ما هو علاجك المفضل في العناية الذاتية أثناء حدوث انتكاس مس؟

كنت في منتصف الانتكاس مس وتبحث عن الإغاثة. إلى أين تتحول؟ هل تحاول واحدة من العلاجات التي حاولت والحقيقية التي ثبت أن عاجز في المرة الأخيرة؟ هل تتصل بطبيبك وتدعو إلى خيار آخر؟ أو هل مجرد محاولة لتجاهل كل شيء آخر ويعاني من خلال ذلك؟

في حين أن الجميع سيكون لديهم أعراض مختلفة، وأحيانا أفضل حل يسأل الآخرين ما يفعلونه خلال اشتعال. نلقي نظرة على ما يعيش مع التصلب المتعدد الفيسبوك المجتمع يقول يعمل بالنسبة لهم.

"سليب، نيتفليكس، ستيرويد، أند شوكولات. "- فجر ووكر، بيرث أمبوي، نيو جيرسي

" اليوغا، والكثير والكثير من ذلك. "- ناتالي لوربر، ويلوبي، أوهيو

" الرعاية الذاتية الوحيدة التي يمكنني القيام بها إلى جانب ما وصفه الدكتور هو النوم. "- جنيفر بيرو كونز، برلنغتون، نيو جيرسي

"بالنسبة لي، عندما أحصل على خدر وخز سواء في يدي أو قدمي، انها علامة على الجفاف. لذلك تأكد من شرب الكثير من الماء البارد ويذهب بعيدا في بضع ساعات. "- بريسيلا كاستيلو، ميامي، فلوريدا

" لا تصبح مؤكدة، غاضبة، حزينة، أو محبطة. "- شونا جونز، باستراب، تكساس

"لا تخشى طلب المساعدة. استغرق مني وقتا طويلا لمعرفة أنه على ما يرام للسماح للآخرين مساعدة. كنت هاردهيد لسنوات عديدة. أنا مباركة وممتنة أن يكون مثل هذا الدعم لا يصدق فريق من العائلة والأصدقاء والجيران، والأطباء أيضا. "- فيليسيا دياز هوك، سبرينغ فالي، نيفادا

" السماح لنفسي بالإفراج عن بعض الدموع. تعرف أنه سوف تمر. تذكر ما هو العمل وتظل دائما مفتوحة للخيارات الجديدة. "- دون سميث، سينسيناتي، أوهيو

" سليب، ماسيج، أند ستريتشينغ. "- ستيفاني هيتش سوالوز، إنديانابوليس، إنديانا

" حمامات الملح إبسوم! "- أدريان M. أركفيلد، أوماها، نيبراسكا

" النوم وأي شيء لإزالة التوتر (أو محاولة). "- روبن ليه دوروشيا، باركرسبورغ، فرجينيا الغربية

" المنشطات إذا كان لدي، ولكن أكتار جل هو المعتاد إذا كنت لا يمكن الانتظار بها. "- جاكي تروت، سوليفان كونتي، نيو يورك