أسباب الألم المزمن

نظرة عامة

يعاني الجميع من آلام وآلام في بعض الأحيان. في الواقع، الألم المفاجئ هو رد فعل مهم من الجهاز العصبي الذي يساعد في تنبيهك إلى الإصابة المحتملة. عندما تحدث إصابة، إشارات الألم السفر من المنطقة المصابة حتى الحبل الشوكي الخاص بك وإلى الدماغ.

الألم عادة ما يصبح أقل حدة مع شفاء الإصابة. ومع ذلك، الألم المزمن يختلف عن الألم النموذجي. مع الألم المزمن، جسمك لا يزال يرسل إشارات الألم إلى دماغك، حتى بعد شفاء إصابة. وهذا يمكن أن تستمر عدة أسابيع إلى سنوات. الألم المزمن يمكن أن تحد من التنقل الخاص بك والحد من المرونة والقوة، والقدرة على التحمل. وهذا قد يجعل من الصعب الحصول على المهام والأنشطة اليومية.

يعرف الألم المزمن بأنه الألم الذي يستمر لمدة 12 أسبوعا على الأقل. قد يشعر الألم حادة أو مملة، مما تسبب في إحساس أو مؤلم في المناطق المتضررة. قد تكون ثابتة أو متقطعة، القادمة والذهاب دون أي سبب واضح. الألم المزمن يمكن أن يحدث في أي جزء تقريبا من الجسم. يمكن أن يشعر الألم مختلفة في مختلف المناطق المتضررة.

بعض أنواع الألم المزمن الأكثر شيوعا تشمل:

ألم في مرحلة ما بعد الصدمة

• ألم أسفل الظهر
• ألم في البطن
• ألم في المفاصل
• ألم عصبي المنشأ (ألم يسببه تلف الأعصاب)
• الألم النفسي (الألم الذي لا يسببه المرض أو الإصابة أو تلف الأعصاب)
• وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الألم، فإن أكثر من 1. 5 مليار شخص حول العالم يعانون من آلام مزمنة. هذا هو السبب الأكثر شيوعا للإعاقة طويلة الأجل في الولايات المتحدة، مما يؤثر على نحو 100 مليون أمريكي.
• ما الذي يسبب الألم المزمن؟

عادة ما يكون الألم المزمن ناتجا عن إصابة أولية، مثل التواء الظهر أو العضلات المسحوبة. ويعتقد أن الألم المزمن يتطور بعد أن تصبح الأعصاب تالفة. تلف الأعصاب يجعل الألم أكثر كثافة وطويلة الأمد. في هذه الحالات، علاج الاصابة الكامنة قد لا تحل الألم المزمن.

في بعض الحالات، ومع ذلك، الناس يعانون من الألم المزمن دون أي إصابة سابقة. الأسباب الدقيقة للألم المزمن دون إصابة ليست مفهومة جيدا. قد يسبب الألم أحيانا حالة صحية أساسية، مثل:

متلازمة التعب المزمن

:

تتميز بالارتياح الشديد والمطول الذي غالبا ما يرافقه الألم

• بطانة الرحم : a
• : ألم واسع النطاق في العظام والعضلات مرض التهاب الأمعاء
• : مجموعة من الحالات التي تتسبب في حدوث اضطراب مؤلم في الرحم فيبروميالغيا
• ألم التهاب مزمن في الجهاز الهضمي التهاب المثانة الخلالي :
• اضطراب مزمن يتميز بضغط المثانة وألم ضعف المفصل الصدغي الفكي (تمج) :
• حالة تسبب مؤلمة النقر، تفرقع، أو قفل الفك فولفوديا: ألم الفرج المزمن الذي يحدث مع أي سبب واضح
• من هو في خطر للألم المزمن؟ الألم المزمن يمكن أن يؤثر على الناس من جميع الأعمار، ولكنه الأكثر شيوعا في كبار السن. إلى جانب العمر، العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بألم مزمن تشمل:

إصابة

جراحية

• كونها أنثى
• زيادة الوزن أو السمنة
• كيف يتم علاج الألم المزمن؟
• الهدف الرئيسي من العلاج هو تقليل الألم وتعزيز الحركة. هذا يساعدك على العودة إلى الأنشطة اليومية دون انزعاج.

شدة وتواتر الألم المزمن يمكن أن تختلف بين الأفراد. لذلك الأطباء خلق خطط إدارة الألم التي هي محددة لكل شخص. سوف تعتمد خطة إدارة الألم على الأعراض الخاصة بك وأية ظروف صحية أساسية. العلاجات الطبية، العلاجات نمط الحياة، أو مزيج من هذه الأساليب يمكن استخدامها لعلاج الألم المزمن.

الأدوية للألم المزمن

تتوفر عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج الألم المزمن. وفيما يلي بعض الأمثلة:

مسكنات الألم دون وصفة طبية، بما في ذلك أسيتامينوفين (تيلينول) أو العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (نسيدس) مثل الأسبرين (بوفيرين) أو ايبوبروفين (أدفيل).

مسكنات الألم الأفيونية، بما في ذلك المورفين (مس كونتين)، الكوديين، والهيدروكودون (توسيغون)

• المسكنات المساعدة، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج
• الإجراءات الطبية للألم المزمن
• بعض الإجراءات الطبية يمكن أن توفر أيضا الإغاثة من الألم المزمن. ومن الأمثلة على ذلك:

التحفيز الكهربائي، مما يقلل من الألم عن طريق إرسال صدمات كهربائية خفيفة إلى عضلاتك

كتلة الأعصاب، وهي حقنة تمنع الأعصاب من إرسال إشارات الألم إلى دماغك

• الوخز بالإبر (999)> العلاجات على نمط الحياة للألم المزمن
• بالإضافة إلى ذلك، تتوفر علاجات نمط الحياة المختلفة ل تساعد على تخفيف الألم المزمن. ومن الأمثلة على ذلك:
• العلاج الطبيعي
• تاي تشي

اليوغا

العلاج الفن والموسيقى

• العلاج بالحيوانات الأليفة
• العلاج النفسي
• التدليك
• التأمل
• > ليس هناك علاج للألم المزمن، ولكن يمكن إدارة الحالة بنجاح. من المهم التمسك بخطة إدارة الألم للمساعدة في تخفيف الأعراض.
• الألم الجسدي مرتبط بالألم العاطفي، لذلك الألم المزمن يمكن أن يزيد من مستويات الإجهاد. بناء المهارات العاطفية يمكن أن تساعدك على التعامل مع أي إجهاد المتعلقة حالتك. وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحد من التوتر:
• رعاية جيدة من جسمك:
• تناول الطعام بشكل جيد، والحصول على ما يكفي من النوم، وممارسة بانتظام يمكن أن تبقي جسمك صحي وتقليل مشاعر الإجهاد.

مواصلة المشاركة في أنشطتك اليومية:

يمكنك زيادة مزاجك وتقليل التوتر من خلال المشاركة في الأنشطة التي تستمتع والتنشئة الاجتماعية مع الأصدقاء. الألم المزمن قد يجعل من الصعب أداء مهام معينة. ولكن عزل نفسك يمكن أن تعطيك نظرة أكثر سلبية على حالتك وزيادة الحساسية للألم.

اطلب الدعم:

يمكن للأصدقاء والعائلة ومجموعات الدعم أن تقدم لك يد العون وتقدم الراحة خلال الأوقات الصعبة. سواء كنت تواجه مشكلة مع المهام اليومية أو كنت ببساطة في حاجة إلى دفعة عاطفية، يمكن لصديق مقرب أو أحد أفراد أسرته تقديم الدعم الذي تحتاجه. لمزيد من المعلومات والموارد، قم بزيارة موقع جمعية الألم المزمن الأمريكية في ثيكابا. غزاله.

أرتيكل ريسورسز أرتيكل ريسورسز

حقائق وأرقام آبم عن الألم. (د.). هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. painmed. غزاله / patientcenter / facts_on_pain. أسبكس أكبا دليل الموارد لعلاج الألم المزمن: دليل متكامل للعلاج الفيزيائي والسلوكي والدوائية. (2016). هتبس: // ووو. theacpa. غزاله / تحميل / وثائق / ACPA_Resource_Guide_2016. بدف

التعامل مع الألم المزمن. (د.). هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. ابا. غزاله / helpcenter / مزمنة من الألم. أسبكس

دويل D، إت آل. (2016). دليل سدك لوصف المواد الأفيونية للألم المزمن - الولايات المتحدة الأمريكية، 2016. دوي: هتب: // دكس. دوي. غزاله / 10. 15585 / MMWR. rr6501e1

كيليهر خ، إت آل. (2017). العوامل العصبية ومثبطاتهم في علاج الألم المزمن. دوي: هتبس: // دوي. غزاله / 10. 1016 / ي. بنك دبي الوطني. 2016. 03. 025

• مغريفي K، إت آل. (2012). منع الألم المزمن بعد الألم الحاد: عوامل الخطر، والاستراتيجيات الوقائية، وفاعليتها. دوي: 10. 1016 / j. eujps. 2011. 08. 013
• نيندس صفحة معلومات الألم المزمن. (2016). هتبس: // ووو. NINDS. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / اضطرابات / جميع الاضطرابات / المزمن الألم المعلومات الصفحة
• راينر L، وآخرون. (2016). الاكتئاب في المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة حضور مركز متخصص لعلاج الألم: انتشار وتأثير على تكاليف الرعاية الصحية. دوي: 10. 1097 / j. الم. 0000000000000542
• هل كانت هذه المقالة مفيدة؟ نعم لا
• ما مدى فائدة ذلك؟
• كيف يمكننا تحسينه؟
• ✖ يرجى اختيار واحد مما يلي:
• هذه المقالة غيرت حياتي!

هذه المقالة مفيدة.

تحتوي هذه المقالة على معلومات غير صحيحة.

هذه المقالة لا تحتوي على المعلومات التي أبحث عنها.

لدي سؤال طبي.

• تغيير
• ونحن لن نشارك عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. سياسة الخصوصية. قد يتم وضع أي معلومات تقدمها لنا عبر هذا الموقع من قبلنا على خوادم تقع في بلدان خارج الاتحاد الأوروبي. إذا لم توافق على هذا الموضع، فلا تقدم المعلومات.
• نحن غير قادرين على تقديم المشورة الصحية الشخصية، ولكن لدينا شراكة مع مزود الرعاية الصحية عن بعد موثوق أمويل، الذي يمكن الاتصال بك مع الطبيب. جرب أمويل تيليهالث مقابل $ 1 باستخدام كود هالثلين.
• استخدام التعليمات البرمجية هالثلينستارت استشارتي ل $ 1 إذا كنت تواجه حالة طوارئ طبية، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية الخاصة بك على الفور، أو زيارة أقرب غرفة الطوارئ أو مركز الرعاية العاجلة.
• عذرا، حدث خطأ.

يتعذر علينا جمع تعليقاتك في الوقت الحالي. ومع ذلك، ملاحظاتك المهم بالنسبة لنا. الرجاء معاودة المحاولة في وقت لاحق.

نحن نقدر ملاحظاتك المفيدة!

دعونا نكون أصدقاء - الانضمام إلى مجتمع الفيسبوك لدينا.

شكرا لك على اقتراح مفيد.

سنتبادل ردك مع فريق المراجعة الطبية الذي سيقوم بتحديث أي معلومات غير صحيحة في المقالة.

شكرا لك على مشاركة تعليقاتك.

نأسف لأنك غير راض عن ما قرأته. ستساعدنا اقتراحاتك في تحسين هذه المقالة.

البريد الإلكتروني

طباعة

حصة

أريد أن أعرف عن الألم المزمن

7 نصائح لإدارة الألم المزمن

• 7 نصائح لإدارة الألم المزمن
• منع الألم المزمن من التأثير حياتك المهنية والشخصية مع هذه النصائح »
• كيف يمكنني علاج الألم المزمن؟

كيف يمكنني علاج الألم المزمن؟

تعلم أي مجموعة من العلاجات هي الأكثر فعالية »

ما هو الإصدار الليفي العضلي وهل يعمل؟

ما هو الإفراج الليفي العضلي وهل يعمل؟

تعرف على كيفية علاج الألم المزمن في الأنسجة التي تحيط ودعم العضلات في جميع أنحاء الجسم »

العثور على أفضل الأفيونيات للألم المزمن

العثور على أفضل الأفيونية للألم المزمن

الحصول على لمحة عامة، (999)> بناء مجموعة دعم

بناء مجموعة دعم

تعلم كيفية بناء مجموعة دعم يمكن أن تساعدك على التعامل مع

إعلان