خيارات نمط الحياة، تحسينات للاضطراب الثنائي القطب

الاضطراب الثنائي القطب هو مرض مدى الحياة، ولكن مع العلاج المناسب يمكن إدارته حتى تتمكن من الاستمرار في العيش حياتك كما تراه مناسبا.

ومع ذلك، يجد كثير من الناس أن تبني نمط حياتهم لحالتهم يجعل من السهل إدارتها. من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي أفضل للتأمل واليوغا، وهناك عدة طرق يمكن للناس استخدامها للمساعدة في ظروفهم.

اقرأ المقالات أدناه لمعرفة كيف يمكن حتى الخيارات الصغيرة والصحية أن تضيف ما يصل إلى أفضل لك.