الجنس وانقطاع الطمث: لماذا انقطاع الطمث يمكن التحرر الجنسي

انقطاع الطمث هو توقف فترات الحيض ويمثل نهاية حياة الإنجاب للمرأة. ليس هناك عمر محدد عندما يحدث هذا، ولكن يبدو أن عاملا مترابطا هو العمر الذي تمر فيه أم المرأة خلال سن اليأس. تشير الأبحاث الحالية إلى أن جسمك يبدأ التحضير لانقطاع الطمث قبل حوالي 8 إلى 10 سنوات قبل نهاية الدورة الشهرية. مرة واحدة كنت قد ذهبت 12 شهرا متتالية دون فترة، ويقال لك أن تكون من خلال انقطاع الطمث.

التأثيرات الجسدية والعاطفية

قد تحدث تغييرات في طول أو ثقل فتراتك، والتعرق، والهبات الساخنة، وتقلبات المزاج ببطء في البداية وتزيد مع مرور الوقت. التغيرات الهرمونية قد تسبب جفاف المهبل، رقيق من جدران المهبل، وانخفاض مرونة جدار المهبل. بعض النساء تجعل من خلال انقطاع الطمث مع القليل أو عدم الراحة، في حين أن البعض الآخر أعراض حادة وتقلب المزاج.

انقطاع الطمث يمكن أن يثير الخوف والحزن، ومشاعر الخسارة. أولئك الذين ليسوا على استعداد للتخلي عن قدرتهم على تحمل الأطفال يكافحون مع نهاية تلك المرحلة من حياتهم.

من المفهوم أن تعطي المرأة معتقدات نمطية عن الشيخوخة، خاصة وأن الشباب يساوي الجنس بينما يتساوى الشيخوخة مع نهاية الجانب الجنسي للحياة. بالرغم من ذلك فان هذا وبكل بساطة ليس حقيقة. يمكنك الاستمرار في الحصول على حياة جنسية صحية ومرضية لفترة طويلة بعد انقطاع الطمث. في الواقع، العديد من النساء الإبلاغ عن تغييرات إيجابية في حياتهن والعلاقات وزيادة في الارتياح الجنسي بعد سن اليأس.

بعض الجوانب الإيجابية لم تعد تتضمن:

• للقلق حول الحمل
• لاستخدام تحديد النسل
• تشنجات الحيض، والنفخ، أو غيرها من القضايا الجسدية المرتبطة بالفترات > في فترة ما بعد انقطاع الطمث

خلال الخمسينيات من القرن العشرين، صاغت الأنثروبولوجيا مارغريت ميد مصطلح "ما بعد انقطاع الطمث"، وهو انفجار أو طفرة في الطاقة تواجهها النساء بعد مرور سن اليأس. وتقول بعض النساء إن هذه هي المرحلة الأكثر إنتاجية في حياتهن، حيث أنهن حملن وتربيت أطفالهن وأصبحن يشاركن في اهتمامات ومشاريع جديدة.

في حين أن العديد من النساء يمرن بانقطاع الطمث، فإنهن يقولن وداعا لطفلهما الأخير الذي يغادر المنزل. بدلا من الشعور مثل نسترس فارغة، والأزواج يشعرون مثل شهر العسل مرة أخرى. يمكن للأزواج التمتع الوقت مع بعضها البعض، وهذا يعني أن هناك أيضا المزيد من الوقت للجنس. لأن النساء الذين هم بعد سن اليأس غالبا ما تحتاج إلى مزيد من التحفيز لديك النشوة الجنسية، والجنس لم يعد سباقا وأنه يوفر فرصة للاسترخاء واستكشاف أجسام بعضهم البعض.

الأعراض الفيزيائية

التغيرات الجسدية التي يمكن أن تصاحب انقطاع الطمث يمكن أن تؤثر على حياتك الجنسية كذلك. الجفاف المهبلي هو الشكوى الأكثر شيوعا بين النساء بعد انقطاع الطمث. الخوف من الألم مع الجماع غالبا ما يسبب النساء للتخلي عن العلاقة الحميمة مع شركائهم.ومع ذلك، قد يساعد العلاج بالهرمونات البديلة في هذه القضايا. ويمكن أيضا أن تساعد على زيوت التشحيم المياه القائمة على جفاف المهبل وجعل الجنس أكثر متعة.

الاتصالات

أهم جانب من جوانب الحياة الجنسية وانقطاع الطمث هو التواصل. أنت وشريكك قد تحتاج إلى أن تكون أكثر صبرا مع بعضها البعض. قد تحتاج أيضا إلى أن تكون على استعداد لتجربة أشياء جديدة لجعل الجنس ممتعة مرة أخرى.

التحدث مع شريك حياتك حول شعورك حيال ما يحدث يمكن أن يقطع شوطا طويلا نحو الحفاظ على علاقتك بصحة جيدة، وخاصة عندما تتأرجح الأعراض وتصبح التقلبات المزاجية مكثفة. قد تشعر بعدم جذابة وغير مرغوب فيه في هذه المرحلة من الحياة، ولكن الحصول على الاطمئنان من شريك حياتك، والوقت للصداقة الرومانسية يمكن أن يكون مجرد تعزيز الثقة التي تحتاج إليها.

التوقعات

اليوم، كل من الرجال والنساء يعيشون لفترة أطول مع نوعية حياة أفضل. بالنسبة للنساء، وهذا يعني في كثير من الأحيان أن لديك المزيد من سنوات ما بعد سن اليأس من سنوات الإنجاب.

احتضان هذا الجزء من الحياة واستعادة الذات الجنسية بدلا من إعطاء وجهة نظر المجتمع بأن الجنس هو فقط للشباب. من خلال تعليمه وإعداده حول ما يمكن توقعه مع انقطاع الطمث، يمكنك الاستمرار في أن تكون جنسية طوال حياتك، وهي الطريقة التي تعتزم الطبيعة ذلك.