تجنب مشغلات الربو الشديدة

جدول المحتويات:

نظرة عامة
تعرف على أكثر المشغلات شيوعا
تأكد من تضمين معلومات مثل:
ومع ذلك، فإن آثار العلاجات السريعة للربو هي مؤقتة فقط. إذا كنت تواجه بعض المشغلات على أساس منتظم، ثم قد تستفيد أكثر من الأدوية على المدى الطويل التي تقلل من الالتهاب وانقباض مجرى الهواء. (ومع ذلك، فإن هذه لا تحل الأعراض المفاجئة مثل الأدوية الإغاثة السريعة يمكن.)

نظرة عامة

إن محفزات الربو هي أشياء يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو. إذا كنت تعاني من الربو الشديد، فأنت معرضة لخطر أكبر للهجوم بالربو.

عندما تواجه مشغلات الربو، تصبح مجاري الهواء ملتهبة، ثم تتقلص. هذا يمكن أن يجعل من الصعب التنفس، وكنت قد السعال والزيز. قد يؤدي هجوم الربو الحاد إلى صعوبات في التنفس الشديد وألم في الصدر.

للمساعدة في منع أعراض الربو الحاد، تجنب المشغلات. معا، أنت وطبيبك يمكن معرفة ما هي هذه المشغلات هي حتى تتمكن من البقاء بعيدا عنها في المستقبل، إذا كنت تستطيع. ولكن أولا، سوف تحتاج إلى مراقبة الأشياء التي تواجهها في أي وقت أعراض الربو تنفجر.

تعرف على أكثر المشغلات شيوعا

لتتبع محفزات الربو الشديدة، ابدأ في التعرف على أكثرها شيوعا. يمكن أن يسبب الربو الحاد واحد أو أكثر مما يلي:

> التمارين الرياضية (غالبا ما يشار إليها باسم "الربو الناجم عن ممارسة الرياضة" أو "التمارين الهوائية التي يسببها التمارين") < أبخرة

الأمراض، مثل البرد والانفلونزا

الرطوبة المنخفضة

التلوث

الإجهاد

دخان التبغ

حافظ على مذكرات الربو

كنت قد سمعت من استخدام الطعام مذكرات لانقاص الوزن أو القضاء على الوجبات الغذائية. يمكنك استخدام نهج مماثل لتتبع أعراض الربو. هذا ليس بالضرورة أن يكون دخول مذكرات كاملة - قائمة بسيطة من ما حدث في ذلك اليوم يمكن أن تساعدك على تتبع المشغلات الخاصة بك.

تأكد من تضمين معلومات مثل:

الأنشطة التي قمت بها

درجة الحرارة

أي ظروف جوية غير عادية مثل العواصف

نوعية الهواء
حبوب اللقاح
حالتك العاطفية
أي تعرض للأبخرة أو المواد الكيميائية أو الدخان
ممارسة أو أنشطة شاقة أخرى قمت بها في ذلك اليوم
أي لقاء مع الحيوانات
زيارة إلى أماكن جديدة
s مريض أو لا
لاحظ استخدامك للأدوية - على سبيل المثال، ما إذا كان عليك استخدام البخاخات أو جهاز الاستنشاق. ستحتاج أيضا إلى تقييم مدى سرعة حل الأعراض (إذا كانت على الإطلاق). نلاحظ أيضا كم من الوقت يستغرق لأدوية الإنقاذ الخاص بك للعمل، وعما إذا كانت الأعراض عاد في وقت لاحق من اليوم.
تتبع مشغلات الخاص بك ويمكن أيضا أن يتم رقميا إذا كنت تفضل ذلك. يمكنك محاولة الخروج من التطبيق لهاتفك، مثل الربو الأصدقاء أو أستممد. سواء كنت تتبع مشغلات الخاص بك عن طريق اليد أو عن طريق الهاتف، تأكد من مشاركة جميع البيانات الخاصة بك مع طبيبك في زيارتك القادمة.
تحدث مع طبيبك حول خطة علاج الربو

بمجرد معرفة وفهم محفزاتك، قم بزيارة الطبيب. يمكن أن تساعد في تأكيد هذه المشغلات ومساعدتك في إدارتها.

يمكن أن يساعدك طبيبك أيضا في تحديد أنواع أدوية الربو الأفضل لك بناء على عدد المرات التي تواجه فيها محفزات ربو شديدة.أدوية الإغاثة السريعة، مثل جهاز الاستنشاق الإنقاذ، يمكن أن توفر الإغاثة الفورية إذا كنت تواجه الزناد مرة واحدة في حين. ومن الأمثلة على ذلك أن تكون بالقرب من الحيوانات الأليفة لشخص ما، والتعرض لدخان السجائر، أو الخروج خارج أوقات الهواء منخفضة الجودة.

ومع ذلك، فإن آثار العلاجات السريعة للربو هي مؤقتة فقط. إذا كنت تواجه بعض المشغلات على أساس منتظم، ثم قد تستفيد أكثر من الأدوية على المدى الطويل التي تقلل من الالتهاب وانقباض مجرى الهواء. (ومع ذلك، فإن هذه لا تحل الأعراض المفاجئة مثل الأدوية الإغاثة السريعة يمكن.)

بعض مشغلات تستمر لعدة أشهر، وربما تحتاج إلى الدواء التكميلي. أدوية الحساسية، على سبيل المثال، قد تساعد في منع أعراض الربو التحسسي الشديد. الربو الناجم عن القلق قد يستفيد من التدابير العلاجية أو مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.

على الرغم من كونك على خطة العلاج، والآن ليس الوقت المناسب لوقف تتبع المشغلات الربو شديدة. في الواقع، سوف تحتاج إلى متابعة تتبعها للتأكد من الأدوية الخاصة بك تعمل. إذا لم تتحسن الأعراض، راجع طبيبك لإجراء تقييم آخر.