بب سموثي

تذكر: العصائر ليست مشروبات، فهي بدائل وجبة، حتى تبقى الحقائق التغذية في الاعتبار عند النظر في خطة النظام الغذائي العام الخاص بك.

مزيج كلاسيكي، زبدة الفول السوداني والموز هو المفضل للطفولة من العديد من و هو ضرب بالتأكيد عندما يقترن في هذا العصير تذوق العصير.

المقادير

>

• 3 الموز الناضج
• 2 كوب حليب غير منزوع
• 2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني الطبيعي
• 1 ملعقة كبيرة من العسل
• 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا النقي

تعليمات > الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وعملية حتى على نحو سلس. خدمة على الفور.

يقدم 3

نوتريتيونال فاكتس

حجم الحصة: حوالي 1؟ الكؤوس

• السعرات الحرارية: 254
• الدهون: 4. 9 غرام
• السعرات الحرارية من الدهون: 17٪
• الدهون المشبعة: 1. 3 جرام
• البروتين: 10 جرام
• الصوديوم: 159 مغ
• إجمالي الكربوهيدرات: 46 غرام