شاي اريزونا: تأثيرات لمدة ساعة

الشاي الأخضر المثلج مع العسل والجينسنغ … يبدو بريئا بما فيه الكفاية، أليس كذلك؟ الشاي الأخضر والجينسنغ كلاهما الأطعمة الطبية القديمة مع خصائص الشفاء المزعومة. ومع ذلك، مع 17 غراما من السكر في شكل شراب الذرة عالية الفركتوز والعسل، وهذا اختيار ما يعادل الشاي السكر بالنكهة الشاي. وهنا ما يحدث لجسمك في غضون ساعة واحدة من شرب الشاي الأخضر اريزونا مع العسل والجينسنغ.

بعد 10 دقائق

سبعة عشر غراما من السكر المضاف يعمل على ما يقرب من 4 ملاعق صغيرة، أكثر من 50 في المئة من الحد الأقصى الموصى به يوميا! هذا هو الكثير من السكر للشراب المفترض صحية. عندما يأتي السكر في اتصال مع أسنانك، فإنه السندات مع البكتيريا في فمك، مما تسبب في تراكم الحمضية. هذا الحمض يمكن أن يضعف المينا ويؤدي إلى لوحة التي تسبب التجاويف.

بعد 20 دقيقة

بمجرد دخول السكر إلى مجرى الدم، يصدر البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يسمح لخلاياك بامتصاص الجلوكوز للحصول على الطاقة أو تخزينه كجليكوجين. الكربوهيدرات الزائدة تذهب إلى الكبد ليتم تحويلها وتخزينها على أنها الدهون. مستويات عالية من الانسولين باستمرار يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، حيث الأنسولين لا يعمل بالطريقة التي من المفترض أن. هذا يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري من النوع 2 وزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.

بعد 40 دقيقة

في حين أن جميع المحليات المضافة ضارة، والسكريات المركزة في المشروبات هي بعض من أسوأ. فكر في الجلوكوز المرتفع مثل السم البطيء المفعول، والذي يؤثر على كل عضو في جسمك. السكريات الدموية التي تبقى مرتفعة يمكن أن يسبب مشاكل على المدى الطويل. بالإضافة إلى إتلاف البنكرياس، يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة إلى الفشل الكلوي والعمى وتلف الأعصاب والنوبات القلبية. وضع المشروبات المحلاة في نفس الفئة مثل الكعك والكعك: علاج مرة واحدة في حين.

بعد 60 دقيقة

لا يزال الشعور غير راضين بعد أن شاي أريزونا المثلج؟ وذلك لأن الشاي، مع توفير 70 سعرة حرارية لخدمة 8 أوقية واحدة، وليس لديه الألياف والبروتينات، أو الدهون لمساعدتك على الشعور الكامل. إذا كنت تحاول فقدان الوزن أو الحفاظ عليه، والعصا بالماء بدلا من المشروبات خالية من السعرات الحرارية التي هي أيضا خالية من السكر. إضافة شرائح الفاكهة الطازجة وشرائح الزنجبيل، أو شرائح الخيار لبث المياه الخاصة بك لالسباغ مثل التساهل.

الشاي المعبأة في زجاجات أيضا لا يملك نفس الفوائد المضادة للأكسدة كفنجان من الشاي يخمر المنزل. بعد أن يخمر، يسقى أسفل، ومن ثم معالجتها في علب، ليس هناك العديد من المواد المضادة للاكسدة التي تركها الوقت الذي تحصل عليه.

الوجبات الجاهزة

لا تضلل من قبل رغوة البحر الأخضر يمكن و اسم السبر صحية. أريزونا الشاي الأخضر مع الجينسنغ والعسل هو أكثر مماثلة إلى علبة من كوكا كولا مما هو عليه الشاي الأخضر الفعلي.هناك بدائل أفضل بكثير لإرواء العطش الخاص بك. تبحث عن مضادات الأكسدة بيك-مي المتابعة؟ محاولة الشاي يخمر المنزل بدلا من ذلك. تقدم الماركات مثل تازو و ريبوبليك أوف تي المشروبات المثلجة الخالية من السكر من المشروبات المفضلة لديك.