توقف التنفس أثناء النوم: الأعراض والأسباب والأنواع والاختبار والعلاج

توقف التنفس أثناء النوم: الأعراض والأسباب والأنواع والاختبار والعلاج
توقف التنفس أثناء النوم: الأعراض والأسباب والأنواع والاختبار والعلاج

Ø³Ø§Ù…Ø Ø§Ù„Ø¹Ù„Ù‰ مسابقة سوريا 2

Ø³Ø§Ù…Ø Ø§Ù„Ø¹Ù„Ù‰ مسابقة سوريا 2

جدول المحتويات:

Anonim

ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟

توقف التنفس أثناء النوم هو حالة شائعة تتميز بانخفاض دوري أو توقف تام للتنفس أثناء النوم. هناك نوعان رئيسيان من توقف التنفس أثناء النوم ؛ توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA) وتوقف التنفس أثناء النوم المركزي (CSA). يشير توقف التنفس أثناء النوم المختلط إلى مزيج من توقف التنفس أثناء النوم المركزي والانسداد.

يُعرّف انقطاع النفس بأنه توقف التنفس أو توقفه عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر ، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الهواء إلى 90٪ أقل من المعدل الطبيعي. انخفاض حاد في التنفس يسمى نقص التنفس.

تختلف الآلية الأساسية الكامنة في أنواع توقف التنفس أثناء النوم. عادة ، يرسل الدماغ إشارة إلى عضلات الجهاز التنفسي لتوسيع وإدخال الهواء إلى الرئتين. في توقف التنفس أثناء النوم المركزي ، يفشل الدماغ في إرسال هذه الإشارة ، مما تسبب في توقف التنفس وغير المنظم. في توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي ، يرسل الدماغ إشارات مناسبة وتحاول العضلات التوسع لبدء التنفس ، ومع ذلك ، فإن تدفق الهواء إلى الرئتين يعيقه ، مما يؤدي إلى انخفاض التنفس وتدفق الهواء إلى الرئتين.

بشكل عام ، توقف التنفس أثناء النوم أقل شيوعًا عند الأطفال. يصبح أكثر انتشارًا مع زيادة العمر وهو أكثر شيوعًا عند الرجال أكثر من النساء. توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي أكثر شيوعًا من توقف التنفس أثناء النوم المركزي. هذه الحالات لا تزال غير مكتشفة إلى حد ما في عموم السكان.

توقف التنفس أثناء النوم قد يؤدي إلى:

  • نوم متقطع
  • النعاس أثناء النهار ، و
  • الأرق.

إذا لم يتم علاج توقف التنفس أثناء النوم ، فقد يسهم ذلك في حالات طبية أخرى ، مثل:

  • ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ،
  • فشل القلب الاحتقاني،
  • ارتفاع ضغط الدم الرئوي،
  • مرض القلب،
  • السكتات الدماغية ، أو
  • حتى الموت.

عند الأطفال ، قد يسهم ذلك في زيادة فرط النشاط وصعوبة التركيز في المدرسة.

أسباب توقف التنفس أثناء النوم

أسباب توقف التنفس أثناء النوم تعتمد على ما إذا كانت المشكلة الرئيسية هي مشكلة رئيسية أو معيقة.

توقف التنفس أثناء النوم المركزي

يمكن تقسيم متلازمة توقف التنفس أثناء النوم المركزي إلى مجموعتين ؛ أساسي (بدون سبب أساسي) أو ثانوي (نتيجة لحالة أخرى). بشكل عام ، ينبع انقطاع النفس المركزي من النوم من آلية تنظيمية غير طبيعية في الدماغ.

بعض الأسباب الشائعة لتوقف التنفس أثناء النوم تشمل:

  • السكتات الدماغية،
  • فشل القلب،
  • بعض الأدوية ،
  • بعض التشوهات الخلقية ، أو
  • ارتفاع عالي.

قد يكون الأطفال الخدج معرضين لخطر توقف التنفس أثناء النوم المركزي.

ينظم الدماغ التنفس من خلال مراقبة مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. إذا كان مستوى الأكسجين منخفضًا أو كان مستوى ثاني أكسيد الكربون مرتفعًا ، فإن الدماغ يشير إلى أن عضلات التنفس تتنفس بشكل أسرع من أجل انتهاء صلاحية المزيد من ثاني أكسيد الكربون وإلهام المزيد من الأوكسجين. من ناحية أخرى ، إذا كان مستوى الأكسجين مرتفعًا جدًا أو كان ثاني أكسيد الكربون منخفضًا جدًا ، فإن الدماغ يبطئ التنفس للسماح بتوازن طبيعي أكثر.

في توقف التنفس أثناء النوم المركزي ، تتعطل هذه الآلية التنظيمية ويضعف إدراك الدماغ لمستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون أو الاستجابة له. مع توقف التنفس أو إبطائه ، ينخفض ​​مستوى الأكسجين بشكل ملحوظ ويزيد مستوى ثاني أكسيد الكربون أعلى بكثير من المستويات اللازمة لتحفيز التنفس الطبيعي. هذا يؤدي إلى الإفراط في التنفس مبالغ فيه عابرة للتعويض عن مستويات أعلى بكثير من ثاني أكسيد الكربون وانخفاض مستويات الأوكسجين. وبالتالي ، يمكن أن يؤدي الإفراط في التنفس إلى تجاوز مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، مما يؤدي إلى حدوث حلقة أخرى من انقطاع النفس.

توقف التنفس أثناء النوم

في توقف التنفس أثناء النوم ، لا تكمن المشكلة في تنظيم التنفس عن طريق المخ ، بل يتعلق الأمر بعرقلة تدفق الهواء إلى الرئتين. الدماغ يشير إلى عضلات التنفس لأخذ نفسا. تحاول العضلات أن تأخذ نفسا ، ولكن لا يمكن أن يتدفق الهواء بسبب انسداد تدفق الهواء. لذلك ، تنخفض مستويات الأكسجين وترتفع مستويات ثاني أكسيد الكربون إلى المستوى الذي يشير إلى الدماغ لإيقاظ الجسم لالتقاط الأنفاس (مما يؤدي إلى هز الهواء).

في التنفس الطبيعي:

  1. يتدفق الهواء عبر الأنف والممرات الأنفية (أو الفم) ،
  2. ثم يتدفق وراء الحنك اللين وقاعدة اللسان ،
  3. من خلال البلعوم والعضلات المرتبطة ، و
  4. بين الحبال الصوتية قبل دخول الرئتين.

يمكن اختراق تدفق الهواء هذا في أي من هذه المستويات بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب. بعض الأسباب الشائعة تشمل:

  • الحاجز الأنفي المنحرف ،
  • إحتقان بالأنف،
  • الممرات الهوائية الضيقة ،
  • تضخم اللوزتين ،
  • ضعف عضلات البلعوم ،
  • نغمة صوتية منخفضة (قد تكون ذات صلة بالأدوية أو الكحول) ،
  • إصابة الحبل الصوتي ،
  • صدمة في الوجه تؤدي إلى ممرات مجرى الهواء المشوهة ، أو
  • تراجع اللسان إلى مؤخرة الحلق.

تتضمن بعض عوامل الخطر الأخرى لتوقف التنفس أثناء النوم وتدفق الهواء المعوق:

  • السمنة وزيادة الوزن (مما يؤدي إلى ضيق الممرات الهوائية) ،
  • بعض الأدوية المهدئة والكحول (مما يؤدي إلى تراخي عضلات البلعوم والحنك الرخو واللسان) ،
  • الأمراض العصبية العضلية (مثل السكتة الدماغية ، مما يؤدي إلى ضعف عضلات الشعب الهوائية) ،
  • التهابات الجهاز التنفسي العلوي (مما يؤدي إلى ضيق وممرات الأنف منتفخة) ، و
  • تدخين.

أعراض توقف التنفس أثناء النوم

قد تشمل أعراض توقف التنفس أثناء النوم:

  • التعب أثناء النهار والنعاس ،
  • الأرق،
  • ضعف التركيز والاهتمام ،
  • مشاكل الذاكرة ،
  • القلق،
  • التهيج،
  • الصداع ، و
  • صعوبة في أداء واجبات العمل.

يمكن أن تشمل المضاعفات الأكثر خطورة من توقف التنفس أثناء النوم في مكان العمل أو حوادث السيارات (الناس أكثر عرضة بثلاث مرات لحوادث السيارات بسبب النعاس). بعض الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم المعتدل قد لا تظهر لديهم أعراض واضحة على الإطلاق.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي توقف التنفس أثناء النوم إلى إيقاظ متكرر للشريك في الفراش مما يؤدي إلى الأرق والأعراض المرتبطة به.

يمكن أن يترافق توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي مع مضاعفات طويلة الأجل مروعة إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح. بعض هذه المضاعفات قد تشمل:

  • ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ،
  • أمراض القلب الإقفارية (ضعف تدفق الدم إلى القلب) ،
  • نوبة قلبية،
  • فشل القلب،
  • معدل ضربات القلب غير النظامية ،
  • ارتفاع ضغط الدم الرئوي (ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية في الرئتين) ، أو
  • حتى الموت.

متى يجب البحث عن رعاية طبية لتوقف التنفس أثناء النوم

في حالة وجود أعراض وعلامات تشير إلى توقف التنفس أثناء النوم ، عندئذ يكون هناك ما يبرر إجراء تقييم طبي مناسب. قد يكون طبيب الرعاية الأولية هو أفضل شخص لإجراء تقييم أولي وفحص توقف التنفس أثناء النوم. قد تكون الإحالة إلى أخصائي النوم ضرورية أيضًا لإجراء مزيد من التقييم وعلاج توقف التنفس أثناء النوم.

الامتحانات واختبارات توقف التنفس أثناء النوم

يبدأ تقييم توقف التنفس أثناء النوم عادةً في أخذ تاريخ طبي مفصل وشامل. يتم تضمين الحالات الطبية الأخرى (والأهم من ذلك ، أمراض القلب والرئة) ، وقائمة كاملة من الأدوية ، وتاريخ تعاطي المخدرات والكحول ، وتاريخ التدخين ، ومراجعة الأعراض المتعلقة بانقطاع النفس أثناء النوم في التاريخ.

الفحص البدني الكامل من قبل الطبيب هو أيضا جزء مهم من التقييم. قد يتم إيلاء اهتمام خاص لفحص القلب والرئتين ووزن الجسم وارتفاعه وتقييم محيط العنق وفحص تجويف الفم والبلعوم واللوزتين والممرات الأنفية.

يجب أيضًا استجواب أفراد أسرة المريض وشريكه في الفراش حول أنماط نوم المريض والشخير ومشاكل التنفس أثناء النوم ومشاهدة انقطاع النفس أثناء النوم وأعراض توقف التنفس أثناء النوم.

Polysomnography هو أفضل اختبار متاح (المعيار الذهبي) يستخدم لتشخيص أو استبعاد توقف التنفس أثناء النوم. بناءً على السجل الطبي والفحص البدني ، إذا اشتبه الطبيب في توقف التنفس أثناء النوم ، فقد يحيل المريض إلى أخصائي النوم لإجراء هذه الدراسة.

يتطلب التصوير المقطعي (اختبار توقف التنفس أثناء النوم) إقامة ليلة في مركز نوم مصمم لهذا الغرض. يتم ربط الفرد بالمراقبين أثناء نومهم أثناء الليل. يتم اكتشاف العديد من المعلمات من خلال هذه الشاشات بما في ذلك معدل ضربات القلب ، والأكسجين في الدم ، ومعدل التنفس ، رسم القلب الكهربائي (ECG أو رصد القلب) ، مخطط كهربية الدماغ (أو EEG ، لمراقبة نشاط الدماغ ومراحل النوم) ، حركات الأطراف ، حركات العين ، وتدفق الهواء.

يتم إنشاء العديد من البيانات المفيدة من دراسة النوم ليلا ، والتي يتم تحليلها بعد ذلك من قبل الطبيب لإجراء تشخيص توقف التنفس أثناء النوم. يتم حساب مؤشر توقف التنفس أثناء انقطاع النفس (AHI) باستخدام البيانات عن طريق قسمة العدد الكلي لحلقات توقف التنفس أثناء النوم وعدد مرات النوم. يشير المؤشر المكون من 15 أو أكثر إلى توقف التنفس أثناء النوم (تقريبًا حلقة واحدة من انقطاع النفس أو نقص التنفس كل أربع دقائق).

مؤشر اضطراب الجهاز التنفسي (RDI) هو مقياس آخر لمشاكل النوم المرتبطة بالتنفس ، ولكنه يستخدم الآن بشكل أقل شيوعًا من AHI.

يتم الحصول على معلومات أخرى أيضًا من دراسة النوم بما في ذلك حركات الأطراف والشخير وتشبع الأكسجين وإجمالي وقت النوم واضطرابات النوم. يمكن استخدام هذه البيانات الإضافية لدعم تشخيص انقطاع النفس أثناء النوم أو لتشخيص الاضطرابات الأخرى المرتبطة بالنوم.

ميزة أخرى لدراسة النوم أثناء الليل هي أنه بمجرد أن تشير المعلومات إلى توقف التنفس أثناء النوم ، يمكن بدء العلاج باستخدام جهاز تنفس خاص يسمى CPAP (الضغط الهوائي الإيجابي المستمر) ويمكن إجراء مقارنة تقريبية لجودة النوم مع الجهاز ومن دونه مصنوع. وهذا ما يسمى دراسة الانقسام.

اليوم ، تتوفر تقنية لإجراء اختبار توقف التنفس أثناء النوم (HSAT) في المرضى المناسبين. البيانات التي يقدمها أي واحد من العديد من اختبارات النوم المنزلية كافية لإثبات تشخيص OSA. ومع ذلك ، هناك مرضى وحالات لا يمكن تقييمها إلا بشكل مناسب في المختبر. إذا كان من الممكن إجراء التشخيص في المنزل ، فيمكن أيضًا البدء في علاج PAP مع المتابعة من قبل أخصائي النوم لتحديد فعالية العلاج.

دليل صور لاضطرابات النوم

توقف التنفس أثناء النوم

يعد العلاج المناسب لتوقف التنفس أثناء النوم ضروريًا عند إجراء التشخيص من أجل علاج الأعراض ، ولكن الأهم من ذلك هو منع الحالات المرضية المشتركة المصاحبة لتوقف التنفس أثناء النوم.

توقف التنفس أثناء النوم

قد يتضمن جزء مهم من علاج توقف التنفس أثناء النوم تعديلات سلوكية وتغييرات في نمط الحياة.

كثير من الأفراد الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم قد يكون لديهم عدد أقل من حلقات توقف التنفس أثناء النوم في مواقف معينة. الأكثر شيوعًا ، يمكن أن يؤدي الاستلقاء على الظهر إلى مزيد من الحوادث. لذلك ، قد يكون النوم على الجانب خطوة بسيطة لتحسين النوم.

قد تشمل التعديلات السلوكية الأخرى تحسين إعداد غرفة النوم للحث على النوم ، والنظافة الصحية الجيدة للنوم ، وتجنب الأكل أو التمرين قبل النوم ، واستخدام غرفة النوم فقط للنوم. يجب تجنب الإفراط في تناول الكحول والتدخين وغيرها من تعاطي المخدرات. يعد الالتزام بمعالجة الأمراض الأخرى ضروريًا أيضًا للعلاج الكافي لتوقف التنفس أثناء النوم.

تعتبر السمنة وزيادة الوزن من العوامل الرئيسية التي تسهم في توقف التنفس أثناء النوم. في بعض التقارير ، أظهرت خسارة الوزن أنها خطوة مهمة في علاج توقف التنفس أثناء النوم.

دواء لتوقف التنفس أثناء النوم

لا توجد أدوية محددة أو علاجات طبيعية لعلاج توقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن الأدوية لأي حالات مرضية تسهم في توقف التنفس أثناء النوم ضرورية لإدارتها بشكل مناسب.

كانت هناك تحقيقات في بعض الأدوية لعلاج توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي أو المركزي ، ولكن لا توجد أي بيانات قاطعة متوفرة في الوقت الحاضر لاستبدال العلاج التقليدي بالأجهزة الطبية التي تمت مناقشتها أدناه.

تمت الموافقة على دواء واحد ، وهو modafinil (Provigil) ، من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لاستخدامه كعلاج مساعد للأفراد الذين يعانون من أعراض النهار المستمرة من توقف التنفس أثناء النوم على الرغم من العلاج التقليدي الكافي. قد يساعد هذا الدواء النعاس أثناء النهار في المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ؛ ومع ذلك ، فإنه ليس بديلاً عن CPAP أو طرائق أخرى.

قد يكون العلاج المؤقت لاحتقان الأنف أو غيره من الأسباب العكوسة والعابرة مفيدًا أيضًا عند الضرورة.

الأجهزة الطبية لتوقف التنفس أثناء النوم

كما هو موضح أعلاه ، CPAP أو الضغط الهوائي الإيجابي المستمر هو حجر الزاوية في علاج توقف التنفس أثناء النوم ومعظم حالات توقف التنفس أثناء النوم المركزي. هذه هي آلة التنفس التي تدفع الهواء إلى الشعب الهوائية مع شدة وضغوط قابلة للتعديل. تحتوي آلة توقف التنفس أثناء النوم على أنابيب متصلة بقناع يتم وضعه على أنف المريض (CPAP الأنفي) ويتم تثبيته بواسطة شرائط خلف الرأس. تأتي أقنعة الأنف بأحجام مختلفة ويمكن تركيبها بشكل فردي. يتم تحديد ضغوط مجرى الهواء بناءً على البيانات من مخطط رسم القلب ويمكن تعديلها أو معايرتها حسب الحاجة. يساعد الضغط بشكل أساسي في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا ، ويقلل من حالات انقطاع التنفس ونقص التنفس ، ويحسن الأوكسجين عن طريق توفير الهواء باستمرار.

المشكلة الرئيسية مع CPAP هو الالتزام المريض. قد يكون الجهاز والقناع مزعجين وضخمين ومقيدين ؛ وبالتالي ، قد لا يرتديها المرضى طوال الليل أو كل ليلة.

بالنسبة لبعض المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم المركزي ، قد يكون جهاز التهوية بالضغط الإيجابي غير النافعة (NIPPV) أكثر فائدة من CPAP. الفرق هو أنه يمكن ضبط جهاز NIPPV لتوفير معدل تنفسي احتياطي لدى الأفراد الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم المركزي بسبب نقص التنفس (التنفس أقل من المعدل الطبيعي). هذا يضمن أن يتم أخذ أقل عدد ممكن من الأنفاس بغض النظر عن الدافع التنفسي للمريض.

أجهزة الفم أو الفم متاحة أيضًا لتوقف التنفس أثناء النوم. بشكل عام ، يتم تصنيع هذه الأجهزة عن طريق الفم لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا عن طريق بروز الفك للأمام ، ومنع اللسان من السقوط على الجزء الخلفي من الحلق والتسبب في الحد من تدفق الهواء. أظهرت بعض الدراسات فائدة سريرية باستخدام أجهزة الفم هذه في توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي الخفيف إلى المتوسط ​​(ولكن ليس الشديد) عن طريق تقليل مؤشر توقف التنفس أثناء التنفس. من الأفضل أن تصنع هذه الأجهزة عن طريق الفم من قبل طبيب أسنان مدرب بشكل خاص من أجل التركيب والتكيف المناسبين.

وجدت الدراسات التي تقارن CPAP بأجهزة الفم لتوقف التنفس أثناء النوم ، تحسينًا أكثر موضوعية للنوم استنادًا إلى البيانات السكانية باستخدام جهاز CPAP مقارنة بجهاز الفم. ومع ذلك ، فضلت البيانات الشخصية (جودة النوم وتحسين الأعراض أثناء النهار التي أبلغ عنها المرضى) الأجهزة عن طريق الفم.

كما تم دراسة الوسائد المجهزة خصيصًا للمرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم. هذه الوسائد تعمل عن طريق التمدد (امتداد للخلف) من الرقبة ، وبالتالي زيادة عيار مجرى الهواء عن طريق الفم وتقليل درجة الانسداد. في الوقت الحاضر ، فشلت البيانات المتاحة في دعم استخدامها بشكل قاطع أو فعاليتها ؛ ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن هذه الوسائد في توقف التنفس أثناء النوم تكون مفيدة في توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي المعتدل استنادًا إلى تقارير ذاتية ودراسات نوم ليلية. لا ينصح عمومًا باستخدام هذه الوسائد في توقف التنفس أثناء النوم المعتدل أو الشديد أو كبديل عن CPAP.

تستخدم أجهزة إنذار انقطاع النفس أحيانًا في حالات توقف التنفس أثناء النوم المركزي عند الرضع. تقوم هذه الإنذارات بمراقبة نوبات انقطاع النفس وتصدر صوتًا عند الشعور بانقطاع النفس. يوقظ الصوت الطفل (والأهل) من أجل استئناف التنفس الطبيعي. يتغلب معظم الأطفال على هذه المشكلة ، ويتوقف استخدام المنبه في ذلك الوقت.

جراحة توقف التنفس أثناء النوم

ينصح الجراحة في بعض الأحيان لعلاج توقف التنفس أثناء النوم. هناك عدة أنواع من العمليات الجراحية المتاحة حسب الحالة الفردية وتشريح مجرى الهواء. قد يوصى بالجراحة في الحالات التي جربت فيها العلاجات غير الجراحية الأخرى (CPAP أو الأجهزة الفموية لتوقف التنفس أثناء النوم) دون نجاح أو عندما لا تكون مجدية.

تتضمن معظم العمليات الجراحية الحد من انسداد مجرى الهواء عن طريق إزالة بعض الأنسجة في الشعب الهوائية (الحنك الرخو ، والأشعة فوق البنفسجية ، وتخفيف اللسان ، إلخ). على غرار أي إجراء ، ترتبط جراحات توقف التنفس أثناء النوم بدرجة معينة من المخاطر والآثار الجانبية الدائمة المحتملة. يجب مناقشة مخاطر وفوائد الإجراء بدقة مع الجراح وأخصائي النوم قبل المتابعة.

يوصى عمومًا بتجربة الخيارات غير الجراحية في البداية قبل التفكير في خيار جراحي. من الضروري أيضًا إجراء دراسة نوم كاملة لتشخيص الحالة بوضوح قبل التفكير في الخيارات الجراحية. هناك سببان رئيسيان لهذا.

  1. لمنع الجراحة غير الضرورية إذا كان توقف التنفس أثناء النوم ليس التشخيص الصحيح.
  2. بمجرد إجراء الجراحة ، قد يخفي علامات توقف التنفس أثناء النوم ، مثل الشخير ، وقد يؤدي ذلك إلى توقف التنفس أثناء النوم دون أن يتم التعرف عليه وتشخيصه وعلاجه بشكل مناسب.

متابعة توقف التنفس أثناء النوم

بمجرد إجراء تشخيص رسمي لتوقف التنفس أثناء النوم ، تكون المتابعة المناسبة مع طبيب الرعاية الأولية وطبيب النوم مهمة للغاية. تلعب الإدارة المناسبة لأي شروط أساسية وتشجيع العلاجات السلوكية دورًا مهمًا.

يعد تقييم أعراض توقف التنفس أثناء النوم ، والالتزام بالعلاج ، وتركيب قناع توقف التنفس أثناء النوم ، وتعديل إعدادات جهاز CPAP ، من المكونات المهمة لرعاية المتابعة.

توقف التنفس أثناء النوم

قد تقتصر الوقاية من متلازمة انقطاع النفس أثناء النوم على التدابير الوقائية المتعلقة بالظروف الطبية الكامنة التي تسهم في توقف التنفس أثناء النوم. وبالمثل ، قد تكون النهج السلوكية مثل فقدان الوزن ، والإقلاع عن التدخين ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتجنب الإفراط في تناول الكحول وتعاطي المخدرات ، والنظافة الصحية المناسبة للنوم خطوات يجب اتخاذها فيما يتعلق بالوقاية من توقف التنفس أثناء النوم.

توقعات توقف التنفس أثناء النوم

النظرة العامة لتوقف التنفس أثناء النوم مواتية طالما تم التعرف عليها وتشخيصها وعلاجها مبكراً. يمكن أن تشمل مخاطر توقف التنفس أثناء النوم ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والنوبات القلبية واضطرابات ضربات القلب والتعب المزمن ومشاكل في الذاكرة والانتباه والحوادث.