آثار الاكتئاب في جسدك

الاكتئاب هو واحد من الأمراض الصحية العقلية الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة، مما يؤثر على حوالي 26 في المئة من البالغين. الاكتئاب هو من الناحية الفنية اضطراب عقلي، ولكنه يؤثر أيضا على صحتك البدنية والرفاه. تعلم المزيد عن بعض الأعراض الأكثر شيوعا من الاكتئاب، فضلا عن كيفية الاكتئاب يمكن أن تؤثر على الجسم كله، وخاصة إذا تركت دون علاج.

بوبوب ديف نو 1 الحزن الدائم، الفراغ، اليأس، أو الشعور بالذنب الذي يصيبك ويؤثر عليك يوما بعد يوم قد يكون أحد أعراض الاكتئاب الإكلينيكي. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 2 التغييرات المعرفية، مثل مشكلة تذكر الأشياء أو الصعوبات في اتخاذ القرارات، يمكن أن يحدث. هذه الأعراض شائعة بشكل خاص لدى كبار السن الذين يعانون من الاكتئاب. بعض الناس أيضا تقرير صعوبة التركيز. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 3 يمكن أن يتداخل الاكتئاب مع أنشطتك اليومية، ولكنه يمكن أن يجعلك تشعر بالوحدة أيضا. في الأطفال، يمكن أن يسبب الاكتئاب الشجاعة ورفض الذهاب إلى المدرسة. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 4 الاكتئاب والإجهاد يسببان تضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 5 الاكتئاب غير المعالج يمكن أن يمسح مستويات الطاقة الخاصة بك خلال النهار. قد يحدث التعب أثناء النهار أيضا من الأرق الليلي. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 6 الاكتئاب يضعف قدرتك على محاربة المرض. وهذا يشمل البرد المشترك، وكذلك أكثر خطورة، والأمراض على المدى الطويل مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 7 الاكتئاب يمكن أن تبقى لكم مستيقظا في الليل. قد يكون هذا مرتبطا بالصعوبات في الحصول على راحة أو هدوء العقل. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 8 الاكتئاب قد يسبب الانشغال مع إيذاء النفس. ويمكن أيضا أن يزيد من خطر الانتحار. اقرأ المزيد الناس الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للموت بعد نوبة قلبية. اقرأ المزيد يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية. يمكن أن يؤدي استخدام الغذاء للتعامل مع الأمراض المرتبطة بالسمنة والمعدة، في حين أن سوء الأكل قد يؤدي إلى نقص التغذية. اقرأ المزيد يؤدي الاكتئاب إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة التي تستمتع بها عادة، بما في ذلك الجنس. تناول مضادات الاكتئاب يمكن أن تؤثر أيضا على الرغبة الجنسية الخاصة بك. اقرأ المزيد الصداع وآلام وآلام أخرى قد تؤثر على الشخص المصاب بالاكتئاب. في كثير من الأحيان، لا يتحسن الألم مع الدواء. اقرأ المزيد الصورة والخط والنص رقم 1 لأكبر من 480 بكسل عرض

مشاعر الحزن أو الفراغ

الصورة والخط والنص لا 2 أكبر من 480 بكسل العرض

مشكلة مع الذاكرة أو القرارات

صورة و خط و نص رقم 3 لأكبر من 480 بكسل عرض

مشاعر التجانس

صورة و خط و مربع لا 4 أكبر من 480 بكسل عرض

الأوعية الدموية المقيدة

صورة، 4> أكبر من 480 بكسل عرض

التعب

ضعف الجهاز المناعي

الأرق

الصورة والخط و مربع لا 5 أكبر من 480 بكسل عرض الانشغال مع الموت

الصورة والخط و مربع رقم 6 لعرض أكثر من 480 بكسل

خطر الإصابة بأزمة قلبية

الصورة والخط والنص لا 7 أكبر من 480 بكسل العرض

تقلبات الوزن

الصورة والخط والنص 8 لا يزيد عن 480 بكسل عرض

انخفاض الاهتمام بالجنس

زيادة حساسية الألم

بوبوب ديف نو 1 الحزن الدائم، الفراغ، اليأس، أو الشعور بالذنب الذي يمسك ويؤثر عليك يوما بعد يوم قد يكون أحد أعراض الاكتئاب السريري.اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 2 الاكتئاب يمكن أن تبقى لكم مستيقظا في الليل. قد يكون هذا مرتبطا بالصعوبات في الحصول على راحة أو هدوء العقل. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 3 يمكن أن تحدث التغيرات المعرفية، مثل مشكلة تذكر الأشياء أو الصعوبات في اتخاذ القرارات. هذه الأعراض شائعة بشكل خاص لدى كبار السن الذين يعانون من الاكتئاب. بعض الناس أيضا تقرير صعوبة التركيز. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 4 قد يسبب الاكتئاب الانشغال مع إيذاء الذات. ويمكن أيضا أن يزيد من خطر الانتحار. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 5 يمكن أن يتداخل الاكتئاب مع أنشطتك اليومية، ولكنه يمكن أن يجعلك تشعر بالوحدة أيضا. في الأطفال، يمكن أن يسبب الاكتئاب الشجاعة ورفض الذهاب إلى المدرسة. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 6 الناس الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للموت بعد نوبة قلبية. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 7 يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية. يمكن أن يؤدي استخدام الغذاء للتعامل مع الأمراض المرتبطة بالسمنة والمعدة، في حين أن سوء الأكل قد يؤدي إلى نقص التغذية. اقرأ المزيد بوبوب ديف نو 8 يؤدي الاكتئاب إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة التي تستمتع بها عادة، بما في ذلك الجنس. تناول مضادات الاكتئاب يمكن أن تؤثر أيضا على الرغبة الجنسية الخاصة بك. إقرأ المزيد الاكتئاب والإجهاد يسببان تضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. اقرأ المزيد الصداع وآلام وآلام أخرى قد تؤثر على الشخص المصاب بالاكتئاب. في كثير من الأحيان، لا يتحسن الألم مع الدواء. اقرأ المزيد الاكتئاب غير المعالج يمكن أن يمسح مستويات الطاقة الخاصة بك خلال النهار. قد يحدث التعب أثناء النهار أيضا من الأرق الليلي. اقرأ المزيد الاكتئاب يضعف قدرتك على محاربة المرض. وهذا يشمل البرد المشترك، وكذلك أكثر خطورة، والأمراض على المدى الطويل مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. اقرأ المزيد الصورة والخط والنص رقم 1 لأقل من 600 بكسل عرض

مشاعر الحزن أو الفراغ

الصورة والخط والنص 2 لا أقل من 480 بكسل العرض

الأرق

الصورة والخط و مربع رقم 3 أكثر من 480 بكسل

مشكلة مع الذاكرة أو القرارات

صورة وخط و مربع رقم 4 لأكبر من 480 بكسل عرض

الانشغال بالوفاة

مشاعر التجانس

نوبة قلبية

تقلبات في الوزن

الصورة والخط والنص لا 5 أكبر من 480 بكسل العرض

انخفاض الاهتمام بالجنس

الصورة والخط والنص 6 لا يزيد عن 480 بكسل العرض

الأوعية الدموية

الصورة والخط والنصوص لا 7 أكبر من 480 بكسل عرض

زيادة حساسية الألم

الصورة والخط والنص 8 لا أكبر من 480 بكسل العرض

التعب

ضعف الجهاز المناعي

الشعور بالحزن أو القلق في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، ولكن إذا استمرت هذه المشاعر أكثر من أسبوعين فإنها يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب. وتشير التقديرات إلى أن كل عام 17 مليون شخص أمريكي سوف تواجه الاكتئاب. ومع ذلك، يمكن الاكتئاب السريري، وخاصة تركت دون علاج، يقطع حياتك اليومية ويسبب تأثير مضاعف من أعراض إضافية. الاكتئاب يؤثر على شعورك ويمكن أن يسبب أيضا تغييرات في جسمك.ويعتبر الاكتئاب الرئيسي (وهو شكل أكثر تقدما من الاكتئاب) حالة طبية خطيرة قد يكون لها تأثير كبير على نوعية الحياة الخاصة بك. إعلان

الجهاز العصبي المركزي

الاكتئاب يمكن أن يسبب الكثير من الأعراض داخل الجهاز العصبي المركزي، وكثير منها من السهل أن يرفض أو تجاهل. قد يجد كبار السن صعوبة في تحديد التغيرات المعرفية، لأنه من السهل رفض علامات الاكتئاب المتعلقة "بالشيخوخة. "وفقا للجمعية الأمريكية للعلم النفس، كبار السن الذين يعانون من الاكتئاب لديهم المزيد من الصعوبات مع فقدان الذاكرة ووقت التفاعل خلال الأنشطة اليومية مقارنة مع البالغين الأصغر سنا مع الاكتئاب. وتشمل أعراض الاكتئاب الحزن الساحق، والحزن، والشعور بالذنب. ويمكن وصفها بأنها شعور الفراغ أو اليأس. قد يجد بعض الناس صعوبة في وضع هذه المشاعر في الكلمات. وقد يكون من الصعب عليهم أيضا أن يفهموا أن الأعراض يمكن أن تظهر وتسبب ردود فعل جسدية. قد تكون الحلقات المتكررة من البكاء أحد أعراض الاكتئاب، وإن لم يكن كل من هو صرخات الاكتئاب. قد تشعر أيضا بالتعب طوال الوقت أو لديك صعوبة في النوم في الليل. وتشمل الأعراض الأخرى: التهيج والغضب وفقدان الاهتمام في الأشياء التي تستخدم لجلب المتعة، بما في ذلك الجنس. الاكتئاب يمكن أن يسبب الصداع، وآلام في الجسم المزمن، والألم التي قد لا تستجيب للدواء. كما أنه في بعض الأحيان تأثير بعض الأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر، والصرع، والتصلب المتعدد. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب صعوبة في الحفاظ على جدول عمل طبيعي أو الوفاء بالالتزامات الاجتماعية. ويمكن أن يعزى ذلك إلى أعراض مثل عدم القدرة على التركيز ومشاكل الذاكرة وصعوبة اتخاذ القرارات. بعض الناس الذين يعانون من الاكتئاب قد تتحول إلى الكحول أو المخدرات، والتي قد تزيد من حالات السلوك المتهور أو المسيئة. شخص قد يعانون من الاكتئاب قد تجنب بوعي الحديث عنه أو محاولة لإخفاء المشكلة. الناس الذين يعانون من الاكتئاب قد تجد نفسها مشغولة بأفكار الموت أو إيذاء أنفسهم. في حين أن هناك خطر 25 مرة أكبر من الانتحار، حتى خلال عملية الانتعاش، ذكرت الجمعية الأمريكية ل سويسيدولوغي أن علاج الاكتئاب هو فعال 60 إلى 80 في المئة من الوقت. إعلان

الأعراض عند الأطفال

قد يكون الاكتئاب أكثر صعوبة للكشف عن الأطفال الذين لا يستطيعون توضيح أعراضهم. السلوكيات التي قد ترغب في البحث عنها تشمل استمرار الشعور بالقلق، والقلق، وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة دون تحسن مع مرور الوقت. قد يكون الأطفال أيضا مفرط الانفعال والسلبية. إعلان

الجهاز الهضمي

في حين أن الاكتئاب غالبا ما يعتقد بأنه مرض عقلي، فإنه يلعب أيضا دورا ثقيلا في الشهية والتغذية. بعض الناس التعامل مع الإفراط في تناول الطعام أو بينجينغ. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل مرض السكري من النوع 2. قد تفقد حتى شهيتك تماما، أو تفشل في تناول كمية مناسبة من الطعام المغذي.فقدان مفاجئ في الاهتمام في تناول الطعام في كبار السن يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى فقدان الشهية الشيخوخة. مشاكل الأكل يمكن أن تؤدي إلى أعراض تشمل:

• المعدة
• تشنجات
• الإمساك
• سوء التغذية

هذه الأعراض قد لا تتحسن مع الدواء إذا كان الشخص لا يأكل النظام الغذائي الصحيح. الحلويات والأطعمة عالية الكربوهيدرات قد توفر الإغاثة الفورية، ولكن الآثار غالبا ما تكون مؤقتة. من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي عندما تعاني من الاكتئاب. المغذيات ضرورية للتأكد من الناقلات العصبية في الجسم يطلقون الحق. ووفقا لدراسة، فإن الفيتامينات ونقص التغذية الأكثر شيوعا هي.

• الأحماض الدهنية أوميغا 3
• الفيتامينات B
• المعادن
• الأحماض الأمينية

إعلان

القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي

الاكتئاب والإجهاد ترتبط ارتباطا وثيقا. هرمونات الإجهاد سرعة معدل ضربات القلب وجعل الأوعية الدموية تشديد، ووضع جسمك في حالة الطوارئ لفترات طويلة. مع مرور الوقت، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب. تفاقم مشاكل القلب والأوعية الدموية أكثر ارتباطا بالاكتئاب من الحالات الأخرى مثل:

• التدخين
• السكري
• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع الكولسترول

دون علاج، الاكتئاب يثير خطر الموت بعد نوبة قلبية . مرض القلب هو أيضا عاملا للاكتئاب. وتشير تقديرات كليفلاند كلينيك إلى أن حوالي 15٪ من المصابين بأمراض القلب يعانون من الاكتئاب الشديد. الاكتئاب والإجهاد قد يكون له تأثير سلبي على الجهاز المناعي، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابات والأمراض. نظر أحد الاستعراضات إلى الدراسات ووجد أن هناك على ما يبدو علاقة بين الالتهاب والاكتئاب، على الرغم من أن الاتصال الدقيق غير واضح. ويرتبط التهاب العديد من الأمراض، مثل الإجهاد. وقد أظهرت بعض العوامل المضادة للالتهابات لصالح بعض الناس مع الاكتئاب. ينتهي الرمز هنا