
تتبع الفترة الخاصة بك لعدة أشهر لمساعدتك على تحديد نمط لدورتك. للقيام بذلك، ببساطة بمناسبة اليوم الأول من فترة الخاص بك مرة واحدة في الشهر. يمكنك حتى محاولة التطبيق الخصوبة، والتي سوف تساعدك على حساب نافذة الإباضة الخاصة بك على أساس دورة الخاص بك المتوسط.
قياس درجة حرارة الجسم القاعدية
سوف تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية عند الإباضة. من المرجح أن تصبح حاملا قبل يومين أو ثلاثة أيام من ارتفاع درجة الحرارة. لتحديد متى تتغير درجة حرارة الجسم القاعدية الخاصة بك، يجب عليك تسجيل درجة الحرارة الخاصة بك كل يوم ومشاهدة لنمط لتطوير. ستحتاج إلى مقياس حرارة خاص لقياس درجة حرارة الجسم القاعدية ويجب أن تأخذ درجة الحرارة في نفس الوقت كل صباح، وعادة عندما تستيقظ. لأنك سوف تحتاج إلى وقت الجماع قبل زيادة درجة الحرارة، وسوف تحتاج إلى تتبع ذلك لبضعة أشهر للعثور على نمط.
مراقبة الإفرازات المهبلية
عندما التبويض، وسوف تتغير إفرازات المهبل في الملمس والاتساق. سوف تصريف الخاص بك تصبح واضحة وزلق، مثل البيض البيض الخام، كما يستعد جسمك إلى الإباضة. بعد الإباضة، يصبح التفريغ غائما وسميكا، ومن ثم سوف تختفي تماما.
استخدام اختبار الإباضة
طريقة أخرى لتحديد متى كنت الإباضة هو استخدام عدة اختبار الإباضة. هذه الاختبارات تستخدم البول لقياس ما إذا كانت بعض الهرمونات موجودة في جسمك، والتي يمكن التنبؤ الإباضة.يمكنك شراء هذه الاختبارات دون وصفة طبية. اتبع الإرشادات المقدمة مع الاختبار لضمان حصولك على نتائج دقيقة.
نصائح للتخمينمخططات الحمل
عندما تكون على دراية بأنماط التبويض الخاصة بك باستخدام أي من هذه الطرق، يجب عليك وشريك حياتك التخطيط لجماع خلال فترة ذروة خصوبتك. هذا هو عادة قبل يوم من الإباضة، وبالتالي فإن الحيوانات المنوية لديهم الوقت للسفر إلى قناة فالوب لتسميد البيض. ممارسة الجنس العادية في الأيام التي سبقت الإباضة. وهذا يزيد من فرصة الحيوانات المنوية التي تربط مع البيض.
للتحضير للمفهوم، يمكنك الانخراط في عدد من السلوكيات الصحية لرئيس جسمك. النظر في تناول الفيتامينات قبل الولادة يوميا للسنة قبل محاولة الحصول على الحوامل. وسوف تساعد على تكملة النظام الغذائي الخاص بك مع حمض الفوليك والمواد المغذية الأخرى. مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها توصي 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا للنساء الذين يمكن أن تحصل على الحوامل. والنساء اللواتي يحصلن على هذا المبلغ من حمض الفوليك يوميا قبل الحمل وأثناء الحمل المبكر يقلل من خطر حدوث خلل خلقي في الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلى 70 في المائة، وفقا لمارس دايمس.
بالإضافة إلى الفيتامينات، هناك طرق أخرى يمكنك من خلالها تحضير جسمك من أجل الحمل والحمل:
- إدارة وزنك
- تناول نظام غذائي متوازن
- الحصول على التمارين الرياضية بانتظام
- تقليل التوتر > شرب كميات أقل من الكحول والكافيين
- إن إدراكك لهذه الجوانب من صحتك لن يفيدك فقط كما تحاول أن تصور، بل ستعدك أيضا لرعاية جسدك عندما تصبح حاملا.
الأعراض 2 أسبوعا من أعراض الحوامل
إلى جانب اختبار الحمل، فإن بعض الأعراض المبكرة التي قد تلاحظها في الأسبوع الثاني والتي تشير إلى أنك حامل، تشمل:
الفترة الفائتة
- المزاج
- العطاء وتورم الثدي < الغثيان أو القيء
- زيادة التبول
- التعب
- ما يمكن توقعه وما بعدها
- هذه المراحل المبكرة من الحمل ليست سوى أول خطوات كثيرة في رحلتك نحو الوالدية. وسوف يستغرق بعض الوقت بعد الحمل لجسمك لإظهار علامات الحمل. وعادة ما تكون الفترة الفائتة أول علامة ملحوظة على الحمل. بعد فقدان فترة، يمكن اختبار الحمل تأكيد ما إذا كنت قادرا على تصور. اختبارات الحمل قياس وجود هرمون قوات حرس السواحل الهايتية في جسمك.
تتبع الإباضة الخاصة بك ورعاية جسمك مما يؤدي إلى فترة الخصوبة الخاص بك سيزيد من فرص الحمل بالقرب من نهاية الأسبوع الثاني. قد لا تحصل على الحمل في المرات القليلة الأولى التي حاولت تصور، ولكن 80 إلى 90 الأزواج من أصل 100 تصور في السنة الأولى من محاولة.
إذا كنت تواجه مشكلة في الحمل أو تشعر بالقلق إزاء جانب من جوانب الحمل، اتصل بطبيبك لمناقشة تقييم طبي للعقم المحتمل.
