من زينو نهار اليوم ØµØ Ø¹ÙŠØ¯ÙƒÙ… انشر الÙيديو Øتى يراه كل الØ
جدول المحتويات:
- الحرمان من النوم، والمرض البدني، والجراحة الأخيرة هي أيضا إذا كان جسمك لا يعمل بنسبة 100 في المئة، كنت تعاني من الإجهاد البدني.الضغط يجعل النشاط الكهربائي غير طبيعي في قلبك أكثر احتمالا أن يحدث.تناول وجبات متوازنة والحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة،
- الهرمونات الهرمونات
- في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي الزيادة في المجهود البدني إلى ظهور علامات حدث أفيب. ومع ذلك، ممارسة الرياضة عادة صحية للجميع تقريبا لاحتضان. إصدار عام 2008 من
- يدرج التمارين كتعديل إيجابي في نمط الحياة يساعد الناس على التعامل مع الرجفان الأذيني. تحدث مع طبيبك قبل البدء في خطة ممارسة جديدة.
- الكحول، بما في ذلك البيرة والنبيذ والمشروبات الروحية، هو أيضا معروف عفب الزناد. بعض الناس يعانون من أعراض من مجرد مشروب أو اثنين، في حين أن البعض الآخر لا يشعر الآثار السلبية في الشعور القلب ما لم يشرب الكحول الثقيلة.
- تقارير عن وجود صلة محتملة بين استهلاك الكحول ونبرة المبهم، ودورها في أفيب. نغمة المبهم هو مستوى نشاط العصب المبهم، العصب الطويل الذي يمتد من الدماغ من خلال الرقبة وأدناه، ويؤثر على مختلف الأجهزة، بما في ذلك القلب. الناس الذين لديهم مشغلات الكحول من عفيب هي أيضا أكثر عرضة لتجربة النشاط المبهم زيادة تؤدي إلى نوبات الرجفان الأذيني عابرة.
- قد يكون لديك حدث أفيب إذا كنت مجففا، ويمكن أن يؤثر تغيير مستويات السوائل في جسمك على عدد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك وظيفة القلب.استنفاد، وتغيير في أنماط الأكل، والمجهود البدني يمكن أن تجلب على الجفاف في بعض الحالات، كما أن المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تجفك، مما يزيد من خطورة المخاطر، وتشمل عادات الترطيب الجيدة شرب الكثير من الماء على مدار اليوم، وخاصة في الطقس الحار أو عند ممارسة الرياضة، كه يمكن أن تساعدك أيضا على تجنب الجفاف. الكثير من الملح في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يؤدي أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي للالرجفان الأذيني. تهدف إلى ما لا يزيد عن 1، 500 ملليغرام (ملغ) كل يوم.
- على الرغم من أن العديد من مشغلات عفيب شائعة، إلا أن تجربة كل شخص فريدة من نوعها. قد يستغرق فترة من التجربة والخطأ لتحديد ما هي مشغلات الشخصية الخاصة بك. الوعي بالحالة الخاصة بك والحالات التي يمكن أن تثير حلقة، جنبا إلى جنب مع الأدوية، تلعب دورا كبيرا في مساعدتك على السيطرة على الأعراض والعيش حياة صحية.
- س:
- A:
كثير من الناس الذين لديهم الانتيابي خفي عفيب إينس حلقات عابرة جلبت من قبل الزناد محددة. التعرف على المحفزات وتجنبها يمكن أن تساعدك على إدارة عفيب على نحو فعال. بعض من المحفزات الأكثر شيوعا تشمل الهرمونات، والأدوية، والكافيين. قراءة لمعرفة المزيد عنهم وغيرها الكثير.
تعرف على المزيد: ماذا تريد أن تعرف عن الرجفان الأذيني؟التعب والمرضالتهاب والمرض
>
الحرمان من النوم، والمرض البدني، والجراحة الأخيرة هي أيضا إذا كان جسمك لا يعمل بنسبة 100 في المئة، كنت تعاني من الإجهاد البدني.الضغط يجعل النشاط الكهربائي غير طبيعي في قلبك أكثر احتمالا أن يحدث.تناول وجبات متوازنة والحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة،
<- ->>العواطف تلعب دورا في العديد من الوظائف الجسدية، وعندما تشعر بالضيق أو الحزن، فإنك قد يفقد شهيتك.يمكن أن يؤدي التشديد إلى ضيق العضلات والوجع.الخوف أو القلق أو السعادة الشديدة يمكن أن تسبب قلبك في السباق أو تجعلك تشعر بأن قلبك قد تخطى ضربات، ومجموعة من المشاعر القوية التي تواجهها في بعض الحالات يمكن أيضا أن تؤدي الحلقات أفيب.
الهرمونات الهرمونات
فلكتو العادي نشوة من الهرمونات قد تؤدي عفيب في النساء. وقد وجدت البحوث وجود صلة بين التغيرات الهرمونية العادية خلال الدورة الشهرية وانتشار عدم انتظام دقات القلب فوق البطيني (سفت) في النساء، والتي قد تشمل سفت بسبب أفيب مع رفر. إن الذهاب إلى سن اليأس في سن أصغر قد يقلل من خطر تطوير عفيب، وفقا لدراسة حديثة.التمارين الرياضية
في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي الزيادة في المجهود البدني إلى ظهور علامات حدث أفيب. ومع ذلك، ممارسة الرياضة عادة صحية للجميع تقريبا لاحتضان. إصدار عام 2008 من
سيركولاتيون
يدرج التمارين كتعديل إيجابي في نمط الحياة يساعد الناس على التعامل مع الرجفان الأذيني. تحدث مع طبيبك قبل البدء في خطة ممارسة جديدة.
العلاج الطبي إذا كان لديك عفيب، تحدث مع طبيبك قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية أو مكملات غذائية. الأدوية الباردة ومضادات الاحتقان بالأنف هي الجناة شيوعا لبعض الناس الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب. یمکن لطبیبك أن یخبرك إذا کانت الأدویة المحددة آمنة للاستخدام، أو أن تقترح بدائل مناسبة. كحولجول
الكحول، بما في ذلك البيرة والنبيذ والمشروبات الروحية، هو أيضا معروف عفب الزناد. بعض الناس يعانون من أعراض من مجرد مشروب أو اثنين، في حين أن البعض الآخر لا يشعر الآثار السلبية في الشعور القلب ما لم يشرب الكحول الثقيلة.
المجلة الأمريكية لأمراض القلب
تقارير عن وجود صلة محتملة بين استهلاك الكحول ونبرة المبهم، ودورها في أفيب. نغمة المبهم هو مستوى نشاط العصب المبهم، العصب الطويل الذي يمتد من الدماغ من خلال الرقبة وأدناه، ويؤثر على مختلف الأجهزة، بما في ذلك القلب. الناس الذين لديهم مشغلات الكحول من عفيب هي أيضا أكثر عرضة لتجربة النشاط المبهم زيادة تؤدي إلى نوبات الرجفان الأذيني عابرة.
اقرأ المزيد: الأطعمة لتجنب الرجفان الأذيني
الكافيين كافين فكرة الكافيين كمحفز ل أفيب محاطة بالجدل في العالم الطبي الكافيين هو منبه معروف يمكن أن ينشط الجهاز العصبي المركزي الخاص بك وتزيد من معدل ضربات القلب بالنسبة لبعض الناس، وهذا يمكن أن تولد الحدث أفيب، ولكن كل شخص يختلف، وإذا كنت تشعر أن الكافيين يجعل عدم انتظام ضربات القلب أسوأ، وتوجيه من القهوة والشاي، والمشروبات الغازية بالكافيين.
الجفاف الجفاف
قد يكون لديك حدث أفيب إذا كنت مجففا، ويمكن أن يؤثر تغيير مستويات السوائل في جسمك على عدد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك وظيفة القلب.استنفاد، وتغيير في أنماط الأكل، والمجهود البدني يمكن أن تجلب على الجفاف في بعض الحالات، كما أن المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تجفك، مما يزيد من خطورة المخاطر، وتشمل عادات الترطيب الجيدة شرب الكثير من الماء على مدار اليوم، وخاصة في الطقس الحار أو عند ممارسة الرياضة، كه يمكن أن تساعدك أيضا على تجنب الجفاف. الكثير من الملح في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يؤدي أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي للالرجفان الأذيني. تهدف إلى ما لا يزيد عن 1، 500 ملليغرام (ملغ) كل يوم.
أوتلوكوتلوك
على الرغم من أن العديد من مشغلات عفيب شائعة، إلا أن تجربة كل شخص فريدة من نوعها. قد يستغرق فترة من التجربة والخطأ لتحديد ما هي مشغلات الشخصية الخاصة بك. الوعي بالحالة الخاصة بك والحالات التي يمكن أن تثير حلقة، جنبا إلى جنب مع الأدوية، تلعب دورا كبيرا في مساعدتك على السيطرة على الأعراض والعيش حياة صحية.
Q & A: الخطوات التالية Q & A
س:
بمجرد أن يتم تشغيل بلدي عفيب، ما هي الأساليب المتاحة لاستعادة بسرعة إيقاع الجيوب الأنفية العادي؟
A:
إذا كنت تعرف الزناد الذي أدى إلى حلقة من الرجفان الأذيني، مثل كنت قد نسيت أن تأخذ ضغط الدم الخاص بك الحد من الدواء أو يجري في وضع مجهدة، معالجة الزناد الكامنة قد تكون قادرة على مساعدة حل حلقة عفيب بسرعة.على الرغم من أنه قد لا توقف بشكل دائم حلقة أخرى عفيب من حدوثها في وقت لاحق من الزمن، تحت رعاية الطبيب تحت إشراف في المستشفى، صدمة كهربائيا القلب مع ما يسمى متزامن نظام تقويم القلب الكهربائي يمكن استخدامها لوضع القلب بسرعة إلى إيقاع الجيوب الأنفية العادي. هناك أنواع مختلفة من الأدوية الوريدية التي يمكن للأطباء تقديمها لمريض عفيب في محاولة ل كاردوفيرت أفيب كيميائيا لإيقاع الجيوب الأنفية العادية، وقد تختلف الفعالية تبعا للمريض وحالة الفرد الصحية العامة. معرفة حالة عفيب ومناقشة خيارات العلاج مع الطبيب المعالج، إذا كانت الحلقات الخاصة بك تصبح أكثر تواترا أو شديدة، وسوف تساعدك على معالجة أفضل نهج لعلاج عفيب الخاص بك.
ستايسي ر. سامبسون، دوانسويرس تمثل آراء خبرائنا الطبيين. كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.
جراحة للرجفان الأذيني: ، & مور
هل يوجد علاج للرجفان الأذيني؟
تم تشخيصي مؤخرًا بالرجفان الأذيني. هناك الكثير من مشاكل القلب وأمراض القلب التي تحدث في عائلتي ، لذلك كنت أبذل قصارى جهدي للأكل الصحة وممارسة الرياضة لمنع قصور القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم. وغني عن القول أن هذا التشخيص محبط. هل يمكن علاج الرفرفة الأذينية؟
الرجفان الأذيني (afib): نصائح للعيش مع الرجفان الأذيني
ما هو الرجفان الأذيني؟ تعلم كيفية جعل العيش مع الرجفان الأذيني (AFib) أسهل. استكشف النصائح التي يمكن أن تساعدك في إدارة نبضات غير منتظمة.
