الربو الشديد: إدارة الربو بعيدا عن المنزل

تتطلب السيطرة على الربو الحاد العناية والاهتمام المستمرين. هذا يمكن أن يكون من الصعب بما فيه الكفاية عندما كنت في المنزل. لذا فإن إدارة الربو قد تكون أكثر صعوبة إذا كنت تفكر في السفر.

ومع ذلك، وجود الربو الحاد بالتأكيد لا يعني أنك لا تستطيع السفر. من خلال الإعداد في وقت مبكر، يمكنك ان ترى العالم والوفاء بأي التزامات السفر دون وضع نفسك في خطر.

فكر في الخطوات الثماني التالية التي يجب اتخاذها قبل السفر. تأكد من مناقشة خططك مع طبيبك أيضا.

1. قم بإجراء بعض البحوث حول المناخ والبيئة على أساس محفزاتك

عندما يكون لديك الربو، فإنه من نافلة القول أنك سوف تريد تجنب أي شيء تعرفه سوف يؤدي ذلك - سواء كان ذلك العطور، ودخان السجائر، وبر الحيوانات الأليفة، أو شيء آخر.

ومع ذلك، قد تكون هناك عوامل أخرى لا يمكن تجنبها. اعتمادا على المنطقة التي ستذهب إليها والوقت من السنة، قد تواجه حبوب اللقاح والعفن وتلوث الأوزون. معرفة ما إذا كان يمكنك معرفة هذه المعلومات قبل أن تذهب. قد تستفيد من استخدام جهاز الاستنشاق ألبوتيرول قبل التعرض لهذه الأنواع من المشغلات. كذلك، هناك أدوية أخرى قد تكون مفيدة اعتمادا على نوع الربو لديك.

يمكن أن يؤدي الهواء البارد والجاف أيضا إلى تهيج مجاري الهواء عن طريق زيادة الالتهاب والانقباض. هذا شيء يجب أن نأخذ في الاعتبار إذا كنت حجز رحلة في مناخ أكثر برودة أو في المرتفعات العليا.

2. احتفظ بأدويتك معك في جميع األوقات

في حالة حدوث نوبة الربو، تأكد من وجود جهاز االستنشاق في متناول يديك. قد تريد أيضا أن يكون لديك البخاخات المحمولة معك في حال لم يكن لديك الكهرباء. الحفاظ على الأدوية على المدى الطويل معك بدلا من تركها في المنزل. يمكنك حتى أخذ الدواء معك في حقيبة حمل إذا كنت تطير، فقط في حالة فقدان الأمتعة الخاصة بك فحص.

3. جلب مدس إضافية

انها فكرة جيدة لجلب مدس اضافية في حال كنت في نهاية المطاف البقاء بعيدا عن المنزل لفترة أطول من المخطط لها. وهذا يشمل حبوب إضافية إذا كنت تأخذ معدلات الليوكوترين. قد ترغب حتى في جلب جهاز استنشاق إضافي. يمكن لطبيبك العمل معك للتأكد من حصولك على العدد المناسب من الجرعات أثناء إقامتك.

4. احصل على قائمة بالمرافق الطبية القريبة

عندما يتعلق الأمر بالسفر، فإن آخر شيء تريد التفكير فيه هو وجود نوبة الربو. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك معلومات طبية هامة في متناول اليد في حالة حدوث نوبة الربو الحاد.

إذا كنت مسافرا في الولايات المتحدة، يمكنك الاتصال بالرقم 911 والحصول على سيارة إسعاف تأتي لمساعدتك. كما أنه من الجيد معرفة مكان أقرب غرفة طوارئ إلى المكان الذي تقيم فيه.

إذا كنت مسافرا خارج الولايات المتحدة، فستحتاج إلى البحث عن البروتوكول للحصول على الرعاية الطبية الطارئة حيث تقيم.ويمكن أن يتفاوت توافر الرعاية الطبية باختلاف البلد.

5. فكر في ملء الفراش الخاص بك

في حين أن الفنادق وغيرها من المضيفين يبذلون قصارى جهدهم لاستيعاب مجموعة متنوعة من المخاوف الصحية، فمن الأفضل لجلب الفراش الخاص بك لتجنب مشغلات الربو، إذا عث الغبار، وبر الحيوان، أو حبوب اللقاح هي واحدة من مشغلات . تأكد من وضع الوسائد المقاومة للحساسية وأغطية فراش، وكذلك أي بطانيات تريد أن تكون في متناول اليد.

6. ضع قائمة

في حالة الطوارئ، قد لا تتمكن من نقل المعلومات المتعلقة بخطة العلاج الخاصة بك إلى الأطباء والموظفين الطبيين الآخرين. من المفيد وضع قائمة باسم طبيبك ومعلومات الاتصال ومعلومات التأمين وخطة العلاج والأدوية التي تتناولها بانتظام. إذا كنت مسافرا مع شخص ما، فتأكد من أن لديهم نسخة من قائمتك أيضا.

7. الحرس ضد الأمراض في حين كنت بعيدا

أولا، تأكد من أنك على اطلاع على أي طلقات الحساسية التي تأخذها، فضلا عن التحصين، مثل انفلونزا النار. بينما كنت مسافرا، أن يكون أكثر وعيا حول غسل اليدين والصرف الصحي. الحفاظ على نفسك بصحة جيدة وخالية من الأمراض هو إجراء وقائي هام لنوبات الربو الحادة. يمكن للعدوى التنفسية العليا، على سبيل المثال، أن تتطور بسرعة إلى مضاعفات ذات صلة بالربو.

8. تحدث مع طبيبك قبل أن تغادر

راجع طبيبك لإجراء فحص سريع قبل مغادرة المدينة، وخاصة إذا كنت تسير في رحلة طويلة. قد يرغبون في فعل مادي والتحقق من التنفس قبل أن تذهب. كقاعدة عامة، حجز موعدك مع طبيبك في نفس الوقت الذي حجز ترتيبات السفر الخاصة بك - وبهذه الطريقة، فإنك لن ننسى.