التبول أثناء الجنس: الأسباب والعلاج والمزيد

التبول أو النشوة الجنسية ؟

التبول أثناء ممارسة الجنس هو مصدر قلق كبير جدا، وهذه قضية أنثى أساسا، لأن أجسام الرجال لديها آلية طبيعية تمنع التبول عندما يكون لديهم الانتصاب.

ما يصل إلى 60 في المائة من النساء اللاتي لديهن مستوى معين قد يكون بعض النساء اللواتي يشعرن بالقلق من أن التبول أثناء ممارسة الجنس لا يتبولن، ولكن بدلا من ذلك قد يعانين من قذف الإناث أثناء النشوة.

أما فيما يتعلق بقذف الإناث، فقد تمت مناقشة المائع في الواقع، ففي أثناء ممارسة النشاط الجنسي، تتعرض بعض النساء لطرد السوائل عند النشوة الجنسية، حيث يدعي بعض الباحثين أنه يتم طرد البول فقط، الغدد الإحليلية خلق السائل الذي يشبه القذف الذكور المحرز في البروستاتا.

في امرأة، تعرف الغدد البوابية أيضا باسم غدد سكين. هذه الغدد تأتي معا في مجموعة في افتتاح الخارجي للإحليل المرأة وإنتاج السائل واضحة أو بيضاء. هذا يمكن أن يخدم أيضا في ترطيب كل من مجرى البول والأنسجة المحيطة بالمهبل.

الأنسجة المحيطة الغدد مجرى البول متصلا المهبل والبظر، وهذه الغدد يمكن تحفيزها من خلال المهبل. بعض الناس يعتقدون أن هذا هو المثير للجدل G- بقعة، أو المنطقة المثيرة التي يقال أن تسفر عن إثارة أكبر وهزات أقوى.

الأسباب ما الذي يسبب التبول أثناء ممارسة الجنس

التبول أثناء ممارسة الجنس هو في كثير من الأحيان بسبب سلس البول. سلس البول هو التبول غير مقصود. وفقا للرابطة الوطنية للاستمرار، ما يقرب من 25 مليون من البالغين الأمريكيين تجربة إما سلس البول أو على المدى الطويل. وتشكل النساء نسبة تصل إلى 80 في المائة. في الواقع، واحدة من كل أربع نساء فوق سن 18 من العمر في بعض الأحيان تسرب البول.

سلس البول

يمكن للمرأة أن يكون تسرب البول أثناء النشاط الجنسي، عند وجود النشوة الجنسية، أو كليهما. التحفيز الجنسي يمكن وضع الضغط على المثانة أو مجرى البول. عندما يقترن مع ضعف عضلات قاع الحوض، هذا الضغط يمكن أن تخلق سلس سلس. إذا كنت البول المراوغة خلال النشوة، انها في كثير من الأحيان لأن عضلات تشنج المثانة الخاص بك. وهذا ما يسمى إينكونتيننس الحث.

حث سلس البول هو أحد أعراض المثانة المفرطة. انها تتميز حاجة مفاجئة وملحة للتبول والتقلص غير الطوعي من المثانة، والتي تطرد البول.

أحث سلس يمكن أن تسببها أشياء كثيرة، مثل المياه الجارية أو فتح الباب، وتسمى أحيانا مفتاح في الباب متلازمة.

الإجهاد سلس

الإجهاد سلس يحدث عندما النشاط مثل الجنس يضع الضغط على المثانة. مشغلات لسلس الإجهاد تختلف لكل شخص.

• السعال
• الضحك
• العطس
• رفع الأشياء الثقيلة
• أداء الأنشطة البدنية مثل الجري أو القفز
• ممارسة الجنس

عوامل الخطر عوامل الخطر المستمر

بعض الناس قد يكون في خطر متزايد لسلس البول أثناء ممارسة الجنس.

• الحمل والولادة
• انقطاع الطمث
• توسيع البروستاتا أو جراحة البروستاتا
• حشوات المثانة
• زيادة الوزن
• التهابات في المسالك البولية السفلى أو المثانة أو البروستاتا < الإمساك
• تلف الأعصاب من حالات مثل السكتة الدماغية والسكري
• بعض الأدوية، بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم
• مدرات البول الطبيعية ومثبطات المثانة مثل الكافيين والكحول
• ضعف القدرة على التحرك بحرية < ضعف في الوظيفة الذهنية
• جراحة سابقة لأمراض النساء أو المسالك البولية
• في سلس الذكور أثناء ممارسة الجنس
• عندما يكون الرجل لديه الانتصاب، فإن العضلة العاصرة في قاعدة المثانة تغلق بحيث لا يمكن للبول أن يمر الإحليل. وهذا يعني أن معظم الرجال لا يستطيعون التبول أثناء ممارسة الجنس.

الرجال الذين لديهم البروستاتا إزالتها جراحيا لعلاج سرطان البروستاتا في كثير من الأحيان تجربة سلس البول، والتي يمكن أن تشمل سلس البول أثناء ممارسة الجنس. انهم على الأرجح أن يكون تسرب إما أثناء المداعبة أو عندما ذروتها.

العلاجعالج ومعالجة سلس البول أثناء ممارسة الجنس

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون التبول أثناء ممارسة الجنس، تحدث مع طبيبك. يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كنت تبول أو تعاني من نتائج النشوة الجنسية. إذا كنت تبول أثناء ممارسة الجنس، يمكن للطبيب أن يوصي خيارات العلاج لمساعدتك على التحكم في سلس البول الخاص بك.

تعزيز عضلات قاع الحوض

إذا كنت امرأة، قد يوصي طبيبك بمشاهدة طبيب طبيعي متخصص في عضلات الحوض الأنثوي. المخاريط المهبلية المرجحة أو تقنيات الارتجاع البيولوجي يمكن أن تساعد على تعزيز عضلات قاع الحوض، بالإضافة إلى تمارين كيجل.

تمارين كيجل يمكن أن تضيف قوة إلى عضلات قاع الحوض، والعضلات التي تدعم الأعضاء في الحوض، والعضلات المصرة التي تفتح وتغلق عند التبول أو لديك حركة الأمعاء. تمارين كيجل يمكن أن يكون لها عدد من الفوائد، بما في ذلك:

تحسين السيطرة على المثانة

تحسين سلس البول البراز، وهو حركات الأمعاء غير الطوعي

• زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية وتعزيز المتعة الجنسية
• في الرجال، مساعدة ليس فقط سلس البول، ولكن أيضا ضعف الانتصاب. وأظهرت دراسة واحدة صغيرة أن 40 في المئة من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب لأكثر من ستة أشهر قد أعراضها حل تماما مع مزيج من العلاج الطبيعي الكلمة الحوض وتمارين كيجل في المنزل.
• يمكن أن يتم التمارين الدائمة، والجلوس، أو الاستلقاء، ويمكن أن يتم ذلك فقط عن أي وقت أو مكان. انها فكرة جيدة لتفريغ المثانة قبل القيام بها.

أولا تحديد موقع العضلات. ويتم ذلك في حين التبول ووقف منتصف الطريق. العضلات التي استخدمتها لإيقاف التبول هي ما ستعمل عليه.

وبمجرد تحديد تلك العضلات، تشديد لهم عندما كنت لا التبول، وعقد لهم لمدة خمس ثوان، ثم الاسترخاء تماما لهم. لا تقمع البطن، الساق، أو عضلات الأرداف. الجزء الاسترخاء هو المهم أيضا. العضلات وظيفة عن طريق التعاقد والاسترخاء.

العمل حتى هدف 20 في وقت واحد، ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، وتشديد عضلات قاع الحوض لمدة خمس ثوان في وقت واحد.

المثانة إعادة التدريب

المثانة التدريب يساعدك على الحصول على أفضل السيطرة على المثانة. هذا يتيح لك أن تذهب لفترات أطول على نحو متزايد من الوقت بين التبول. ويمكن أن يتم ذلك بالتزامن مع تمارين كيجل.

يتكون تدريب المثانة من استخدام المرحاض في جدول زمني محدد، سواء كنت تشعر بالحاجة إلى الذهاب. تقنيات الاسترخاء تساعد على قمع الرغبة إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التبول قبل الوقت المحدد. تدريجيا، يمكن زيادة الفترات الزمنية بين فواصل الحمام لمدة 15 دقيقة، مع الهدف النهائي من الذهاب ثلاث إلى أربع ساعات بين التبول. قد يستغرق 6 إلى 12 أسبوعا قبل أن تصل إلى هدفك.

التغييرات في نمط الحياة

بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة على منع التبول أثناء ممارسة الجنس:

حاول المواقف المختلفة أثناء ممارسة الجنس. التي قد تساعدك على العثور على واحد لا يضع الضغط على المثانة.

إفراغ المثانة قبل ممارسة الجنس.

• إذا كنت يعانون من زيادة الوزن، وفقدان الوزن يمكن أن تساعد. يمكن أن يساعدك طبيبك في الحصول على نظام غذائي وخطة لياقة بدنية.
• الحد من تناول المشروبات والمواد الغذائية التي تحتوي على الكافيين أو الكحول. الكافيين والكحول بمثابة مدرات البول، فضلا عن كونها مثيجات المثانة، حتى يتمكنوا من زيادة الرغبة في التبول.
• تجنب شرب الكثير من الحق قبل النشاط الجنسي. وهذا سوف يقلل من كمية البول في المثانة.
• الأدوية والعلاجات الأخرى
• عادة ما تعطى الأدوية فقط إذا كانت ممارسة الحوض وتغيير نمط الحياة غير فعالة في تخفيف الأعراض. الأدوية التي غالبا ما توصف لعلاج سلس البول ما يلي:

الأدوية التي تقلل من تشنجات المثانة، مثل داريفيناسين (إنابلكس)، سوليفيناسين (فيسيكار)، وكلوريد أوكسيبوتينين (ديتروبان)

مضادات التشنج والأدوية المضادة للزلزال مثل هيوسيامين

• حقن البوتوكس في عضلات المثانة
• التحفيز الكهربائي
• الجراحة لزيادة حجم المثانة
• مزيد من المعلومات: البوتوكس للمثانة المفرطة
• أوتلوكوتلوك

معظم الناس قادرون على تقليل أو حتى القضاء على التبول أثناء ممارسة الجنس مع تغييرات نمط الحياة وتمارين عضلات قاع الحوض.إذا كان سبب سلس البول الخاص بك شرطا أساسيا، علاج الحالة قد يساعد على تقليل سلس البول الخاص بك.تحدث إلى طبيبك عن أي مخاوف لديك بحيث يمكنك البدء في إيجاد سبب والعلاج خطة لسلس البول الخاص بك.