عرض الشرائح: حماية صحتك في الاقتصاد الخام

راجع طبيبك بانتظام

مواكبة على العروض. تصوير الثدي بالأشعة السينية ، فحص مستوى الكوليسترول ، وتنظير القولون يمكن أن يصاب بمشاكل خطيرة. إذا تم اكتشاف الحالات الطبية مبكراً ، فقد تكون أقل تعقيدًا في علاجها ، ونتيجة لذلك ، تكون أقل تكلفة.

تعد متابعة العلاج والأدوية والعادات الصحية ذات أهمية خاصة إذا كنت تعاني من مرض مزمن مثل السكري أو الربو أو أمراض القلب. لماذا ا؟ هذا يمكن أن يمنع صحتك من أن يزداد سوءًا ويتطلب علاجًا أكثر تكلفة.

احصل على الطلقات لمنع المرض

اللقاحات ليست فقط للأطفال. التطعيمات يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة أنت وأحبائك. معظم اللقاحات مشمولة بالتأمين - والعديد منها بأسعار معقولة بدونها. بالإضافة إلى ذلك ، فهي توفر لك تكلفة الرعاية الطبية والعلاج والأيام المرضية من العمل عن طريق منع المرض.

تحدث إلى طبيبك أو قم بزيارة موقع CDC على الويب على www.cdc.gov لمعرفة أي لقاحات يجب أن تحصل عليها لمنع المرض.

خفض تكاليف المخدرات وصفة طبية

اسأل طبيبك إذا كنت تستطيع تقسيم بعض الحبوب بأمان. إذا كان الأمر كذلك ، يمكن أن يصف لك الطبيب جرعة أعلى ، وهل تتناول نصف حبة في وقت واحد لتوفير المال. أو قد تكون مؤهلاً لبرامج "مساعدة الوصفات الطبية" الخاصة بشركة الأدوية.

تسوق بأسعار منخفضة. قد تقدم الصيدليات التي ترسل طلبات عبر البريد عقارًا بقيمة ثلاثة أشهر مقابل سعر مخفض.

احتضان نمط حياة صحي

العادات الصحية مثل الأكل بشكل جيد وممارسة الرياضة والنوم الكافي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض والمرض. إذا كنت تدخن ، فكر في الإقلاع عن التدخين. زيادة الوزن؟ عندما تصبح أكثر نشاطًا ، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل.

افتح حساب الإنفاق المرن (FSA)

FSAs خفض التكاليف من خلال توفير الضرائب لك. تؤخذ أموال ما قبل الضريبة من راتبك وتوضع في حساب لكي تنفقه على الرعاية الصحية التي لا يغطيها التأمين.

• ضعي فقط ما ستنفقه على الدواء وتشترك في دفعه في FSA.
• احفظ الإيصالات لإثبات أنك تستوفي قواعد الجيش السوري الحر ، في حالة طلب ذلك.
• أنفق كل ما تبذلونه من أموال الجيش السوري الحر قبل نهاية العام. ما لا تستخدمه ، تخسر!

FSAs متوفرة فقط من خلال أرباب العمل وعادة ما تكون متاحة فقط خلال وقت التسجيل المفتوح - حدث مرة واحدة في السنة.

الحفاظ على التغطية بخطط منخفضة التكلفة

يمكن أن تكون خطة التأمين "المأساوية" أو "عالية الخصم" خيارًا أرخص إذا كنت بصحة جيدة. من خلال صاحب العمل أو بنفسك ، تكون المدفوعات الشهرية منخفضة. ولكن قد تدفع أنت وعائلتك 5000 دولار أو أكثر من الفواتير الطبية من جيبك قبل أن يدفع التأمين.

حفظ لحالات الطوارئ

النظارات المكسورة أو المفقودة. سن متكسرة. حالات الطوارئ يمكن أن يحدث ويحدث. ووضع فواتير طبية على بطاقات الائتمان ذات الفائدة المرتفعة يمكن أن يدفنك.

إن بدء صندوق طبي للطوارئ يمكن أن يساعد. تخلص من 100 دولار أو 200 دولار في الشهر لتحقيق وفورات. ستسمح لك معظم البنوك بإعداد ودائع تلقائية عبر الإنترنت. لا تستطيع تحمل الكثير؟ ضع جانبا ما تستطيع للمساعدة في تقليل الديون من فاتورة غير متوقعة.

اختر الإجراءات الضرورية فقط

في بعض الأحيان يتم عرض منتجات أو إجراءات ليست ضرورية من الناحية الطبية.

احذر عملية البيع على تبييض الأسنان عند طبيب الأسنان ، أو إطارات جديدة من طبيب العيون ، أو تعديل الرقبة عند مقوم العظام. هذه في كثير من الأحيان لا يغطيها التأمين.

اعتني بأسنانك

الحصول على فحص الأسنان والتنظيفات العادية.

يكلف حوالي 200 دولار لملء تجويف اشتعلت في وقت مبكر. بدون علاج ، قد تحتاج في وقت لاحق إلى قناة الجذر ، والتي يمكن أن تكلف 2000 دولار للتشغيل والتاج.

وضعت قبالة؟ جرب كوبرا

عقبة؟ كلفة. من قبل ، دفعت شركتك على الأرجح جزء من قسطك. بموجب COBRA ، أنت تدفع التكلفة بالكامل ، بالإضافة إلى رسوم 2 ٪. إذا كنت تخضع حاليًا للعلاج الطبي ، فقد تحتاج إلى التفكير في إبقاء الطبيب نفسه والمؤمن عليه لدى شركة كوبرا. خلاف ذلك ، قد تتمكن من توفير المال عن طريق التسوق للحصول على خيارات التأمين الصحي الأخرى في السوق الخاص. يجعل قانون الرعاية الميسورة الخطط والإعانات الصحية التي يمكن أن تساعد في تغطية تكاليفك المتاحة. يمكنك التحقق من Healthcare.gov أو العمل مع وكيل التأمين.

مساعدة عندما كنت غير مؤمن

غالبًا ما تقدم عيادات الصحة المجتمعية بعض الرعاية الصحية بتكلفة منخفضة أو مجانًا بناءً على دخلك. اتصل بقسم الصحة المحلي. إذا كان لديك دخل محدود واستوفت المتطلبات الأخرى التي حددتها ولايتك ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على تغطية المعونة الطبية. ابحث عن مكتب Medicaid المحلي على www.benefits.gov.

الحصول على المساعدة الطبية الافتراضية

معرفة ما إذا كان يمكنك الاتصال أو إرسال بريد إلكتروني إلى طبيبك مع أسئلة طبية بسيطة. أو معرفة ما إذا كان طبيبك يوصي خط مساعدة الممرضة.

في كثير من الأحيان يمكنك الحصول على المشورة الطبية الأساسية عبر الهاتف أو عن طريق البريد الإلكتروني ، مما يوفر لك المشاركة في الدفع ومشاحنات الذهاب إلى الطبيب.

الحصول على أكثر من زيارات الطبيب

عندما تذهب إلى الطبيب ، اكتب كل أسئلتك في وقت مبكر. هذا يمكن أن يقلل من زيارات المتابعة. مرة واحدة هناك ، اطلب من طبيبك مساعدتك في تحديد الرعاية أو الإجراءات الضرورية حقًا ، وأيها اختيارية.

تأكد من أن طبيبك يفهم وضعك المالي. أخبرها إذا كنت تفكر في تخطي إجراء أو إسقاط الدواء بسبب التكلفة. قد تكون قادرة على مساعدتك في إدارة الرعاية الطبية الخاصة بك على الميزانية.