هل هذا البارد يذهب بعيدا عن نفسه؟

نظرة عامة

الحكمة السائدة هي أنه عندما يكون لديك نزلات باردة، فمن الأفضل علاجها في المنزل. وذلك لأن نزلات البرد سببها الفيروسات، والتي لا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية. في الواقع، أخذ المضادات الحيوية عندما يكون لديك عدوى فيروسية قد تضر أكثر مما تنفع. قد يزيد في الواقع خطر الإصابة بالعدوى في وقت لاحق من شأنها أن تكون مقاومة للعلاج بالمضادات الحيوية.

نزلات البرد الشائعة هي عدوى فيروسات الجهاز التنفسي العلوي. أنه يخلق التهاب في الأنف والحنجرة. وتشمل الأعراض:

• سيلان الأنف
• التهاب الحلق
• السعال
• العين المائي
• العطس
• الازدحام
• الصداع
• التعب
• الحمى منخفضة الجودة < وسوف تستمر البرد حوالي 10 يوما، مع جهاز المناعة في الجسم في نهاية المطاف التخلص من العدوى من تلقاء نفسها. خلال فترة البرد، يمكن أن يبدو في الواقع تزداد سوءا. في بعض الأحيان، قد تنشأ مضاعفات تتطلب تدخل الطبيب.

فكيف تعرف متى تنتظره، أو عندما تلتمس الرعاية الطبية، أو عند محاولة علاج علاجات أخرى؟ وهنا ما يمكن توقعه.

يوم 1 اليوم الأول

الأعراض

تبدأ أعراض البرد عادة بعد يومين أو ثلاثة أيام من الإصابة الأولية. بحلول الوقت الذي تبدأ الشعور به، وربما كنت معديا لمدة يومين أو ثلاثة أيام.

في يوم واحد من الأعراض، من المرجح أن تعاني من دغدغة قليلا في الجزء الخلفي من الحلق وتجد نفسك تصل إلى الأنسجة في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد. في هذه المرحلة، قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان لديك البرد أو الانفلونزا. عادة، فإن الانفلونزا يسبب المزيد من التعب وأوجاع الجسم من البرد.

العلاج

علاج الأعراض الخاصة بك في أقرب وقت كنت تعتقد أن لديك البرد قد تساعدك على استرداد أسرع مما تفعل عادة. قد يساعد الزنك على تقصير مدة البرد. أخذ مكملات الزنك في أقرب وقت ممكن ويبدو أن زيادة سرعة الاسترداد الخاص بك.

وجد تحليل لعدة دراسات أنه بالمقارنة مع البالغين الذين لم يتناولوا الزنك، فإن البالغين الذين أخذوا الزنك كمعينات أو حبوب منع الحمل أو شراب في بداية البرد قد انتهت أعراضهم قبل يومين.

بالإضافة إلى تناول الزنك، يمكنك تجربة هذه العلاجات في المنزل:

شرب الكثير من السوائل.

• تمتص على سعال قطرات أو معينات طبية مع المنثول أو الكافور.
• استخدم المرطب أو المرذاذ (أو الاستحمام الساخن البخاري) لمسح الممرات الجيوب الأنفية وسهولة ضغط الجيوب الأنفية.
• تجنب المشروبات الكحولية أو الكافيين. أنها تزيد من خطر الجفاف.
• حاول بخاخ الأنف الملحي لمسح الأنف والجيوب الأنفية.
• جرب مزيل الاحتقان، وخاصة تلك التي تحتوي على السودوإيفيدرين.
• احصل على الكثير من الراحة.
• فكر في أخذ يوم أو يومين من العمل للبقاء في المنزل والنوم.جسمك إصلاح أفضل بينما انها نائمة. قد يساعد الحصول على بعض الراحة الإضافية في وقت مبكر الجهاز المناعي على مكافحة الفيروس بشكل أفضل. كما أنها سوف تحمي زملاء العمل من اصطياد نفس الفيروس.

أيام 2-3 أيام 2-3

الأعراض

في الأيام الثانية والثالثة، من المحتمل أن يكون لديك أعراض أسوأ، مثل سيلان الأنف باستمرار وزيادة التهاب الحلق. قد يكون لديك أيضا حمى منخفضة الدرجة مع درجة حرارة أقل من 102 درجة فهرنهايت. قد لا تشعر أنك مختلفة كثيرا عما فعلت في اليوم الأول إذا كانت العلاجات المنزلية الخاصة بك تعمل. الحفاظ على السوائل، والراحة، والزنك، وكنت قد تحصل بعيدا مع عدد قليل من سنيفلز والسعال.

العلاج

عادة، كنت الأكثر المعدية خلال هذه الفترة، لذلك ممارسة غسل اليدين جيدة. تغطية الفم والأنف عند العطس والسعال. محاولة البقاء في المنزل من العمل إذا كنت تستطيع. قم بتطهير الأسطح بشكل منتظم مثل أسطح العمل، والهواتف، ومقابض الأبواب، ولوحات مفاتيح الكمبيوتر.

جرب هذه العلاجات لتخفيف الأعراض:

حساء الدجاج:

استخدمت الأمهات حساء الدجاج للأجيال للمساعدة عندما يشعر أفراد الأسرة بالمرض. السائل الدافئ يمكن أن تهدئة الأعراض ويبدو أنها تساعد على تخفيف الازدحام عن طريق زيادة تدفق المخاط. الراحة:

تأكد من الحصول على الكثير من الراحة واتخاذ القيلولة إذا كنت تشعر بذلك. يمكن أن تقود نفسك مع الوسائد يقلل احتقان الجيوب الأنفية ويسمح لك النوم بشكل أفضل. البخار:

لتخفيف الازدحام، والجلوس على وعاء من الماء الساخن، ووضع منشفة على رأسك، ويستنشق البخار. قد يساعد أيضا دش ساخن، بخاري. يمكنك استخدام المرذاذ أو المرطب في غرفتك لتخفيف الازدحام وتساعدك على النوم. الحنجرة سوثرز:

حاول المشروبات الساخنة مع العسل لتهدئة آلام الحلق، أو الغرغرة مع المياه المالحة الدافئة. مضادات الهيستامين:

مضادات الهيستامين قد توفر الإغاثة من السعال، العطس، عيون مائي، وسيلان الأنف. إكسيكتورانتس:

للحصول على سعال، حاول مقشع دون وصفة طبية. مقشع هو الدواء الذي يثير المخاط وغيرها من المواد من الرئتين. مخفضات الحمى:

مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين يمكن أن تساعد في الحمى والصداع. لا تعطي الأسبرين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عاما. وقد ارتبطت مع خطر مرض نادر ولكن خطير يسمى متلازمة راي. كول منشفة:

للحصول على الإغاثة من الحمى، حاول وضع منشفة باردة على جبينك أو خلف عنقك. يمكنك أيضا أن تأخذ دش فاتر أو حمام. ممارسة خفيفة:

إذا كنت تشعر جيدا بما فيه الكفاية لممارسة الرياضة، قد يساعد التحرك على تعزيز الجهاز المناعي. ولكن تأكد من أنك لا تفرط في ذلك! النشاط المكثف يمكن أن يقلل من مقاومتك للعدوى. حاول المشي السريع بدلا من المدى الشامل. اعرف المزيد: أفضل مضادات الهيستامين "

يوم 4-6Days 4-6

أعراض

هذا هو عادة أكثر الفترات الشديدة لأعراض الأنف الأنف الخاص بك قد يكون الازدحام تماما، وكنت قد تجد لك. "يمر مربع بعد مربع من الأنسجة.إفرازات الأنف قد تصبح أكثر سمكا وتحول الأصفر أو الأخضر.حلقك قد يكون قرحة، وكنت قد الصداع.قد تلاحظ أيضا المزيد من التعب في هذه المرحلة كما جسمك تجميع جميع دفاعاتها لمحاربة الفيروس.

العلاج

عند هذه النقطة، من المهم الحفاظ على الجيوب الخاصة بك واضحة كما يمكنك. كل هذا السوائل في الجيوب الأنفية يجعل البيئة المثالية للبكتيريا. حاول استخدام شطف ملحي أو وعاء نيتي. وسيساعد احمرار الازدحام على تقليل خطر الإصابة بالعدوى الجيبية.

خذ بعض الوقت في العمل إذا كنت بحاجة إلى ذلك حتى تتمكن من الراحة. على أقل تقدير، في محاولة للقبض على قيلولة خلال النهار. تأكد من رؤية الطبيب إذا كان لديك أعراض أكثر خطورة. خلاف ذلك، والحصول على بعض الراحة، واتخاذ دش إغرائي، ومحاولة بعض المزيد من حساء الدجاج والشاي الساخن مع العسل.

أيام 7-10 أيام 7-10

الأعراض

خلال هذه الفترة، من المرجح أن يكون جسمك اليد العليا في مكافحة العدوى. قد تلاحظ أنك بدأت تشعر بأنك أقوى قليلا أو أن بعض الأعراض تخفف.

العلاج

إذا كنت لا تزال تقاتل مع الازدحام والتهاب الحلق في هذه المرحلة، لا داعي للذعر. الاستمرار في شرب الكثير من السوائل والراحة عندما يمكنك. قد يحتاج جسمك لمزيد من الوقت للتغلب على الفيروس إذا حاولت السلطة من خلال البرد وفشلت في الحصول على قسط كاف من الراحة.

بيوندداي 10 وما بعدها

الأعراض

إذا كنت لا تشعر بالرضا أفضل بعد يوم 10، فمن المؤكد أنك يجب أن تكون بحلول يوم 14. قد يكون لديك بعض الأعراض العالقة، مثل سيلان الأنف أو دغدغة في حلق. عموما، على الرغم من، يجب أن تكون أقوى.

عند طلب المساعدة عند طلب المساعدة

راجع طبيبك إذا كنت قد تعرضت للبرد لمدة ثلاثة أسابيع وما زال لديك احتقان أو التهاب في الحلق. شيء آخر قد يحدث إذا كنت لا تزال أجش، تضخم العقد اللمفاوية التي لا تزال غضب، أو لديهم التعب المفرط.

على سبيل المثال، إذا كنت لا تزال تعاني من احتقان العينين واحتقان الأنف، قد يكون لديك حساسية.

احتقان الأنف أو التفريغ الملون

التهاب الحلق

• الضغط والألم حول العينين والجبين
• التعب
• يمكن أن تؤدي نزلات البرد أيضا إلى تفاقم الحالات الطبية الأخرى مثل الربو، وفشل القلب الاحتقاني، واضطرابات الكلى. الحصول على المساعدة الطبية على الفور إذا كان لديك صعوبة في التنفس، وسرعة ضربات القلب، والضعف، أو أعراض حادة أخرى.
• قد تكون أيضا في خطر الإصابة الثانية في هذه المرحلة. جسمك لا يزال يتعافى من المعركة الأخيرة، لذلك تأكد من الاستمرار في غسل يديك وتعقيم الأسطح من حولك للحد من خطر اصطياد فيروس آخر. إن الحرص في هذه المرحلة سيساعد على ضمان استعادتك بالكامل.

أعراض خطيرة

في بعض الأحيان، ما يبدو وكأنه البرد يمكن أن تتطور إلى شيء أكثر خطورة. تحقق مع طبيبك على الفور إذا كان لديك أي من هذه الأعراض أكثر خطورة:

حمى 101 درجة فهرنهايت أو أعلى لأكثر من 24 ساعة

حمى يرافقه طفح جلدي، والصداع الشديد، والارتباك، والظهر الشديد أو آلام في البطن ، أو التبول المؤلم

• السعال أو العطاس المخاط الذي هو أخضر أو ​​بني أو دموي
• ضيق في التنفس، ألم في الصدر، الصفير، أو صعوبة في البلع
• الجين العطاء والمؤلمة
• البقع البيضاء أو الصفراء في الحنجرة
• الصداع الشديد مع عدم وضوح الرؤية، والدوخة، أو الغثيان أو القيء
• الألم أو التفريغ من أذنيك
• ألم مستمر في البطن
• التعرق الغزير، والهز، أو قشعريرة
• كل هذه الأعراض قد يشير إلى وجود عدوى أخرى أو مشكلة طبية أخرى.إذا كنت تواجه أي من هذه بينما كنت في محاولة لعلاج الذاتي الباردة، تأكد من رؤية الطبيب على الفور.
• هل الإنفلونزا؟ إذا كنت تعاني من بداية أسرع للأعراض، فقد يكون لديك الانفلونزا بدلا من البرد. قد تشعر أسوأ بشكل ملحوظ في غضون ثلاث إلى أربع ساعات إذا كان لديك الانفلونزا.

الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا قد تشمل:

ألم التهاب الحلق

السعال العميق

التعب الشديد

• الحمى المفاجئة
• عادة ما يمكن علاج هذه الأعراض في المنزل. ومع ذلك، ينبغي أن تحصل النساء الحوامل، والأطفال، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية قائمة من قبل على الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن. وهؤلاء الأشخاص معرضون لمخاطر مضاعفات خطيرة تتعلق بالانفلونزا.
• ابحث عن طبيبتعيين طبيب