ما الذي يسبب تلوث الهواء الداخلي؟

ما هو تلوث الهواء الداخلي؟

لا يمكنك رؤيته ، لكن في بعض الأحيان يمكنك شمه. يمكن أن يحدث تلوث الهواء الداخلي من مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية والمنتجات وحتى الحيوانات الأليفة. يمكن أن تتفاقم ، وتهيج ، وفي بعض الحالات تسبب أضرارا خطيرة.

كان بعض الملوثات في المنازل البشرية منذ أيام مسكننا في الكهوف. الاحتراق الناتج عن الحريق يمكن أن يخلق مواد كيميائية ضارة وقد تم إدخال الآخرين فقط إلى بيوتنا في العصر الحديث. ويأتي البعض من البيئة الطبيعية ، بما في ذلك البكتيريا والعفن. يتسبب كل من تلوث الهواء الداخلي المشترك في وفاة 3.8 مليون شخص في جميع أنحاء العالم كل عام بسبب أمراض مثل السكتة الدماغية وسرطان الرئة.

أيا كان السبب ، وأينما جاء ذلك ، فإن القدرة على تحديد تلوث الهواء الداخلي يمكن أن يساعدك أنت وأحبائك على التنفس بسهولة. قد يقلل أيضًا من خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل. في الشرائح التالية ، اكتشف بعض المصادر الشائعة لتلوث الهواء الداخلي والتي يمكنك تعلمها لتجنب الحصول على منزل أنظف وأكثر أمانًا.

أعراض تلوث الهواء الداخلي والمشاكل الصحية

يمكن أن تسبب الملوثات مجموعة واسعة من المشكلات الصحية قصيرة الأجل وطويلة الأجل. على المدى القصير ، يمكن أن يسبب التعرض لتركيزات عالية من تلوث الهواء الداخلي تهيج العين والصداع وتهيج الأنف والحنجرة والتعب والدوخة. في بعض الأحيان تشبه الأعراض الربو ، بينما تشبه الأعراض الأخرى أعراض البرد. هذا يمكن أن يجعل من الصعب التعرف على المشكلة.

يمكن أن تكون المشاكل الصحية طويلة الأجل خطيرة للغاية. في بعض الأحيان بعد سنوات من التعرض ، يمكن لأي شخص أن يعاني من مشاكل في القلب وأمراض الجهاز التنفسي وحتى السرطان.

تجدر الإشارة إلى أن هناك الكثير من عدم اليقين حول المواد الكيميائية التي تسبب هذه المشاكل ، وفي أي تركيز. إضافة إلى الصعوبة ، بعض الناس حساسون بشكل غير عادي لبعض الملوثات.

أبخرة السجاد

عند تثبيت سجادة جديدة ، هناك فرصة جيدة جدًا لإطلاق مواد كيميائية من غلافها من الفينيل والغراء المستخدم لتثبيت السجادة على الأرض. يُعرف هذا الإصدار من المواد الكيميائية بإطلاق الغازات. ارتبطت بعض هذه المواد الكيميائية بالصداع والدوار والغثيان وضيق التنفس (ضيق التنفس) وردود الفعل الشبيهة بالربو.

قد يواجه الأطفال الصغار صعوبة خاصة ، حيث يقضون وقتهم بالقرب من السجادة. الأطفال الذين يعانون من الربو والحساسية قد يكون لديهم وقت عصيب للغاية اعتمادا على حساسيتهم.

يمكن إطلاق هذه المواد الكيميائية لمدة تصل إلى خمس سنوات بعد تثبيت سجادة جديدة ، لكن غالبية المواد التي يتم إطلاقها تحدث في الأشهر القليلة الأولى. توصي وكالة حماية البيئة بتهوية عالية لمدة ثلاثة أيام على الأقل بعد التثبيت. وهذا يعني إبقاء المشجعين يتحركون وفتح النوافذ. فلتر الهواء HEPA هو خيار جيد أيضًا. إن أمكن ، فقد ترغب فقط في مغادرة المنزل لبضعة أيام.

إذا كنت أنت أو عائلتك حساسة بشكل خاص لهذه المواد الكيميائية ، فقد لا يكون السجاد هو الخيار الأفضل. النظر في الأرضيات العارية مع السجاد بدلا من ذلك ، أو اختيار السجاد مع الألياف الطبيعية.

الطلاء والمركبات العضوية المتطايرة

الدهانات المنزلية مليئة بالمركبات العضوية المتطايرة ، والمعروفة أيضًا باسم المركبات العضوية المتطايرة. يمكن أن تتسبب المركبات العضوية المتطايرة في مشاكل صحية بتركيزات عالية بما فيه الكفاية ، وقد يؤدي الطلاء الجديد إلى الخدعة. هل لاحظت أي صداع بعد الطلاء؟ الآن أنت تعرف لماذا.

يتم اختفاء معظم المركبات العضوية المتطايرة التي يتم إطلاقها بالطلاء الطازج في الوقت الذي يكون فيه الطلاء جافًا - ولكن ليس كل شيء. قد يعرّضك هذا الأمر لبعض أفراد أسرتك للخطر. بعض هذه المركبات العضوية المتطايرة هي مواد مسرطنة معروفة - وهذا يعني أنها مرتبطة بالسرطان. وتشمل هذه المواد الكيميائية كلوريد الميثيلين والبنزين.

هناك أخبار جيدة ، رغم ذلك. تقدم معظم الشركات المصنعة للطلاء الرئيسية خيارات منخفضة أو لا تحتوي على مواد عضوية متطايرة ، وبعضها يوفر أيضًا دهانات طبيعية بالكامل. قد تكون هذه أكثر تكلفة ، لذلك قد ترغب في التفكير في مدى حساسية أسرتك ومقدار الوقت الذي ستقضيه في الغرفة المرسومة.

السموم في الأواني والمقالي نونستيك

كان الناس يشترون تجهيزات المطابخ غير اللاصقة منذ الأربعينات. هذا لا يعني أنه آمن. تم ربط إحدى المواد الكيميائية المستخدمة في الماضي لصنع هذه الأواني والمقالي بسرطانات الكلى والغدة الدرقية والبروستاتا والمثانة وسرطان المبيض. المواد الكيميائية المسؤولة ، PFOA ، تم القضاء عليها إلى حد كبير بفضل اتفاق بين الشركات المصنعة الكبرى و EPA.

ومع ذلك ، يمكن إطلاق مادة كيميائية سامة ثانية من ارتفاع درجة حرارة تجهيزات المطابخ غير اللاصقة. تطلق الطهي غير اللاصقة أبخرة سامة عندما ترتفع درجة حرارتها لأكثر من 500 فهرنهايت. وهذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض تعرف باسم "أنفلونزا تفلون" ، ويمكن أن تقتل طيور الزينة. يجب الحرص على عدم ارتفاع درجة حرارة الأواني والمقالي نونستيك. إذا كنت بحاجة إلى تحميص أو تسخين طعامك بطريقة أخرى ، فاستخدم أدوات الطهي المصنوعة من مواد مختلفة مثل الحديد الزهر لتجنب هذه المشكلات.

الفنون والحرف والشواغل الصحية

سوف تتنفس أنت وأطفالك إذا كنت تأخذ هذا المشروع الحرفي في الهواء الطلق. الكثير من لوازم الفنون والحرف يمكن أن يعرضك للأبخرة غير المرغوب فيها. وتشمل هذه الدهانات والمواد اللاصقة والعلامات - حتى بعض الأنواع "غير السامة". وينطبق الشيء نفسه على طين البوليمر ، الذي يمكن أن يطلق السموم إذا كانت مفرطة في الإفراط. من أجل المتعة والأمان ، فكر في أخذ إبداعك الكبير في الخارج.

المنظفات المنزلية الضارة والمطهرات

ماذا تستخدم لتنظيف منزلك؟ من المحتمل أنك تستخدم العديد من عمال النظافة والمطهرات والمطهرات عندما تقوم بتنظيف أسطحك. عندما تتفاعل هذه المواد في الهواء الذي تتنفسه ، يمكن أن تشكل المركبات العضوية المتطايرة المعقدة التي تم ربطها بمشاكل صحية مختلفة. وجدت إحدى الدراسات أن خطر الإصابة بالربو ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى يزيد من المدة التي يقضيها شخص ما كمنظف محترف. تم العثور على أدلة مماثلة ولكن محدودة لهذه الآثار نفسها في المنزل ، أيضا.

يبدو أن الرشاشات إشكالية بشكل خاص - فكر في منظفات الزجاج ومعطرات الجو ومرشات الأثاث. ارتبطت إحدى هذه الدراسات بفرصة تشخيص الإصابة بالربو بنسبة 100٪ ، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى.

الكلور التبييض ويبدو أن حالة خاصة. التبييض المطهر ، والذي قد يكون السبب في أن الأسر التي تستخدمه تشير إلى انخفاض خطر الإصابة بالأكزيما والربو والحساسية. ومع ذلك ، فإن هذه الأسر لديها أيضًا نسبة أعلى من المتوسط ​​في حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي.

هل التنظيف الجاف آمن؟

تعتمد معظم المنظفات الجافة على مادة كيميائية تعرف باسم بيركلور إيثيلين. هذا فم ، نعم ، ولكن فهم ما تفعله هذه المادة الكيميائية يمكن أن يساعدك على حماية صحتك. تبقى المادة الكيميائية على الملابس بدرجات متفاوتة ، وقد أظهرت الدراسات أنها تسبب السرطان في الحيوانات.

من المفترض أن تقوم المنظفات الجافة بإزالة معظم المادة الكيميائية عن طريق إعادة تعبئتها لاستخدامها لاحقًا. ولكن ليس كل شيء يفعل. إذا ظهرت في مكانس جافة ووجدت أن ملابسك تتمتع برائحة كيميائية قوية ، أخبر المنظف أنك لن تقبله إلا إذا كان لديك وقت لتجف بشكل صحيح. إذا استمر حدوث ذلك ، ففكر في تبديل المنظفات.

التدخين السلبي ، الأطفال والكبار

التدخين السلبي قاتل. منذ عام 1964 ، تشير تقديرات مركز السيطرة على الأمراض إلى أن ربع مليار غير المدخنين لقوا حتفهم بسبب مشاكل صحية تتعلق بالتعرض للتدخين غير المباشر. من الصعب تجنبه أيضًا. لا يمكن التخلص من الدخان السلبي عن طريق ترشيحه أو تهويته أو فصل المدخنين عن غير المدخنين.

المشاكل الصحية التي يسببها هذا السم للأطفال تختلف عن البالغين. الأطفال عرضة لأعراض الجهاز التنفسي والالتهابات ، وكذلك التهابات الأذن. بالنسبة للأطفال ، فإنه يجعل نوبات الربو أكثر تكرارا وشدة ، كما أنه يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. البالغين أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وسرطان الرئة عندما يتعرضون للتدخين السلبي.

أفضل استراتيجية لحماية نفسك من التدخين السلبي هي تجنب التدخين تمامًا. إذا كنت تدخن ، استقال. لا تدع الناس يدخنون حولك أو في سيارتك - سواء كانت النوافذ مفتوحة أم لا. اذهب إلى المطاعم التي لا تسمح بالتدخين. إذا كان لديك أطفال ، فتأكد من أن الرعاية النهارية الخاصة بهم لا تسمح بالتدخين.

مواقد الغاز والمشاكل الصحية

2 مستويات أعلى بكثير في المنازل مع أفران الغاز "/>

إذا كنت تعيش في أحد المنازل العديدة التي تستخدم مواقد الغاز الطبيعي ، فأنت تريد حقًا الانتباه إلى ذلك. يتم مواجهة راحة الغاز الطبيعي من خلال الغازات الضارة التي تنبعث منها هذه الأجهزة: أول أكسيد الكربون (CO) ، وثاني أكسيد النيتروجين (NO ₂ ) ، وحتى القليل من الفورمالدهايد.

وجدت إحدى الدراسات أن مستويات ثاني أكسيد الكربون وأكسيد النيتروز أعلى بكثير في المنازل التي تحتوي على أفران غاز ، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الناس أقل عرضة لفتح نوافذهم. وكانوا في الغالب أعلى مما تنصح به معايير الصحة الفيدرالية والولائية. وكانت مستويات الفورمالديهايد أقل من قضية.

لحسن الحظ هناك طرق لمعالجة هذه المشاكل. الأول هو التأكد من أن الموقد الخاص بك يحتوي على غطاء جهاز التنفس الصناعي ، وكذلك للتأكد من استخدامه بانتظام. قد يتجنب بعض الأشخاص في المناخات الباردة استخدام أجسامهم لأنهم يرسلون الهواء الدافئ إلى خارج المنزل. إذا كنت لا ترغب في استخدام غطاء جهاز التنفس الصناعي ، يمكنك أيضًا التبديل إلى نموذج كهربائي.

السخام ، الدخان ، الأفران ، المواقد و AC

قد يكون استخدام الخشب أو الفحم لتسخين منزلك طريقة غريبة للبقاء دافئًا ، لكنه يضيف أيضًا مواد ضارة إلى الهواء الذي تتنفسه. ما يقرب من نصف الناس في جميع أنحاء العالم يستخدمون مواقد بسيطة أو حرائق مفتوحة للتدفئة. وقد أدى ذلك إلى بعض العواقب المؤسفة للغاية.

أكثر من نصف الوفيات الناجمة عن الالتهاب الرئوي لدى الأطفال دون سن الخامسة ناجمة عن السناج. بالإضافة إلى ذلك ، يموت أكثر من 4 ملايين شخص بسبب الوفيات المبكرة المرتبطة بالطهي باستخدام الوقود الصلب (بما في ذلك الخشب والفحم النباتي).

إذا كنت تستخدم فرن الوقود الصلب أو الموقد ، يمكنك تجنب هذه المخاطر الصحية عن طريق تحديث التدفئة الخاصة بك. قد تكون طرق التدفئة الأكثر فاعلية التي تعمل بالكهرباء أو الغاز الطبيعي أو البروبان أو زيت الوقود اختيارات أفضل للحفاظ على صحة أسرتك المستمرة وحمايتها. على الرغم من أن تبديل طريقة التسخين قد يكون مكلفًا ، إلا أن هناك برامج حكومية في الولايات المتحدة يمكنها المساعدة في استيعاب هذه التكاليف.

هل هناك تسرب غاز الرادون في منزلك؟

الرادون هو غاز مشع يتدفق من الأرض بينما ينهار اليورانيوم الطبيعي. وإذا كان في منزلك شقوق أو قبو أو مساحة زحف ، يمكن لهذا الغاز عديم الرائحة أن يجد طريقه ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة في منزلك. وهذا صحيح بالنسبة لواحد من بين كل 15 منزلًا أمريكيًا ، وفقًا لوكالة حماية البيئة. أيضًا ، لا يهم ما إذا كان منزلك جديدًا أو قديمًا - فمن المحتمل أن تتأثر المنازل في أي عمر.

نظرًا لأنه لا يمكن رؤية هذا الغاز المشع أو شمه أو تذوقه ، فإنه يأخذ اختبارًا خاصًا لمعرفة ما إذا كان منزلك يحتوي على تسرب غاز الرادون. لحسن الحظ ، هذا اختبار يمكن لأي شخص القيام به مقابل أقل من 10 دولارات. إذا كنت تريد واحدة ، يمكنك العثور على طقم اختبار بسعر مخفض عن طريق الاتصال بخط رادون الساخن التابع للمجلس الوطني للسلامة: 1-800-767-7236.

هل لديك معطر جو آمن؟

في المرة التالية التي تثير فيها شمعة أو مكوّنًا أو رذاذًا معطرًا للهواء ، فكر في الأشياء التي قد تطلقها في الهواء إلى جانب الرائحة المنعشة. تم العثور على معطرات الجو تحتوي على الفثالات ، والفورمالديهايد ، وغيرها من المواد الكيميائية الضارة ، وغالباً ما لا يتم إدراج هذه المواد الكيميائية ضمن مكونات المنتج لأنها قد تعتبر أسرارًا تجارية. وجدت إحدى الدراسات الفثالات في 86 ٪ من معطرات الجو التي اختبرتها.

ما هي الفثالات؟ يستخدم الفثالات تجاريًا لتليين اللدائن ، وجعل تلميع الأظافر أكثر تقيدًا ، ويمكن العثور عليه في العطور أيضًا. ولكن من المعروف أيضًا أن هذه المواد الكيميائية تتداخل مع إنتاج الهرمونات ، وتقلل من إنتاج الحيوانات المنوية ، وتسبب تشوهات خلقية.

رغم أن هذا قد يكون مدعاة للقلق ، إلا أن بعض الخبراء يقولون إن البحث لم يثبت أن هذه المنتجات خطيرة. على الرغم من وجود هذه المواد الكيميائية في العديد من معطرات الجو ، إلا أنه لم يثبت ما إذا كانت قادرة على الهروب من فلتر الهواء الطبيعي لجسمنا - رئتينا. ولكن إذا كان لديك أطفال ، تذكر أن الكميات الصغيرة من السموم قد تكون أكثر خطورة على أجسامهم الصغيرة ، لذلك قد يكون الحذر الزائد هو الأفضل.

أبخرة الفورمالديهايد في الأثاث؟

الجميع تقريبا لديه بعض كمية الفورمالديهايد في منازلهم. يستخدم المركب العضوي المعروف باستخدامه كسائل التحنيط أيضًا في العديد من المنتجات المنزلية ، وعندما يتم إطلاقه في الهواء ، يمكن أن يسبب الفورمالديهايد تهيج جلدك وعينيك وأنفك وحلقك وقد يتسبب في مشاكل في التنفس.

تشمل المنتجات الرئيسية التي تحتوي على الفورمالديهايد الأثاث الخشبي مثل الخزائن والأشياء التي تستخدم الألواح الخشبية أو الخشب الرقائقي ، بالإضافة إلى الأرضيات الخشبية. هذه المنتجات تطلق معظم الفورمالديهايد بعد عامين.

ولكن ماذا لو كنت مؤثثة منزلك مؤخرا؟ لا تزال هناك طرق لتقليل الفورمالديهايد من الهواء الذي تتنفسه. حاول فتح النوافذ لبضع دقائق كل يوم. حافظ على درجة حرارة منزلك باردة. لا تسمح للناس بالتدخين في منزلك. وتأكد من أن منزلك مجهز بمروحة العادم واستخدمه!

تلوث المبيدات

منذ فجر الإنسان ، تسببت الآفات في المرض والطعام الفاسد وتسببت في دمار في منازلنا. هذا لم يتغير. ما تغير هو طرقنا لمكافحة الآفات. الآن وقد أصبحت مبيدات الآفات الحديثة متاحة على نطاق واسع ، فإن ما يقدر بثلاثة من كل أربعة منازل أمريكية تستخدمها لإبعاد الآفات.

مع وجود كل هذا المبيد في منازلنا ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن بعضًا منه ينتهي به المطاف في الهواء لدينا أيضًا. في الواقع 80 ٪ من المبيدات الحشرية التي نتعرض لها تأتي من مصادر داخلية. الأمر الغريب هو أن الدراسات وجدت مبيدات آفات في الهواء داخل المنازل أكثر مما يمكن تفسيره باستخدام المبيدات الحشرية الحديثة وحدها. من أين يأتي الباقي؟ هذا يمكن أن يكون من التربة أو الغبار الملوث الذي يجد طريقه في الداخل. ولكن يمكن أن يكون أيضًا مبيد آفات متبق منذ فترة طويلة يتجمع على الأسطح المنزلية.

يحمل التعرض للمبيدات مخاطر صحية مثل تلف الأعصاب وتهيج العين والأذن والحنجرة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان. لتقليل مخاطرك ، اتبع التعليمات الموجودة على حزمة مبيدات الآفات الخاصة بك بعناية. كن حذرا في اختيار المبيدات. إذا كنت بحاجة إلى خلط المبيدات الحشرية ، فقم بذلك في الهواء الطلق. وكلما أمكن ، تجنب المبيدات الحشرية وابحث عن طرق طبيعية لتقليل الآفات في منزلك.

نسخ الآلات والمعدات المكتبية الأخرى

المنزل ليس هو المكان الوحيد الذي ستجد فيه مشاكل في جودة الهواء الداخلي. المكاتب لها مخاطرها الخاصة. يمكن لآلات النسخ والطابعات الإضرار بجودة الهواء أيضًا. وجدت إحدى الدراسات أن العاملين في مراكز النسخ معرضون لخطر متزايد من الإصابة بأمراض القلب ، وتشير العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين آلات التصوير والحنجرة والتهيج في الجلد والربو والمشاكل الصحية الأخرى. ذلك لأن آلات النسخ تنبعث منها عدة غازات سامة ، مثل ثاني أكسيد النيتروجين والأوزون.

بعض طابعات الليزر تشكل مخاطر صحية أيضًا. تنبعث منها جزيئات صغيرة صغيرة بما يكفي لدخول مجرى الدم البشري عن طريق اختراق عميق داخل رئتينا. يمكن أن تؤذي رئتيك وقلبك. وجدت إحدى الدراسات أن انبعاثات الطابعة تكون أسوأ عندما تكون خراطيش مسحوق الحبر ممتلئة ، وعندما يتم استخدام الكثير من مسحوق الحبر في مهمة طباعة.

هل لتنقية الهواء تلوث الهواء؟

يزعمون للمساعدة في تنظيف الهواء الخاص بك. لكن بعض أجهزة تنقية الهواء قد تسبب أضرارا أكثر من النفع. المشكلة تأتي من منظفات الهواء التي تنبعث منها الأوزون. يوجد الأوزون بوفرة عالية في الغلاف الجوي للأرض ، ولكنه موجود فقط بكميات صغيرة أقرب إلى سطح الأرض. استثناء واحد هو الضباب الدخاني ، الذي يحتوي على تركيز كبير من الأوزون.

لقد طورت وكالة حماية البيئة عبارة للأوزون: "التحسن العالي ، السيء القريب". عندما تتنفس الأوزون ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف رئتيك. قد يجعل من الصعب مكافحة التهابات الجهاز التنفسي أيضًا. وكلما طالت مدة التنفس ، وكلما زاد التركيز ، زاد الضرر الذي يمكن أن يسببه.

لقد تم بيع هذه الأجهزة لأكثر من قرن ، ولطالما وجدت الدراسات العلمية أنها غير فعالة وخطيرة. لا يزيلون أول أكسيد الكربون كما يزعم العديد من المصنعين ، ولا يزيلون الغبار أو حبوب اللقاح. للأسف ، يمكن أن تجعل نوعية الهواء الداخلي في الواقع أسوأ من خلال التفاعل مع الملوثات الأخرى لإنشاء منتجات ثانوية جديدة ضارة. لذلك إذا كان لديك أحد هذه الأجهزة ، فتخليها وفتح نافذة بدلاً من ذلك.

المواد الكيميائية الضارة في المستحضرات ومزيلات العرق والشامبو

أنت تستخدمها لتبقى نظيفة ورائحة لطيفة ، ولكن العديد من منتجات العناية الشخصية قد تلوث الهواء في نفس الوقت. فحص العلماء 25 منتجًا مختلفًا ، بما في ذلك منظفات الصحون والمستحضرات والصابون ومزيلات العرق ومطهرات الأيدي والشامبو ، ووجدوا أنها تخلق مجموعة متنوعة من المنتجات الكيميائية الضارة المحتملة. في المتوسط ​​، ساهمت كل مجموعة من المنتجات الـ 17 بـ 17 من المركبات العضوية المتطايرة المختلفة ، بما في ذلك الفورمالديهايد.

الجاني الرئيسي هو العطر. بعض العطور الموجودة في المنزل ، مثل رائحة الحمضيات والصنوبر ، يمكن أن تسبب مجموعة واسعة من المشاكل. يمكن لبعض صفائح مجفف إرسال الأطفال إلى المضبوطات. يمر بعض البالغين عند استخدام معطر الجو. الحل واضح: عندما يكون لديك الخيار ، اختر منتجات العناية الشخصية غير المعطرة.

وبر الحيوانات الأليفة

قد تحب المخلوقات فروي الخاص بك ، ولكن هل تحب ما يثير في الهواء في منزلك؟ الحيوانات الأليفة التي تسليط مثل الكلاب والقطط تترك رقائق الجلد المعروفة باسم وبر في الهواء. Dander هو مادة مسببة للحساسية بالنسبة للكثيرين ، ويمكن أن يسبب الصفير ، وتهيج ، والسعال يناسب ، وفي الحالات القصوى ، صدمة الحساسية.

أفضل علاج هو مضاعفة التدبير المنزلي. الحفاظ على الارضيات بالمكنسة الكهربائية والمطاطية اجعل شخصًا غير مصاب بالحساسية يغسل الجدران باستمرار أيضًا. وتذكر - طول شعر حيوان أليف ليس له صلة بالموضوع ، حيث أنه هو المتسبب في التهيج. لذا ، سواء كان لديك شعر أمريكي قصير أو كلب صغير أشعث ، ستحتاج إلى العمل على الحفاظ على مساحة نظيفة للحفاظ على المواد المثيرة للحساسية.

المباني الرطبة والعفن

في بعض الأحيان ، قد تكون ملوثات الهواء الداخلية كائنات حية - إذا كنت تقصد بذلك العفن. العفن في المنزل يمكن أن يؤدي إلى بعض تداعيات سيئة. بعض الآثار الصحية تشمل نوبات السعال والعطس والدوار والحمى والإرهاق. في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الضائقة الهضمية ، ويمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو.

عندما يتم العثور على العفن في المنزل ، فإن السبب الرئيسي هو الرطوبة العالية. إذا تركت ماءًا ثابتًا في منزلك ، أو إذا ظلت أسطحك رطبة أو تالفة بالمياه ، فقد تصبح هذه أماكن خصبة للعفن. تنصح وكالة حماية البيئة (EPA) بإبقاء منزلك في رطوبة نسبية تتراوح بين 30 ٪ و 50 ٪ لتجنب مثل هذه المشاكل.

هناك طرق لتجنب هذه المشكلة. تأكد من تهوية أي مراوح للعادم من المطبخ أو الحمام في الهواء الطلق. حافظ على تهوية السندرات والمساحات الضيقة الأخرى حتى لا تتراكم الرطوبة. إذا تلف السجاد أو الأقمشة الماصة الأخرى ، فقم بتنظيفها وتجفيفها في أسرع وقت ممكن - في غضون 24 ساعة إذا أمكن ذلك. وإذا كان يجب عليك استخدام المرطب ، فتأكد من اتباع تعليمات الشركة المصنعة حول كيفية الحفاظ على نظافة الجهاز.

منع التلوث الداخلي: التهوية

تساعد التهوية الصحيحة في تقليل عدد كبير من الملوثات الداخلية من منزلك أو مدرستك أو مكتبك. لقد تم ربطها بالأداء المدرسي الأفضل وتقليل حالات الغياب في المدرسة والعمل. هذا حل جيد للكثيرين ، لكن قد يكون هناك بعض الاستثناءات. يتيح التهوية أيضًا مزيدًا من الهواء الخارجي ، والأماكن التي تحتوي على تركيزات عالية من الضباب الدخاني (ومعه الأوزون) قد تدخل مواد ضارة أخرى في الهواء. ولكن ثبت أن التهوية تقلل من عث الغبار والعفن والكائنات الأخرى التي تساهم في تلوث الهواء الداخلي.