خيارات نمط الحياة والتحسينات لمرض كرون

إن ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وتناول نظام غذائي صحي، والركل على أي عادات تبغ يمكن أن تجعل أعراض مرض كرون أسهل في التعامل معها. لأن كرون يمكن أن تجعل من امتصاص المواد الغذائية صعبة، فمن المهم أيضا للحصول على جرعات كافية من الفيتامينات والمواد المغذية لتعويض عن أي فقدان بسبب سوء الامتصاص.

الإجهاد والقلق يمكن أيضا أن يجعل أعراض مرض كرون أسوأ. ويمكن أن يؤدي التوتر أيضا إلى حدوث اشتعال. عندما يكون لديك مستوى متزايد من الإجهاد، والعمليات العادية في الجسم لا يمكن تشغيلها بشكل صحيح. وهذا يشمل الجهاز الهضمي الخاص بك. قد يؤدي الإجهاد إلى ظهور الأعراض أو جعل الأعراض الحالية أسوأ. العثور على طريقة صحية للتعامل مع الإجهاد اليومي، سواء كان ذلك من خلال ممارسة الرياضة، واليوغا، أو العلاج الحديث، أمر بالغ الأهمية لزيادة عدد الأيام كنت في مغفرة وخالية من الأعراض.