الشراهة عند تناول الطعام: الأسباب والأعراض والعلاج والشفاء

ما هي الشراهة عند تناول الطعام؟

الشراهة عند تناول الطعام لا تختلف عن الإفراط في تناول الطعام. الكثير من الناس يأكلون أكثر من مرة واحدة في حين. من لم يكن لديه معدة بعد عشاء عيد الشكر الكبير؟ مع ذلك ، يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل بأنهم مضطرون إلى القيام بذلك بشكل منتظم - مرة واحدة على الأقل في الأسبوع على مدار فترة 3 أشهر أو أكثر.

الشعور بالأسى

يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل بنهم أنهم لا يستطيعون التحكم في مقدار أو حتى ما الذي يتناولونه. غالبًا ما يأكلون بمفردهم ، إلى أن يشعروا بالمرض ، أو عندما لا يكونون جائعين. الشعور بالذنب أو الخزي أو الاشمئزاز أو الحزن يأتي بعد الشراهة. قد يشعر الناس بالحرج الشديد من سلوكهم لدرجة أنهم يبذلون جهدهم لإخفائه عن الأصدقاء والعائلة.

الأمر مختلف عن الشره المرضي

الشره المرضي واضطرابات الأكل بنهم ليست هي نفسها ، على الرغم من أنها تشترك في بعض الأعراض. الأشخاص المصابون بالشره المرضي يعانون من إفراط في تناول الطعام بانتظام ، وقد يشعرون بنفس المشاعر السلبية ، مثل فقدان السيطرة أو العار أو الذنب. الفرق الرئيسي هو أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الشره المرضي "يطهرون" بعد ذلك. قد يتسببون في القيء أو استخدام المسهلات أو مدرات البول أو ممارسة الكثير. التطهير ليس جزءًا من اضطراب الأكل بنهم.

من في عرضة للخطر؟

يمكن لأي شخص أن يعاني من اضطراب الأكل بنهم ، بغض النظر عن العرق أو الجنس أو العمر أو الوزن. يُعتقد أنه أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا في الولايات المتحدة. على الرغم من أن النساء أكثر عرضة للإصابة به ، إلا أن الرجال يمكن أن يصابوا به أيضًا. أكثر من 6 ملايين أمريكي - 2 ٪ من الرجال و 3.5 ٪ من النساء - سوف يعانون من هذا الشرط في مرحلة ما من حياتهم. الرجال أكثر عرضة للإصابة به في منتصف العمر. بين المراهقين ، 1.6٪ يعانون من اضطراب في الأكل.

كيف يؤثر الوزن

كثير من الناس الذين يصابون بالاضطراب الشراعي عند الأكل يعانون من وزنهم. بين الأشخاص المصابين بالاضطراب ، حوالي الثلثين يعانون من السمنة المفرطة ، ووجدت إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 30 ٪ من الأشخاص الذين يبحثون عن علاج لانقاص الوزن قد يكون لديهم أيضا. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة معرضون أيضًا لخطر المشكلات الصحية ذات الصلة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2.

إنه عن الصحة العقلية

يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم من مشاكل صحية عاطفية أو عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب الثنائي القطب وتعاطي المخدرات. قد يشعرون أيضًا بالتوتر ، ويواجهون صعوبة في النوم ، ويكافحون مع تدني احترام الذات أو عار صورة الجسم.

ما الذي يسبب اضطرابات الأكل بنهم؟

الخبراء ليسوا متأكدين بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات الأكل. مزيج من العوامل ، بما في ذلك الجينات الشخص ، وعلم النفس ، والخلفية ، قد تشارك. اتباع نظام غذائي يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في الأكل ، لكننا لا نعرف ما إذا كان هذا وحده يمكن أن يؤدي إلى ذلك. قد يكون بعض الأشخاص أكثر حساسية تجاه إشارات الطعام ، مثل الروائح أو صور الطعام. يمكن أن ينجم الاضطراب أيضًا عن أحداث حياة مرهقة أو مؤلمة ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو الشعور بالقلق من الوزن.

الانتعاش ممكن

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من اضطراب في الأكل ، فاعرف أنه يمكن علاجه بنجاح. الخطوة الأولى هي الحصول على التشخيص. للقيام بذلك ، سيمنحك الطبيب أو غيره من المهنيين الصحيين فحصًا بدنيًا وطرح أسئلة حول عادات الأكل لديك ، والصحة العاطفية ، وصورة الجسم ، والمشاعر تجاه الطعام.

العلاج: مساعدة في الأفكار ، والمشاعر ، والغذاء

التحدث مع طبيب نفسي أو مستشار آخر هو مفتاح العمل في القضايا العاطفية. يهدف العلاج السلوكي المعرفي (CBT) إلى تغيير أنماط التفكير السلبية التي يمكن أن تثير الشراهة عند تناول الطعام. العلاج الشخصي (IPT) يعالج مشاكل العلاقة التي قد تكون متورطة. كما أنه يساعد على العمل مع أخصائي التغذية لتعلم عادات الأكل الصحية والحفاظ على مذكرات الطعام أثناء شفائك.

ماذا عن الدواء؟

بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والعقاقير المضادة للنوبات المحددة التي يمكن أن تساعد في التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام والحث على الشراهة ، قد تكون مفيدة عند استخدامها مع المشورة. Vyvanse (lisdexamfetamine) ، وهو دواء يستخدم لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهو أول دواء يتم اعتماده من قبل FDA لعلاج اضطرابات الأكل بنهم. ليس من الواضح كيف يعمل الدواء ، ولكن أظهرت الدراسات أن Vyvanse قادر على المساعدة في تقليل عدد أيام الشراهة أسبوعيًا.

فقدان الوزن مع اضطرابات الأكل بنهم

الشراهة عند تناول الطعام يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وتجعل من الصعب التخلص من الأوزان الزائدة والحفاظ عليها للأبد. كجزء من علاجهم ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم إلى المساعدة في ذلك. قد تساعد برامج انقاص الوزن التقليدية ، لكن بعض الناس يعانون من الوجبات الغذائية الصارمة. اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك الاستفادة من برنامج انقاص الوزن المتخصص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

الوقاية

إذا كنت في خطر الإصابة باضطراب الشراهة عند تناول الطعام ، فيمكنك اتخاذ إجراء لتجنب الإصابة به. راقب مشاعر مثل الشعور بالذنب أو الخزي أو الاندفاع حول الطعام أو تدني احترام الذات. إذا كانت لديك هذه الأنواع من المشكلات ، أو إذا كانت اضطرابات الأكل تسري في عائلتك ، فتحدث إلى الطبيب أو المعالج.