علاج الألم بالحرارة والبرد

نظرة عامة > نحن نتعامل مع كل شيء من التهاب المفاصل إلى انسحبت العضلات للتهاب مع حزم الجليد أو منصات التدفئة.علاج الألم مع الساخنة والباردة يمكن أن تكون فعالة للغاية لعدد من الظروف والإصابات المختلفة، وبأسعار معقولة بسهولة.الجزء الصعب هو معرفة ما يدعو الحالات في بعض الأحيان، فإن العلاج الواحد سوف يشمل كلا منهما.

كقاعدة عامة، استخدم الثلج للإصابات الحادة أو الألم، جنبا إلى جنب مع الالتهابات و

المعالجة الحرارية العلاج بالمياه

كيف يعمل

يعمل العلاج بالحرارة عن طريق تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى منطقة معينة بسبب زيادة درجة الحرارة تلح. زيادة درجة حرارة المنطقة المنكوبة حتى قليلا يمكن أن تهدئة عدم الراحة وزيادة مرونة العضلات. العلاج الحراري يمكن الاسترخاء وتهدئة العضلات وشفاء الأنسجة التالفة.

أنواع

هناك نوعان مختلفان من العلاج الحراري: الحرارة الجافة والحرارة الرطبة. يجب أن تهدف كلا النوعين من العلاج الحراري إلى "دافئ" مثل درجة الحرارة المثالية بدلا من "الساخنة. "

الحرارة الجافة (أو" المعالجة الحرارية التي أجريت ") تشمل مصادر مثل منصات التدفئة، حزم التدفئة الجافة، وحتى حمامات البخار. هذه الحرارة سهلة التطبيق.

• الحرارة الرطبة (أو "الحرارة الحرارية") تشمل مصادر مثل المناشف على البخار، حزم التدفئة رطبة، أو الحمامات الساخنة. قد تكون الحرارة رطبة أكثر فعالية قليلا وكذلك تتطلب وقتا أقل للتطبيق لنفس النتائج.

ويمكن أيضا العلاجات العلاج بالحرارة المهنية أن تطبق. الحرارة من الموجات فوق الصوتية، على سبيل المثال، يمكن استخدامها للمساعدة في الألم في التهاب الأوتار.

عند تطبيق العلاج الحراري، يمكنك اختيار استخدام العلاج المحلي أو الإقليمي أو كله الجسم. العلاج المحلي هو أفضل لمناطق صغيرة من الألم، مثل عضلة قاسية واحدة. هل يمكن استخدام حزم هلام ساخنة صغيرة أو زجاجة الماء الساخن إذا كنت ترغب فقط لعلاج إصابة محليا. العلاج الإقليمي هو الأفضل لآلام أو صلابة أكثر انتشارا، ويمكن أن يتحقق مع منشفة على البخار، وسادة التدفئة كبيرة، أو يلتف الحرارة. ويشمل العلاج الكامل للجسم خيارات مثل الساونا أو الحمام الساخن.

عندما لا تستخدم

هناك حالات معينة حيث لا ينبغي استخدام العلاج الحراري. إذا كانت المنطقة المعنية إما كدمات أو تورم (أو كليهما)، قد يكون من الأفضل استخدام العلاج البارد. العلاج الحراري أيضا لا ينبغي أن تطبق على منطقة مع الجرح مفتوحة.

يجب ألا يستخدم الأشخاص الذين لديهم بعض الحالات الموجودة مسبقا العلاج الحراري بسبب ارتفاع خطر الحروق أو المضاعفات الناجمة عن تطبيق الحرارة. وتشمل هذه الحالات ما يلي:

مرض السكري

• التهاب الجلد
• أمراض الأوعية الدموية
• تجلط الأوردة العميقة
• التصلب المتعدد (مس)
• إذا كان لديك إما أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، .إذا كنت حاملا، تحقق مع طبيبك قبل استخدام الساونا أو أحواض المياه الساخنة.

تطبيق المعالجة الحرارية تطبيق العلاج الحراري

العلاج بالحرارة غالبا ما يكون الأكثر فائدة عند استخدامها لفترة طويلة من الزمن، على عكس العلاج البارد، والذي يحتاج إلى أن تكون محدودة.

يمكن أن يعفى من تصلب أو توتر طفيفة فقط مع 15 إلى 20 دقيقة من العلاج بالحرارة.

ألم معتدل إلى شديد يمكن أن يستفيد من جلسات أطول من العلاج الحراري مثل حمام دافئ، يدوم بين 30 دقيقة وساعتين.

العلاج البارد العلاج بالليزر

كيف يعمل

العلاج البارد يعرف أيضا باسم العلاج بالتبريد. وهو يعمل عن طريق تقليل تدفق الدم إلى منطقة معينة، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من الالتهاب والتورم الذي يسبب الألم، وخاصة حول مفصل أو وتر. يمكن أن يقلل مؤقتا نشاط العصب، والتي يمكن أيضا تخفيف الألم.

أنواع

هناك عدد من الطرق المختلفة لتطبيق العلاج البارد على المنطقة المصابة. وتشمل خيارات العلاج ما يلي:

حزم الجليد أو حزم هلام المجمدة

• بخاخ المبرد
• تدليك الجليد
• حمامات الجليد
• أنواع أخرى من العلاج البارد التي تستخدم أحيانا ما يلي:

البرد، للحد من تشنجات العضلات أثناء تمدد

• كريوكينيتيكش، الذي يجمع بين العلاج البارد وممارسة التمارين الرياضية النشطة ويمكن أن يكون مفيدا في الالتواء الرباط
• الجسم كله غرف العلاج الباردة
• عندما لا تستخدم

الناس الذين يعانون من اضطرابات الحسية التي تمنعهم من شعور بعض الأحاسيس لا ينبغي استخدام العلاج البارد في المنزل لأنها قد لا تكون قادرة على الشعور إذا تم القيام الضرر. وهذا يشمل مرض السكري، والذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب وتقلل من الحساسية.

يجب عدم استخدام العلاج البارد على العضلات أو المفاصل القاسية.

لا ينبغي استخدام العلاج البارد إذا كان لديك ضعف الدورة الدموية.

تطبيق العلاج الباردالتطبيق العلاج البارد

للحصول على العلاج المنزلي، وتطبيق حزمة الجليد ملفوفة في منشفة أو حمام الجليد إلى المنطقة المصابة. يجب عليك أبدا تطبيق البند المجمدة مباشرة إلى الجلد، لأنها يمكن أن تسبب ضررا على الجلد والأنسجة. تطبيق العلاج البارد في أقرب وقت ممكن بعد الإصابة.

استخدام العلاج البارد لفترات قصيرة من الزمن، عدة مرات في اليوم. 10 إلى 15 دقيقة على ما يرام، ولا ينبغي أن تستخدم أكثر من 20 دقيقة من العلاج البارد في وقت لمنع الأعصاب والأنسجة، وتلف الجلد. يمكنك رفع المنطقة المتأثرة للحصول على أفضل النتائج.

المخاطر المخاطر المحتملة

مخاطر العلاج الحراري

يجب أن يستخدم العلاج بالحرارة درجات الحرارة "الدافئة" بدلا من درجات الحرارة "الساخنة". إذا كنت تستخدم الحرارة التي حار جدا، يمكنك حرق الجلد. إذا كان لديك عدوى واستخدام العلاج الحراري، وهناك فرصة أن العلاج الحراري يمكن أن تزيد من خطر انتشار العدوى. الحرارة التي تطبق مباشرة على المنطقة المحلية، مثل مع حزم التدفئة، لا ينبغي أن تستخدم لأكثر من 20 دقيقة في وقت واحد.

إذا واجهت زيادة في التورم، توقف عن المعالجة فورا.

إذا لم يساعد العلاج بالحرارة على تقليل أي ألم أو إزعاج بعد أسبوع، أو يزيد الألم خلال بضعة أيام، حدد موعدا لرؤية الطبيب.

مخاطر العلاج البارد

إذا لم تكن حذرا، يمكن أن يؤدي العلاج البارد لفترة طويلة جدا أو مباشرة بشكل مباشر إلى تلف الجلد أو الأنسجة أو الأعصاب.

إذا كان لديك أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض القلب، استشر طبيبك قبل استخدام العلاج البارد.

إذا لم يساعد العلاج البارد على إصابة أو تورم في غضون 48 ساعة، اتصل بطبيبك.

تاكيوايتاكيواي

معرفة متى لاستخدام العلاج البارد ومتى لاستخدام العلاج الحراري سوف تزيد بشكل كبير من فعالية العلاج. بعض الحالات تتطلب كلا. فمرضى التهاب المفاصل، على سبيل المثال، قد يستخدمون الحرارة من أجل صلابة المفاصل والبرودة للتورم والألم الحاد.

إذا كان أي من العلاجين يجعل الألم أو عدم الراحة أسوأ، توقفه فورا. إذا لم يساعد العلاج كثيرا مع الاستخدام المنتظم في غضون أيام قليلة، يمكنك تحديد موعد لرؤية الطبيب لمناقشة خيارات العلاج الأخرى.

من المهم أيضا الاتصال بطبيبك إذا قمت بتطوير أي كدمات أو تغيرات على الجلد خلال فترة العلاج.