وسادة التدفئة أثناء الحمل: هل هي آمنة؟

ولكن ماذا لو كنت حاملا؟

هل يمكن أن تكون قرحة الظهر، والمفاصل المؤلم، أو تشنجات العضلات في البطن مريحة بأمان مع وسادة التدفئة، أو أنه أمر خطير لطفلك

هذا سؤال جيد، بعد كل شيء، ينصح النساء الحوامل بتجنب التعرض لفترات طويلة لأحواض المياه الساخنة والساونا.زيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية يمكن أن تزيد من مخاطر بعض العيوب الخلقية والإجهاض.

فيما يلي ما يجب أن تعرفه عن استخدام منصات التدفئة أثناء الحمل

ما هي وسادة التدفئة المستخدمة أثناء الحمل؟

استخدام الحرارة أو حزم الجليد هي طرق شائعة من كلا من الأساليب غير موسعة ولا تسبب الإدمان، وبشكل عام، الألم المتكرر مثل آلام الظهر، الوركين، أو المفاصل التي قد تواجه أثناء تقدم الحمل شول د يعامل بالحرارة.

العلاج بالحرارة يفتح الأوعية الدموية، ويزيد من تدفق الدم ويحضر إمدادات جديدة من الأوكسجين والمواد المغذية. هذا يساعد على تقليل آلام المفاصل ويخفف وجع في العضلات والأوتار والأربطة. الدفء من حزمة الحرارة يمكن أيضا زيادة نطاق الحركة الخاصة بك مع تقليل تقلصات العضلات. عموما، انها وسيلة جيدة للعثور على تخفيف الألم أثناء الحمل.

توينغس والأوجاع تسير جنبا إلى جنب مع الحمل. وفقا لرابطة الحمل الأمريكية، تقريبا كل امرأة يجب أن نتوقع بعض درجة من آلام الظهر أثناء فترة حملها.

قد تعاني من آلام الظهر والحوض أثناء الحمل للأسباب التالية:

• مستويات هرمون الصعود: جسمك يستعد للتسليم مع الافراج عن الهرمونات التي تساعد على تخفيف الأربطة والمفاصل الخاصة بك تخفف. ونتيجة لذلك، قد لا تكون ظهرك مدعومة بشكل جيد. يمكن أن تكون غير مريحة و / أو مؤلمة.
• مركز تحويل الجاذبية: مع توسع الرحم لاستيعاب طفلك المتنامي، يتغير مركز الجاذبية. الموقف الخاص بك قد تحذو حذوها.
• زيادة الوزن: كما الأرقام على مقياس القراد صعودا، ظهرك لديه المزيد من الوزن لدعم.
• الموقف المضطرب: ضبط إلى الشكل الجديد الخاص بك يمكن أن يؤدي إلى ضعف الموقف. أشياء مثل الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة جدا، أو حتى الانحناء، يمكن أن تفاقم قرحة الظهر والوركين.

تشنجات العضلات هي أعراض أخرى للحمل بالنسبة لبعض النساء. هذه التشنجات العضلية غير الطوعية تأتي بسرعة ويمكن أن تكون مؤلمة.

ما يقرب من نصف جميع النساء الحوامل سوف تعاني تقلصات العضلات في مرحلة ما. في حين أن معظمهم يحدث في الساقين، فإنها يمكن أن تحدث أيضا في الظهر والبطن، وحتى في اليدين والقدمين.

هل وسادة التدفئة آمنة خلال فترة الحمل؟

وسادة التدفئة هي خيار جيد للإغاثة المؤقتة إذا كنت تتعامل مع ألم في ظهرك أو الحوض، أو إذا كنت تعاني من تقلصات العضلات.على عكس حوض الاستحمام الساخن أو الساونا، فإن استخدام وسادة التدفئة على أجزاء معزولة من الجسم لن يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية.

لتخفيف الآلام، يمكنك أيضا محاولة وسادة التدفئة الكهربائية أو حزمة الحرارة الميكروويف. اتبع ھذه الإرشادات عند استخدام وسادة التسخین أثناء الحمل:

• لا تستخدم جھاز التسخین مباشرة علی بشرتك. فمن الأفضل لفه في منشفة رقيقة أولا، أو استخدامه على الملابس الخاصة بك.
• لا تطبق الحرارة لمدة أطول من 20 دقيقة، وهو طول دورة العادية لمعظم منصات التدفئة.
• إذا كانت لوحة التدفئة تحتوي على إعدادات درجة الحرارة، فاستخدم أدنى إعداد لا يزال يجعلك تشعر بالتحسن.
• تجنب الوقوع في النوم مع وسادة التدفئة الخاصة بك.

تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أسئلة أو مخاوف بشأن سلامة وسادة التدفئة أو حزمة الحرارة الميكروويف.

هل من الآمن استخدام وسادة التدفئة على بطني الحامل؟

أثناء استخدام وسادة التدفئة لتخفيف الألم مؤقتا في المفاصل والوركين والظهر ليست مشكلة أثناء الحمل، وتجنب استخدام واحد على بطنك. يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب آلام في البطن أثناء الحمل، بما في ذلك الألم الرباط المستديرة والغاز والنفخ، والإمساك. في بعض الحالات، آلام في البطن يمكن أن يكون أحد أعراض حالة أكثر خطورة.

يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من عدم الراحة أو ألم في البطن مع أي من هذه الأعراض:

• اكتشاف أو نزيف
• حمى
• قشعريرة
• إفرازات مهبلية
• مشاعر من ليثيددنيس
• ألم أو إزعاج أثناء التبول
• الغثيان والقيء

بدلا من استخدام وسادة التدفئة، حاول علاج عدم الراحة البطنية الصغيرة عن طريق تمرغ في حمام دافئ أو تغيير المواقف. على سبيل المثال، الجلوس إذا كنت واقفا أو تتكئ إذا كنت جالسا.

الخطوات التالية

لا بأس من استخدام وسادة التدفئة للعثور على الإغاثة من الأوجاع المرتبطة بالحمل وآلام في ظهرك، الوركين، والمفاصل. ولكن تجنب استخدامه لمدة أطول من 20 دقيقة. تبدأ مع أدنى الإعداد، وتأكد من أنك لا تغفو معها. يمكنك أيضا تجربة علبة حرارة قابلة للميكروويف أو زجاجة ماء ساخن.

تجنب استخدام أجهزة التدفئة على بطنك. في حين أنه من الطبيعي أن تواجه بعض الانزعاج في البطن، يكون على بينة من علامات التحذير من وجود مشكلة.

دائما اتصل بطبيبك إذا كان لديك أسئلة أو استفسارات حول استخدام منصات التدفئة أثناء الحمل.

س:

ما هي بعض العلاجات الآمنة الأخرى للأوجاع والآلام أثناء الحمل؟

A:

لتخفيف أعراض معظم آلام وآلام الحمل، يمكنك عادة تبدأ ببساطة مع بقية. الخروج من قدميك هو وسيلة جيدة للبدء. حمام دافئ عادة البلسم المؤلم العضلات وآلام الظهر. تمتد بسيطة أو حتى اليوغا غير معقدة يمكن أن تساعد أيضا. قد يكون التدليك العضلي والتدليك (إن لم يكن قويا جدا) مفيدا لمجالات اهتمام محددة. البقاء نشطة مفيد جدا في الحمل، ولكن لا المبالغة هو المفتاح. وأخيرا، يعتبر أسيتامينوفين (تيلينول) آمنة جدا للاستخدام أثناء الحمل إذا اتخذت وفقا لتوجيهات، إذا كانت هذه التدابير الأخرى لا تحسن الأعراض.

مايكل ويبر، مدانزويرس تمثل آراء خبرائنا الطبيين.كل المحتوى هو إعلامي صارم ولا ينبغي اعتبار المشورة الطبية.